如此睡觉更易得癌症！

单身汉

星级打分

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

平均分:0  参与人数:0  我的评分:未评

同济医院最新发现
+ t9 i7 J* }# V# Z0 N) Y$ C
睡眠时间短与癌症风险升高有关

与此同时
  `# E( i+ p/ }" c& A
& r8 N- `3 |" v' P& b在长期总的睡眠不足的生活习惯下
; O  R  h8 b- M5 _6 i% ?
, s- d+ z6 a. e2 k女性更容易患癌症
& H3 @! p8 z5 J8 M% E$ l6 d
华中科技大学同济医院
: L, K2 K1 L9 I  l3 p) P9 ^
肝脏外科张万广教授研究团队
: A# C) v9 ~( l* X- x5 u$ o
! f8 R! p( K, Z4 L4 I  {对中国健康与养老追踪调查的数据
0 ^: P' z  H- ]; ~
进行分析发现的成果
' b4 f% l7 n# i  k7 k  Q2 s
9 V, r( @* V; d% p# l, y  ?  r# [近期发表于国际知名期刊《癌症》
8 z$ e( A3 ?0 S" Q4 o
如此睡觉更易得癌症！同济医院最新发现

张万广教授介绍，在对1.4万余名参与者每两年进行一次随访，在平均七年的时间之内，统计其睡眠时间变化和癌症患病情况，该团队发现睡眠时间短与参与者癌症风险升高有关，这种风险在不同性别和体重的人群中有很大差异；而睡眠时间长与癌症风险之间并没有明显关联。
9 I$ t2 y2 n. L( R; r  o" P& e- h+ o
1 E5 [3 ^7 L. }% L0 ^; Z/ Y和夜间睡眠时间为6到8小时的参与者相比，夜间睡眠时间小于6小时的人患癌风险升高41%。

- P: d" D2 U5 {' k6 ]  Z8 Y5 U; p, a和午睡时间大于60分钟的参与者相比，从不午睡的参与者患癌风险升高60%。

& y+ q& @1 _* F1 M和总睡眠时间（含夜间睡眠和午睡时间）为7到8小时的参与者相比，总睡眠时间小于7小时的人患癌风险升高69%，而且这种风险在男性、超重或肥胖的参与者中更显著，分别升高了95%和70%。
. s7 @) X- S3 G
和夜间睡眠时间为6到8小时且午睡时间大于60分钟的参与者相比，夜间睡眠时间小于6小时且从不午睡的人患癌风险升高82%。

研究还发现，随访期间睡眠持续时间变化也与女性参与者癌症风险有关。在长期夜间睡眠小于6小时的生活习惯下，女性人群癌症的患病风险升高41%；与此同时，在长期总睡眠时间小于6小时与保持7到8小时的女性相比，患癌风险增加了126%。
4 c! @7 R7 U- x0 h' F
6 l* k4 V- z+ u/ a( }因此，研究人员提醒，睡得好、睡够很重要，而女性更要关注睡眠。

, D# r# v2 g2 }* m9 n% @6 O  H