) A. B* Z( B# e/ }爱情咨询师:你现在想结婚吗? 9 _3 [/ S1 w/ S2 Y + U1 B' t4 {7 v女主:我现在的处境不太好,我只感觉别人在挑我,所以,我在三线小城市挺难嫁的,但是肯定还是想结婚的。! G3 r3 N, d$ ]
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爱情咨询师:你想找一个什么样的男人? / U" U$ V, Z/ Q; z* q* b & r; e) v% N9 @$ ~) O3 d- j女主:我现在都不知道想找什么样的,因为我对结婚这个事情其实没有执念。3 t; P/ T; i: R. }
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爱情咨询师:你为什么对结婚没有执念?在你们当地结婚应该是一件很重要的事。: F& y" { i/ l
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女主:我也有想过这个问题。因为我觉得两个人如果是长时间亲密相处,对我来说是一件挺烦的事情,因为会有一些争吵,两个人在一起不可能事事是那么顺的,没有一个人那么自由。 , ]) _" T: W/ G' \1 Y0 y/ f8 F g& r$ \( |( f
而且我觉得男人没有那么有感情,他肯定也不容易专一。 i9 `8 G) J* q9 z$ Y6 V: m6 ] E+ D
爱情咨询师:你讲这话很有趣,说男人不那么有感情,然后也容易出轨。 " A- w: W$ y; P n" R, g9 ~ " C8 b9 R( C! P: P* F; X你30多岁了,有没有遇到过一个有感情的男人?- t0 R6 N" z' n# q4 J! s2 X
; F% J& v9 p( x1 c3 Z. @- w W% }女主:如果是在几年前,我会觉得我曾经谈的那些男朋友,对我是有感情的,但是以我现在的看法来看,我会觉得其实不算是感情。1 V; N7 F- x. N0 H$ ~7 z$ _
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我身边也有一些亲戚,他们虽然看上去是恩爱的,但在我眼里,他们也都是彼此需要而已。9 {. U* h T" f/ S9 M& D& f/ A
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爱情咨询师:很本质,恭喜你,你已经发现了两性关系当中的一个重要真相,就是绝大部分所谓的感情,只不过是互相满足对方的需要。8 _- s) S4 ?: B4 p/ q
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我想请问:你近距离观察了几对夫妻?8 P; S' M {8 `; ]
% ?6 L8 m$ l1 a0 w. g+ ^4 I女主:也就四五对左右。$ v# N7 l6 |/ U) o) O
. ~% d. ?8 c- F& C B爱情咨询师:也就是说你以不到10个家庭的观察样本得出了这个结论,对吗?5 h5 Z e$ x% r5 h5 F3 R" M
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女主:但是我觉得这几个样本其实就能代表很多了。 4 K; b. ]+ i" a l. a. Y3 m' `% W7 n0 h8 T% Z
爱情咨询师:能代表所有吗? # y/ B& Q' v3 r" G& N* k) ^4 }4 r- i. J( s3 e# j/ v
女主:我觉得可以代表大部分。/ P# O P2 f+ A+ L0 T0 Z
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爱情咨询师:剩下的小部分,是怎样的? , j. A' o3 v8 P" Y7 ~( X t , Z+ W7 J. N' l& g4 P& Y" k/ a女主:我只是说话保守一点而已,其实在我看来就是全部都是这样的。( t) K+ n0 d/ z h
$ n$ t1 m2 A7 y6 f8 @$ A5 ~爱情咨询师:我想真诚地跟你做个交流,因为我们有缘分,今天能这么交流,你知道你是个什么样的人吗?你对自己了解吗?0 m6 K5 w: a4 E; C3 X$ I
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答:女主的身边,可能没人跟女主说真话。但是我今天打算跟女主说几句真话,冒着得罪女主的风险。2 r( P# K7 J( s
