星级打分
平均分:0 参与人数:0 我的评分:未评
今天给大家出一篇男生体重版本 8 x$ R' N+ X; q H! t+ Z8 Q
覆盖身高155-195cm的男性，快看看你们家男友/老公超重了没？
, e) b9 O' C% d* t
$ @5 ?6 m8 M( t% H& [
. [+ N; {; Y5 }/ F
( I, G* V3 g- H1 k
. \: J$ x3 @5 B q6 c; {( @! v6 w/ y: N
提醒‼️男生的骨骼更重、肌肉量更多的，体重相比同身高的女生会偏重一些，所以判断标准跟女性略有区别：
$ ?3 I0 N! R" F7 `7 _
# [2 ~+ P; r" Y( _; L4 v过轻——BMI低于20 ; N l$ X# h* ]: f; b
正常适中——BMI 20-25 * I( L$ g; _: s* ~/ |2 E" I9 L
超重——BMI 25-30
0 y/ b( q( R1 L2 c1 O. n肥胖—— BMI高于30
0 ~4 M. B1 D2 h8 |5 H9 d
# B% N5 U( b( ?" z这个标准适合【非健美】的成年男性，如果你有健身习惯，肌肉率高，体脂率低，即使BMI超标，但也属于健康的水平。BMI只是衡量健康体重的一个基本标准，实际的标准可能会因年龄、身高、提醒和生活方式等因素有所差异。
6 {( j& [0 V- C* v" ]4 M& D* H9 S& N* v8 A: J$ _ q3 t
还是想强调一点哈，每个人身体的构造和基因都不同，我们应该学会接纳和完善自己的身体。关注自己的饮食和运动习惯，保持适当的锻炼和健康的生活方式，追求内外兼修的美丽。
! v7 E- D3 ?4 A$ V" [: _0 B$ Y% h9 x' k9 l' t, `
| 
发表于 2024-11-10 09:07:30