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春困秋乏夏打盹。春季更应保持充足睡眠，加强营养和锻炼，使身体尽快适应季节的变化，确保最佳的行驶状态。 6 T1 V" ` h4 K* f w, t9 W
停车休息 ; Z- E; g \0 X' @1 V- e/ f
感觉疲劳就休息，这是抵御春困最有效的方法。与其硬撑着疲劳驾驶，还不如停下，到车外活动一下，或者在车上休息。 / w% T" R u% t, M! V! ]* E
但需要注意的是，高速公路上通常每隔约50公里就会有服务区，俊酷们千万不可在硬路肩上停车打盹儿。另外，在车内休息时，最好给车窗留条缝隙，以保证车内空气质量。
9 }8 D& Z$ b" l: @/ K$ T 手指梳头、揉搓耳朵，来点MUSIC
* R4 P% U; V% G' N 中医按摩对抗春困也很有效果。车主如果搞不清楚穴位，问题也不大，有两种比较简单的按摩方法可以把穴位“一把抓”。
7 `' n/ ^" p8 A0 ~# ] 首先是干梳头。头顶的穴位有很多，普通人只需将手指做梳子状，由前往后反复几次，就是一种简易的穴位按摩。揉揉太阳穴，或是搓搓耳朵，也是一样的道理。
2 v1 q1 l( Q# k+ ]8 p" A4 ?6 }8 D- d 其次，可以准备些风油精、清凉油在车上，困的时候抹脑门儿和太阳穴，感觉凉飕飕的，也能提神。
, u; Y1 f$ L; Q: x8 J9 e$ y/ |; d 吹吹风，透透气
6 U5 d: Z& V/ Q/ y$ E& C 尽量让车内通透明亮，开车犯困时不戴墨镜。 $ T2 m! ~+ {! R0 ~. R
打开空气外循环系统，途中适当地打开车窗吹吹凉风、透透气，空气不流通更容易让人产生疲劳感。在车内摆放柠檬或薄荷味道的熏香，有助于春季里保持清醒头脑。嗅嗅清凉油、花露水，对消除犯困有一定帮助。 - g( Y$ S) S5 f% g, }
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发表于 2024-11-24 12:07:40
