超过27%的人患口臭！出现这5种“臭味”，千万别大意

单身汉

星级打分

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

平均分:0  参与人数:0  我的评分:未评

“明明每天早中晚都有刷牙，可嘴巴怎么还是这么臭呢？”
) n" i# s8 e, w! A# Y
这是来自阿明（化名）的困惑和苦恼。
& O4 D  T, T7 ^2 ?6 d4 `* q
1个月前，阿明发现自己和同事、朋友说话时，他们总是离自己远远地对话。

; ]6 M. i) k% K0 e9 W有时很热情地跟大家打招呼时，有些同事会紧皱眉头地点一下头后，就赶紧走开。
+ o) x$ l* q) V, ~5 ^& I$ L
刚开始，阿明并不知道自己出现了口臭，直到有一天，他的4岁小侄子佳佳来家里玩时，他像往常一样去抱他：“佳佳，快让叔叔抱抱，几个月没见了，有没有想叔叔呀？”
  [* q3 U; O5 ]# S; ~% X0 f
佳佳连连后退，一边往爸爸的背后躲，还一边拿小手捂着嘴边说“不要，不要叔叔抱，叔叔嘴边臭臭……”

2 O+ }. B  `3 d8 U  H佳佳的这句话让小明尴尬不已，难怪同事们最近与跟他说话交流时，都躲得远远的，原来是口臭的问题呀。

小明很是疑惑，自己以前从未出现过口臭，为何突然就口臭了？明明自己有好好刷牙，也从不吃有异味的食物，怎么就被口臭找上门了呢？
" |) e+ a& c$ }
% F$ J6 N; u. ]) m- y5 m口臭也称口腔异味，它是指从口腔或者是其他充满空气的空腔中，如鼻腔、鼻窦、咽腔等散发出来的臭气，它不仅是局部或者是全身疾病的表现，也严重影响人们的社会交往和心理健康，WHO已将口臭作为一种疾病来进行报道。
8 V; O  n3 n6 f
7 |- b9 ]% Q& d& m调查显示，中国口臭患病率为27.5％，这说明，平均每4个人中就有1人患有口臭。
4 D3 k- K5 F$ t- Z- B
* L7 {* J+ p' U: o- [+ n% `而在西方国家，口臭患病率为50％，全球约有10％~65％的人曾患有口臭。
* q' {+ A3 U5 Z8 [5 L; g4 d9 q8 N
口臭可以由好几种原因共同造成，也可以是单因素造成，临床上将口臭分为真性口臭、假性口臭、口臭恐惧症。
! s) k& Z7 P6 a
* i- g( t: P8 i0 F4 g9 M. Q1
) t1 S% W" z; ^; i
: E7 i7 R7 r& A) [0 E真性口臭
2 ^) d0 M. a; ~8 H
6 m( d3 p* m9 l7 v. s真性口臭分为生理性口臭和病理性口臭，而病理性口臭分为口源性口臭和非口源性口臭。

' I0 @+ T% ^" K+ Y/ q# J1 c' Z8 q1. 生理性口臭

' C% p* i* \$ z0 f' I/ b一般持续时间较短，通常是在晨起时出现口腔异味，不需要进行治疗，通过正常的口腔卫生措施就可以解决。
& L, _0 I0 k# z( W' Q) I
8 r( p0 @+ b4 C0 C这种口臭，往往是由于饥饿、吃了大蒜或其他刺激性食物，服用药物、抽烟，或是睡眠导致唾液分泌变少，从而使细菌大量分解口腔内食物残渣等原因而引起，此种情况通过早晚刷牙、饭后漱口等方式及时清洁口腔即可缓解。

8 N1 g" K0 ?! Z3 W. W# d2 I1 ~2. 病理性口臭

: R& u7 R3 w3 W: @口源性口臭
2 P. @% K7 t# P+ a/ ?2 s
" x  B9 h0 x4 I" t口腔内细菌通过腐败作用，分解口腔内滞留物质，产生挥发性硫化物及其它异味物质从而产生口臭。
1 ^2 f1 b& e! m' \+ l- N2 _' x
常见的病因是口腔卫生状况欠佳、菌斑、软垢、结石、食物嵌塞、龋病、牙龈炎、牙周炎、口腔癌……各种原因引起的口腔干燥症、舌苔的病理改变等都能引起口源性口臭。
; ?5 x' J. F( q$ i9 o7 Q& ^0 b; y% s
非口源性口臭

