7个症状预示脑供血不足，不想脑梗和痴呆，牢记4件事

单身汉

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35岁的林女士，外企白领，工作朝九晚五，有车有房，同时家庭幸福，婚姻美满，有疼爱她的老公，可爱的孩子，是很多朋友和同事羡慕的对象，是他人眼中的人生赢家。

可这位被幸福包围的林女士最近三个月起床时，却总是感觉头晕头痛，整个人昏昏沉沉的，每天哈欠连天。
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由于年轻，起初也没太重视，以为是最近吃得太少，低血糖所致，于是各种吃糖、各种调理，然而症状始终没有改善和缓解。
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, K' d2 }8 ^9 k+ {1 U( B: U一天早上，林女士又觉得头晕，呼吸也感觉有点气短，她在工位上休息了一会儿后，打算起身去接杯水缓解一下，结果起来时突然眼前一黑，直接晕倒在地上了。

; o  p# r+ ~/ F% o7 Q; \5 T同事看到后，赶紧联系其家属，同时把她送到了医院。
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2 R- Q3 f2 A& p4 p4 F" b7 V7 c医生在对林女士做了系列检查之后发现，林女士的晕眩主要原因并非低血糖，其颅多普勒头部CT和头部MRI检查报告提示，血流速度慢，颅内血管狭窄，心电图无异常，最终诊断为“脑供血不足”。

+ @  f, G; \# I& ?, _: @  f9 D由于林女士长期在电脑前工作，颈椎有很大程度的变形，这是引起供血不足的原因之一，另外，通过林女士的爱人了解到，林女士近期沉迷于熬夜追剧，每天晚上基本上都是1-2点才睡，再加上平时为了减肥、保持身材，在饮食上会刻意控制，缩减食物。
' j/ D. G/ x) D# F" q医生在明晰病因后，对她进行了相应的治疗，并嘱咐回家后要继续吃药调理，以后少熬夜，更不要为了减肥，过度节食。
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医生提醒：脑供血不足是一种很危险的疾病，脑供血不足若不及时治疗，有可能会引发脑梗，甚至痴呆，最坏的情况还可能会直接引发死亡。

大脑是人体最高级的神经中枢，它控制着人体的所有器官，支配身体进行各种生命活动。
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( w( w$ h; p! k: F  C+ Y而脑供血不足是由于各种原因导致的脑部血液供应以及氧气供应不足，进而出现了脑功能障碍，大脑的血流量降低，大脑缺氧、缺营养，影响大脑正常功能。
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从严格意义上来说，脑供血不足并不是指一种疾病，而是一组症状的俗称。

脑供血不足可发生于年轻人，也可发生于中老年人。
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7 `, b$ ], t& h: j: C# U3 F年轻人大多数是由于精神紧张，压力大引起，也可能是由于先天性血管畸形，血管狭窄导致，长期抽烟容易损伤血管膜，使管腔狭窄，管壁僵硬，也可引起脑供血不足。
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- n1 G6 D: a5 w8 H6 w* c中老年人一般由动脉粥样硬化引起。

+ M/ I+ _- {  `& S' n调查显示，80岁以上的人群中脑供血不足患者占有80%；60岁以上的人群中有70%的人有不同程度上的脑供血不足症状。

而存在脑供血不足的退休人群，更加容易发生“血管性痴呆”和“脑梗”。
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/ Q# d& T; J( Q4 V医学研究发现，在老年痴呆症和脑梗死的发病前期，有不少患者都长期有慢性脑供血不足的存在。
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如果发现不及时，让大脑长期性的处于缺氧缺血的状况，就容易诱心脑血管疾病，给身体健康造成巨大威胁。

2 i/ w  |) r7 E  y6 S! a0 `为什么会脑供血不足？
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血液成分不足
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血液成分不足可见于高粘血症、脱水、贫血等，可导致血液不足，不能充足地供应大脑，导致脑供血不足。
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血管堵塞、狭窄
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/ n9 p  f* w( T1 t2 \可能是动脉粥样硬化引起的动脉狭窄，也可以是心源性的栓子，或是肿瘤、脂肪、空气等栓子脱落堵塞大脑动脉，导致脑动脉血管闭塞，引起脑供血不足。

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8 Q. i) V! l& N& o; R阻力太大

主要是动脉粥样硬化、血管本身病变导致血管痉挛，引起脑供血不足。

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2 f# T5 i/ K  L# y$ G压力不足
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可能是各种心脏病导致心脏泵血的功能下降，导致低血压。
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压力不足以把血液充足地送到大脑，导致脑部的灌注不足，引起脑供血不足。
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0 U+ F* f6 T9 z4 \: Z6 X其他

