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今天给大家出一篇男生体重版本
' |# C0 f8 {0 w$ F6 q- l' m覆盖身高155-195cm的男性，快看看你们家男友/老公超重了没？
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' [, R5 H: g- W) J; \4 X& ]提醒‼️男生的骨骼更重、肌肉量更多的，体重相比同身高的女生会偏重一些，所以判断标准跟女性略有区别：
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* @& J# r6 V5 P" H3 r# O T9 I过轻——BMI低于20 & W, Z/ k8 u. I$ V% B
正常适中——BMI 20-25
* ]5 g4 k% Z$ J* b超重——BMI 25-30 $ l! N6 u) \, x7 f9 A
肥胖—— BMI高于30
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这个标准适合【非健美】的成年男性，如果你有健身习惯，肌肉率高，体脂率低，即使BMI超标，但也属于健康的水平。BMI只是衡量健康体重的一个基本标准，实际的标准可能会因年龄、身高、提醒和生活方式等因素有所差异。 ! X1 H; N% S; Q0 F7 y
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还是想强调一点哈，每个人身体的构造和基因都不同，我们应该学会接纳和完善自己的身体。关注自己的饮食和运动习惯，保持适当的锻炼和健康的生活方式，追求内外兼修的美丽。 8 O/ R8 w- n6 J
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发表于 2024-11-10 09:07:30
