“疼，不要碰我的胸”，这种病男女都会有

单身汉

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你听说过“悲伤乳头综合征”吗？
有这样一群人 ，
“每当在洗澡、穿衣服甚至是和伴侣亲热时，
触碰到咪咪的那一瞬间，
% n+ O  o3 E1 k$ F2 f9 Y, G会感到莫名的悲伤和难过……”
- A3 x" X9 I1 ?% ^“一下子悔恨、羞耻感、
糟糕的回忆、对亲人的思念
都可能涌上心头。”
+ j$ {: C; J4 r+ N  n. \
9 A3 d3 k/ u3 M4 z& C一碰到咪咪就会感到难过，很可能是因为：
! ?* Y( X+ i# B" h悲伤乳头综合征
! N5 j: S9 {8 N; j% Y' U( h这其实是一种病，并且男女都会有

触碰咪咪为什么会伤心呢？
* N" ^- p) ^( y6 H) o+ s悲伤乳头综合征在国内外研究得太少了
+ m/ Y/ y4 A4 w/ N0 x目前医学界还没有明确的说法
但结合心理学的理论来分析，有以下四种假说：
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- G# ~7 L. @+ e* m+ E) Z5 Z& z1.性压抑
- L$ j3 {! M2 h- Y6 P1 Z% }有些人是在“谈性色变”的环境下长大的，周围人会把“性”和羞耻、邪恶画上等号。
这可能会导致这些孩子长大后依然认为性是一件错误的事。触碰性器官后，就会出现厌恶心理。

# ?+ ^3 q' c8 ?2 q  v% e2.婴幼儿时期过早断奶
- L3 M' A: N" O: D- \0 k( E孩子出生后和母亲最多的接触就是哺乳，自然而然乳房也被认为是母亲的象征。
; e# q! P8 w/ b4 V0 V# q在婴幼儿时期过早断奶，饥饿时经常被母亲冷漠对待的孩子，长大后很可能触碰到咪咪就突然难过。
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3.催产素大量分泌的影响
乳头被触碰时会分泌催产素，而催产素可以促进共情反应，共情反应产生后会带来两种不同的情感体验，一种是指向自我的个体忧伤，这是一种消极情绪，并伴随回避动机,帮助个体逃离消极情境保护自我。
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5 X# r) T4 E. G6 N$ [另一种是指向他人的共情关注，也叫同情，是一种积极情绪
母亲在哺乳时受到激素影响催产素分泌会升高，催产素水平越高的母亲越能和孩子的情感产生共鸣，这也导致一些母亲在哺乳期间的情绪波动比较大。
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4.性别认知模糊
有一些对性别认知比较模糊的人，他们在直面自己身体的时候可能会出现茫然和困惑，这也有可能会引起触碰咪咪时的消极情绪。
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如何改变这种悲伤情绪呢？
不用太过担心！
悲伤乳头综合征，不是什么重大疾病，
是正常人也会有的体验。
如果你的消极情绪特别强，
可能是某种心理障碍的表现，
通过心理治疗最有效果。

如果你在触碰到咪咪后，
5 T/ D& `7 @& U. M悲伤情绪不会持续很久，
也没有影响到正常生活，
那就不必太在意。
  v$ ~  u$ S) S8 ~6 o1 U1 c放平心态、减少对咪咪的触碰就好。
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- k4 z8 L3 f$ J- }/ W如果你在触碰咪咪后，会产生较严重不良情绪，并且无法轻易走出这种触碰带来的难受感，甚至出现自杀的念头，建议立即接受正规的心理疏导，通过心理治疗改善这个问题。
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三招“不伤心”

尽量穿宽松衣服，减少触碰，
& W7 m0 U0 m" L' }) ?+ @/ s7 y增加体育运动，转移注意力，
( A5 W5 F( |. D9 c尝试心理干预，排解应激情绪。
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' n! o" U3 @6 G* q# ^- S愿每一对伤心的咪咪，
都可以开心起来！
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