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我凭着这么多年学习心理学的经验,凭着我对人的理解,对女主有一些观察:- r" e" R$ |: c x
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一.又卑又亢。 3 g) [, W% G3 h& w; D/ b2 y4 ?; a3 J. V ^
女主是一个又卑又亢的人。6 i2 o1 `3 G7 n; {& @5 n( X
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在某一个维度上,女主非常自信。其实当女主谈论到容貌时,我能够感受到女主对自己的外貌很自信。 % B( H8 x4 K# Y) \5 d3 p, z 8 B# C# M b' ~6 e3 L6 ^但是女主又毕竟在一个三线城市,当地很多人肯定对女生的年龄很在意,就像女主说的只感觉别人在挑她。女主又是自卑的。 ! p7 K. M- f. i& N. T7 c 8 l; x* i2 y/ j* ?6 `女主在自信和自卑之间跳动。6 z L, Q$ m" `: ]$ U
3 d1 ^" |( V% ?女主:有点懵。 0 Q. F& }4 N/ E( f5 ?" d! I! C 5 G9 g- k2 n) f( }. V$ A3 G爱情咨询师:我能够感受到你有一点迷茫,或者有一些意外,那也是一种感觉。 4 S. L4 w0 a4 A6 X) A9 Y ( ~7 H3 I5 h7 }1 ^这说明你来到了你认知以外的一片新的荒野上,至少是一个新的发现。 h9 X! ] t# n3 O3 c
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为什么我们要去连接?因为这个世界上有人知道你所不知道的东西。 - f9 g* U) T$ G7 ~; b / x8 Q' c" z @6 P表达感受,是需要启动情感中心的。/ L; _) V- a9 N( C2 w) R( w+ j
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我见过很多像女主这样的小漂亮,在生活中终究意难平,然后就把生活归结为说“生活就是这样的”。 , o6 g" \4 f) |+ f4 J 8 ^- f' n2 O4 q" k& N所以,当你开始描述人缘的问题时,你描述了不到三分钟,我就直接跟你说我来采访你。0 \) Z/ ^) o& v W# s
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其实,那些东西都不重要。 6 B6 A: S, P% g4 o, Y' n% O( Y' e8 l4 C( c! I( {
女主:我人缘这么差的原因是什么?% K# k2 s$ N0 z0 ~5 g) b! N' f& w; v
, b' @% U3 y( F! W, s+ h, N& _爱情咨询师:不要纠结人缘,因为你的整个世界观是非常不完整的,这跟人缘都没有关系,你看待这个世界是在一个非常窄的区间里。3 L- p2 g0 U# K
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这就好像你现在不断在问我说“我的世界为什么是黑的”?9 E) j7 N. n$ u0 s* r1 W
/ n9 K/ l& R# V' D8 F/ N, B但是我跟你说这个世界至少是红橙黄绿青蓝紫,黑白灰只是其中的一个维度。 $ B% a8 {& }1 _) d 1 Y; s* B$ y" j! O# c( G L然后,你不断地纠结我为啥这么黑,这跟黑白没关系,你需要打开你色彩的维度。& U7 D0 a8 u: M" K1 `% v
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女主:所以,还是我的思想出了问题。" r' ]3 g4 A9 u* R
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爱情咨询师:不是,你的情感还没有打开,这跟思想没关系。4 Y# Q# \6 a( u+ U- ` z
4 A- d. i6 G* n因为你不断地用你的头脑在思考这个问题,但是我讲的是你的心、你的情感、你的喜怒哀乐。0 b( A. m2 Q5 z8 i) `4 X; G9 e
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女主:因为,我的脑子里一直在想着,我要是解决这个人缘差的问题就好了。" W2 t8 B- b' u. k8 w& L' @
