长期喝茶对肾，是好还是坏？后悔没早点看到

单身汉

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有茶友问：“喝什么茶对肾好？尤其是对男性朋友某方面！”
1 O! e/ ~5 z# h2 `/ `; [突然发现，这道题有点超纲。
那喝什么茶对肾好？我想只有一个答案，那就是合理健康的喝茶方式。
! T1 f2 a( m4 C2 w: J4 [, G' v为何这样说呢？
茶是利尿排毒的，且不管是哪种类型的茶，它都含有一定的茶多酚、鞣酸、维生素，而这些化合物对调节血脂、尿酸都有一定的作用，并对人体有很好的保健作用。
然而，茶对肾的好，是建立在合理适量的喝茶方式下。
( U; O" J& W" P& E( Z/ H$ T不当的喝茶方式，真的会伤及肾脏。
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如浓茶伤肾。
: @6 n: n4 }+ X& R9 `5 }因浓茶当中，含有大量的氟和咖啡碱。
$ C9 M# V" j& V5 T如果我们在短时间内摄入大量的氟，会造成“氟中毒”。
. `! J% h6 Q/ P" H3 E若在短时间内，摄入大量的咖啡碱，让肾脏处于超负荷的工作状态。如正常人是两个小时左右排尿一次，而你在一个小时内要排尿几次，那就要注意了。
然而，浓茶分为有两种，一种是喝的很浓，如投茶量高达15克；另外一种浓茶是喝茶量大，常见从早上喝到晚上，长达10个小时。
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6 @8 w0 ~7 E  a; c3 h! E+ R常有网友问，那每天喝茶的标准是什么呢？
投茶量不宜超过8克。
0 A6 d8 k* k) x' l$ i9 p7 ^: R每天不超过6道茶，1.5升水左右。
我们除了要注意喝茶的方式，还要注意喝茶的时间。
不当的喝茶时间也会不利于身体健康，那什么时候喝茶易伤肾？
酒后喝茶。

+ q$ S# e/ h. e《本草纲目》说：“酒后饮茶伤肾。”
酒后饮茶，会让那些未经氧化的乙醛过早进入肾脏，可使肾小球和肾小管细胞受损，给肾功能带来一定伤害。
2 y7 j3 K& u4 y4 ]0 @5 b' M然而，不管是古代医学还是现代科学，都证明了茶具有多种的保健作用。
" O) D" C- }: y% B# x只要我们适量合理的喝茶，必然能收获喝茶的益处。
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