身体出现5种异常，十有八九是血管堵了，拖久了会变成大病

单身汉

星级打分

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

平均分:0  参与人数:0  我的评分:未评

道路堵塞，会导致交通瘫痪，而若是血管堵塞，其结果可能会致命。
, n- r6 `- G& ]; N: t: B2 t# z/ q3 U6 }
/ O4 K5 _9 R- a7 A2 ^6 e日前，一男子坐了5小时高铁去深圳打工，下车后意外出现心跳骤停的情况，在送医路上更是心跳骤停4次，后续经手术脱离危险。
2 |# K# u8 F: o: Z# `2 S
( d. C4 \/ R- W医生推测可能是“经济舱综合征”，由于经济舱座椅位置狭窄，姿势也比较固定，旅客长时间旅途后腿中可能出现血栓。
! n' q/ }% X7 }  b/ n2 x" j
医生提醒，“经济舱综合征”并不只限于飞机机舱，办公室、汽车或火车内，如果长时间保持一种姿势，也会形成血栓。
) G: D( m, w( k. Y  w, D
研究发现，每静坐一个小时，静脉血栓形成风险会增加10%；静坐90分钟，膝关节的血液循环降低50%……看到这些数据你还敢一直粘在椅子上吗？
1 N% W0 a& n9 ^" a8 v* c4 l3 Y' R
8 X+ m& c5 V) x$ W" @: |) ^保命要紧，时刻提醒自己工作45分钟后起来活动一下！

好好的血管，为什么会堵？

6 d* l" Z- G3 c2 x  W0 }血液要通畅流动，首先要有一条完整的血管，并且内膜非常光滑，其次要保证血液在液体流动的状态，而不是形成血栓，形成固体。
1 q( }- F% i4 A7 G& z! G
" ]" ], Q; h5 B/ {血管堵塞主要是以上两方面出现问题，临床上最常见的动脉粥样硬化，就是脂质沉积在血管内膜下，破坏血管内膜，使血管内膜不光滑。

脂质不断沉积、不断向腔内堆积，使血管腔间隙逐渐狭窄，导致血管闭塞引起栓塞。

另外，由于血液里有多种物质，在某些情况下也会形成血栓，形成固体状态堵塞血管。
( ~" b1 O" f% j7 a
如血管破损、血液流动较慢、血液浓度、黏稠度增加，都可能会引起血液凝固，形成血栓而堵塞血管。
# i/ d3 Z: E3 q  n8 k% s
  ]) _, ^! B( q  d9 U& C: p) K所以说，血管堵塞是非常复杂的问题，血管和血栓任一方面或者二者共同作用，都可以引起血管堵塞。

当身体血管出现堵塞，如果在脑部导致“淤堵”，可能引发脑血栓。

( m: A& t3 X7 O9 S2 n8 K5 N' D$ H如果在心脏，可能引发心肌梗死。
. u% h/ O1 p) r5 t6 W% G
1 L# B8 q8 X- O7 }如果在动脉，可能导致周围动脉血栓。
- E( @6 k+ |: Q! Y% b5 ^
如果在肺部，可能引发肺栓塞。
2 l7 K* s! u! ~4 @  i2 \% g
……

01
1 H  Y  C2 q0 T* c* ~+ C9 M
' K/ P" a) y5 Z8 ?+ [" }间歇性跛行
% j+ B1 c) p4 K1 c0 F, F
; z. G( i+ f: @2 g1 A间歇性跛行是血管堵塞较为常见的症状之一，主要是行走一段时间以后，下肢出现疼痛，休息一会儿，下肢的疼痛就会缓解，然后再继续行走，又会出现疼痛，继续休息又缓解，周而复始，这就叫间歇性跛行。

( Z( y4 t; w) Y2 L, B( {5 a导致间歇性跛行的主要原因是，由于下肢动脉血管堵塞，下肢动脉供血不足，下肢肢体缺血、缺氧，活动以后，缺氧加重，出现疼痛。
8 l- p8 K2 ^0 R3 Z3 v4 [
' Y5 Y# B8 E+ O% ~2 {& S5 C4 ^& z休息时缺氧情况会逐渐减轻，疼痛也会慢慢有所缓解。

因此，我们可以在日常生活中触摸自己足背动脉跳动是否存在，如果跳动良好可以排除动脉闭塞，如果跳动减弱或闭塞就存在动脉闭塞的可能性，建议去医院进行动脉超声检查以排除该疾病。

02
$ a; \$ w& l$ K  B6 u2 {/ i
) G- ~, ^7 K5 Z0 Y6 E( R小腿不对称水肿

2 D0 d% W: [. I: \人体的两条小腿，应当是粗细相当的，可一旦出现一条腿粗，一条腿细，不对称水肿时，就要警惕血管堵塞，形成了血栓。
( n- `! j/ o# l1 U; H
水肿一侧可能是下肢静脉血管堵塞，出现血液回流不通畅所致。
+ m: ^2 B( Y# S) D
! d, `* x! C1 `5 M  S, D血管不通畅，身体无法代谢掉身体中多余的水分，就会引起身体的水肿。

