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看人先看牙，牙齿虽小，但从牙齿能看出很多问题。
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别不信，一口好牙，不仅是财富的象征，更是健康、长寿的象征。! W- [/ `$ e" n9 q( U* S5 }
3 Y7 v5 g4 G# s( h) e+ \# @可很多人，对牙齿并不太在意，只有等牙疼了、牙掉了才会明白牙齿的重要性！- K- k2 m1 h+ `8 f, A
6 D# _+ Q. h. \" ^0 i3 W! j下面5个关于牙齿的冷知识，后悔没早知道！
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1、牙齿可能是长寿的象征. }- C# h8 t" f
2 n# }/ G* Y6 v0 _ N9 g$ C* G9 \很多人认为老了牙掉光是正常，其实并不是。
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( O9 }( _$ C* K: p; M! f* O世卫组织曾提出“8020”计划：主张人到了 80 岁时，还应拥有 20 颗能够正常咀嚼食物，不松动的牙。. m: l* z0 H6 f! S! N6 Y
3 i. v7 |' g$ V8 x7 b7 J; g3 H" V7 u提出这样的倡议是有目的的，因为研究发现，牙齿不仅关系着口腔健康，可能牵涉到肠道乃至全身营养输送。1 L7 F1 \& p( n i# d( l
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牙齿缺少，食物咀嚼就不会充分，可能影响消化和吸收，长期以往，全身各系统疾病的发病因素也会无形中增加。
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瑞思一项根据一万名中老年的研究显示，缺牙者的平均寿命比牙齿健全者少了 11.7 年。" b, T: l) Y0 x1 {& u
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可在我国33-45岁的人群，约有 1/3 存在缺牙问题；在 65～74 岁老年群体中，80% 左右的人存在缺牙问题。5 U" e- ]0 r- ` {. d' v' F* Y. s
4 f6 S9 s& j2 b! [0 v8 m; T齿龄=寿龄，并非毫无根据。
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j* d: P+ J6 j1 x& ~: T3 A$ @对于大部分老年人来说，一口好牙就是长寿的象征。9 }* z7 g, X% }, |
# \! h3 g7 K' w1 D2、很多人真不会刷牙
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刷牙是保护牙齿最便宜、最好的手段！但前提是你会刷牙。! L( k$ w- R4 `. A7 z
一天2-3次正确刷牙+饭后漱口，可以解决大部分牙齿问题。8 q8 V$ {. r) t1 g; V$ J, V
5 ~$ }3 P. K; p) _" t# W3 ~9 M早上刷牙很多人能做到，但是睡前不刷牙也不是少数，这个坏习惯对牙齿伤害很大！6 o( @+ X7 h. C* J* z/ d6 A2 }
! f' L3 L% i" U% `睡觉时，唾液分泌量减少，口腔自洁能力变差，一夜醒来，你的嘴巴就像个垃圾桶，成群结队的细菌在里面开舞会。
: J# h6 v" \: c! O" x/ W v8 d尤其是睡前吃了零食或喝了牛奶，简直就是给细菌特供的自助夜宵。它们会分解这些食物残渣，然后生产酸性物质，腐蚀牙齿。
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& c9 K: J) E) z1 h' w; k ~3、越剔牙越容易塞牙9 [' ~; P4 p; x8 ~3 p
, n7 b( Z3 m: ~1 X1 S) G0 p# u剔牙真的不是个好习惯。
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1 K6 O# o0 |8 U很多牙齿间隙的食物残渣，牙签因为太大根本解决不了，且牙签尖锋利，很容易伤到娇嫩的牙龈，引起牙龈炎症。1 m/ P7 }4 L5 P7 p7 u! Q
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反复牙龈炎可导致牙龈萎缩，也就是你剔的越多，牙齿缝隙就越大，吃东西更容易塞牙。% K! J' k! o) W% x( `' y* o
8 ]2 d/ z' I$ K下次如果吃完饭想剔牙，可以把牙签换成牙线。
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4、别把牙齿当万能工具
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* z: k4 A& I# Q" f7 r牙齿不是开瓶器，也不是用来撕食物包装、咬线头的。, ?% c% S; i! M i3 B
它不是万能工具，也不是坚若磐石。看似方便的行为，可能会让你牙齿出现看不见的裂纹（牙隐裂），甚至突然崩碎。" \" i1 C$ \! k1 _1 w
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5、拔牙是件好事
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如果牙齿长歪了或者坏了，及时拔牙有益无害！* I& z* C9 M$ P5 ^
比如智齿。
# f" n" a4 ]- `: y4 B3 s. s智齿一般是16-25岁萌出的牙齿，并不是每个人都会有。7 e" k) V- u3 g$ Y; [5 f2 J Q
对于现代人类而言，智齿并没有多大作用，相反智齿一旦长歪，不仅会让你牙疼、牙龈出血、甚至会挤坏旁边的牙齿，所以一旦智齿出现问题，尽早拔除。
( S$ T: z$ W9 g同理坏牙也是一样，如果因为日常牙齿护理不到位，造成虫牙、坏牙，那建议及早拔掉，种上新牙，保护自己的口腔健康。 F$ [3 R5 F5 B/ D5 @1 w! i. j
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牙好才能胃口好，没有一口好牙，不仅要花很多钱来治，还严重影响着身体健康，吃啥都不香。
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发表于 2024-11-19 09:33:36