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今天给大家出一篇男生体重版本
1 n6 G8 ]. O% v3 H覆盖身高155-195cm的男性,快看看你们家男友/老公超重了没? ( m0 _3 p& C" v8 I. t
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2 E0 ]6 A) n9 c0 L3 |5 |( U提醒‼️男生的骨骼更重、肌肉量更多的,体重相比同身高的女生会偏重一些,所以判断标准跟女性略有区别: " r. ?7 ]+ ]1 X' @
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过轻——BMI低于20 b. y$ G% [) Z+ ^7 S
正常适中——BMI 20-25
' o- n+ j2 e5 x0 A- C超重——BMI 25-30
# k1 x9 U" o5 T' w8 F肥胖—— BMI高于30
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这个标准适合【非健美】的成年男性,如果你有健身习惯,肌肉率高,体脂率低,即使BMI超标,但也属于健康的水平。BMI只是衡量健康体重的一个基本标准,实际的标准可能会因年龄、身高、提醒和生活方式等因素有所差异。
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+ i7 ~( N& D$ P" j- v还是想强调一点哈,每个人身体的构造和基因都不同,我们应该学会接纳和完善自己的身体。关注自己的饮食和运动习惯,保持适当的锻炼和健康的生活方式,追求内外兼修的美丽。
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