明明很相爱，为什么还常吵架

撩妹高手

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为什么两个人明明很喜欢很相爱，却还经常吵架？有一种情况是因为在两个人出现不同的想法时，都会把“不同”当成“有错”，但又不觉得自己有错，而是觉得错在对方，想要改变对方。希望本文能帮你尝试用心理学的视角面对婚恋关系中的矛盾与争吵、“犯错”与认错，让理智代替情绪，让爱化解矛盾。

! y2 b: W2 ^& |$ J" F0 ?比如，刚跟男朋友大吵完一架的闺蜜，来找我倒苦水：“明明就是他错了，他为什么不承认？”

- S; B3 S( b0 `5 {4 |! {! ]然而学心理的人，早已看透了这一切。

4 p+ E& w1 D3 j7 X他/她为什么不承认自己错了：自我防御机制

8 j1 K& u+ y; y7 P# i# e0 {6 k2 Q$ v男方错了么？由于他忘记提前订座，本来计划完美的相恋一周年纪念日，却以互相指责的争吵收场。但……谁又愿意搞砸自己的纪念日呢？

) W% ^5 @9 e4 w8 ]+ |: _  {! S1 W' s在面对这么糟糕的纪念日的时候，很多人都不愿意承认这是自己的问题。闺蜜的男朋友这种自尊心比较强的人，很难屈尊认错；闺蜜也不愿意承认自己的沟通方式并不恰当。

7 ~; A+ n# u. e# T* {! S; _! Q  F其实他们的嘴硬，完全是自我防御机制在起作用——否认残酷的现实，把所有“我错了”的地方，都悄无声息地抹去，用其他借口去填补这个过错。由此，他们眼中，自己并没有犯错，也不会受责备了，脆弱的自我受到了保护。
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% ]. F- e# _$ m( a反正不是我的错：归因的利己偏差

6 g- Q, p* A) c; Q' p, Q这个纪念日怎么会那么糟——人们总是会尝试寻找事件背后的原因，这就叫归因。在面对糟糕的结果的时候，大多数人倾向于把原因推给外界。无论是埋怨这个餐厅位置太少了、还是对方到晚了，反正不是我的错。

不过，如果是件好事呢？那当然是自己的功劳。这种归因的利己偏差很常见，它有利于让自己保持良好的自我感觉。而抑郁症患者就持有稳定的内部归因模式，即认为所有糟糕的事情都是自己的过错。或许，找点借口，稍微骗骗自己，更有利于心理健康，能够使自己更自信。
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但把责任都推到自己的女朋友身上，大概是不想活了（划掉），因为受到了女朋友的责怪，无脑地表示反抗，开始埋怨对方，也就挑起了一场情侣间的争吵。
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当局者迷，旁观者清：当事人-旁观者偏差

- I3 {7 v8 H$ C. B. c" U“不过，你就一点儿错都没有吗？” 闺蜜涨红了脸，额上的青筋条条绽出，争辩道，“化妆晚不能算错！姑娘家的事，能算错吗？”
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5 e% h, @% w" R- N当局者迷，旁观者清。由于视觉线索提供归因的视角差异，产生了当事人-旁观者偏差。我们旁观者，能够看到两个人的举止，更能注意到男女双方的问题。而我们的当事人身处其中，眼睛看不见自己，注意力更多地放在外界的环境上，所以更多地归因于对方和情境，不会想到是自己出了问题。当然了，也有属于自己的那份自我防御机制，免除掉自己的责任。
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! W: e, v1 z8 V别吵了，大家都有错：争吵的情绪代价

$ Z6 D2 f5 U- P1 J- t- z8 T“小孩才分对错”——其实很多时候，男女双方吵架，没有真正的对错之分。毕竟每一件事情的原因都是复杂的，有你的原因、我的原因、餐厅的原因，还有很多不可控的运气的成分。在我们用来举例的这件事上，最严重的不是没有吃上高档餐厅，而是彼此埋怨、否认、争吵。这样高额的情绪赤字，毁掉了一个美好的周年纪念日。

在亲密关系的争吵中，或许保持着这样的一种心态会更好：无论是谁错了，先别顾着埋怨。我先把这个锅背了，先把彼此的情绪稳定下来，这样我们才能携手去面对糟糕的现实，一切才会更快地好起来。感情本来就不是在比谁输谁赢。我先退一步，相信情绪不再激动的你，也会为我让出一步的。
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) A6 g! G& t. P3 ?; [5 j3 }但如果上面这个方法并不适合你们，或者双方都不愿让步，那么就一起偷偷把锅甩给运气，一起吐槽今天的倒霉。和TA在一起，倒霉的一天反倒是快乐的一天，没吃大餐的纪念日也是值得珍藏的回忆。毕竟，你们还有彼此呀。
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+ u. ]" j7 a; k2 K1 Z) k主动背锅，给对方一个台阶下，不仅是亲密关系中争吵的调节剂，还是服务业的必备技能。在某宝的售后服务中，再寄一次新的物品附上赔礼道歉，已经是解决客户投诉的固定套路。真正错的或许是物流而不是商家，但安抚顾客情绪，避免争吵带来的情绪代价，是最优的解决办法。

0 d, W" c$ F( Q! K# |( H不过，这一套理性的心理分析，正在气头上的女孩可不一定听得进去。当女孩来找好朋友倾诉时，其实并不需要一个客观的解决方案，而是你的理解和共情。你所需要做的只是安安静静地喝茶，做一个好的倾听者，感受她所经历的一切，静静等待时间和爱去修复这一切。