“我总是控制不住想太多”| 那些高敏感人群才懂的痛苦

单身汉

星级打分

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

平均分:0  参与人数:0  我的评分:未评

我，拒绝了心仪的男生。@青山远黛

: ?2 P+ i% J( D
4年前，我因为太敏感没有安全感，把自己很喜欢的男孩子拒之门外。
( z/ z8 `* \, Q: Z' K" K/ W
2 _! ?; V/ [) m3 L' I& `其实他对我真的很好很用心，但是因为我自卑且敏感，他有哪里做的不好，我就开始关闭心门。
9 f, }, F5 c: n! J1 f. C, o( ?. r
6 }7 O- m9 f/ k( y8 u  t9 @现在会回过头看看这段事，感觉自己确实矫情又做作。

; w. z- f# X4 l; ]$ J
# j0 k% ~# q& D( ^2 \
8 d( R- n& a$ W. F9 o信息不秒回，会开始怀疑。@飞飞飞
0 m+ [; M2 v; z% f& s3 x8 a; v6 Z6 e
看不到对方，得不到对方回应或者信息的时候，我就会胡思乱想，总觉得对方在背着我在干了什么。

哪怕表现的再信任，心里暗示对方是值得信任的，但还是会忍不住胡思乱想。
5 o: h. u1 H% ^
2 ^6 }5 M- `, {/ ^; y$ a# B4 ]7 O! S) B其实，我好想改掉！
+ k. E  w4 i( C, q! ]9 U4 B
0 ~& {) C0 G- ]% j$ y5 M- ]: Q; a

吵架，总是后知后觉。@Enid‭
! E, L" d* d: G/ K: K5 T: Z- r$ ]
我真的是非常敏感的性格。

前天跟男朋友说晚上要语音聊天，他在打游戏，等得有点生气我就觉得他不想跟我打电话。

  i: _! ]$ ?9 W他后来问我要不要打电话的时候，我在气头上就说我要去睡觉。

9 E( b3 Y( e$ W其实我一直很生气，气到第二天才跟他爆炸。

其实事后想想，确实我没有把我自己的情绪表达清楚，但每次都是事后才后知后觉。
/ _3 ~/ [" H% q- C6 r" \
2 M# ~- G# D2 W- \2 |  i. Y3 H

. W0 h; R5 D; E5 W2 F: V习惯性地脑补经过。@嫚

敏感性喜欢脑补经过，得出不正确的结论，误会别人且误会自己。
4 T) n3 U: h3 g) [5 r


) I1 w! Z) g2 D; i追着对方要情绪。@梅yj
% t" l9 P# a8 x3 W4 ]/ g
4 M0 [: _! N, D* M9 F# h( c敏感不接纳自己，会在关系中找对方不爱自己的细节。
( V& `7 t8 X  J% z8 U! z) y/ W- H
' W1 r3 T6 ?7 M) h) B然后莫名其妙地产生不安，追着对方要情绪，因此我们分手了。

) P6 H/ Z" _5 Y( z希望接下来能把自己的敏感往对的方向引导。

/ ?" ~+ P* a4 H

对亲密关系抗拒。@Iyan Shaw

" ]- o4 |6 I% N/ N& I9 b7 s最近的我便是困情于一段关系中，对方其实已经属于很会聊天的人，但因为自己的过度解读和情绪索求，导致原本亲密的关系以不堪结尾收场。
/ x7 j3 z: z% [. I' j+ n' \9 o
5 Y# i( j1 p* J, A原生家庭让我很难去相信一个人，越是亲密越是会让我表现出对抗的情绪，在不自知中给予对方言语上的暴力。

+ }2 U, R. z- s" ]5 Y& y我是一个遇事就会反思自己的人，以前只知道自己的情绪控制能力不是很好，现在才知道自己其实是很敏感的人。
& n9 C9 h% X6 z
就像我一直说自己是倾向于在遇到问题时和对方沟通的，可就在今天我才发现：

原来沟通不在于你和对方说了什么，而是对方怎么去理解你表达出的语言与情绪。

$ ]( ?3 o1 Z  ?% F) ^希望未来的自己能够接受这样的自己、与自己和解，温柔地对待身边的一切事物。
" W4 j# n6 C3 c! K: R
( L+ F# f: |/ H: @' I/ t% p/ ?

8 n8 w9 Y9 A% D! t, \' Z% _' ]+ f+ C不善于表达内心情感。@随然

" D5 Z4 I9 y/ `" _# C5 K0 T5 f感觉我是不善于表达，每次和人交流都感觉自己戴上了一层面具，高不高兴，尴不尴尬我都是笑脸。
; w2 t. V# A: H+ r4 ?2 {; x. W% w
面对面我不能好好沟通，只能通过文字来表达内心情感和自己的情绪，比如读书时和自己好朋友跑步，好朋友摔倒了，我会扶着她但是我是笑着的，但内心确实是很担心她的。

$ I1 w- i1 \5 q4 G7 c我始终觉得其他在场的同学都在看着我，想着我在这种场景怎么还能笑出来。
  l2 a9 x6 H' c8 G
& U  ]' z( G! {( t& \1 E" ^读书时，每次考试自己考的比往常差，别人问起我也会笑得比平时还灿烂。

