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" z" a& g, V! O6 ]" z睡眠时间短与癌症风险升高有关
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在长期总的睡眠不足的生活习惯下 ( u- {! v! |7 }" U8 ]0 {1 U
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女性更容易患癌症 ( U& E. v1 Z) z9 c/ F$ E* I! P
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华中科技大学同济医院
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2 a5 ?( J+ u7 L7 d肝脏外科张万广教授研究团队 |) M) i3 ^# t- _1 W/ D
& k1 {" D7 J& j& f对中国健康与养老追踪调查的数据
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进行分析发现的成果 " |6 z9 i. e' O7 y/ p# W9 @) x1 F* Z
; V2 I# d' _/ {9 v9 m. k- _& d近期发表于国际知名期刊《癌症》 0 \: Z7 O0 Y0 y8 [0 \; ~- T* y* m
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如此睡觉更易得癌症！同济医院最新发现
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! d4 \: m8 Q6 x- G! A张万广教授介绍，在对1.4万余名参与者每两年进行一次随访，在平均七年的时间之内，统计其睡眠时间变化和癌症患病情况，该团队发现睡眠时间短与参与者癌症风险升高有关，这种风险在不同性别和体重的人群中有很大差异；而睡眠时间长与癌症风险之间并没有明显关联。 4 _6 I8 {5 E7 b2 O3 v' l
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和夜间睡眠时间为6到8小时的参与者相比，夜间睡眠时间小于6小时的人患癌风险升高41%。
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和午睡时间大于60分钟的参与者相比，从不午睡的参与者患癌风险升高60%。
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和总睡眠时间（含夜间睡眠和午睡时间）为7到8小时的参与者相比，总睡眠时间小于7小时的人患癌风险升高69%，而且这种风险在男性、超重或肥胖的参与者中更显著，分别升高了95%和70%。
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和夜间睡眠时间为6到8小时且午睡时间大于60分钟的参与者相比，夜间睡眠时间小于6小时且从不午睡的人患癌风险升高82%。
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研究还发现，随访期间睡眠持续时间变化也与女性参与者癌症风险有关。在长期夜间睡眠小于6小时的生活习惯下，女性人群癌症的患病风险升高41%；与此同时，在长期总睡眠时间小于6小时与保持7到8小时的女性相比，患癌风险增加了126%。 ]: |' ^% @8 q% G+ \
. B, q- a" L# P! i, T# \0 `因此，研究人员提醒，睡得好、睡够很重要，而女性更要关注睡眠。 ! _5 v, s* Q; U* w
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发表于 2024-11-19 16:09:27
