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亲密关系中,经营感情有两种形式:
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& I* ]( x" O. V! X9 Y一种是积极的,正向的相处模式;另一种则是消极的,负向的相处模式。
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积极的相处模式,能让两个人的感情呈现稳固增长的状态;
1 j6 f7 N0 m% m3 V消极的相处,则会让两个人的感情出现诸多矛盾。
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; v1 m3 {+ c2 w“皮格马利翁效应”:不要吝啬你的赞美和欣赏
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皮格马利翁效应是一个心理学概念,背后有这样一个故事。
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学校里有一些调皮捣蛋,不愿意学习的孩子。
( Q( M3 z/ k9 x, k3 j) D: N& w为了让这些孩子能好好学习,于是老师们就想到了一个办法。
* a: e! e" S5 Q* W8 |将这些孩子,集中分到一个班级里去,并且对这些学生说:
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“学校看你们每个人身上都有很大的潜力,你们身上都有着闪光点;这个班级,是专门为你们准备的,好好学习,每个阶段都会有老师跟你们考核。”
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这种“与众不同”的关注,让这些学生迅速转变了学习态度。
4 S! f c% ^/ j, y5 j从那之后,这些学生在被关注,被认可的学习氛围下,成绩突飞猛进,很快就从末流上升到了中上层。
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皮格马利翁效应的意义:
, \2 ?% z4 _, D# D; v适当的关注,赞美和认可,往往会激发一个人的行动力与激情。
- D, e6 ~6 U5 c5 _" P无论是教育,社交,情感领域,都很适用。
/ G( w4 n) Q2 ]! D0 X" _/ M而在亲密关系里,想让对方爱上跟你交流,越来越依赖你,你就要学会运用这个技巧。
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3 w' t2 ?( v ~$ J5 ^, S举个例子:
' m# ?/ d6 v- y+ {3 \/ _# g# X你要经常跟伴侣说:
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“跟你在一起,我很开心”
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“你对我来说,真的很重要”
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“这段时间,看到你那么辛苦我真的很心疼,为了这个家,辛苦你了”
8 F7 O; c- m# |& f, @4 @3 C5 a& o这些赞美和你发自内心的感受,首先能让对方感受到你对他的认可。
# L7 g e- K# m4 q4 ?4 [8 s然后,会让他感觉自己被重视,感觉自己所有的付出和努力都是值得的。
3 h5 t% Z( ?! n当一个人收获这样的认可与赞美,他才能有更多的激情投入到工作和生活之中。
1 p4 \; f4 @ e- h1 Q0 f每个人的内心深处,都希望自己的付出得到认可,只有被回应,才让我们有继续努力下去的支撑。
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男人渴望得到崇拜:被妻子崇拜,被孩子崇拜。
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女人希望得到欣赏,被赞美。
( U9 c. ?9 ^+ b! B2 \ F女人希望被赞美身材,美貌,穿着打扮,性格气质,为家庭的付出。
9 h9 I; a# K1 X* T6 I% F而男人希望被赞美他的辛苦,工作,为家庭付出的一切努力。
7 a9 R; c2 l2 E* K所以,学会这一点,才能降低你们之间产生矛盾的几率。
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1 e. l9 P6 D4 y6 V信任,是感情稳定的基础
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任何关系,想要保持平稳的姿态延续下去,都离不开信任。
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有这样一个咨询案例:
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一位太太疑心特别重,跟丈夫结婚5年了,还是每天疑神疑鬼,患得患失。
: d7 y: n" t6 Q; E7 s9 S+ `9 M有了孩子之后,这种“疑心病”愈发重了。
. f( ?% a. I% \ |" O) M' J+ b于是,她就不断试探,监视自己的丈夫。
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手段让人窒息。
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为了试探自己的丈夫有没有背叛婚姻,她都做了哪些事?
