出轨之后一沟通就吵架？做对这3点，让沟通更顺畅！

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如何利用心理学的知识了解人性的弱点，从而通过两种方法解决如何让出轨的男人真心回归的问题：老公出轨，我该怎么办？——巧用2种心理学方法，让他乖乖回家！
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让出轨的男人回家，是万里长征的第一步，但是回家后，又出现了新的问题——无法沟通，一沟通不是吵架就是沉默，那场面或者像是夫妻之间的批斗大会，到处是火花；或者就像一个追一个逃的“猫鼠大战，交流受阻。

& A/ B( V9 }. y那今天我们的专栏就来聊聊这个话题：遭遇出轨之后，怎么做才能让沟通更顺畅？
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在我接触的案例中，被出轨的一方往往更渴望与出轨的一方进行沟通，按理说这是一个消减出轨伤害增进夫妻感情的机会，但最终能够达到效果的沟通微乎其微。

为什么会出现这种情况呢？因为我们的很多的姐妹们都犯了这三个错——急、乱、错！

急——凡是姐妹们渴望沟通的案例，无一例外都是因为自己潜意识里是不想离婚，但又咽不下这口气。
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怎么办呢？很多姐妹就开始试图通过沟通让对方意识到自己的错误有多大、所造成的伤害有多深，然后能够用一颗赎罪之心去弥补因为出轨造成的伤害，所以我们很多姐妹就急于通过沟通让自己能够站在道德的制高点上，通过这样一种形式来证明自己是受害者，而只有这样内心的伤痛才会好受些。

乱——因为急，所以姐妹们就忽略了自身的情绪问题，我们前面的专栏中讲过，一个人刚刚遭遇出轨打击的时候往往会进入退行期，情绪非常的不稳定，就像一个无助的孩子，整个人的喜怒哀乐很难被控制，情绪全完就是一个混乱状态。

) ]4 y: I2 O7 v8 d7 W' ]  y; T错——急生乱，而乱又会导致错。当一个人的情绪无法自控时，说的话很难经过大脑思考，在我经手的案例中，就经常会出现一个问题——沟通一次，后悔一次，后悔自己没有处理好情绪，后悔自己说的话是言不由衷，后悔自己当时怎么就对被出轨者的狡辩反应不过来呢？
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3 z' @& W% B/ l/ F3 S8 X/ I1 {为了避免姐妹们在沟通的时候会出现上面说的问题，能够进行一次正确且有效地沟通，我们必须做对下面说的这三件事——
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第一件事——时间要选对。
在现实的案例中，我发现很多遭遇出轨的女性朋友往往总是在情绪憋不住快要发疯失控的时候，更想着要找对方沟通，试图以此来抚慰自己受伤的心灵。可想而知，一个情绪失控的人怎么有能力去讨论重大的事情呢？于是所谓的沟通就很容易成为吵架和控诉！

姐妹们要知道：出轨后的沟通和正常意义上的沟通存在一定的差异，平时的沟通只要把需要解决的事情说清楚解决好、按照原来的关系继续往前走就行，但是出轨后的沟通最关键的是需要两个人在沟通后打破原有的相处模式重新建立起新的信任关系，这才是出轨后沟通的目的所在。

+ @4 y% i! Z! h# V8 ]' e: ?0 W画重点：要明确——你沟通的目的不是用来解决解自己的情绪问题，而是解决双方如何面对出轨问题，我们自己的情绪需要自我解决，不能寄希望于通过沟通让对方去负责疗愈。