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常吵架但不想分开的情侣,最好学会这3个沟通方法

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发表于 2024-1-11 20:55:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
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相爱的两个人,不管是行为方式、思维模式都大相径庭,却又不由自主期待对方能处处跟自己保持一致。
( a' C) G$ b5 s; A! x- S/ D& q4 u* g
一旦期待落空,很容易陷入一次又一次的失望里,根本不顾及彼此间的差异性。6 f5 x  z( t$ M

: ]8 a9 Q5 m/ Y- ?9 S, g这也是为什么恋爱到一个阶段,很多亲密关系反倒充满了不必要的龃龉和矛盾的原因。& ]+ Q5 r- F$ I+ ~1 O' J0 m
4 |' d: \. ]) o8 C% V) a
不想因这个原因破坏原本相爱的那份心,愿意继续和对方携手走下去,那么,一定要读懂男女间的不同“语种”,做好这三个沟通:
3 {9 m8 V, G/ I, m0 M7 D
( ?% k6 B' m8 `$ g6 I! c  ?+ H$ |( O
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; x  H7 e  h5 f" J& M9 {6 O: Z" L. ?0 o
制造彼此的共同话题
4 s- V' w# E6 p$ n朋友小娟曾无数次抱怨:
% J2 ?6 V% M& G! I5 B9 Y; H! T5 D; l
/ `, l7 J' C; j" E3 i  `男友真是块木头,跟他分享最近看了哪部韩剧,哪个明星塌房,他都像聋哑人一样。3 W: k. h) s4 g6 V/ R9 `
/ x+ }" v  ?6 a, O$ u
要么随口敷衍几句,要么理都不理,继续沉迷在自己的手机世界里。8 s* u2 h- w0 B' [9 g2 ?5 S

; i  [8 T2 H. h每每看到这样的情形,她忍不住怀疑男友的“爱”,甚至觉得两人之间没有一点火花,快要走不下去了。1 x) Q! Q5 L7 [( C) q
4 \* M( _; H8 [' K0 f
后来经情感指导师的建议,小娟决定调整自己沟通的方向,不要跟男友讲他不感兴趣的东西,而是配合男友,尝试寻找彼此的共同话题。" w* S2 T: B4 K' k' Z
9 f/ {, I; k. C$ f, S2 O/ ^& `
一次看到男友准备玩游戏,她主动说起自己中学时最喜欢玩的网游,还偷偷跑去网吧,差点被父母发现。
8 f  K, T3 g6 F/ f; j
- y4 e' P' |- Q9 e这一聊,男友眼睛一下子亮了,因为他也有类似经历。
: y. d: j9 G" T; @0 U; z7 O0 i& L9 ?) A0 w) S
那时周末没什么事情做,就约哥们去某个人家里开黑,玩到后来学习成绩下降不得不被禁止。% Y# m1 _+ x) A) h- [
6 N+ @  p. k! A
俩人越聊越起劲,瞬间找回了最初刚认识时那种怎么聊也聊不完的感觉和热情。
8 q8 [, f. ~" A- |+ U+ F3 Y% @+ C
顺着这个劲,小娟还让男友教自己玩游戏,表达自己希望和男友有更多的共同话题,更好融入男友的世界里。: K8 @2 k9 d# |; u, ^* D

