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今天给大家出一篇男生体重版本
2 {6 j- G2 Z+ k* [2 `+ W& [, R9 }! n覆盖身高155-195cm的男性，快看看你们家男友/老公超重了没？
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1 t9 Z! U8 B9 V提醒‼️男生的骨骼更重、肌肉量更多的，体重相比同身高的女生会偏重一些，所以判断标准跟女性略有区别：
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! _5 F$ C7 N: Y# j8 L. y过轻——BMI低于20
5 T# s( q, h. }" P& \正常适中——BMI 20-25 2 `9 [, Q8 u% T4 c
超重——BMI 25-30
$ K. A5 x0 f1 s肥胖—— BMI高于30 }( {& L; ]4 |% ]! T1 E: A' R
! J# E3 L4 m8 ?这个标准适合【非健美】的成年男性，如果你有健身习惯，肌肉率高，体脂率低，即使BMI超标，但也属于健康的水平。BMI只是衡量健康体重的一个基本标准，实际的标准可能会因年龄、身高、提醒和生活方式等因素有所差异。 8 _2 {3 I# i8 a" i
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还是想强调一点哈，每个人身体的构造和基因都不同，我们应该学会接纳和完善自己的身体。关注自己的饮食和运动习惯，保持适当的锻炼和健康的生活方式，追求内外兼修的美丽。
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发表于 2024-11-10 09:07:30
