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同济医院最新发现
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6 L1 W8 ?6 c; D$ L0 J/ y睡眠时间短与癌症风险升高有关 $ p! {2 `) E E! {
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女性更容易患癌症 * C) {1 W, B1 l6 l6 }
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肝脏外科张万广教授研究团队 * V. J [# f+ G1 t) N/ p. j
z! m9 t& d) M* J- }+ j( p对中国健康与养老追踪调查的数据 ' Z+ S' u e0 m. E; |; V/ m& _
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进行分析发现的成果
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近期发表于国际知名期刊《癌症》
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9 {( L V# e2 S. H- O9 I如此睡觉更易得癌症！同济医院最新发现 1 X: z4 F4 d2 j& ?/ K1 M
9 n5 C0 V2 l8 \+ @0 h, X: }2 Y张万广教授介绍，在对1.4万余名参与者每两年进行一次随访，在平均七年的时间之内，统计其睡眠时间变化和癌症患病情况，该团队发现睡眠时间短与参与者癌症风险升高有关，这种风险在不同性别和体重的人群中有很大差异；而睡眠时间长与癌症风险之间并没有明显关联。
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( ]9 q$ r% p- L4 h a# @: K% {和夜间睡眠时间为6到8小时的参与者相比，夜间睡眠时间小于6小时的人患癌风险升高41%。
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2 t' c3 k" ?6 L9 [( L和午睡时间大于60分钟的参与者相比，从不午睡的参与者患癌风险升高60%。
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和总睡眠时间（含夜间睡眠和午睡时间）为7到8小时的参与者相比，总睡眠时间小于7小时的人患癌风险升高69%，而且这种风险在男性、超重或肥胖的参与者中更显著，分别升高了95%和70%。 + [5 n: s! ~; U Z
' v, d, E: i6 G5 K0 E1 E6 X和夜间睡眠时间为6到8小时且午睡时间大于60分钟的参与者相比，夜间睡眠时间小于6小时且从不午睡的人患癌风险升高82%。 8 y# @5 i1 s8 W- q) O
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研究还发现，随访期间睡眠持续时间变化也与女性参与者癌症风险有关。在长期夜间睡眠小于6小时的生活习惯下，女性人群癌症的患病风险升高41%；与此同时，在长期总睡眠时间小于6小时与保持7到8小时的女性相比，患癌风险增加了126%。 2 ] i5 v% s2 o1 e: C* m
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因此，研究人员提醒，睡得好、睡够很重要，而女性更要关注睡眠。
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发表于 2024-11-19 16:09:27