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爱情咨询师:你脑袋里面如果想就能解决问题,那问题早就解决了。: K! j L! L( L- D! x' @$ x- C: l
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你的问题,不是靠理智能解决了,要靠打开情感中心来解决。 0 h A8 F( K( R8 x9 f! ^1 A4 P/ T: k" L1 Y( b2 s
我给你打个比方。你的人就像是一个油电混合的车,可以加油也可以加电,现在你跑到了一个充电站,你拿出了一个油卡,你说我要在这里充油,我没有油就用不上。" ~" O! @- r- \
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但你怎么在充电站加上油呢?2 T' k% E5 h+ c3 L$ s0 R
9 m# m, P& X, U: y我们人体是一部机器。这部机器中有理智中心、情感中心、行动——本能中心。 - X$ q' U: x/ b9 k9 k" l0 R! z- D5 @2 w( |1 Q3 e5 v
理智中心只会计算利弊得失,情感中心才和喜怒哀乐有关。 6 p. l! ^7 h% I& v1 ^* @0 k: m- I5 y; F: z0 A4 {& r
你很习惯用头脑,但是还没有学会怎么使用你的情感中心和行动——本能中心。 0 h- t* @2 ^( n. j0 W, i3 f& {& g, r2 X! K# E
什么叫行动——本能中心? 6 H% @0 c7 k ~/ Q& ?. F" E/ }# g0 U" q/ W5 ^
比如,你为什么没有结婚?如果你的行动中心足够强大,你可能5年前就结婚了。 [" o8 o ^! E! u9 t& ~ o
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女主:执行力不够。6 N7 S4 z n. A0 {! |1 {3 k) W- h
+ C& @4 V$ k* T3 N @% i i. V爱情咨询师:对,行动力不强,我们叫行动力。 ' Z& N |0 ]3 U \3 v8 k* i( M% G# q' g# |) P- @- a
这一段你为什么听懂了?是因为我刚刚讲的这一段都是用理智,我的理智跟你的理智对话你就很容易懂。/ X/ _4 I# Y6 ^! n, H/ `7 q
+ l, Y. X/ I7 S8 L; z, K; t刚刚上面那一段为什么懵了呢?是因为,上一段是我的情感中心,试图去跟你的情感中心有一点点共振,但是你还不太会用,所以,还没法同频共振。" q8 C$ B# `3 |+ j: [. ]5 B: R
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女主:我怎样激活自己的情感? ; D9 x2 E- w _: i8 ~+ z 7 d) K" F7 F2 y- {( T( E爱情咨询师:太好了,你终于问出了第一个正确的问题,我们起立、鼓掌。一个正确的问题才会有正确的答案。 2 c0 b- t% N) s7 {6 I* W" \" ~5 T& u$ {; h: G) s" |0 ?7 a ^9 p2 \
你现在有没有一种感觉?当你提出这个问题的时候,我很高兴,你有没有发现? 8 P* y7 K( V4 y- D5 J) g+ m; J* j# ?. B3 l* f; v* l' X2 t( g
女主:能感受到。9 p7 G6 D) ]2 Z+ B0 H
4 Y, U! D" H/ O2 w/ m. A2 R; @爱情咨询师:这就是我的情感中心在运转,我会为你高兴。你说,这和你之前说的需求相互满足有什么关系?* Y7 Y2 |2 N: T# ]# D$ e1 `9 o
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女主:那是因为你的境界比较高,但是我们生活中不是这样。 0 J7 \5 ~) y9 a+ e! ` # W2 i: c1 ~5 T* A: b爱情咨询师:不是像我这样境界上的人不多,只是你的圈子不对。+ ~3 P$ U% e% l# k
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你怎么可能在垃圾场吃到美食?你怎么可能在机场等到一艘船?8 B2 e: K* O! R% p! e \! [
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女主:可能是因为我自己也是属于这个圈子里的人。 $ U% k. E5 F3 z, Q0 U: w) ~$ a% H+ o. h" N1 Y% E, i- Y
