“我总是控制不住想太多”| 那些高敏感人群才懂的痛苦

单身汉

星级打分

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

平均分:0  参与人数:0  我的评分:未评

我，拒绝了心仪的男生。@青山远黛
4 F( Z9 H: K# F0 l" [
$ h4 I3 f  `$ D6 [# n
8 {3 G+ @3 G8 W& y7 C4年前，我因为太敏感没有安全感，把自己很喜欢的男孩子拒之门外。
" U- [' F* P3 l; {
) V9 C  ^& w% `" P1 u其实他对我真的很好很用心，但是因为我自卑且敏感，他有哪里做的不好，我就开始关闭心门。

% }0 H! k( D3 A现在会回过头看看这段事，感觉自己确实矫情又做作。

4 M2 v4 l* q( e
8 H! h: q# G( o6 u& l! |, u
信息不秒回，会开始怀疑。@飞飞飞
) ~+ |% @7 n- n9 n
看不到对方，得不到对方回应或者信息的时候，我就会胡思乱想，总觉得对方在背着我在干了什么。
4 G, r; d( Z5 p: U
哪怕表现的再信任，心里暗示对方是值得信任的，但还是会忍不住胡思乱想。

其实，我好想改掉！
2 B) D0 i" ^* {
) W% @4 H' T4 ^0 n

; V2 X. W) y4 g' I吵架，总是后知后觉。@Enid‭

1 a, |7 f+ B8 v3 r8 ?  y( Q9 M/ U我真的是非常敏感的性格。

前天跟男朋友说晚上要语音聊天，他在打游戏，等得有点生气我就觉得他不想跟我打电话。
6 G" H! x" P8 L9 p# U5 m
0 C" ?- A9 K9 o3 C8 ^他后来问我要不要打电话的时候，我在气头上就说我要去睡觉。
3 M5 k7 R9 k# d' R5 k
其实我一直很生气，气到第二天才跟他爆炸。
1 t8 H( E8 f0 c9 [7 D! b
其实事后想想，确实我没有把我自己的情绪表达清楚，但每次都是事后才后知后觉。
+ h8 _+ i: y- j: @; i/ [% }: |
& I4 Y7 \+ t& c0 V
  D  x  D) Y) {( ?
习惯性地脑补经过。@嫚

敏感性喜欢脑补经过，得出不正确的结论，误会别人且误会自己。


6 S- K; P4 [; I6 j9 H; s+ {
& L$ ?6 {+ Z% z追着对方要情绪。@梅yj

敏感不接纳自己，会在关系中找对方不爱自己的细节。
4 S1 r& W1 X+ c0 Z
9 ^1 }7 I  y/ r8 b/ [% f! s5 m( K然后莫名其妙地产生不安，追着对方要情绪，因此我们分手了。

希望接下来能把自己的敏感往对的方向引导。
+ w( z& D- ]3 e# ]


对亲密关系抗拒。@Iyan Shaw

最近的我便是困情于一段关系中，对方其实已经属于很会聊天的人，但因为自己的过度解读和情绪索求，导致原本亲密的关系以不堪结尾收场。
. y1 V: U. a/ V8 |" |/ _0 y: O
原生家庭让我很难去相信一个人，越是亲密越是会让我表现出对抗的情绪，在不自知中给予对方言语上的暴力。
0 ?& ~" D2 ?& K. z
  W  C& b# _1 ~) t* L我是一个遇事就会反思自己的人，以前只知道自己的情绪控制能力不是很好，现在才知道自己其实是很敏感的人。
" [2 j( E) n2 g" [" d! ]+ x
+ J9 E) x8 {- ?: r$ E6 S' d就像我一直说自己是倾向于在遇到问题时和对方沟通的，可就在今天我才发现：

原来沟通不在于你和对方说了什么，而是对方怎么去理解你表达出的语言与情绪。

希望未来的自己能够接受这样的自己、与自己和解，温柔地对待身边的一切事物。

4 ^% D8 _; F/ S5 e7 n
3 Y, Y$ y( W6 k' L; z$ h8 f
不善于表达内心情感。@随然
/ W; P* a2 @# F7 }5 l
( i0 r6 V& A  Y感觉我是不善于表达，每次和人交流都感觉自己戴上了一层面具，高不高兴，尴不尴尬我都是笑脸。
9 v9 z# ?/ |( R' k
, Y* m' V1 c9 Y& w7 z面对面我不能好好沟通，只能通过文字来表达内心情感和自己的情绪，比如读书时和自己好朋友跑步，好朋友摔倒了，我会扶着她但是我是笑着的，但内心确实是很担心她的。
+ a9 ]! p- [+ y  I$ j
5 t+ H! T  m- Z4 J我始终觉得其他在场的同学都在看着我，想着我在这种场景怎么还能笑出来。

