了解你的身体 ) N: D3 a9 t, e7 P9 N: B( s C5 s+ o; @8 v) W. y 有的时候，我们之所以感到两性交融的味同嚼蜡，是因为缺乏两性之间的亲密接触，性前戏做得不充分，或是你对自己的身体缺乏了解，对自身的性敏感带与感受力不了解，无法对伴侣说出你的性需求，以致当实际操作时很难达到令自己满意的感官愉悦程度。 0 u/ y( N2 o1 y2 N) n! U, ? S! Q9 A% `: `$ ]
了解自己的性感受周期 ! Q) l, D# N3 H" J: N & Z4 K- v F( p" o" R2 z( Z 一般来说，人体内的荷尔蒙的分泌会影响性欲。人体内的春情荷尔蒙、黄体激素、睾丸激素的分泌异常偏低会降低性欲，照成子宫收缩异常，甚至改变对高潮的感受力。6 N$ ]0 f: u+ {3 X2 w! ?
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月经不规则，骨盆腔病痛会妨碍高潮，女性在迈入更年期之初会因为分泌失调而影响性欲。大脑内的不同化学物质也会影响性交时的满足感，很多时候，镇静剂、治过敏症的抗组织胺剂，它可能减弱性欲也会降低性能力。 8 k/ h9 T6 r6 ^$ @5 T* L t4 G$ a! b
适当的性幻想可以增加你的性感受力- }% f* ~' }! k0 o5 b8 y
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在两性生活中，浪漫的性幻想是创造完美性生活的最有效的武器。如果当你做爱时精神无法集中，脑海中充满着日常生活柴米油盐的琐事，那么无论如何你也无法让自己享受到高潮带来的愉悦快感。正确的方法是，在做爱前，首先要深呼吸，将注意力集中在自身和眼前的时刻，闭上眼睛，展开想象的翅膀，想象对方的气息已浸透你的全身，淌过每一寸肌肤，感受对方的指尖与你的肌肤令人消魂的触感。上床前不妨洗个温水澡，按摩双脚，让自己放松，同时将自己想象成一个最热情的人，一个即将与自己的爱人共赴爱的盛宴的人。 & i9 E0 F; C- t2 u) Y2 O0 P( e# e0 }: g! @
全身心投入，才能让自己的身心充满对激情的渴望8 u2 {) K2 f+ }8 f W; ^
3 D4 I g, f L; M9 `* O 有专家认为，男性只要通过感官刺激就可以达到高潮，而女性却要借助身体、情绪、气氛等多方面的刺激才能感到欢愉，她只有全身心投入并充满激情，才有可能获得美妙的性爱感受。声音和肢体语言是最直接有效的性爱交流方法。6 b1 L* q; y+ Z. _8 l0 r. y
H2 B, @$ o& f. v& e 聪明的女人会在赞美对方的同时，巧妙地向对方传达她的性需求与快感，传达她的渴望。所以，床第之间，你需要将注意力集中在自己的身体上，扮演好自己的角色，才能充分交流彼此的渴望。 , Q( ]2 }; {$ A. d% {5 m
发表于 2023-12-30 21:07:21