还有一些其它的先天性血管疾病，如动脉瘤、动脉畸形、先天性狭窄或者是脑部手术、导管穿刺等引起血管损伤，也可以引起血管狭窄，导致脑供血不足。

1 o  R& q9 B, D% F7 x' T% b0 S) V7个症状预示脑供血不足，要提高警惕

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头晕、头痛
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6 ?/ D( w5 [& P头痛和头晕是脑供血不足的典型症状。
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尤其是突然感到眩晕，及与平日不同的头痛时，就更要警惕了。
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( t& m3 m# k6 C$ C, @. P如果出现眩晕，视物不清，甚至有间隔性的失明情况，或者是突然性的耳鸣，听力减退等现象，这些都是脑供血不足的表现。

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: k3 Y5 P) I, i( y+ M, e睡眠质量差
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) `4 x# F7 ?4 o5 c- g6 ~; g容易出现失眠、惊醒、夜梦频繁等情况，还有些人会感觉整天昏昏沉沉，哈欠连连，出现嗜睡的状态，一天到晚只想睡觉，什么也不想干。
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短暂的意识丧失
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3 ^$ p/ ?8 w9 }" N3 V! Y脑部供血不足会容易引发大脑缺血、缺氧。
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当脑实质发生慢性病变时，容易导致记忆力衰退，甚至是短暂性的意识丧失，使老年痴呆症的风险大大增加。
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肢体麻木
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脑部供血不足，容易使得神经区域受到影响。

3 b+ G9 A9 S$ N6 {; s8 e8 K. {突然感到一侧脸部或手脚发麻，有的为舌麻、唇麻，或感到有异物压迫等。
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肢体无力或活动不灵
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8 J, X) r0 V" B, f全身明显乏力，出现四肢无力，走路不稳，拿不住东西，运动不灵活等情况。

3 c. \; o' e# z, b% h6 K7 w8 n0 ^走路时，开始变得不稳，会出现突然原因不明的跌交或晕倒，还有些人会无法正常去拿握东西。
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甚至有时候还会出现肢体痉挛、跳动，一侧或某一肢体不自主地抽动，这些都是运动神经功能失灵的表现，也是脑部供血不足的一个常见的征兆。
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4 A* g7 n) O2 v暂时的吐字不清或讲话不灵
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/ V* C- s+ G0 y, d0 {; w脑供血不足时，患者可能会出现言语困难的情况。

" [4 I/ F% ^- N+ {/ C: b! `. T如果突然出现短时间内说话含糊不清，口角倾斜，存在吞咽困难等表现时，一定要重视起来。

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6 w% P0 o8 v: D  X$ k  H, a3 T2 i3 H4 ]
+ p  O. x7 o- S- S% `0 I个性突然发生变化
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有一些人会因为脑部供血不足，造成性格上的变化，如原来比较孤僻，不爱说话，沉默寡言的人，突然变得特别爱分享、说话急躁等。

; n* ~$ c% p& ?+ o; s' L远离脑供血不足远离，请牢记4个要点
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1. 改善不良的生活方式
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避免长期过度精神紧张；避免和各种有害的化学或者物理物质接触；日常控制好饮食，三餐适量，低盐低脂饮食，少食动物脂肪；适当锻炼，防止肥胖；少熬夜，规律作息，起居有常，保证充足的睡眠。

2. 控制血压
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/ q8 f. }8 k. ]6 i( }高血压一定要控制在合理的范围之内。

一般情况下，血压要维持在正常范围，65岁以上者150/90mmHg以下，80岁以上者不低于130/60mmHg。
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! j8 m8 W* D# g9 w- i, i+ }4 d3. 不抽烟，不酗酒

7 `7 o( b& _! p: @有实验研究证明，抽烟能够增加血压高患者血液中的纤维蛋白原浓度，从而增加血小板的聚集使红细胞积压，导致血粘度的增高。

而饮酒容易诱发高血脂、高血压，从而导致血小板增多，进而导致脑供血不足的风险增加。

6 r. m+ T: q0 v9 w# C4. 保护好颈椎

# @# x0 u4 y" A/ }0 J首先要做的是改善睡姿，睡觉的时候，可以仰卧与侧卧相互交替，而且要选择与颈部吻合的枕头。
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平时也要改善好坐姿，避免长时间地低头或头前伸。

日常生活中还应该注意颈部温度，做好日常保暖，同时还可以通过牵拉、理疗及按摩等方式，缓解颈椎带来的不适感。

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