牙齿数量和寿命有关？5个关于牙齿的冷知识

单身汉

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看人先看牙，牙齿虽小，但从牙齿能看出很多问题。
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: G$ F9 L1 I( e( @) m别不信，一口好牙，不仅是财富的象征，更是健康、长寿的象征。
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可很多人，对牙齿并不太在意，只有等牙疼了、牙掉了才会明白牙齿的重要性！

: n# R9 Z# O# P下面5个关于牙齿的冷知识，后悔没早知道！

1、牙齿可能是长寿的象征
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很多人认为老了牙掉光是正常，其实并不是。
2 a. P& p8 J/ W, @2 j0 G( {
2 x# ]- F0 u$ x' r- A世卫组织曾提出“8020”计划：主张人到了 80 岁时，还应拥有 20 颗能够正常咀嚼食物，不松动的牙。

提出这样的倡议是有目的的，因为研究发现，牙齿不仅关系着口腔健康，可能牵涉到肠道乃至全身营养输送。

牙齿缺少，食物咀嚼就不会充分，可能影响消化和吸收，长期以往，全身各系统疾病的发病因素也会无形中增加。

, G! Q& f9 T; m- P瑞思一项根据一万名中老年的研究显示，缺牙者的平均寿命比牙齿健全者少了 11.7 年。
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, ]& j  [, [9 w1 q可在我国33-45岁的人群，约有 1/3 存在缺牙问题；在 65～74 岁老年群体中，80% 左右的人存在缺牙问题。

4 A6 L8 f9 E) D$ y/ P齿龄=寿龄，并非毫无根据。

' ?3 W# k, y9 Q* Z+ @' a1 X; w对于大部分老年人来说，一口好牙就是长寿的象征。
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- w$ ^' b! w3 y/ d. X+ ^: y2、很多人真不会刷牙
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' g8 X+ n# ~- H' @9 m+ B" d6 o) v刷牙是保护牙齿最便宜、最好的手段！但前提是你会刷牙。
一天2-3次正确刷牙+饭后漱口，可以解决大部分牙齿问题。
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# y4 q1 G( {: d早上刷牙很多人能做到，但是睡前不刷牙也不是少数，这个坏习惯对牙齿伤害很大！
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4 h! e3 A+ |+ v5 }# f睡觉时，唾液分泌量减少，口腔自洁能力变差，一夜醒来，你的嘴巴就像个垃圾桶，成群结队的细菌在里面开舞会。
. V: ^- v; d2 y2 y) o7 @尤其是睡前吃了零食或喝了牛奶，简直就是给细菌特供的自助夜宵。它们会分解这些食物残渣，然后生产酸性物质，腐蚀牙齿。

. S; J, I4 _+ [. V* C5 U3、越剔牙越容易塞牙
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剔牙真的不是个好习惯。

/ T6 P7 \* M) Z$ K) @1 h- i, d/ Y) g很多牙齿间隙的食物残渣，牙签因为太大根本解决不了，且牙签尖锋利，很容易伤到娇嫩的牙龈，引起牙龈炎症。

! b3 {$ V0 e8 i' ^0 D反复牙龈炎可导致牙龈萎缩，也就是你剔的越多，牙齿缝隙就越大，吃东西更容易塞牙。
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# b5 N# B7 l% R0 A下次如果吃完饭想剔牙，可以把牙签换成牙线。

4、别把牙齿当万能工具
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牙齿不是开瓶器，也不是用来撕食物包装、咬线头的。
它不是万能工具，也不是坚若磐石。看似方便的行为，可能会让你牙齿出现看不见的裂纹（牙隐裂），甚至突然崩碎。

$ O/ [2 q+ l' h& k5、拔牙是件好事
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如果牙齿长歪了或者坏了，及时拔牙有益无害！
比如智齿。
智齿一般是16-25岁萌出的牙齿，并不是每个人都会有。
对于现代人类而言，智齿并没有多大作用，相反智齿一旦长歪，不仅会让你牙疼、牙龈出血、甚至会挤坏旁边的牙齿，所以一旦智齿出现问题，尽早拔除。
同理坏牙也是一样，如果因为日常牙齿护理不到位，造成虫牙、坏牙，那建议及早拔掉，种上新牙，保护自己的口腔健康。
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牙好才能胃口好，没有一口好牙，不仅要花很多钱来治，还严重影响着身体健康，吃啥都不香。
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