图片一直到现在，我都一直是这种状态，但是内心状态就很糟糕。


' L: D4 ^0 F% E/ e; C  ?
, g2 v4 n9 Z- }- b# D8 z2 J" X一恋爱，就感觉很累。@doris wang
. k5 h! [8 F& q& \. q
% |% O, E) g% a# @, [' E我就是一个超级敏感的人。
& Y! t9 L) I1 H6 o& D
所以我从小就发现我很擅长艺术和文字，我的文字能力极强，我做销售也很强，因为我能很快明白消费者的意思。
2 i& {% U. n7 D3 w" ~$ _; e6 U
$ k% I- T9 a* A2 ]但是我恋爱就会很累很累，而且无法做团队管理。

+ s7 a0 g9 P& m+ ^
3 S4 [2 Y& F5 y5 ]- O; I; c2 j
对信息，无限解读、感知。@吴思雨
* c- d0 n; P1 u8 y) x& ?7 s# v( Q
我是个顿感极强的人，但是我老公高度敏感甚至抑郁，相处过程就有点害怕。

总是各种我看都不是问题的事，被他无限解读、感知，特别要命。

6 [3 q6 C( e+ _9 K8 j) q) p0 ]  e2 m得有一颗非常放松且宽容的心态，才能接受并欣赏对方这种敏感带来的强感知力。
/ H( x+ u* c; _& o" R
6 k, r# @) D6 i! y. r% h

一碰就碎的玻璃心。@阿洁
9 \! d( Q/ T9 Q
) J7 u1 X2 T0 q我室友一方面喜欢我自由散漫不事儿逼，一方面觉得我神经大条不照顾她情绪。被说两句时还觉得自己特委屈，玻璃心碎成一地。

) {) R+ K: q. U" d4 s. `
$ Z" Q' _3 A+ V( M- H' I
) h0 t% }9 u9 B1 b5 E/ g* u$ @0 j拒绝去沟通。@惠文
5 \9 R" e( y/ r" M" M$ z
第一次谈恋爱很心累，很没有安全感，会要求看对方的手机，会拒绝沟通，会情绪失控，所以就筋疲力尽。

后来因为有了这样的体验，我开始发现了自己的问题，当务之急就是先克服自己，接受自己的敏感。
* ~0 |2 ]( Y2 C0 G6 c
. D/ y- M" O; j- s4 Z我屏蔽掉一些信息，为自己创造一个相对简单的环境，减少不必要信息的接收。
0 h  M5 J5 n1 }4 L
. f% W. ?. d, g  L; j活的很累就是因为感知力太强，伤春悲秋，想的多，做得少。
( U1 X2 T  n+ E8 s; T5 j
1 w, z) q- C+ ?3 W# E# U于是我开始关注于当下，关注于每天的小事情，一点一滴做好。



敏感起来，哭着要糖吃。@绿影霓裳

有时女孩敏感起来，像幼儿园宝宝，哭着要糖吃。

但克服好情感的敏感，是成人礼的过程。
( n7 I  a! D, `6 ^- k


7 v% ], ^, @% V情感上，很迟钝。@佚名
+ C7 W: I! u# u5 k$ i$ h
" C( a( s$ B; Q我应该算是敏感度较高的，因为我不用对方说话，从别的微小的地方就可以判定一些事情的真假。
: H/ ]$ H9 u4 ?" r
你对我的感觉和我对你的感觉我不用说话，心里就清清楚楚明明白白的，基本没有人骗得了我，尤其是感情。
+ t  L% ^- z0 q: L
& b9 H5 i2 O9 v3 `但我又是炒鸡迟钝的，多数人都明白的东西，到我这必须掰开了揉碎了说的清清楚楚的，就这样有的时候我未必反应的过来。尤其是男男女女的问题上，炒鸡钝，我总认为还是好人多，不知道为什么？
6 U: G% ]) L' G, u7 W3 @
我不相信人就是坏的，一定是有过什么不可逆的伤害，人才有了改变的，所以我始终愿意给机会，因为时间可以改变一切。
3 _: e+ Y1 \" \/ M
1 |; [" O5 {, g- M
2 s* j0 o! `, c/ r& e9 N) `3 Q6 x
7 D) R( A6 m" f, I2 V  P6 e男朋友的点赞，让我生气。@菠萝蜜

: ~# q& \. t+ p1 x' o9 O我自认为我属于敏感的一类人。

( `4 H( b6 E3 M5 u' a% }2 t, I% o9 w我会因为别人的一句话而多想，可能别人并没有那么想。

甚至会因为男朋友的一个点赞，而莫名其妙生气。

2 m6 J: k) i1 g4 q5 W其实我也讨厌自己这样，可就是过不去心里那个坎。


/ q5 J# k) }, h% M1 H8 F
两段感情，了草地结束。@王帅

敏感型人格，让我草草地结束了两段感情，总不能善始善终。
, S+ G2 w% ]% v7 t6 H; i5 \4 T! L
6 |0 _4 ?9 n5 p1 K1 b/ C第二段感情始于“感动”，是在我在泥土中艰难前行时，她张开双臂拥抱了我。
4 @* @8 Y) h) x( H& ]" M8 y4 J' L2 ]
2 G3 ~* s- u8 A6 J$ j1 w; e3 E) S) f& D但是最终还是由于我的敏感，自卑，过度解读自己心理，我放手了。

* e9 q& y4 s& J要学习，要释怀，要理解的地方还有太多。
" z. e. x" X& u- m& {