身体出现5种异常，十有八九是血管堵了，拖久了会变成大病

单身汉

星级打分

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

平均分:0  参与人数:0  我的评分:未评

道路堵塞，会导致交通瘫痪，而若是血管堵塞，其结果可能会致命。
2 E# B$ B2 f/ J* v+ t" L6 J! V
日前，一男子坐了5小时高铁去深圳打工，下车后意外出现心跳骤停的情况，在送医路上更是心跳骤停4次，后续经手术脱离危险。
( I$ s1 \* B4 m' h+ h! I
医生推测可能是“经济舱综合征”，由于经济舱座椅位置狭窄，姿势也比较固定，旅客长时间旅途后腿中可能出现血栓。
8 C6 y- \4 p# s+ P6 k* A0 G
医生提醒，“经济舱综合征”并不只限于飞机机舱，办公室、汽车或火车内，如果长时间保持一种姿势，也会形成血栓。
' \& W) a- F9 K$ p' H! d& I: B
研究发现，每静坐一个小时，静脉血栓形成风险会增加10%；静坐90分钟，膝关节的血液循环降低50%……看到这些数据你还敢一直粘在椅子上吗？
- y" @' d# Q4 t  G2 s( T
保命要紧，时刻提醒自己工作45分钟后起来活动一下！
& ~0 _1 |) _. T2 C3 G+ |
+ d+ E- g. X) r! I/ T0 t好好的血管，为什么会堵？
! Q3 t0 W6 {- u, K2 ^. I( O
血液要通畅流动，首先要有一条完整的血管，并且内膜非常光滑，其次要保证血液在液体流动的状态，而不是形成血栓，形成固体。

$ \. X7 |  t7 V* c; p, O& H- l血管堵塞主要是以上两方面出现问题，临床上最常见的动脉粥样硬化，就是脂质沉积在血管内膜下，破坏血管内膜，使血管内膜不光滑。
8 d0 @9 h" J, r; I1 w
. v9 U  g6 @. ~( U! k脂质不断沉积、不断向腔内堆积，使血管腔间隙逐渐狭窄，导致血管闭塞引起栓塞。
3 R& R, R/ b8 Z% d1 _" I5 m1 X
) X6 @" m6 w8 h' B' @9 Q" Q/ M8 f8 x另外，由于血液里有多种物质，在某些情况下也会形成血栓，形成固体状态堵塞血管。
9 u' [5 L7 g9 z6 W
如血管破损、血液流动较慢、血液浓度、黏稠度增加，都可能会引起血液凝固，形成血栓而堵塞血管。
- D( w) K$ _8 d' h: D8 u, t
- E1 ^/ V3 W* {  x8 H- E: k所以说，血管堵塞是非常复杂的问题，血管和血栓任一方面或者二者共同作用，都可以引起血管堵塞。
. @9 p" W$ M* E: o: b
9 h4 D% Q$ E% R; b7 a+ B当身体血管出现堵塞，如果在脑部导致“淤堵”，可能引发脑血栓。

- q# o8 G+ ]7 F& q/ T如果在心脏，可能引发心肌梗死。
/ G5 d% A8 Z; u; D, {  _- P
如果在动脉，可能导致周围动脉血栓。
; G" K1 G. w( K+ X
( M$ ~0 n8 H. ~) Q. d- Y4 l" w1 V' f如果在肺部，可能引发肺栓塞。

……

1 i- T0 E" D4 x01

间歇性跛行
! r5 m# S0 ^! Z" D  q
% B" {6 k2 v9 i8 p2 V间歇性跛行是血管堵塞较为常见的症状之一，主要是行走一段时间以后，下肢出现疼痛，休息一会儿，下肢的疼痛就会缓解，然后再继续行走，又会出现疼痛，继续休息又缓解，周而复始，这就叫间歇性跛行。
/ B! f  q0 l: v5 o
. Z  ]1 K& z0 p0 x导致间歇性跛行的主要原因是，由于下肢动脉血管堵塞，下肢动脉供血不足，下肢肢体缺血、缺氧，活动以后，缺氧加重，出现疼痛。
! }6 c% \  z5 {* N+ N! c" P
休息时缺氧情况会逐渐减轻，疼痛也会慢慢有所缓解。

因此，我们可以在日常生活中触摸自己足背动脉跳动是否存在，如果跳动良好可以排除动脉闭塞，如果跳动减弱或闭塞就存在动脉闭塞的可能性，建议去医院进行动脉超声检查以排除该疾病。
! M% v9 F/ K' ^+ [
9 _6 ~* s. w1 G$ k" a3 {* B$ y+ o02
3 G) R$ Q) ?9 A, w& ~: K" w9 }+ }
1 P9 I0 ]" |* L( B/ X: C; k小腿不对称水肿

