这些食物，每吃一口相当于用「钢丝球刮肝」

单身汉

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肝脏，人体的重要解毒器官。
( p9 K2 S& Y; n喝酒、熬夜伤肝，差不多每个人都知道。
( Z! v$ q- e' M! @  ~但是，还有三种食物对于肝脏的危害也很大，吃下肚就像是「钢丝球刮肝」。

吃了两颗菠萝
3 U$ i) s$ P* B; Z" S上吐下泻进医院

前不久，浙江的张阿姨花了10块钱，买了两个「海南树上熟菠萝」。
9 H: b/ }+ M5 E; U7 o; W三四天之后，张阿姨发现菠萝的果肉内芯已经变成深黄色了，轻轻按一下都会流出汁水。
* l* B% ~, l6 c1 e! U8 Y; a' e闻了闻后，张阿姨发现没有臭味，还异常香甜，一口气干掉一个。
第二天她又把另一个菠萝削皮切块，榨成菠萝汁喝。
可没过多久，张阿姨就开始腹泻……
到医院检查后发现，张阿姨的肝功能指标「爆表」！
医生在分析过张阿姨的病程进展后，怀疑是菠萝被「蜡样芽孢杆菌」污染引起的食物中毒。
  V. V% U& q5 e+ r7 p蜡样芽孢杆菌是食物和化妆品中常见的一种污染菌，最喜欢生长在温度28-35℃，所以夏季会高发。
当蜡样芽孢杆菌毒素中毒后，会引起肝衰竭，甚至全身多脏器衰竭的情况。
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  x1 \% ~$ @% y. P) Y: R吃了碗凉皮
两名女子一死一伤
一到夏天，就没胃口，吃不下饭，凉皮凉面就成了不少人心头好。
. h9 _! O) Q# g但在这里要提个醒，吃凉皮凉面时一定要擦亮眼睛。
+ u; m; F/ |0 b6 s4 F不久前，网上出现一则内容为「河南永城市两名女子吃凉皮后1死1伤」的消息。
经检测后，两人均为「米酵菌酸」中毒。
食物在高温潮湿的环境下，很容易产生米酵菌酸，它的环境适应能力极强，即便经过100℃的高温也无法被破坏。
目前米酵菌酸尚无特效解毒药物，一旦中毒，对人体的肝、肾、心、脑等重要器官均能产生严重损伤，病死率达40%以上。
- P8 ^3 M! K; K8 Q& n夏天是食物中毒的高发季节，请选择干净又卫生的食物，路边摊谨慎食用。
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发霉的坚果
& A# ~4 Y5 R. |. h吃下后有患癌风险
* a1 p( N5 x5 U. O" V6 y2 Q  P5 ^吃瓜子时，满心欢喜的嗑开一颗，吃起来却有一股霉味。
; ?& E2 q  Z, ]2 ]5 M, b多数人的做法是：马上喝一口水，或者再吃几个把味道压下去。
- A! }* p9 K: f2 C7 c) }请再也别这样做啦！
霉苦味的坚果，很可能是受到了「黄曲霉毒素」的污染，常吃的话会增加患肝癌的风险。

# O9 z! a! ]3 h9 @% ]3 t- d) a长黑斑的红薯
比喝酒还要伤肝
红薯上有黑斑，其实就是被「黑斑菌」污染了。
" Z! E/ }$ j' Z) T3 a5 c2 p# C2 f# @黑斑菌排出的有毒物质，包括「番薯酮」和「番薯酮醇」，会导致红薯变硬、发苦，而且水煮、蒸或烤都不能杀灭细菌。
当这些有毒物质进入人体后，不仅比喝酒更伤肝，还会发生急性中毒。
轻则恶心、呕吐、腹泻，严重者还会出现高热、头痛、气喘、神志不清、抽搐、呕血、昏迷症状，甚至死亡。

$ V$ {9 g' ]0 U, g5 C远离肝脏相关疾病，一定要保持良好的饮食习惯：



你有哪些健康的饮食习惯？

) J9 v0 p0 f3 F% G为了身体
对健康有危害的食物
# o' R1 z# a4 Z能不吃就不吃
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