; c1 F& z+ n; C/ O+ h主要是由耳鼻喉疾病、呼吸道疾病、消化道疾病，甚至泌尿道疾病造成，如慢性上颌窦炎、鼻窦炎、扁桃体炎、支气管炎、便秘、胃食管反流症、肝硬化、糖尿病、肾病或药物作用等，进食含硫食物如鸡蛋或某些食物如大蒜、洋葱、辛辣的调味品后，也可以经过血液带往肺部发出短暂的异味。
4 k; m9 n3 n& l
3 H( E8 ]0 }; E  b2

) B* P( U8 r) G7 l8 U假性口臭

; }$ n; b) S: a$ \4 z: T  ?+ b实际上没有任何实质性的病变，只是患者心里觉得有口腔异味，但不能检测出异味称为假性口臭，它不是真性口臭，可能与心理因素有关，往往通过解释说明和心理咨询即可得到改善。

3 F+ `/ v+ `$ V- k3

口臭恐惧症
# B6 b& x  l% w$ d# b
1 n4 P, S# H: k/ I" Z口臭恐惧症有点像洁癖，实际上口腔并没有味道，但就像有洁癖的患者一样，总觉得口腔有很明显的异味，尽管经过检测确认没有口臭，但依然坚称自己有口臭，羞于社交，羞于和他人打交道。
- Q( l% u  [, g6 I+ n4 u3 ~
/ o) t0 X- j. ~# J/ H& A: u如何判断自己有口臭？4个方法
& F: q# F2 ~/ G  W  g3 h
; X5 C" T  C! ~: X8 M01
9 `( D0 z" f/ A8 i
呼吸法

' k% `' W# a+ o# r/ @( W6 J将左右两手掌合拢，并收成封闭碗状，包住嘴部及鼻头处，然后向聚拢的双掌中呼一口气，紧接着用鼻子吸气，若有异味，则证明有口臭。

) Q% U9 V, t! e6 b& U/ }02

% L5 d% ~2 e% x  |! F6 I) [口水法
* w/ Y1 k. ~; i5 I7 y: H
将手清洗干净后，用舌头轻舔自己手背，等10秒左右口水干了以后，再靠近留有口水的地方闻一闻，若有异味则表示有口臭。
' `0 x/ w9 K  B- Y
03
& m0 U- G6 B# q1 r
舌苔法
9 ^+ Z4 X. v: J& `6 c  A
0 g& h- j/ @. d2 U5 V/ I用一次性的塑料小勺或者压舌板，在舌头上轻刮几下舌苔，放到鼻前判断，若有异味，则提示有口臭。

04
/ h! b' k7 X; M! Z4 T9 N
口腔挥发性硫化物测量法
9 R+ j* Y8 w" ?2 c
6 f7 J8 e( ~6 a6 x8 x通过医生的专业指导，在仪器读数开始3分钟前闭上嘴并用鼻子呼吸，仪器会自动记录下最高值。
% @- ]- N3 n- V" f6 a3 A
共测3次，取其平均值，测量值＞110ppb属异常，即可能存在口臭。
, R4 y6 s2 A+ a
如果口臭出现这5种味道，一定要重视！

1
6 |, B+ M& _2 Z
酸臭味

如鼻窦炎、扁桃体炎、咽喉炎等呼吸道疾病引起的口臭，多会表现为酸臭味，发生原因主要与流脓涕、鼻塞、嗅觉障碍等有关。
2 `( k) L1 z* v+ E* e8 s
. E- q2 w& P1 ?& Y- m+ R4 W9 ]患者可遵医嘱服用头孢克洛缓释片、头孢克肟分散片等药物进行抗炎治疗，配合鼻腔清洗，改善口臭。
; I: x4 t: u. [" w0 F8 j
2

  x# H, f) u5 f5 w) f8 k0 c腐臭味
8 _! F7 S. S: ]- [; e# H% x1 k! G. N  \
* h2 T" Y9 z: z0 S2 S常见于牙龈炎、龋齿、牙周炎、急性坏死性龈口炎等疾病，发生原因主要与口腔卫生清洁不当、牙结石或牙菌斑形成，以及细菌滋生等因素有关。

出现此症状，建议尽快去口腔科对症治疗口腔问题，改善口臭情况。

3

烂苹果味
- e! i0 r# I6 ]( s+ q: m7 p7 Z
1 N! x1 ~. P: m, F口臭出现明显烂苹果气味时，考虑与糖尿病酮症酸中毒有关。