爱情咨询师:对,老天给了你一副美貌,你就可以横行霸道到今天。 5 U: q! N' C& M0 A- @$ } w; b6 B3 \
但你横行霸道30多年了,你应该变一变了,你应该重新开始你的生活,你需要来我们的场域。其实,你很幸运。- \' s' R: u9 N" w6 A- C
6 e- e, @; R/ q) x1 A女主:我的确是很幸运。我一直都很想跟你连麦,因为我觉得你能够点拨到我。 ( ]8 Z3 j, q9 Z3 K3 Z/ J! C- E1 R- ^4 T+ m4 t# H* w
你认知很高。但是我真正跟你对话的时候,我会很紧张。 $ a3 _- R, z9 n! e7 o& ` : b7 o; r! x2 L. `3 @* g J& |爱情咨询师:你刚刚讲的这段话,特别是最后一句话就是情感。1 B @" I' ^+ ]2 n
9 m) ^: U9 s) N# {5 X! w女主:就是自己的感受,对吗?7 V1 U& g: C5 h0 d
' }- C$ {7 E# B4 X- |5 e, v- t爱情咨询师:不是,感受是情感的初级阶段。$ z7 O! D& R3 H, e
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女主:你的意思是说我要常常去观察自己的感受。" C" J- p0 M+ X+ U+ T, w5 C% F6 e
* d, e9 t' }; d# R爱情咨询师:对,有点上道了。, n" C: J$ M ^3 ]2 u
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感受是情感的初级阶段,你后面还会发现情感的更高级阶段。- F6 J. l! F, p( Z
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后面还有两三个不同的层次,你先观察到自己最开始的感受,比如,紧张。 " W$ G# ]% z6 k0 V : G& q) E6 T) j! l- F你是很有慧根的,我才跟你讲了半小时,你就已经开窍了,这很不容易的。 # V4 d0 K$ p0 G% _1 u 0 L0 t k( v9 @; N女主:老师,我经常在跟别人对话的时候会感到紧张,这是什么原因呢? % W5 Z6 P h0 [& w V' ]* ` 6 t, U+ K$ K" ]爱情咨询师:因为,你想控制你在别人心目中的形象,你想控制他认为你是什么样的人。$ {6 Z! N) V9 I) Q9 i/ s
2 Q5 Z/ L; E. w: w/ Y. n我们把这种东西叫内在顾虑,你现在问的都是正确的问题。( ]" L/ d5 _6 e3 \, R
" r) S6 b7 \0 m3 O我们要把内在顾虑转化为外在顾虑。% {9 w: X" c, v
# P/ `% [$ L. B/ O5 M& f9 [" @) F就是说从我们想要控制别人对我们的印象,转化为我能为别人做点什么,我能为这个世界做点什么的,紧张就会转化为一种更高的能量。 ; E' u2 v, b8 O / @! z+ W$ m. {0 X7 V& V2 e女主:可是我们只是对话而已,我能为你做什么? & A9 ?6 r7 b- [) R* [# v; C% ]9 d$ C. m8 c! m
爱情咨询师:有很多,比如你现在可以为我做的,是你去感受自己。$ b0 G( Y1 z4 i1 r
0 D/ v& v; O, i2 A1 q5 a/ T; k女主:为什么?1 h) ~6 w. l: `
4 I$ h- O; y. u爱情咨询师:因为,我试图跟你进行情感上的连接,我不想跟你在理智上对话。 ) k8 v, z- W& ]7 D. q1 ^ " } L; {7 o0 k! d6 }比如,你说:我发现我跟你讲话我很紧张,这就是在为我创造价值。因为我可以去感受到你的一种感受了。 + e' u/ y' B0 J- ?6 `: c' R : z8 s' `" h- U女主:现在的紧张感好一点了,比刚才好。 1 h% t2 K+ ] E/ w# { # w: v5 b( L4 k. g. }# Y g' o% q是不是在沟通中我们越能跟别人的情感连接,就可能会越松弛? 4 C3 h% n4 W i, b S$ H0 x, p 6 M2 s' K; |9 [" I爱情咨询师:是的,不仅会越松弛也会越流动。, b1 k2 D2 z3 T3 R" l- v
# m, U I) u' ]. t& L0 M/ }( ?当我们表达自己感受时,会发现我们在互相流动。 6 m2 ?! X/ M( N: V( u. X; i, w) @( p6 [) b+ p) W; M8 z
以上,我从又卑又亢、自我保护、打开情感中心三方面回应女主。 ( r' P. x0 X: a! F6 w4 x# B