由于四肢处于肢体的末端，末端的代谢会更加困难，所以四肢很容易出现水肿现象。
+ W' O  u5 b" ?. E. @/ \: z$ D2 H
当出现这种情况时，建议到医院血管外科门诊行超声检查，明确原因，对症治疗。
2 `/ S) y: [+ C! U2 ?7 {( s3 ?
6 p! F+ P5 C1 c% ~* O另外，如若长时间站立或坐立时也会出现下肢的血液回流受限，导致局部小腿肿胀的发生。

这种情况可以通过抬高肢体，促进静脉回流得到改善。

, v2 G9 r8 z. R' m+ C$ t. V& e/ e9 I03
7 @9 Y9 e2 }2 A, @9 t+ K2 R
肢体僵硬麻木
7 m8 e: o; A" K& n9 c
0 m( o" k3 P6 a$ `如果是身体的血管堵塞，造成血液循环不畅，会出现手指僵硬、抖动、麻木或无力的现象，这一症状可能持续时间会很短，但也要引起重视，因为这很可能是中风的前兆，建议就医检查。
9 ]" I4 J6 X7 o" e
7 c7 j( d7 ]; o! {; K04
" j' ?+ K! a0 s
( I$ @* d/ m& a; z# h突发性胸痛、胸闷

, _4 G" M& a& ~9 o% b胸痛、胸闷是心脏处血管堵塞的典型症状，所谓的胸痛是指突发性的胸痛，主要是由于心脏小血管部位发生堵塞后，所造成的缺血相关症状的发生。

当心血管堵塞时，血液不能正常流通，供应冠状动脉的血液会明显减少，甚至不能正常供血，出现心脏供血不足、严重缺血或缺氧现象，患者可突然出现胸痛、胸闷、气短等症状，需要及时接受治疗，防止导致心肌坏死等严重情况的发生。

05
. W7 }8 H. @3 B) f3 Y% m
头痛、头晕
, D5 M( b. B' l$ N7 q
. s+ p& `' Y/ w# I2 }( |* i" a' W如果是颅内血管的小血管发生堵塞，会直接影响脑组织的血液供应，导致脑循环障碍，从而引发头痛、头晕，或者出现一过性脑缺血发作所带来的相关症状，如半身出现疲乏感或无力感。
0 W& V+ ?: m$ n( ?% }
想要血管“不堵车”，牢记这4点

1
- N  w5 v$ L8 q4 n: J4 I
低盐低脂饮食
) m% x+ |3 r% a) z! S2 H, P
平时饮食要注意低盐低脂饮食，避免血液处于高脂、高粘的状态，导致血流速度减慢形成血栓。

) d1 w& p# d8 c! z避免进食油腻、口味重以及腌制食品，如猪蹄、咸菜等，防止血脂、血压升高。
) F0 K+ i  Z  G, k4 x0 `
) [2 k* ?- f1 |5 j( q3 Y应多进食新鲜蔬果，如菠菜、空心菜、苹果、猕猴桃等，同时还要戒烟、限酒。

2

* i2 ?5 ^& Y$ b- k* R: o- b% {适当运动
: @9 x8 s( ]+ q% E& e
不要长时间久坐不活动，平时应积极参加运动锻炼，促进血液循环，尤其是有氧运动，可以有效预防血管堵塞。

建议每周坚持3~5次，每次20~30分钟左右中等强度的运动，推荐瑜伽、散步、慢跑、游泳、骑行等。
( K0 B4 F5 h# O5 L: Y
7 ]! o: y; Z0 m! n! u3 ~/ @* C, j另外，“久坐族”在上班时，还可以选择每45分钟起身倒杯水，或去洗手间上厕所，亦或者站起来活动活动筋骨等方式，来预防血管堵塞。
. ~( v4 C( V5 G, X& j) |# x
3
# m7 U# P& u4 F
, J% `6 T1 e" _5 _! l7 I0 U定期体检

每年定期体检，观察血脂、血糖和血压指标，以及血管彩超检查结果，如有异常，应及时治疗。

40岁以下人群：建议每2~3年进行1次常规体检，注意血脂水平检测和早期血管功能检查。
% L$ E  R: I) o0 f( k' G  w. e
2 x  T& J- d' R4 \＞40岁或合并代谢综合征人群：建议每年至少进行1次血管检查。

明确高脂血症患者：应每3~6个月到专科门诊进行检查。

7 L& `; F' ~  Y' i$ n4
. |- h" J" Y  t+ ?# h% w
药物治疗
2 _1 G3 d+ k6 P1 {+ ~
如果患者年纪比较大，有高血压、糖尿病的危险因素，建议患者口服抗血小板聚集药物预防血栓的形成。
  _% P# A/ O7 q$ S2 s0 ^* O
, ?* T: D+ p" w) ?, B/ c; F如果患者有心脏房颤的病情，可以考虑口服抗凝的药物治疗，预防心脏附壁血栓的形成。

7 g1 B9 V  f. u; i7 |7 G提醒：以上药物应严格在医生的指导下使用。
2 L: G  G$ r8 H: x0 W5 n: w