如果呼出的气体出现烂苹果味，是糖尿症的特征性表现之一，一定要及时就医检查。
$ c: Q: [) b2 r. e6 M& t2 v4 w
; {+ V: D; C# b! w- m4 f+ S, I患者可通过完善血糖、血酮、电解质以及血气分析等检查进一步明确诊断，确诊后可遵医嘱注射胰岛素等控制血糖水平，改善口臭。

4

鼠尿味

鼠尿味口臭属于血氨含量增高的表现，考虑与慢性肾炎、肾病综合征等疾病有关，需完善尿常规等检查明确诊断。

2 L2 k  c# t7 \) l5

粪臭味
( a0 F, c) l7 ~# v3 K" X
: @0 T, r: i- Q' {. D肝衰竭、肝脏代谢能力减弱，以及肠梗阻、便秘等，常会造成排泄物臭味型口臭。
# g& C8 H8 \" Z  @  }7 X/ J* m, S
# ?3 X1 c1 y9 Z, g+ k! N6 B出现此类型口臭，需要完善血常规检查、彩超检查等，明确是否存在肝功能障碍、胃肠道功能障碍等情况。
: d) b$ c% D% O1 k3 z
如何恢复清新口气，和口臭说拜拜？
; y! ?, l* ?& E# v# Q! j4 M
( T0 r/ t- x# N/ i01
5 V1 ?8 }7 n+ U2 S- o; o
/ a- z! j! D) B! O8 H. l调整饮食习惯
; j2 J7 L; b* i5 q; x( c
# n2 b/ [6 G! _2 J* b平时应减少大蒜、大葱、榴莲等异味食物的摄入，及少吃辛辣、油腻食物，如油条、麻辣烫、奶油蛋糕等，这些食物可能会造成口臭的发生。

7 P# o# }, K; z& p: r) b平时应多吃新鲜的蔬菜、水果，多饮水，做到进食后及时刷牙去除口中异味。

02

1 R, w# n  k# \2 Z4 y1 x少抽烟或戒烟

长期抽烟的人也会导致口臭的发生，由于烟草中的尼古丁和焦油成分会粘到牙面上变质，所以长期抽烟的人牙面上往往存在较多烟渍，口腔里也总有一股烟焦油的恶臭味。
) u4 A2 i; v8 m7 C! C& r
- X" @  w$ ^' J4 Y6 x如果平时吸烟较多，就要减少抽烟的次数或戒烟，同时注意口腔卫生，口臭的症状就会得到改善。
( E" @9 `3 F9 u& }4 Q/ H( X
: c# G+ y& S4 m2 a03
4 o& Y( e4 ]3 W" I( `7 v2 {$ Y
1 f- ?9 w7 o$ A! f4 H# m对症治疗疾病

3 E) F! A( ?. ?  w3 a: J% w' K对于患有肝胆疾病、胃肠道、口腔疾病等人群，需要积极就医检查，并及时在医生指导下进行对症治疗，口臭就会得以改善。
6 t% c; w# [; G- R5 B
如果是因为长期便秘，及宿便滞留在消化道中造成的口臭，可在医生的建议下使用牛黄清胃丸、通便胶囊、开塞露等药物，通常大便通畅后口臭的症状会有所缓解。

: s3 c8 i# d' h! ?如果存在幽门螺杆菌感染，则建议去医院做一个碳13、碳14呼气试验辨别是否存在幽门螺杆菌感染。

) E: ]3 X6 I3 S0 J7 u  f* D/ T7 J口臭常为幽门螺杆菌慢性感染的胃外表现，幽门螺杆菌感染可直接产生硫化氢、甲硫醇等挥发性硫化合物，从而引起口臭。

可在医生指导下及时进行四联疗法根除幽门螺杆菌，从而可改善口臭。

如果是因为口腔疾病如牙结石、牙齿龋病等所引发的口臭，则应及时进行超声波洗牙术来改善口臭的问题。

如果是龋病引起的口臭，应及时进行补牙、拔牙术，口臭就会消除。

6 k3 G- M0 ]# i0 o# l2 w) R7 {* X另外，一些戴假牙的人群若不注意假牙的清洗，会因为食物残渣附着在假牙上腐烂导致口臭。

因此，假牙应在晚上取下，用软毛刷将上面的污垢清理干净，再用清水浸泡，就可以改善口臭。