8 @) ]3 _( U+ K$ ]% w5 y& B6 h人体的两条小腿，应当是粗细相当的，可一旦出现一条腿粗，一条腿细，不对称水肿时，就要警惕血管堵塞，形成了血栓。
# }% p1 _$ X4 b' x/ T2 P
) T$ D% i: w3 G水肿一侧可能是下肢静脉血管堵塞，出现血液回流不通畅所致。
) |. S& V7 A3 u) Z
血管不通畅，身体无法代谢掉身体中多余的水分，就会引起身体的水肿。
8 n; X: g5 x, E/ k( Q
由于四肢处于肢体的末端，末端的代谢会更加困难，所以四肢很容易出现水肿现象。
  h( Q3 o- O0 W. l$ o+ f+ I: c
当出现这种情况时，建议到医院血管外科门诊行超声检查，明确原因，对症治疗。

# H. K+ I. W+ M! V- p另外，如若长时间站立或坐立时也会出现下肢的血液回流受限，导致局部小腿肿胀的发生。

! C* @3 |" G, n9 d( u. O: y这种情况可以通过抬高肢体，促进静脉回流得到改善。

03
" ^$ l, Z! O0 c) w9 F
2 ~* P2 [+ P. w; Y# T3 h$ n/ ^& `肢体僵硬麻木
* g; V' c- _4 g1 e/ f! ?- r
如果是身体的血管堵塞，造成血液循环不畅，会出现手指僵硬、抖动、麻木或无力的现象，这一症状可能持续时间会很短，但也要引起重视，因为这很可能是中风的前兆，建议就医检查。
6 s2 \! L1 I6 |: L0 @
  D/ w) b5 ]8 `: _( x9 L, W04

, s7 A- |- g9 g* k' V突发性胸痛、胸闷

胸痛、胸闷是心脏处血管堵塞的典型症状，所谓的胸痛是指突发性的胸痛，主要是由于心脏小血管部位发生堵塞后，所造成的缺血相关症状的发生。
5 i7 j5 Y7 w' l  b
当心血管堵塞时，血液不能正常流通，供应冠状动脉的血液会明显减少，甚至不能正常供血，出现心脏供血不足、严重缺血或缺氧现象，患者可突然出现胸痛、胸闷、气短等症状，需要及时接受治疗，防止导致心肌坏死等严重情况的发生。
( U6 h: {4 {/ U* H. T
05

- v3 h$ r7 y: x2 U头痛、头晕

$ H0 U* v1 R9 x8 |8 ^/ R: W如果是颅内血管的小血管发生堵塞，会直接影响脑组织的血液供应，导致脑循环障碍，从而引发头痛、头晕，或者出现一过性脑缺血发作所带来的相关症状，如半身出现疲乏感或无力感。

0 \3 }9 B: |9 _想要血管“不堵车”，牢记这4点
$ g9 x7 h- W' h7 Z
+ `0 ~& H" H8 T/ `( k% ?1
  Q+ {9 y: W3 @2 [& _/ R
低盐低脂饮食
. K4 J% a2 R* q2 x, J1 j! ~- F/ ]
平时饮食要注意低盐低脂饮食，避免血液处于高脂、高粘的状态，导致血流速度减慢形成血栓。

避免进食油腻、口味重以及腌制食品，如猪蹄、咸菜等，防止血脂、血压升高。

应多进食新鲜蔬果，如菠菜、空心菜、苹果、猕猴桃等，同时还要戒烟、限酒。

2
5 J: G* q7 d5 ^. r) m
2 T6 }5 B) ~% |+ \适当运动

不要长时间久坐不活动，平时应积极参加运动锻炼，促进血液循环，尤其是有氧运动，可以有效预防血管堵塞。

5 J. _- ~. _& `; V) f" F# u建议每周坚持3~5次，每次20~30分钟左右中等强度的运动，推荐瑜伽、散步、慢跑、游泳、骑行等。
$ ~: S7 ?) p7 I- B" q) o) {. J/ d
另外，“久坐族”在上班时，还可以选择每45分钟起身倒杯水，或去洗手间上厕所，亦或者站起来活动活动筋骨等方式，来预防血管堵塞。
3 s7 q6 a0 O6 A. a3 W, x0 L/ i5 I
3
7 E' s  q" y5 ^& L/ N- ?8 i
: K( p: l' f* V+ o3 m5 K  l5 O定期体检

8 E. l( M+ u2 E每年定期体检，观察血脂、血糖和血压指标，以及血管彩超检查结果，如有异常，应及时治疗。
; Z' }" @& X( U# M
40岁以下人群：建议每2~3年进行1次常规体检，注意血脂水平检测和早期血管功能检查。
' Y' [/ G- [" p7 C4 R  v2 `
＞40岁或合并代谢综合征人群：建议每年至少进行1次血管检查。
! S6 t" b4 _, ~
明确高脂血症患者：应每3~6个月到专科门诊进行检查。
5 ?. ^. U/ t5 K7 \2 G; r
4

药物治疗
5 x  _2 O0 ^& ^" Y3 ~
如果患者年纪比较大，有高血压、糖尿病的危险因素，建议患者口服抗血小板聚集药物预防血栓的形成。

如果患者有心脏房颤的病情，可以考虑口服抗凝的药物治疗，预防心脏附壁血栓的形成。

提醒：以上药物应严格在医生的指导下使用。