身体出现5种异常，十有八九是血管堵了，拖久了会变成大病

单身汉

星级打分

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

平均分:0  参与人数:0  我的评分:未评

道路堵塞，会导致交通瘫痪，而若是血管堵塞，其结果可能会致命。
+ k, m. R9 T' D- r" @& k
% V. b' T! M' Z! P日前，一男子坐了5小时高铁去深圳打工，下车后意外出现心跳骤停的情况，在送医路上更是心跳骤停4次，后续经手术脱离危险。

医生推测可能是“经济舱综合征”，由于经济舱座椅位置狭窄，姿势也比较固定，旅客长时间旅途后腿中可能出现血栓。
* U+ O8 f! Y* f8 v8 @, r  L
医生提醒，“经济舱综合征”并不只限于飞机机舱，办公室、汽车或火车内，如果长时间保持一种姿势，也会形成血栓。
  ?2 D8 Z5 k. J$ ]/ N
3 \3 G# X! s; c0 n4 l0 U研究发现，每静坐一个小时，静脉血栓形成风险会增加10%；静坐90分钟，膝关节的血液循环降低50%……看到这些数据你还敢一直粘在椅子上吗？

保命要紧，时刻提醒自己工作45分钟后起来活动一下！
0 u8 r& k0 @' b& u9 g0 z
! ~( ?( s9 A  \0 A好好的血管，为什么会堵？
, }5 o6 ~; L( I% ?
血液要通畅流动，首先要有一条完整的血管，并且内膜非常光滑，其次要保证血液在液体流动的状态，而不是形成血栓，形成固体。
( O7 ^; t- K. T" n; ^# u
9 e: Y" w8 L2 m# K9 k! ^9 l9 v- |/ h血管堵塞主要是以上两方面出现问题，临床上最常见的动脉粥样硬化，就是脂质沉积在血管内膜下，破坏血管内膜，使血管内膜不光滑。

8 W  K! \  T7 q+ k7 |& t* f脂质不断沉积、不断向腔内堆积，使血管腔间隙逐渐狭窄，导致血管闭塞引起栓塞。
$ e* c5 M, E( W* ?
另外，由于血液里有多种物质，在某些情况下也会形成血栓，形成固体状态堵塞血管。

5 X9 p: K" Q  _如血管破损、血液流动较慢、血液浓度、黏稠度增加，都可能会引起血液凝固，形成血栓而堵塞血管。
2 ]5 L5 a5 U% t
& a1 o' _6 @* |5 L5 Z$ S所以说，血管堵塞是非常复杂的问题，血管和血栓任一方面或者二者共同作用，都可以引起血管堵塞。
! n  f( i7 n4 ^/ q$ `% I) F3 X) s
当身体血管出现堵塞，如果在脑部导致“淤堵”，可能引发脑血栓。

如果在心脏，可能引发心肌梗死。

如果在动脉，可能导致周围动脉血栓。

+ R! w) L6 k2 x. V如果在肺部，可能引发肺栓塞。
8 \0 R3 l1 C0 Y) B: l
0 j# [% i/ P1 R& Y- e$ h. H# d……

: C. e' u7 \; h8 B- s& m01
0 b* E' _+ a0 X/ q+ n/ x* s
间歇性跛行
" U, w4 v; R3 g8 b# T/ k. C
: i3 K* ?, m6 w( i: W, Q间歇性跛行是血管堵塞较为常见的症状之一，主要是行走一段时间以后，下肢出现疼痛，休息一会儿，下肢的疼痛就会缓解，然后再继续行走，又会出现疼痛，继续休息又缓解，周而复始，这就叫间歇性跛行。

导致间歇性跛行的主要原因是，由于下肢动脉血管堵塞，下肢动脉供血不足，下肢肢体缺血、缺氧，活动以后，缺氧加重，出现疼痛。

2 m0 B% n+ F3 b6 S休息时缺氧情况会逐渐减轻，疼痛也会慢慢有所缓解。

: o8 L9 |" C* u: \4 z因此，我们可以在日常生活中触摸自己足背动脉跳动是否存在，如果跳动良好可以排除动脉闭塞，如果跳动减弱或闭塞就存在动脉闭塞的可能性，建议去医院进行动脉超声检查以排除该疾病。

+ G0 F  f7 e% Z; v" q02
! X* s* _  f2 u  ?
小腿不对称水肿
) K. t& r0 f$ d2 J& k0 _5 `3 X" {
人体的两条小腿，应当是粗细相当的，可一旦出现一条腿粗，一条腿细，不对称水肿时，就要警惕血管堵塞，形成了血栓。