读书时，每次考试自己考的比往常差，别人问起我也会笑得比平时还灿烂。

) |+ \7 s! A. j4 J图片一直到现在，我都一直是这种状态，但是内心状态就很糟糕。
% A; ^& b4 a# T7 e' P


8 o3 G; K7 n% ~( S一恋爱，就感觉很累。@doris wang
9 X1 i+ t9 s7 u+ l
我就是一个超级敏感的人。

所以我从小就发现我很擅长艺术和文字，我的文字能力极强，我做销售也很强，因为我能很快明白消费者的意思。
3 j0 D4 X6 d7 V6 A8 {
但是我恋爱就会很累很累，而且无法做团队管理。
  g% r+ w$ q/ S8 a! O2 I

- w% u' v' {  s2 {0 G
, F6 R- W& q0 Q  E7 q6 \7 M对信息，无限解读、感知。@吴思雨
1 {9 _+ a4 C! l
我是个顿感极强的人，但是我老公高度敏感甚至抑郁，相处过程就有点害怕。
5 `" W& f4 Y  [; {" a  \, e4 S
总是各种我看都不是问题的事，被他无限解读、感知，特别要命。

4 }* N  q) V: J8 t得有一颗非常放松且宽容的心态，才能接受并欣赏对方这种敏感带来的强感知力。
3 J2 d/ ^. S! S, E
( j% B' F& [7 y) t. U, M

一碰就碎的玻璃心。@阿洁

& z6 M$ I+ h' Y我室友一方面喜欢我自由散漫不事儿逼，一方面觉得我神经大条不照顾她情绪。被说两句时还觉得自己特委屈，玻璃心碎成一地。

8 X# |6 I3 |3 Q. b! x, l; B+ E

/ w5 L2 f4 u$ I5 n拒绝去沟通。@惠文
: u/ F. r# c0 K, z, G' W1 ?& R
第一次谈恋爱很心累，很没有安全感，会要求看对方的手机，会拒绝沟通，会情绪失控，所以就筋疲力尽。

后来因为有了这样的体验，我开始发现了自己的问题，当务之急就是先克服自己，接受自己的敏感。

我屏蔽掉一些信息，为自己创造一个相对简单的环境，减少不必要信息的接收。
& @! Y- h# A* u6 L
3 s0 S! v5 [1 a4 }( D活的很累就是因为感知力太强，伤春悲秋，想的多，做得少。

# [' x; F$ y3 j1 s9 c8 l( o于是我开始关注于当下，关注于每天的小事情，一点一滴做好。
, i8 E2 y# t, W8 t& m( o, P
) g& k% O' U- n' e
1 M7 Z' A# p, y9 ^7 Q$ w
; g/ D# N0 s. Y- D敏感起来，哭着要糖吃。@绿影霓裳

# a0 L' }( n4 l: t有时女孩敏感起来，像幼儿园宝宝，哭着要糖吃。
* l7 v) _1 t4 M# Z: X- D  N. W
, t' c' e% r8 M" m3 @4 G但克服好情感的敏感，是成人礼的过程。
& G" R3 e- }  J% o& f4 m; S

0 ?" L* y# s# D: A
! ?' S+ ^1 S+ K! W+ Q- ~3 [情感上，很迟钝。@佚名

我应该算是敏感度较高的，因为我不用对方说话，从别的微小的地方就可以判定一些事情的真假。

/ ?8 n$ j& a6 _( X" I# N你对我的感觉和我对你的感觉我不用说话，心里就清清楚楚明明白白的，基本没有人骗得了我，尤其是感情。
1 T: S; Y4 k! g' O. _9 J6 z
6 f! P8 q: C, C, I但我又是炒鸡迟钝的，多数人都明白的东西，到我这必须掰开了揉碎了说的清清楚楚的，就这样有的时候我未必反应的过来。尤其是男男女女的问题上，炒鸡钝，我总认为还是好人多，不知道为什么？

我不相信人就是坏的，一定是有过什么不可逆的伤害，人才有了改变的，所以我始终愿意给机会，因为时间可以改变一切。
% c2 P6 S0 h* t3 T/ L6 T& L9 b


$ E4 _- f/ P3 F; ~. ?男朋友的点赞，让我生气。@菠萝蜜
3 @* `- R3 {* M( S/ c. r* F" K  u
! _6 v2 K& N* {' u+ R# A1 Y$ v; _我自认为我属于敏感的一类人。
* Q' k! _: }0 k% t
我会因为别人的一句话而多想，可能别人并没有那么想。
2 v9 S' K: y" j  ~
甚至会因为男朋友的一个点赞，而莫名其妙生气。

其实我也讨厌自己这样，可就是过不去心里那个坎。

7 _* C" t1 x! w( \* h% @
6 b( O# C7 Q7 e0 N) I. f
两段感情，了草地结束。@王帅

; A/ v8 H( I) R7 ^- N6 B敏感型人格，让我草草地结束了两段感情，总不能善始善终。

: C( z3 t( W8 S) E; W' Y) v5 y第二段感情始于“感动”，是在我在泥土中艰难前行时，她张开双臂拥抱了我。

但是最终还是由于我的敏感，自卑，过度解读自己心理，我放手了。

要学习，要释怀，要理解的地方还有太多。