男生真的不能控制自己的勃起吗？

单身汉

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老实说，本人母胎单身快25年了，最近有一个很好奇的问题，又不敢问别人，就是男生真的控制不住自己的勃起吗？

事情大概发生在上周，我闺蜜生日，然后吃完饭后大家去ktv唱歌，然后闺蜜和她男朋友就在角落里腻歪，我不幸坐在她俩的旁边，在昏暗的灯光下我好像看到她男朋友搭帐篷了！！

我真的没法理解，在这么多人的场合下，真的会情不自禁有这种反应吗？我真的很好奇！

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正经科普：

男生能控制自己的勃起吗？

这个问题相信不少人都好奇，男性到底能不能控制住自己的“小老弟”？
& O' @" P4 x; F9 N当男性由于接触到性刺激导致性兴奋，阴茎就会充血勃起。
9 D1 \# a& k8 t! I- W3 }而导致丁丁勃起一般与三个原因有关：心理性，如看到或听到有关性内容的暗示；反射性，如走路摩擦、直接接触等；夜间勃起，晚上睡觉大脑抑制作用减弱，丁丁失去控制放飞自我。
有一种丁丁无法自控勃起的情况叫：约会综合征。
* B6 F' `8 y! P. I; O这种情况一般发生在男性约会时，丁丁总是悄悄勃起，有时候勃起会自然消失，兴奋到极点时可能伴有提睾肌收缩、精索缩短、睾丸提升、心跳加速等现象。
如果长时间兴奋没有释放，大量分泌液就会积聚在精囊、输精管、尿道内等，引起睾丸、会阴等部位的胀痛。
简而言之，就是男生太亢奋了，勃起了却没条件释放，于是积聚分泌液刺激生殖器从而引起疼痛。高发人群一般在还没有学会熟练控制身体和欲望的年轻小伙子身上，疼痛和不适感因人而异。

0 s8 m( S3 p& \% O* s需要注意，在性生活或持续性刺激下，男性勃起一般维持数分钟或1小时以上，若是长时间（持续超过4小时）勃起，需要警惕可能是阴茎异常勃起，这种勃起很可能与某种疾病相关，可引起纤维化和勃起功能障碍。

因此当出现这种异常勃起，应第一时间寻找专业医生排查病情。

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0 O# H' u1 B  T! w斯坦福研究：
& @4 h, i- N2 n0 L5 c男人长“长”了3厘米

男人丁丁的长度也是健康的指标之一，而斯坦福的一项研究发现，30年间，男性丁丁长了3厘米。

% @* K) w: a7 v美国斯坦福大学医学院泌尿学系教授迈克尔·艾森伯格联合意大利圣拉斐尔科学研究医院、圣拉斐尔生命健康大学学者，和美国埃默里大学罗琳斯公共卫生学院学者，以1942年-2021年为限，收集了55761名17岁以上的男性阴茎数据。
8 g, e. a* b/ v6 v& Y4 N6 s
8 b6 ]3 ?) i1 l结果发现，过去29年里，男性勃起后阴茎从平均12.1厘米，增至15.2厘米，男性丁丁长度有明显变化。
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生殖器更长，是否意味着发育更好、能力更强？并不是。

; B9 ]- q( b( ]4 }9 ~8 R迈克尔教授表示阴茎长度是生殖系统的重要特征，与内分泌、生殖激素等有关，饮食、环境中可能存在很多影响分泌的化学物质，导致发育年龄提前，从而诱发丁丁发生变化。

若这种变化是由于肥胖、激素类干扰物、环境因素等负面因素所致，反而对生殖功能不利。
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& W2 [4 N  @/ @并且生殖器更长，并不意味着性能力更强。
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据四川大学华西第四医院微创泌尿盆底/男科主治医师屈锐介绍，据临床统计，国人阴茎平勃起时的平均长度约12.5厘米。而这个数值只是参考，只要能正常性生活，能完成繁衍任务，那么这个丁丁就是正常的。

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硬度比长度更重要！
4 r/ z' |: U' i6 a! m, h多“硬”才算合格？

% G$ p2 W3 x' c) M. C! P“中国男性平均长度18cm”，估计不少朋友会刷到类似的话题，但其实比起长度，硬度才是关键。
& [  `3 P1 U# M: y
. t' i. O+ F' u- R& {/ A) @# P. I' [据《中国公民性福素养大调查》显示，约83.42%的人认为，硬度是影响性高潮与性生活质量的最重要因素。

' A; ~/ r- S2 J' G( g* E) G男人的丁丁很神奇，有时候绵软无力，有时候又硬得像铁棍，为什么丁丁形态如此飘忽？这与丁丁中的特殊结构——海绵体有关。
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; n0 y! Z4 `8 @. R5 {+ T* K; y海绵体外面包着白膜，被丁丁筋膜联系起来，当丁丁受到刺激时，流入海绵体的血液就会增加，丁丁就会因充血膨胀、勃起，于是就“硬”了。当血流减退，海绵体就会处于松弛状态，丁丁就会疲软。
" ]8 q, A! M$ j: [
+ H' ?7 w( e# I5 E如何判断自己的硬度是否正常？有4个层次：
3 R. G' L, h: C# s  P) r6 k
$ m, W6 [' P8 F# A第一个层次：如“豆腐”般软绵，阴茎略微增大，但不勃起；
9 [; I3 R: z0 T' e& p第二个层次：如“剥皮后的香蕉”，阴茎勃起，但未达到足以插入的硬度；
2 e( q% m$ B1 V) F1 h6 d第三个层次：如“带皮香蕉”，阴茎达到可以插入的硬度但未完全坚挺；
: F" |( {" e5 X. J& U3 e6 v& T第四个层次：如“水果黄瓜”，阴茎完全勃起并坚挺。

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不足两成女性满意男友的“硬度”，
9 j5 R, d2 |) Z0 t2 I该怎么做？

一项全球调查显示，在亚洲只有23%的男人对自己坚挺状况满意，而对爱人硬度感到满意的女性只15%。关键什么“硬不起来”是硬伤啊，有什么方法能提高硬度？
" B) T# }' E2 Q, Q- O( Y
1 Z# K* Y# V+ @" Y凯格尔运动
$ [, E5 ~9 l4 J5 k; ^5 Q7 K. z长期坚持凯格尔运动，可以改善男性勃起硬度，延长射精时间。
具体做法：仰躺在床上，双腿屈曲；将手指放在会阴部（睾丸和肛门之间），收缩肌肉，感觉到肌肉群向内收缩，手指有轻微移动。尽可能保持5-10秒，然后充分放松，为下一次做准备。

深蹲
6 t, R+ T( e% I1 T" n: z2 g可以促进下肢血液循环，促进睾酮分泌。
2 k) p5 U; ?  f" i, u# ?0 @* l1 A具体做法：练习者双手背后，下蹲到底，然后快速站起。

- k  B6 Z8 O4 ~- j  D$ `男性是否“搭帐篷”其实与多个因素有关，但若是疾病引起，应该早重视，早治疗，选择正规渠道解决，这样才能保证自身健康的同时，获得满意的性生活。
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