身体出现5种异常，十有八九是血管堵了，拖久了会变成大病

单身汉

星级打分

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

平均分:0  参与人数:0  我的评分:未评

道路堵塞，会导致交通瘫痪，而若是血管堵塞，其结果可能会致命。

4 P0 K4 ^+ c( P; I- Y日前，一男子坐了5小时高铁去深圳打工，下车后意外出现心跳骤停的情况，在送医路上更是心跳骤停4次，后续经手术脱离危险。

; d7 }- @6 j$ Q& Q2 t医生推测可能是“经济舱综合征”，由于经济舱座椅位置狭窄，姿势也比较固定，旅客长时间旅途后腿中可能出现血栓。

医生提醒，“经济舱综合征”并不只限于飞机机舱，办公室、汽车或火车内，如果长时间保持一种姿势，也会形成血栓。

研究发现，每静坐一个小时，静脉血栓形成风险会增加10%；静坐90分钟，膝关节的血液循环降低50%……看到这些数据你还敢一直粘在椅子上吗？
2 Z6 w! i4 c+ a3 {7 v" H
保命要紧，时刻提醒自己工作45分钟后起来活动一下！

: z3 o9 y1 T8 v6 A  ^好好的血管，为什么会堵？

血液要通畅流动，首先要有一条完整的血管，并且内膜非常光滑，其次要保证血液在液体流动的状态，而不是形成血栓，形成固体。
3 p; X1 C0 h0 s; {
- K5 {! N- a* T4 j2 k血管堵塞主要是以上两方面出现问题，临床上最常见的动脉粥样硬化，就是脂质沉积在血管内膜下，破坏血管内膜，使血管内膜不光滑。

脂质不断沉积、不断向腔内堆积，使血管腔间隙逐渐狭窄，导致血管闭塞引起栓塞。

3 n4 B/ b1 I" g* o0 @8 q+ H另外，由于血液里有多种物质，在某些情况下也会形成血栓，形成固体状态堵塞血管。
+ t  {, N* s/ B& m1 a) R1 K; x/ \4 L
0 \2 u) J% i" @$ O4 _如血管破损、血液流动较慢、血液浓度、黏稠度增加，都可能会引起血液凝固，形成血栓而堵塞血管。
( q: ]! l6 N2 q& F
所以说，血管堵塞是非常复杂的问题，血管和血栓任一方面或者二者共同作用，都可以引起血管堵塞。
% _+ k# {& u& d  \" s6 V
当身体血管出现堵塞，如果在脑部导致“淤堵”，可能引发脑血栓。
; _4 x* S  ?' }! J, I6 _$ I3 E2 m
如果在心脏，可能引发心肌梗死。
2 U4 J- J) ]  G! {# o4 ?1 L
+ q7 }' Z8 c* s1 l( t/ R- ^& y如果在动脉，可能导致周围动脉血栓。

如果在肺部，可能引发肺栓塞。

( i0 p0 b" T, S# s9 m. ^……

; r' N2 c8 m; U; _5 Z, X! z( [4 z01

0 y: V' r% Y3 w* P间歇性跛行

间歇性跛行是血管堵塞较为常见的症状之一，主要是行走一段时间以后，下肢出现疼痛，休息一会儿，下肢的疼痛就会缓解，然后再继续行走，又会出现疼痛，继续休息又缓解，周而复始，这就叫间歇性跛行。

导致间歇性跛行的主要原因是，由于下肢动脉血管堵塞，下肢动脉供血不足，下肢肢体缺血、缺氧，活动以后，缺氧加重，出现疼痛。
; j9 f0 p% u6 Y$ I
' ~+ t6 M7 @. |! D+ h8 P" n. n. ?: i休息时缺氧情况会逐渐减轻，疼痛也会慢慢有所缓解。

( I9 }8 A" O- m& v因此，我们可以在日常生活中触摸自己足背动脉跳动是否存在，如果跳动良好可以排除动脉闭塞，如果跳动减弱或闭塞就存在动脉闭塞的可能性，建议去医院进行动脉超声检查以排除该疾病。
6 D9 n6 N* [" q/ V' O. O  r+ w
02
! I1 d4 M% f* L' U5 t
小腿不对称水肿

人体的两条小腿，应当是粗细相当的，可一旦出现一条腿粗，一条腿细，不对称水肿时，就要警惕血管堵塞，形成了血栓。

水肿一侧可能是下肢静脉血管堵塞，出现血液回流不通畅所致。
) U8 z4 _2 {0 E* M0 I
  U% X6 |5 _" {( \) P" r, o血管不通畅，身体无法代谢掉身体中多余的水分，就会引起身体的水肿。

