长期喝茶对肾，是好还是坏？后悔没早点看到

单身汉

星级打分

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

平均分:0  参与人数:0  我的评分:未评

有茶友问：“喝什么茶对肾好？尤其是对男性朋友某方面！”
突然发现，这道题有点超纲。
那喝什么茶对肾好？我想只有一个答案，那就是合理健康的喝茶方式。
为何这样说呢？
茶是利尿排毒的，且不管是哪种类型的茶，它都含有一定的茶多酚、鞣酸、维生素，而这些化合物对调节血脂、尿酸都有一定的作用，并对人体有很好的保健作用。
然而，茶对肾的好，是建立在合理适量的喝茶方式下。
6 r: m2 Z; ^+ b8 P不当的喝茶方式，真的会伤及肾脏。
3 w' J) F8 N& [1 x, {. e$ t) i
- k6 X* o/ r, W1 ?: ]  [如浓茶伤肾。
因浓茶当中，含有大量的氟和咖啡碱。
如果我们在短时间内摄入大量的氟，会造成“氟中毒”。
若在短时间内，摄入大量的咖啡碱，让肾脏处于超负荷的工作状态。如正常人是两个小时左右排尿一次，而你在一个小时内要排尿几次，那就要注意了。
. |+ s5 w$ r4 s. |' p然而，浓茶分为有两种，一种是喝的很浓，如投茶量高达15克；另外一种浓茶是喝茶量大，常见从早上喝到晚上，长达10个小时。
9 ?7 |" S/ h& a. R) C# m
$ m" T5 z) ]8 W4 p) u) H3 Z. J常有网友问，那每天喝茶的标准是什么呢？
6 b! v- u% p; Z$ P, Z* E2 ]) q投茶量不宜超过8克。
% p& u* n8 b5 T每天不超过6道茶，1.5升水左右。
我们除了要注意喝茶的方式，还要注意喝茶的时间。
8 w3 r" s( L/ N" e不当的喝茶时间也会不利于身体健康，那什么时候喝茶易伤肾？
% Z) m; D$ o# w9 p+ l, N3 d酒后喝茶。

! B4 ~* Z, z# o* ~《本草纲目》说：“酒后饮茶伤肾。”
* i$ p" T" t: w# e酒后饮茶，会让那些未经氧化的乙醛过早进入肾脏，可使肾小球和肾小管细胞受损，给肾功能带来一定伤害。
然而，不管是古代医学还是现代科学，都证明了茶具有多种的保健作用。
只要我们适量合理的喝茶，必然能收获喝茶的益处。
/ I1 ]% b' Y9 b