最容易拖成癌的6种小病！

单身汉

星级打分

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

平均分:0  参与人数:0  我的评分:未评

癌症不是一日就长成的，有一个相当长的过程。很多癌症有癌前状态，有一些良性病变其实是恶性肿瘤的“前奏”，如不重视，任其发展下去，有可能演变成癌症。
8 k, D) H/ J  s& C) U+ K/ Z
最容易拖成癌的6种小病

小病不治成大病，所谓大病者，其中之一就是恶性肿瘤。以下几种“小病”不重视可能拖成癌症。①

1. 慢性炎症
3 [3 U6 Q0 s2 J: Z) S0 C& o$ f
反流性食管炎增加食管癌风险。

8 c' r2 y) D0 o/ i8 [慢性萎缩性胃炎有发展为胃癌的风险。

  G/ j) h7 R2 h9 g慢性溃疡性结肠炎有发生大肠癌的风险。
4 ^# K: u( Z. p; }) D5 A
8 w3 q' ^+ {$ j2 v慢性肝炎，病毒性肝炎（主要是慢性乙肝和丙肝）是原发肝细胞肝癌的主要危险因素，其他酒精性肝炎、药物性肝炎也是危险因素。
: S. ?" F6 u: m' P* R+ q, ~" I- _
慢性胰腺炎可损伤胰腺实质，反复发生可使胰腺癌发病率上升。

胆道系统慢性炎症（胆囊炎、胆管炎），是胆囊癌、胆管癌的危险因素。

+ Z- u  m1 T1 T8 Z膀胱感染（寄生虫、细菌、真菌或病毒感染）可能增加膀胱癌风险。
% ^5 L9 p+ k. I7 W3 E* U- T
前列腺的慢性炎症，可导致细胞过度增殖以修复病变组织，易形成感染相关性癌症。
& b- G% [; i3 B! B
2. 慢性阻塞性肺疾病

* A# w  p8 t: n( k3 ^5 N# }研究表明，有慢性支气管炎者，肺癌发病率高于无慢性支气管炎者（几乎2倍）。其他如肺结核病史、肺炎等都和肺癌有一定的关联。
1 X: x4 o+ C; g5 `$ g
/ S: @+ _9 j5 j9 z6 W) e  R3. 胃肠道息肉
2 Z3 T3 k& `( C) U( d" A
+ O  _0 J1 _; `) {( i( P- }有大约15%-40%的结肠癌源于结肠多发性息肉，其癌前期病程约为5-20年；腺瘤可以癌变，直径大于3厘米癌变率超过40%。而如果是家族性腺瘤性息肉病（FAP）患者，50岁以前几乎100%恶变。

7 |: m" k8 v) |9 ~4. 结石
" E( r5 R# o' s- z! v0 G, J
胆管结石、胆囊结石是胆管癌、胆囊癌的主要危险因素之一。

胆囊结石和胆囊癌之间有很强的关联性，75%的胆囊癌患者合并胆囊结石，直径超过3厘米的胆囊结石患者，胆囊癌风险上升10倍。
9 B" S5 k: M: q
& t) u1 ?# N' H% y膀胱结石可能增加膀胱癌风险。

- ?6 [4 Y6 v: W5. 白斑性病变

5 r' ~, ?3 P) T- h) ?8 J9 Q, e口腔黏膜白斑或红斑是口腔癌的风险因素。

, z& f) M" i* c" g0 n$ y3 N外阴白斑可能是外阴癌的风险因素之一。
8 `; Q, ~, w" N, C) y, X2 V" z
6 c( P9 o; g) \, l7 v: b6. 溃疡性病变
1 _) w) W. I6 A! E. m% f( Y. Q
7 R, [/ Y9 q# n胃十二指肠溃疡可能发展为胃癌。
' B9 Q- [+ p3 e
2 q( J) z1 I# c8 F! a9 `! n4 s9 E6 A口腔溃疡经久不愈要警惕口腔癌。
/ w! d( l. |$ G2 |# K7 H" }
任何部位的溃疡如果经久不愈，都要提高警惕

怎样才能尽可能避免惹癌上身？
2 R! }1 c9 p- K8 S0 w3 U* v% r
: R1 |$ g8 g, C4 \8 l1 u" N+ q: W2 q想要降低患癌风险概率，从个体角度，最主要的就是改变不良生活和行为方式以及饮食习惯。细化一下，要着力做好以下13个方面。②

$ {9 W3 H. B1 I* h1. 戒烟，远离二手烟/三手烟。老生常谈，不用多说，关键是付诸行动。
, E3 m9 h4 r5 f' z& d4 {# ^
2. 尽量不喝酒，实在要喝，要控制量。就防癌角度，酒精摄入没有所谓安全剂量。
4 L! i1 A( S& K- t- T4 y5 a* N
% j# b8 f) k% \: l& b6 u* N, g: S3. 管理体重，避免超重、肥胖。
0 I0 R" E) z% |7 u# `
4. 坚持运动，避免久坐。
* s5 J6 N+ C7 M! O, a4 W
5. 作息规律，睡眠时间尽量充分，避免熬夜。劳逸结合，避免过劳。
& H; h  a4 S- v- i, E8 v0 _. s
8 d- R: E3 D6 m- T7 B: n6. 饮食均衡多样化，搭配合理。多吃各种新鲜蔬菜水果。恰当控制红肉摄入量（猪牛羊肉等），避免或尽量少吃加工肉（香肠、火腿、培根、咸肉、腊肉、熏肉等），尽量不吃油炸烧烤类食物。杜绝摄入过期变质霉变食物。

7. 良好的饮食习惯。尽量做到饮食规律，不暴饮暴食，不以饮料代水。控制食盐摄入量，避免高盐饮食。避免超过65℃的烫饮烫食。推荐分餐，不共用碗筷。
9 c$ Z  @1 }0 A, O2 K; u' U8 g
8. 养成定时大便的习惯，避免长期便秘。饮水充分，不憋小便。
. ~: J" w1 o/ I9 R# ~9 A: q8 W
# D6 P0 D/ c# g9. 注意性卫生，避免不安全性行为（多个性伴侣、婚前或婚外性行为等）。

10. 高危职业做好职业防护，减少或避免职业致癌因素的暴露。

11. 避免过度的日光紫外线照射。

12. 积极防治乙肝病毒、丙肝病毒、人乳头状瘤病毒、EB病毒、幽门螺杆菌等病原体感染。
- H6 h/ ?) v1 @
1 P- K, ?1 C; H6 N; p13. 保持良好心态，学会减压放松，避免长期处在负面情绪和精神高压之中。
. ?1 r) |( y& G9 C2 V/ t
& C' i! A! M$ w; P  f' Y# k" e从细节着手，坚持做到，不抱侥幸心理。少一个危险因素，就少一份风险，要有风险和危机意识。切记：勿以善小而不为，勿以恶小而为之。