男性标准体重表 快看你老公/男友超重了吗？

单身汉

星级打分

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

平均分:0  参与人数:0  我的评分:未评

今天给大家出一篇男生体重版本
覆盖身高155-195cm的男性，快看看你们家男友/老公超重了没？
- M2 j" ]7 s  N' w8 t
3 `2 ]* W* _: e5 Y
8 C# E4 [2 Z; L1 g# m

7 @( K- M1 o3 s  i9 r
; Z6 P& e9 _+ u1 F6 g6 y提醒‼️男生的骨骼更重、肌肉量更多的，体重相比同身高的女生会偏重一些，所以判断标准跟女性略有区别：
6 X7 w( S: R* |. `2 V$ C; Y
3 g+ K; z4 G9 ^! y5 L6 u1 ~过轻——BMI低于20
3 c7 v$ {) J! u8 d; D" k1 b正常适中——BMI 20-25
超重——BMI 25-30
7 P% C1 [% A6 V* c5 C" `4 y肥胖—— BMI高于30

0 y# d/ P+ S  a3 M" C( v- P  u这个标准适合【非健美】的成年男性，如果你有健身习惯，肌肉率高，体脂率低，即使BMI超标，但也属于健康的水平。BMI只是衡量健康体重的一个基本标准，实际的标准可能会因年龄、身高、提醒和生活方式等因素有所差异。

' s5 [6 K' \. F' G1 X还是想强调一点哈，每个人身体的构造和基因都不同，我们应该学会接纳和完善自己的身体。关注自己的饮食和运动习惯，保持适当的锻炼和健康的生活方式，追求内外兼修的美丽。

6 Q9 t+ v1 v6 |