7 u, V3 ]# ?8 s9 E/ ?* g水肿一侧可能是下肢静脉血管堵塞，出现血液回流不通畅所致。

血管不通畅，身体无法代谢掉身体中多余的水分，就会引起身体的水肿。

" a% y: h9 c& R  s1 b% Z. _由于四肢处于肢体的末端，末端的代谢会更加困难，所以四肢很容易出现水肿现象。

当出现这种情况时，建议到医院血管外科门诊行超声检查，明确原因，对症治疗。

- d& }+ i1 d/ Y/ y另外，如若长时间站立或坐立时也会出现下肢的血液回流受限，导致局部小腿肿胀的发生。
/ d& w* F9 U; C. D
$ h+ O: d9 B: S' y5 l' c# Z这种情况可以通过抬高肢体，促进静脉回流得到改善。

) ?4 Q7 \7 L% ?6 d03

肢体僵硬麻木
! b5 H6 I5 Q5 N, F2 A( a
如果是身体的血管堵塞，造成血液循环不畅，会出现手指僵硬、抖动、麻木或无力的现象，这一症状可能持续时间会很短，但也要引起重视，因为这很可能是中风的前兆，建议就医检查。

04

' _4 I0 R8 }$ y$ Y! ~: R突发性胸痛、胸闷
! [' q2 E5 Q5 i. g# P) `
: q9 f2 ^- w9 Q( P2 G% H胸痛、胸闷是心脏处血管堵塞的典型症状，所谓的胸痛是指突发性的胸痛，主要是由于心脏小血管部位发生堵塞后，所造成的缺血相关症状的发生。
& S1 G, g) G, ~* W/ @, h: Y8 S
当心血管堵塞时，血液不能正常流通，供应冠状动脉的血液会明显减少，甚至不能正常供血，出现心脏供血不足、严重缺血或缺氧现象，患者可突然出现胸痛、胸闷、气短等症状，需要及时接受治疗，防止导致心肌坏死等严重情况的发生。
6 t* ~  b/ _1 U5 }  J
05
& E2 m7 v; C8 v8 E- r" T" X, l- h8 d
头痛、头晕
4 k2 o+ s/ r" R* A5 s
4 u& p8 A! K" l3 s7 y# o如果是颅内血管的小血管发生堵塞，会直接影响脑组织的血液供应，导致脑循环障碍，从而引发头痛、头晕，或者出现一过性脑缺血发作所带来的相关症状，如半身出现疲乏感或无力感。

% @- @4 t. h  Z% l1 e想要血管“不堵车”，牢记这4点

1
$ O1 e( R* i+ e: s' R( S
' m+ }  t- B* W3 ?6 Y4 B低盐低脂饮食
+ G, L0 }' Z7 F4 G+ s
6 r; L# j) f# Q  b平时饮食要注意低盐低脂饮食，避免血液处于高脂、高粘的状态，导致血流速度减慢形成血栓。
, h2 f3 h; N& b# ~$ b  P/ V, t  o: @4 b
. A9 X+ i; _- u避免进食油腻、口味重以及腌制食品，如猪蹄、咸菜等，防止血脂、血压升高。
" {* A, u3 p' P& j' T
应多进食新鲜蔬果，如菠菜、空心菜、苹果、猕猴桃等，同时还要戒烟、限酒。

2

适当运动

1 M1 ^  s" i0 J9 L, G0 n不要长时间久坐不活动，平时应积极参加运动锻炼，促进血液循环，尤其是有氧运动，可以有效预防血管堵塞。
( ]' e) S' u5 ?: M/ s5 b; F
2 R$ d6 L2 x* k$ F建议每周坚持3~5次，每次20~30分钟左右中等强度的运动，推荐瑜伽、散步、慢跑、游泳、骑行等。
5 V9 n) h* j" r3 |+ L& Q* W
另外，“久坐族”在上班时，还可以选择每45分钟起身倒杯水，或去洗手间上厕所，亦或者站起来活动活动筋骨等方式，来预防血管堵塞。

3

定期体检

每年定期体检，观察血脂、血糖和血压指标，以及血管彩超检查结果，如有异常，应及时治疗。

40岁以下人群：建议每2~3年进行1次常规体检，注意血脂水平检测和早期血管功能检查。

6 @1 J- w9 |' k7 C: p＞40岁或合并代谢综合征人群：建议每年至少进行1次血管检查。

明确高脂血症患者：应每3~6个月到专科门诊进行检查。

4

1 ]1 L, x( f4 F+ G: h+ C药物治疗

如果患者年纪比较大，有高血压、糖尿病的危险因素，建议患者口服抗血小板聚集药物预防血栓的形成。
6 T; ~3 R; ]3 V( j$ U7 V6 O2 W
* v' I5 [$ b; }4 m5 a如果患者有心脏房颤的病情，可以考虑口服抗凝的药物治疗，预防心脏附壁血栓的形成。
$ ]8 E$ D* n$ W+ X. E
提醒：以上药物应严格在医生的指导下使用。
" F2 L6 p5 |1 H. ^; F
1 ~- N$ X6 \1 l$ Z! S4 ^) m) O