这些食物，每吃一口相当于用「钢丝球刮肝」

单身汉

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肝脏，人体的重要解毒器官。
喝酒、熬夜伤肝，差不多每个人都知道。
; L4 k/ H/ u; ~: A但是，还有三种食物对于肝脏的危害也很大，吃下肚就像是「钢丝球刮肝」。

吃了两颗菠萝
8 P, {0 y5 g/ Q+ s上吐下泻进医院

$ I8 m3 ?+ `2 N前不久，浙江的张阿姨花了10块钱，买了两个「海南树上熟菠萝」。
2 t" Q: t7 N$ [; r: t  c三四天之后，张阿姨发现菠萝的果肉内芯已经变成深黄色了，轻轻按一下都会流出汁水。
闻了闻后，张阿姨发现没有臭味，还异常香甜，一口气干掉一个。
第二天她又把另一个菠萝削皮切块，榨成菠萝汁喝。
可没过多久，张阿姨就开始腹泻……
( U* x# i: z$ k  n2 }  \- G到医院检查后发现，张阿姨的肝功能指标「爆表」！
# I4 {3 L0 }, M# e  e' g/ y5 y, I医生在分析过张阿姨的病程进展后，怀疑是菠萝被「蜡样芽孢杆菌」污染引起的食物中毒。
9 e$ I* T. r$ b6 N  s. l2 p5 n$ ^9 Y蜡样芽孢杆菌是食物和化妆品中常见的一种污染菌，最喜欢生长在温度28-35℃，所以夏季会高发。
当蜡样芽孢杆菌毒素中毒后，会引起肝衰竭，甚至全身多脏器衰竭的情况。
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. x# a, R9 e, i% }) X" D4 a$ d吃了碗凉皮
* L) w5 W  X- h/ u  M$ D两名女子一死一伤
  {- ]" V4 v" j1 d5 c' I一到夏天，就没胃口，吃不下饭，凉皮凉面就成了不少人心头好。
但在这里要提个醒，吃凉皮凉面时一定要擦亮眼睛。
) ?* u6 [9 T1 g7 x/ x+ B# T% j不久前，网上出现一则内容为「河南永城市两名女子吃凉皮后1死1伤」的消息。
' d; i- Q0 K  a! G5 Q. b6 j经检测后，两人均为「米酵菌酸」中毒。
食物在高温潮湿的环境下，很容易产生米酵菌酸，它的环境适应能力极强，即便经过100℃的高温也无法被破坏。
目前米酵菌酸尚无特效解毒药物，一旦中毒，对人体的肝、肾、心、脑等重要器官均能产生严重损伤，病死率达40%以上。
夏天是食物中毒的高发季节，请选择干净又卫生的食物，路边摊谨慎食用。
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发霉的坚果
吃下后有患癌风险
- t, K& {) N! k; f# V. M& `6 F吃瓜子时，满心欢喜的嗑开一颗，吃起来却有一股霉味。
) u) O9 ?: E4 c多数人的做法是：马上喝一口水，或者再吃几个把味道压下去。
2 s( _/ p7 u( @" g请再也别这样做啦！
霉苦味的坚果，很可能是受到了「黄曲霉毒素」的污染，常吃的话会增加患肝癌的风险。
+ G8 Y9 j9 r& q9 D5 g- p* {
: [* F  M& R1 \. Q( P: u长黑斑的红薯
$ B' F9 j; n, _! |比喝酒还要伤肝
6 B, B4 f4 A. V8 P红薯上有黑斑，其实就是被「黑斑菌」污染了。
- w, M( N2 \5 _; R" i" h) a黑斑菌排出的有毒物质，包括「番薯酮」和「番薯酮醇」，会导致红薯变硬、发苦，而且水煮、蒸或烤都不能杀灭细菌。
当这些有毒物质进入人体后，不仅比喝酒更伤肝，还会发生急性中毒。
! S8 d5 S( o, y6 D- j轻则恶心、呕吐、腹泻，严重者还会出现高热、头痛、气喘、神志不清、抽搐、呕血、昏迷症状，甚至死亡。

远离肝脏相关疾病，一定要保持良好的饮食习惯：
4 N& l- V( s/ L' r7 N

0 Y* g3 Z2 F4 G' \5 g
你有哪些健康的饮食习惯？

/ A9 T; ]/ W+ g为了身体
6 ?7 l( u9 x" |2 j% ?对健康有危害的食物
' J; I0 {" v9 T; N; @( i能不吃就不吃
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