“疼，不要碰我的胸”，这种病男女都会有

单身汉

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你听说过“悲伤乳头综合征”吗？
有这样一群人 ，
7 E5 C  u9 x: X% v0 J" y“每当在洗澡、穿衣服甚至是和伴侣亲热时，
3 M6 i) f$ }5 D6 }: V1 D2 r- f" H触碰到咪咪的那一瞬间，
会感到莫名的悲伤和难过……”
“一下子悔恨、羞耻感、
. Q# Y7 ?% u, x0 c8 f糟糕的回忆、对亲人的思念
都可能涌上心头。”

$ {, v2 J+ S9 j* C一碰到咪咪就会感到难过，很可能是因为：
悲伤乳头综合征
这其实是一种病，并且男女都会有
7 y- q# j3 P( i) A* @6 \1 [
7 D$ V" @8 i# t9 }" X触碰咪咪为什么会伤心呢？
0 Z6 c8 W4 W3 t5 G3 D' ]8 a悲伤乳头综合征在国内外研究得太少了
目前医学界还没有明确的说法
7 d7 ]1 [% \# Z  @0 {6 Q但结合心理学的理论来分析，有以下四种假说：
. L5 w' v7 A$ P) p& F
4 U9 c) Q+ N$ m1.性压抑
有些人是在“谈性色变”的环境下长大的，周围人会把“性”和羞耻、邪恶画上等号。
这可能会导致这些孩子长大后依然认为性是一件错误的事。触碰性器官后，就会出现厌恶心理。
5 b- Q: K3 ?' d. W: S
" N" S( ^1 B& U, z2.婴幼儿时期过早断奶
2 M  Q" }( z" `+ j/ F+ C) E孩子出生后和母亲最多的接触就是哺乳，自然而然乳房也被认为是母亲的象征。
9 Y8 M8 z1 g6 @. U在婴幼儿时期过早断奶，饥饿时经常被母亲冷漠对待的孩子，长大后很可能触碰到咪咪就突然难过。
! u5 v2 d8 F5 o
$ R+ [) o( Q) Z3.催产素大量分泌的影响
6 c  r, x  d" p乳头被触碰时会分泌催产素，而催产素可以促进共情反应，共情反应产生后会带来两种不同的情感体验，一种是指向自我的个体忧伤，这是一种消极情绪，并伴随回避动机,帮助个体逃离消极情境保护自我。
" y0 V" O' c" y! l
$ R! E) I% O& U& ]2 O另一种是指向他人的共情关注，也叫同情，是一种积极情绪
母亲在哺乳时受到激素影响催产素分泌会升高，催产素水平越高的母亲越能和孩子的情感产生共鸣，这也导致一些母亲在哺乳期间的情绪波动比较大。

4.性别认知模糊
* ?/ L& l" K* N$ p有一些对性别认知比较模糊的人，他们在直面自己身体的时候可能会出现茫然和困惑，这也有可能会引起触碰咪咪时的消极情绪。
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如何改变这种悲伤情绪呢？
7 h1 ~' l3 t8 B* {' {6 y# N6 X不用太过担心！
悲伤乳头综合征，不是什么重大疾病，
2 j- ^4 n6 d9 y! T是正常人也会有的体验。
8 o2 ~2 I6 Q) g3 l% H- m如果你的消极情绪特别强，
可能是某种心理障碍的表现，
" k/ }& S5 ^( Y- J4 }. e( `% F通过心理治疗最有效果。

. j* N: y% W0 |, P: o- s如果你在触碰到咪咪后，
2 B$ f3 K+ P8 N2 s6 G( b悲伤情绪不会持续很久，
; m3 ?( z% S+ R8 D9 j- d4 e也没有影响到正常生活，
2 d  n$ j/ Z! F2 N& r那就不必太在意。
$ @8 m% |4 v% A' o放平心态、减少对咪咪的触碰就好。

5 ]% w1 C& n9 k/ H0 y如果你在触碰咪咪后，会产生较严重不良情绪，并且无法轻易走出这种触碰带来的难受感，甚至出现自杀的念头，建议立即接受正规的心理疏导，通过心理治疗改善这个问题。

/ `+ t8 D) N: h3 I  o. O" d! ~! j- {三招“不伤心”
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尽量穿宽松衣服，减少触碰，
增加体育运动，转移注意力，
尝试心理干预，排解应激情绪。
" u3 T" r% ~; O+ @9 A% R
3 b7 ~2 M% _9 t' e) o; B; [$ x愿每一对伤心的咪咪，
2 @2 F7 M) y, E; K都可以开心起来！