7 X: }2 T* h: O+ E: }- { y. L跟新鲜的鸡翅相比,冰冻鸡翅是否还有营养呢? p* z" d) B" |- J6 g( c 3 L5 Q1 P; W8 T. _冰冻鸡翅没有营养? 2 u+ R, `9 Z4 q& m' G# H( U, ^% D: ^1 M2 p9 x4 T
关于吃鸡翅,我们主要是为了摄入充足的蛋白质、各类维生素和矿物质等;从营养价值角度看,冷冻肉类跟新鲜肉类相比,确实流失了一部分的蛋白质,营养成分稍微少一点,但是依然能够满足我们日常的营养所需。 * R; d. \1 n) L2 @5 t' N' r3 e }0 z7 R! ~/ i
对于肉类来说,在温度极低的条件下,肉中的水分会被冻成冰晶,确实会影响口感,吃起来可能不如新鲜的那么嫩滑。" Y& Y9 c" K! [, L. r6 M
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但蛋白质和矿物质的含量基本不会在保存过程中发生变化。所以说冷冻的过程只会让肉类损失小部分维生素等水溶性营养物质,并不会影响食物的核心营养价值。 / o. c9 Q6 z5 Y. }9 l* P" A( w( Q/ e% D1 w) H1 j
但是请记住一点,如果冰冻食物反复解冻,不仅会造成营养流失,而且会加快变质。7 x; o9 t/ Z8 L* q; P
5 V! R) U% Y- [# ?+ T! Y怎么挑选冷冻鸡翅?6 ]: s b! E. x9 g3 s7 E( P
7 _3 R& q, q# b1 f6 ?" ~买冷冻鸡翅时,看准这4点,轻松挑到质量好的鸡翅,不怕买错! 0 ?5 t. n. G: [# y; Y一、挑选冰霜少的 7 R) b. E& u; W/ J买鸡翅的时候,一定要买冰霜少的鸡翅,因为这代表着它在这里冷冻的时间较短、也就更新鲜。冰霜太厚的鸡翅往往都是在冰柜中冷冻的时间太长,口感不怎么好,不建议选购这样的。 8 R: H; o$ k! d' d- V. k* W. ~2 J, c" c" i6 A# F1 W. Y" r
二、看鸡翅的颜色 & d- d* @( Q0 k O/ _; A' e4 F新鲜且正常的鸡翅,外皮颜色是微微泛黄或者是米色。如果鸡翅表面看上去发白,发红或者是灰色,说明这类鸡腿,已经速冻很久了,就不要买。) W9 F7 w) F P8 e2 o; ?
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三、摸一摸鸡翅 + B; ?( b4 C3 n$ G [质量好的鸡翅,解冻后经过按压后,表面显得很有弹性,这种是新鲜鸡翅冷冻的,而且冷冻的时间不是很长。相反,按压后不回弹,这样的鸡翅放得时间太久,或者被反复解冻冷冻过,肉质很差了。3 {( k: [( n" A. _. Q
1 E2 R4 b o+ ~# |) P四、闻一闻鸡翅的味道 ( J% |! J v' @! M3 t( c不管买什么食材,闻味道这一招都很有用,鸡翅是一种冷冻肉,但仔细闻,还是可以闻到一些味道的,如果是闻到了淡淡的腥味,说明是正常的。 0 C. R: W) `" v% e5 |$ Q如果闻到了奇怪的味道,比如臭味、刺鼻的味,这类鸡翅都是有问题的鸡翅,所以这类鸡翅不建议购买。 , s' ^) y6 q* u i4 E% j & T6 ^' n O. `1 D. H买的冰冻鸡翅硬邦邦的,怎么解冻? F( [5 M$ A) [$ x7 u( p
; P F4 D! [' L" P. J最好的办法是,将鸡翅放在冷藏室内,让鸡翅慢慢化冻,这样解冻的鸡翅,不滋生细菌,也不影响食物的营养。不过这个方法不足的一点是,解冻时间太慢。大家可以在烹调前一晚将冷冻的食物转移去冷藏室。0 F/ l, e4 L4 o
或者家里有微波炉,带有解冻功能的话,可以直接用微波炉快速解冻。* o L6 q) @/ _2 s+ o