由于四肢处于肢体的末端，末端的代谢会更加困难，所以四肢很容易出现水肿现象。
, l: \6 V0 M) {1 T) U4 x
1 [* c2 I( L( a$ l7 g4 t- U! g当出现这种情况时，建议到医院血管外科门诊行超声检查，明确原因，对症治疗。
0 N0 l. X6 i( S+ B7 M
另外，如若长时间站立或坐立时也会出现下肢的血液回流受限，导致局部小腿肿胀的发生。

' f8 e# ~' u2 f- C2 r6 ]这种情况可以通过抬高肢体，促进静脉回流得到改善。

03
' o5 ?: w/ Q' l
肢体僵硬麻木
$ y7 x( a5 z: T0 M9 |" f4 f# @6 f
如果是身体的血管堵塞，造成血液循环不畅，会出现手指僵硬、抖动、麻木或无力的现象，这一症状可能持续时间会很短，但也要引起重视，因为这很可能是中风的前兆，建议就医检查。
# d4 l3 S' A$ H+ a8 R
04

突发性胸痛、胸闷

# J$ P' u! q' x$ [- \/ Q7 `: A胸痛、胸闷是心脏处血管堵塞的典型症状，所谓的胸痛是指突发性的胸痛，主要是由于心脏小血管部位发生堵塞后，所造成的缺血相关症状的发生。
" t' x  T# j' s# `
当心血管堵塞时，血液不能正常流通，供应冠状动脉的血液会明显减少，甚至不能正常供血，出现心脏供血不足、严重缺血或缺氧现象，患者可突然出现胸痛、胸闷、气短等症状，需要及时接受治疗，防止导致心肌坏死等严重情况的发生。
. x& t" T' k, F( x% z
( f  D, ]: n, P9 Y05
% v. @2 m. C) l: M
6 O% I4 s/ @( B+ ]9 m1 t3 C头痛、头晕

0 z& F( ?0 Q9 v如果是颅内血管的小血管发生堵塞，会直接影响脑组织的血液供应，导致脑循环障碍，从而引发头痛、头晕，或者出现一过性脑缺血发作所带来的相关症状，如半身出现疲乏感或无力感。

想要血管“不堵车”，牢记这4点

1
% [( A3 r7 v! S8 a7 A
低盐低脂饮食

平时饮食要注意低盐低脂饮食，避免血液处于高脂、高粘的状态，导致血流速度减慢形成血栓。
6 R! a' Z- Z8 d( ]& v
1 t: e* I; a+ x" P避免进食油腻、口味重以及腌制食品，如猪蹄、咸菜等，防止血脂、血压升高。

( r, Y: \! e2 M2 e& L应多进食新鲜蔬果，如菠菜、空心菜、苹果、猕猴桃等，同时还要戒烟、限酒。
0 E" t* x+ C$ x. g5 r5 h
+ ?6 K' H9 Y* g* r1 \8 T2
/ m) t4 i0 m" g/ `% q
适当运动
# d0 P2 w0 r' `2 B# F0 K& \9 o  y
不要长时间久坐不活动，平时应积极参加运动锻炼，促进血液循环，尤其是有氧运动，可以有效预防血管堵塞。
% \2 I' G" M4 i9 A6 h& U! n! h4 z
建议每周坚持3~5次，每次20~30分钟左右中等强度的运动，推荐瑜伽、散步、慢跑、游泳、骑行等。
) z3 r" ^2 i' C9 N: z
另外，“久坐族”在上班时，还可以选择每45分钟起身倒杯水，或去洗手间上厕所，亦或者站起来活动活动筋骨等方式，来预防血管堵塞。
% W8 p/ J6 D( V: _" x& X' g" _
3

定期体检
3 ]3 v3 m, C7 b8 C3 x
# G/ H: B  K8 X% u6 e0 z* ?' M每年定期体检，观察血脂、血糖和血压指标，以及血管彩超检查结果，如有异常，应及时治疗。

40岁以下人群：建议每2~3年进行1次常规体检，注意血脂水平检测和早期血管功能检查。

9 G3 U5 F, f! F# |) a, c＞40岁或合并代谢综合征人群：建议每年至少进行1次血管检查。

明确高脂血症患者：应每3~6个月到专科门诊进行检查。
/ {. F" z! k, h0 M
4

药物治疗

( B- L+ |2 @  v3 R# A如果患者年纪比较大，有高血压、糖尿病的危险因素，建议患者口服抗血小板聚集药物预防血栓的形成。
. g8 s' l: b/ O. N
: D$ j2 a0 K' z如果患者有心脏房颤的病情，可以考虑口服抗凝的药物治疗，预防心脏附壁血栓的形成。
; }% h& P8 |! y
提醒：以上药物应严格在医生的指导下使用。