星级打分
平均分:0 参与人数:0 我的评分:未评
* F& r4 [7 G7 g现代社会女性对自己的外观有着很高的要求，尤其是身材方面，一直都是严格要求自己，即使生过孩子后也会非常注重身材的管理。
3 ]7 d6 o( n9 v* c; c7 ?0 S
) i2 f3 R( F; H2 @% Q1 \
但是生孩子这种事情是无法隐藏的，总会在身体上留下一些痕迹。
; Q) A$ j" a7 m- v+ p$ p. f) Z2 y
1 O' w- l0 n/ M" {$ Q) j4 _思颖是一个身材火辣的女性，今年才26岁，正是最具魅力的时候。
* _ @" I) F9 q+ O
8 F" j& o( D6 v% G/ \0 J. o$ L
但是其他人可能很难相信，思颖已经是两个孩子的母亲了，平时带着孩子出门都会被路人误认为是姐弟，足以看出思颖的身材管理极其成功。
! V3 v& `# `3 ~- A% u/ l0 @
2 [9 j0 t6 `; a2 ~" M0 O) F
女人有没有生过孩子，看她身上这三个部位就能知道
3 F$ l% C4 _& g! v6 b& f
- t l# I( h; a; g' d就算这样思颖还是为自己的身材担忧，生过孩子之后胯部就要比其他女性大一圈；腹部虽然没有很多的赘肉，但也是很松弛；胸部也开始下垂。
. c3 ], K; K1 m
# d3 T. d$ w# P8 C* ^, [2 q* m
尽管出门在外收拾打扮一下也是很难看出来，但是在家卸下妆扮照着镜子还是能看出这些缺陷。
7 ~3 z. K0 e- g d0 p
/ ^$ `. \$ Y" v+ J% |
思颖为了改善身体的这些变化，特意报了瑜伽班学习瑜伽，希望可以让身材变得和生孩子之前一样。只是事与愿违，生过孩子后身体的变化是无法再通过外部力量改变的。
2 Y( G: W, A( {$ I
: n1 m) o3 i" l3 B" I0 p% Y5 Y
女人有没有生过孩子，看她身上这三个部位就能知道
" i/ L9 U' R" E' @! M3 ?! k2 M' I. x# [% ]
那么有没有生过孩子，从身体的哪些部位能看出来呢？
! ?0 ]9 l, ?$ o0 ^+ u$ R0 i/ v: n a y
1、小腹
; L4 w( R& w* ^) k3 l* `
0 C: p2 ^ [' l
小腹是最容易在生孩子之后发生变化的，也是变化最大的。
1 U+ b" q% j; k+ T5 P C
1 ~6 B0 |3 O$ I, y% ^1 R# Q
首先怀孕时小腹会随着时间慢慢变大，皮肤也会处于紧绷状态，尤其是宝宝快要出生的时候腹部的皮肤纤维已经达到了极限状态。等宝宝出生后，腹部就像泄了气的气球一样，变成松松垮垮的状态，没有了之前的弹性。所以腹部最容易看出有没有生过孩子。
8 J0 N9 v( b( _* r$ v
& ^9 F3 f7 e' T4 s- T5 t2、胸部
1 O' z* [$ A0 C8 z/ {6 e7 m7 |
6 L# e! V8 M3 g( t6 T女性怀孕后身体机能会发生很多变化，雌性激素会大量分泌，胸部也会随之出现二次发育的情况，这都是为了哺乳做准备。
' J2 y) f$ K' _" k6 g$ {! H q5 D5 D+ O
等宝宝降生后，如果不进行适当的保养，就会出现胸部下垂的现象。
9 q: }6 x% R+ W6 D0 e
, V) r% d- L) e2 K所以女性为了自己的“挺美”身材，一定要注意在产后好好保养。
. s: i, e( N) ^5 e7 N& v
9 w7 ~4 }5 |5 U* F& d) N) q
女人有没有生过孩子，看她身上这三个部位就能知道
- f0 \9 \% I; V& h! n
8 d5 x: F5 d; n" H( C$ K7 ~
3、胯部
, l; \1 [$ z. [3 i* @/ t
) @6 [4 a' ^* w, H胯部一般来说是不容易被隐藏的，明眼人一看胯部就知道有没有生过孩子。怀孕时子宫逐渐长大，胯骨也会随着变宽。
$ U. [0 T+ O0 Q+ D% n
2 i! r2 W# Y; x S7 b) O$ Q/ i0 A
而且在分娩时，为了宝宝顺利降生，胯骨会达到一个极限宽度，并且在分娩结束后也很难恢复到原来的状态。
8 h1 z1 i+ T) F+ _, G- d A: o
+ }2 A7 ^! l0 o& o: A' A S
那么女性在产后应该如何恢复？
$ E3 c3 b6 ]. {* j; L( Z$ u
( f, J. i0 ]7 o- ?6 d# ~! W
分娩后的宝妈一定要注意休息，十月怀胎加上分娩让身体的精力损耗很大，所以充足的休息才能让身体恢复。在休息期间还要注意饮食，高营养、高蛋白的食物要多吃，还要避免接触烟酒以及垃圾食品。
8 }; t" M- z7 Y6 c$ a0 p6 i
?% {& S1 U* z" p/ j这三个最容易变化的部位应当如何有效修复？
1 Z$ r! F' ^) G7 K& L5 v
8 M1 d5 H+ j$ Q, R
腹部：生过孩子之后腹部会出现明显的松弛，甚至还有妊娠纹。这种情况下宝妈可以咨询医生之后购买药物涂抹，可以有效改善腹部松弛，同时还可以报一些康复班进行适度的锻炼。
7 t$ v7 ?$ e5 S
$ ?: H9 O* a5 @" C e2 u, g1 k4 ~女人有没有生过孩子，看她身上这三个部位就能知道
( A8 U& t4 p, x0 ` [9 l
+ f9 b" s4 o2 J) y! d1 l) v! b
胸部：胸部下垂的预防办法就是多进行母乳喂养。母乳喂养可以缓解R房胀痛，同时也是改善胸部下垂的有效办法。
+ g- j! r9 _& R2 X0 l0 `
6 j- ^- @! K& v& y5 x [胯部：胯部的变宽不是依靠减肥就可以恢复的，建议在分娩后的三个月里进行骨盆修复，这样可以让胯部恢复到和之前差不多的状态。
: ~* _& C- X, b3 D# o5 X
0 f% ~7 _2 m7 F! Q8 @4 E, X8 j; |9 W
希望各位爱美的宝妈，凭借自己的努力，能够恢复到曾经的最佳状态。
, U% `& q$ ]! [6 @
, [. `% R$ W$ r, i& k( W% H 
发表于 2024-1-24 19:03:51
