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同济医院最新发现
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# H1 b, l) A: C; x0 [" _睡眠时间短与癌症风险升高有关
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与此同时
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在长期总的睡眠不足的生活习惯下 + Y- ]. Y. C- v$ j# U% M4 q
/ q$ f0 t: z: M9 H1 ^女性更容易患癌症
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华中科技大学同济医院
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4 t, C; V: y1 W1 N5 Z3 S e/ M肝脏外科张万广教授研究团队 / ^$ V( L5 n* F3 g" o
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对中国健康与养老追踪调查的数据
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3 o/ d4 c4 D! g& w7 W. c) b进行分析发现的成果 ; j$ B) F* s P9 A7 N
# L F: \1 O* m3 Q% \: Y; L3 ?近期发表于国际知名期刊《癌症》 0 P' O" Q" K6 d/ T" p* L- v9 H
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如此睡觉更易得癌症！同济医院最新发现 1 X9 O) e: K) p3 s- o
# e+ v' x p' F! k% ~! c张万广教授介绍，在对1.4万余名参与者每两年进行一次随访，在平均七年的时间之内，统计其睡眠时间变化和癌症患病情况，该团队发现睡眠时间短与参与者癌症风险升高有关，这种风险在不同性别和体重的人群中有很大差异；而睡眠时间长与癌症风险之间并没有明显关联。
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和夜间睡眠时间为6到8小时的参与者相比，夜间睡眠时间小于6小时的人患癌风险升高41%。 # s: I- f: L& o0 ^
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和午睡时间大于60分钟的参与者相比，从不午睡的参与者患癌风险升高60%。 # u9 L4 o8 d8 ?; _
5 S& K! [) \9 x3 ^% @和总睡眠时间（含夜间睡眠和午睡时间）为7到8小时的参与者相比，总睡眠时间小于7小时的人患癌风险升高69%，而且这种风险在男性、超重或肥胖的参与者中更显著，分别升高了95%和70%。
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和夜间睡眠时间为6到8小时且午睡时间大于60分钟的参与者相比，夜间睡眠时间小于6小时且从不午睡的人患癌风险升高82%。 : V2 x( m8 J! ` H
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研究还发现，随访期间睡眠持续时间变化也与女性参与者癌症风险有关。在长期夜间睡眠小于6小时的生活习惯下，女性人群癌症的患病风险升高41%；与此同时，在长期总睡眠时间小于6小时与保持7到8小时的女性相比，患癌风险增加了126%。
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# a J: B H6 U6 D因此，研究人员提醒，睡得好、睡够很重要，而女性更要关注睡眠。 0 k4 J9 B9 L2 e- v
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发表于 2024-11-19 16:09:27