R& v. X- D$ w/ @6 k9 l- k在丈夫的车里,安装了监听器和摄像头;
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在他的钱包里,安装了监听器;
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丈夫每天下班回家后,她都要趁丈夫洗澡的时间,偷偷地翻看一遍他的手机,不放过任何一点蛛丝马迹。
8 A. M) j" Z. H2 T坚持一段时间,发现丈夫没有任何反常行为后,她不甘心。
* z, |. K A& W0 ~. U F于是,她用小号加丈夫的好友,默默地扮演陌生人撩拨丈夫。
: j* j1 h3 }% V最后丈夫差点做错事,好在悬崖勒马。
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可尽管如此,她还是跟丈夫摊牌,将丈夫怒骂一番,还要求丈夫白纸黑色写下:
8 r8 R! h; }4 O“如果我背叛婚姻,付出的代价将是净身出户。”
# M7 E- c2 z( D+ H最后丈夫忍无可忍,选择跟她离婚。
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和这样疑心重的人生活在一起,简直是一场灾难,听上去就让人窒息。
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在感情里,倘若你无法做到信任,你们的关系迟早会出现问题。
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换个角度想:
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你要对他有信心,对你们的爱情又信心,更要对你自己有信心。
2 ~& T' ?1 S0 u8 Y6 z# q$ C: v大仲马在《基督山伯爵》中,写下一段话:
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“如果你渴望得到某样东西,你得让它自由;如果回到你身边,它就是属于你的;如果它不会回来,你就从未拥有过它。”
! ]* w, h6 i" l4 C+ r彼此信任,才是感情的基石。
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& u* C: s0 a; f2 m0 |/ k2 K2 j坦诚相待
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什么是坦诚?
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简单来说就是:
, w3 P; C% N4 U/ _我不会隐瞒你,也不希望你对我有所隐瞒。
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无论是我们的社交关系,身边的朋友亲戚,还是每个月的收入,卡里的钱等等。
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这些,对于准备过一辈子的爱人而言,都应该跟对方互相分享。
7 V, u, n7 X& G5 D! p9 Z$ m$ x不仅如此,坦诚还包括情绪上的分享。
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我遇到了哪些麻烦,哪些烦心事,哪些糟糕的经历,都会第一时间告诉你。
' G0 A% |& Z1 t- L: h6 E* |4 b希望你能帮助我,为我出谋划策,安慰我的情绪。
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同样的道理,当你有任何麻烦时,我也会第一时间出现在你面前。
* ]2 k& S7 \) E8 O% u5 _, i' f这份坦诚,真的很重要。
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嘴上说“我爱你”,所有的甜言蜜语都是大饼,一点也不具体;
3 Q. Z* G+ o# n8 H$ N; j只有互相坦诚,愿意跟对方建立更深层次的联结,才是爱具体的人。
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有共同的目标和追求
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试着将经营爱情,经营婚姻,当成跟对方共同经营一家公司。
& y8 r7 l/ H$ {# u$ ]4 q1 o" M' H想要公司扩大业务,利益最大化,为彼此创造更多的价值,需要什么?
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需要你们俩分工合作,共同出力,有积极的心态。
- m. Z% t- i3 O只有这样,才能让公司效益越来越好。
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在婚姻中同样如此。
, K2 e+ A7 ^& z& I8 |( H首先,你们不仅是夫妻,更是合伙人。
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既然是家庭的合伙人,那就要想办法做点什么,让家庭越来越好。
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其次,你们是夫妻,还是父母。
d) l# {; B. `! F" k1 y为了给孩子更好的生活,给孩子营造好的成长环境和氛围,你们就必须齐心协力,努力经营好感情。
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这样做,既是给孩子树立榜样,也是为家庭走向更好的方向做准备。
1 [; b4 H; t+ e; c5 s最后,跟对方一起努力,能够增加你们的默契和信任。
1 N5 h) ~! @8 q! H: L6 U任何感情,都离不开经营。
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不要指望你们的爱意会一直延续下去,因为所有的爱情发展到最后,都会转变成别的形式存在。
) y3 y# N/ ?( Q/ E2 ~( P+ \" n比如:亲情,合作伙伴,家人。
( u: {1 V5 v3 F& X换一种身份,将爱情延续下去;但这样的身份,却能更好地经营你们的婚姻和家庭。
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' t6 n% a7 Z. p6 z% B话题:
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你们是如何经营感情的?
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