别拖了！这6种“小病”容易拖成癌……

单身汉

星级打分

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

平均分:0  参与人数:0  我的评分:未评

癌症不是一日就长成的，有一个相当长的过程。很多癌症有癌前状态，有一些良性病变其实是恶性肿瘤的“前奏”，如不重视，任其发展下去，有可能演变成癌症。

1
有可能拖成癌的6种“小病”
/ v. {! y* G4 K
小病不治成大病，所谓大病者，其中之一就是恶性肿瘤。以下几种“小病”不重视可能拖成癌症。

1.慢性炎症

反流性食管炎增加食管癌风险。
& }! D! g: m4 \( W2 t慢性萎缩性胃炎有发展为胃癌的风险。
慢性溃疡性结肠炎有发生大肠癌的风险。
慢性肝炎，病毒性肝炎（主要是慢性乙肝和丙肝）是原发肝细胞肝癌的主要危险因素，其他酒精性肝炎、药物性肝炎也是危险因素。
慢性胰腺炎可损伤胰腺实质，反复发生可使胰腺癌发病率上升。
$ B- a& p5 }$ o$ r/ @1 w胆道系统慢性炎症（胆囊炎、胆管炎），是胆囊癌、胆管癌的危险因素。
; H5 \* _. g( c" ~1 q; I) h膀胱感染（寄生虫、细菌、真菌或病毒感染）可能增加膀胱癌风险。
前列腺的慢性炎症，可导致细胞过度增殖以修复病变组织，易形成感染相关性癌症。
& N% n( [% Y: g
2.慢性阻塞性肺疾病
: L5 `, {7 n" r2 k) O
研究表明，有慢性支气管炎者，肺癌发病率高于无慢性支气管炎者。其他如肺结核病史、肺炎等都和肺癌有一定的关联。

# k4 d6 V7 h9 {3.胃肠道息肉
) o4 |1 e; ]: s' U
+ B% }/ x  c! R0 m# C: C; E; F有大约15%～40%的结肠癌源于结肠多发性息肉，其癌前期病程约为5～20年；腺瘤可以癌变，直径大于3厘米癌变率超过40% 。
6 X2 H7 Z* O& }0 q- W
! x0 m  M0 u! T6 d, n1 B, L7 n+ R4.结石

胆管结石、胆囊结石是胆管癌、胆囊癌的主要危险因素之一。
4 ^+ J9 ?( |- B- Z- L9 o* p/ I胆囊结石和胆囊癌之间有很强的关联性，75%的胆囊癌患者合并胆囊结石，直径超过3厘米的胆囊结石患者，胆囊癌风险上升数倍。
膀胱结石可能增加膀胱癌风险。

5.白斑性病变

口腔黏膜白斑或红斑是口腔癌的风险因素。
外阴白斑可能是外阴癌的风险因素之一。
3 ~2 W3 D3 M! P5 _
6.溃疡性病变

; T1 g  V' ^( C3 v. @0 C胃十二指肠溃疡可能发展为胃癌。
口腔溃疡经久不愈要警惕口腔癌。
8 |9 f9 r8 N# u) A5 \任何部位的溃疡如果经久不愈，都要提高警惕。
, b9 G5 W- R9 h* x
2
, }7 Q" Z0 ]! i怎样才能尽可能避免“惹癌”上身？
7 g, q5 }' ?' b2 K1 m
想要降低患癌风险概率，从个体角度，最主要的就是改变不良生活和行为方式以及饮食习惯。细化一下，要着力做好以下这些方面。

1.戒烟，远离二手烟/三手烟。老生常谈，不用多说，关键是付诸行动。
' O5 J6 C( h6 i+ F4 X3 V2.尽量不喝酒，实在要喝，要控制量。就防癌角度，酒精摄入没有所谓安全剂量。
3.管理体重，避免超重、肥胖。
- ~* y2 h/ j: n' ^* G; ^/ \4.坚持运动，避免久坐。
  Z; o' B/ Q% p5 U( [  P7 Q$ [5.作息规律，睡眠时间尽量充分，避免熬夜。劳逸结合，避免过劳。
# J- B7 \3 `. w6 Q1 e* F2 r6.饮食均衡多样化，搭配合理。多吃各种新鲜蔬菜水果。恰当控制红肉摄入量（猪牛羊肉等），避免或尽量少吃加工肉（香肠、火腿、培根、咸肉、腊肉、熏肉等），尽量不吃油炸烧烤类食物。杜绝摄入过期变质霉变食物。
7.良好的饮食习惯。尽量做到饮食规律，不暴饮暴食，不以饮料代水。控制食盐摄入量，避免高盐饮食。避免超过65℃的烫饮烫食。推荐分餐，不共用碗筷。
5 T7 f- h$ s9 z: i8.养成定时大便的习惯，避免长期便秘。饮水充分，不憋小便。
" }5 u: E2 z, V  S9.注意性卫生，避免不安全性行为。
0 D: [- Z4 p/ O/ w7 a10.高危职业做好职业防护，减少或避免职业致癌因素的暴露。
3 }5 [. g  n- P4 L# u1 f7 Q; b' g11.避免过度的日光紫外线照射。
12.积极防治乙肝病毒、丙肝病毒、人乳头状瘤病毒、EB病毒、幽门螺杆菌等病原体感染。
13.保持良好心态，学会减压放松，避免长期处在负面情绪和精神高压之中。

8 k$ x) k$ `$ m. }" l2 l从细节着手，坚持做到，不抱侥幸心理。少一个危险因素，就少一份风险，要有风险和危机意识。切记：勿以善小而不为，勿以恶小而为之。
* }7 y; ~8 J8 P0 C; ?# z6 t