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“怎么可能？ ' j' e7 U; |8 P7 A+ a5 t, m
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这么小的孩子也会得高血压？”
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近日， , l% V! C5 i4 e
7 v/ Y3 q( b! i2 p# s5 O拿到儿子小明（化名）的检查结果时， / I/ @8 d M( x6 d
8 ?2 S' [3 m- k& O8 A, {小明妈妈的声音里满是难以置信——
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年仅10岁的小明被查出血压 6 R/ Z9 x8 K, z' g% ]. S
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高达130/85mmHg，
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" w4 t+ [, s2 I: C确诊原发性高血压，
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$ F! [! z( b$ k w5 w9 F: L3 m' g全家人得知后都吓了一跳。
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更令人意外的是 4 d9 b1 [8 [) D& r* ^
6 ~+ p: j* }/ \' z3 B小明没有任何症状 : ^" o$ p% B0 G% b# z n3 T& N j
0 \3 b' x7 [& b/ E+ ]* T0 g而这一切竟和他的日常饮食息息相关
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10月8日是全国高血压日，今年的主题是“健康体重，理想血压”。医生提醒，不少家长仍认为高血压是“成人病”，忽视了儿童也可能被“盯上”。 8 T5 b1 c( t$ F. f. `- G
) K& @, n% S8 w5 O8 P+ p' e% O$ \! L10岁孩子被查出高血压 ; L. p9 B6 k7 X; B. R
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每个月接诊超70名高血压患儿
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2 ~; G. v% _# J10岁的小明身高150公分，体重50公斤，肉眼看就有些“壮实”。在最近的学校常规体检中，一个数据让老师和家长都揪了心——小明的血压最高飙到了130/85mmHg。 * C0 i* V8 P7 ^& `3 K9 T
; b [/ V& ?. R& p) a- p$ ?+ |而按照小明的年龄和身高标准，正常血压应低于122/77mmHg。更让人意外的是，平时的小明没喊过一句不舒服，若不是这次体检，谁也没发现这个“隐藏问题”。
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9 J: t% X4 J; L( |! Y带着满心疑惑，家长赶紧带小明去了福建医科大学附属协和医院儿童医学中心。经过全面评估，医生排除了继发性高血压的可能，最终确诊小明为原发性高血压。万幸的是，他的心脏、脑、肾脏、眼底等靶器官暂时还没出现损害。 + D2 j" ^0 o1 u3 K- d Q
6 D, z. R: n$ \) l T/ p7 @“孩子平时胃口好，特别爱吃油炸食品、烧烤，隔几天就吵着要吃，饮料、零食也没断过。”家里人回忆起小明的饮食习惯，医生一听便指出，这些很可能就是诱发他高血压的重要因素。 : J9 Y Z) k6 B" |( \7 n
陈慧医生在查房中
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“别以为高血压是‘成人专属病’，现在来看病的孩子可不少。”福建医科大学附属协和医院儿科副主任医师、儿童医学中心心血管团队成员陈慧告诉记者，医院每月接诊的高血压患儿都超过70人，最小的患者才4岁，是因肾动脉狭窄引发的继发性高血压。而多数就诊的孩子集中在学龄期和青春期，且大多伴有肥胖问题，以原发性高血压为主。
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更值得警惕的是，儿童高血压就像个“沉默的小偷”——大多数孩子不会出现明显症状，往往是在体检或偶然测血压时才被“抓包”。可一旦放任不管，它会在不知不觉中损害孩子的心脏、肾脏、眼底等靶器官，影响长远健康。
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陈慧特别提醒家长，
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8 U. u5 {- p/ u5 Q6 u千万别忽视孩子的血压问题，
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, H" T3 E6 ^1 c早发现、早干预至关重要。 4 P7 k8 J& m4 M+ L, K+ f
1 |7 d6 ], U( o- U这些孩子要重点关注
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3岁起定期测血压
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, Q% e+ u$ Y, N) e2 W. R1 Y关于儿童血压监测和干预，医生也给出了明确建议：
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6 @ `* F9 }( G/ l* @& A8 Y建议3岁及以上儿童每年至少测量2次血压；
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有肥胖、早产或家族高血压史的儿童应适当增加监测频率；
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出现头痛、头晕、乏力、浮肿等可疑症状时，应及时测量血压，并尽早就医。 ; u2 e m. D/ D' t. H0 ~: r
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确诊儿童高血压后，
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% T% s; u" d# Z应优先干预生活方式 9 u3 M) l0 \0 H R5 @5 e/ a- C/ @, w
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6 c2 J6 s" ?, y8 }$ u# d减盐行动：避免高盐零食，减少烹饪盐用量；
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* ]! `7 c( Y0 h健康饮食：增加水果、蔬菜、全谷物及低脂乳制品；
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拒绝含糖饮料，减少高热量甜食摄入；
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/ h% X! j) N$ h7 U9 v( P# ]规律运动：鼓励每日适量运动，减少久坐和过度屏幕时间； # N) _6 P/ J; H/ r8 g; S8 B$ G
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保证充足睡眠，减轻学习压力； # N( a# n& ]' q, z0 ?/ I
3 O. D% W- d: Q2 F培养兴趣爱好、加强户外活动，有助于血压稳定。
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当然，如果孩子已经出现心、脑、肾或眼底等靶器官损害，或者调整生活方式后血压还是控制不住，医生会在充分评估后启动药物治疗。 1 f- w- r6 M- K1 ]0 G/ S6 J
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但必须强调的是，儿童降压药一定要在专业儿科医生的指导下使用，家长千万别自行给孩子买药吃。
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“儿童高血压不只是影响当下的健康，还会让孩子未来患成人高血压和心血管疾病的风险大大增加。”陈慧说，关注孩子的血压，其实就是在守护他们一生的心血管健康——这件事，每个家长都不能掉以轻心。
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