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今天给大家出一篇男生体重版本 + w' E" P$ o) `+ P* ]8 ^1 j( r
覆盖身高155-195cm的男性，快看看你们家男友/老公超重了没？ 9 [# v: F( g2 J( o6 b# h
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9 [* k- v r' D9 j, ?9 F提醒‼️男生的骨骼更重、肌肉量更多的，体重相比同身高的女生会偏重一些，所以判断标准跟女性略有区别： 4 N/ }- ?6 @0 W, y5 `2 m
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过轻——BMI低于20 % N; g# B' m) }6 |
正常适中——BMI 20-25
' J4 X# b5 ^$ o& J4 g7 R超重——BMI 25-30 - y6 I, q( w; K# _, [4 @$ {
肥胖—— BMI高于30 : w- k. M, ?7 Y! Y6 k7 N1 e
% A/ r) o) l S8 k$ R这个标准适合【非健美】的成年男性，如果你有健身习惯，肌肉率高，体脂率低，即使BMI超标，但也属于健康的水平。BMI只是衡量健康体重的一个基本标准，实际的标准可能会因年龄、身高、提醒和生活方式等因素有所差异。 9 O$ U6 h& L, C& W2 _
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还是想强调一点哈，每个人身体的构造和基因都不同，我们应该学会接纳和完善自己的身体。关注自己的饮食和运动习惯，保持适当的锻炼和健康的生活方式，追求内外兼修的美丽。 , p2 ?- ]; z- y' J5 t9 Z
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发表于 2024-11-10 09:07:30