' m$ g& \6 [5 l! J- l7 V$ s8 {看到她的真诚、主动,男友慢慢意识到自己的问题,原来不是小娟烦人唠叨,而是大家都需要有话说有话聊,不然关系只会陷入死循环。
; \: o/ z# u: P8 _) u/ F7 {: F( d0 u) J* R
打那以后,男友有了变化,会关注小娟说的电视剧和明星是谁,更愿意拉近彼此的距离。* u' E& g8 S( i6 J( ?+ [6 G
- A( d) D8 j6 z) z6 X$ I$ ]
所谓“物以类聚,人以群分”,虽说每个人的社交圈都以自己为圆心,但两个人的共同点越多,产生交集的机会就越大,就更容易引起对方的共鸣,更吸引对方的注意。
8 a) P0 Y7 |, ~5 b' h
) h. D2 x1 M3 o3 B: K( Y1 L两性之间的沟通,很多时候就差一个契机。# v2 m$ K: s9 V& G2 m$ K/ F7 Q
' o# f) H! c4 A% v  o0 v
毕竟大家愿意相处在一起,就不喜欢“你猜我猜”的互动模式,这样下去关系只会越变越糟糕,误会越来越多。0 x( t: A$ M5 P8 N7 t8 [7 j* _$ m

, y! e1 l5 {% M! ?% y# F0 g9 V* u花点心思制造点“共同话题”,沟通时抓住和对方的共同点,不断扩大化它,让对方乐意聊,聊得兴致勃勃,意犹未尽,那么关系绝对能迅速升温,成功“黏”住对方,让他的心只停留在自己身上。$ m1 P2 d2 G# _
! p* B8 E0 ~3 ^3 H; X  I- @
《不会聊天就出局》一书中明确说到,沟通最重要的是愉快的体验。
( h3 @3 Z: t; f# Y( O. M
/ p/ @2 n; M  G. X  y9 H) }8 W1 c如果双方能有一样的“语言”,相似的经历,聊起来一定其乐融融,关系一天胜一天,不用再担心彼此的差异会带来什么糟糕的破坏力。
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/ W" C. y( d7 U6 Z
( ^8 ~( ~1 q$ n5 T; l- [在合适的场合、时间里沟通1 {/ j& S0 I) q. E  Q
在处理问题上,女人大多比男人心急。
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有时候双方吵起来,闹得不可开交,男人会习惯找地方躲起来,不愿面对,可女人则是恨不得能立即解决,看到男人逃避的姿态只会愈发生气。! M' y' f" h" K( b% V0 e; @' {

& q9 A: R# v* c' G( q2 P热播剧《三十而已》中,钟晓芹和老公陈屿,无论爱好、孩子、经济的认知和观念全都不一致。
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平时没事还能相安无事,可钟晓芹生日当天,本来期待陈屿能给自己带来祝福和惊喜,却一直联系不上对方,还因为没带雨伞淋成落汤鸡。6 A3 Z, s4 E: _; k
, r% ^5 q: n" u, L/ V! I( q7 n
狼狈回到家后,愕然发现陈屿在家优哉游哉的时候,她瞬间被点爆了。
4 L$ v6 D" ^* N( [6 J% L0 V4 b# l8 v0 ^9 w: F) k; q2 B* }
那一刻,她不顾及任何颜面,把那一天内心的委屈、难受、不满一吐为快,就想和陈屿大吵一场,分个输赢。: s5 O0 Q+ {0 I4 P9 Z
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看到陈屿默不作声,她更来气,拼命质问、拼命吐槽,就连婚后那些看不惯的生活差异全搬出来讲,一口咬定陈屿就是没心没肺的“坏老公”,口不择言。& N, H$ x* p, W4 a1 F" |- c
  Q/ `# ?- v) g$ `, n- B5 r, N
一向喜欢回避问题的陈屿在她的愤怒中也被刺激到了,和她有一句没一句互相攻击,完全没有往日的冷静和稳重。( {( i  \% P' j+ o; q. i* Q
$ q+ `7 S9 Q2 w* `+ V1 u
俩人吵到最后,一个冲动决定分手,不再往来。
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其实他们之间的矛盾,并不是不可调和,只是沟通没找对时机。
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一边是被淋湿的可怜的妻子,一边是茫然、不明就里的丈夫,错误的时间,错误的场合,引发了一场不必要的冲突矛盾。3 k  ^  r2 ]' c9 R0 s9 d  H- N

9 B9 B, L6 X. e9 B0 ^  _7 d曾仕强说过,有效沟通的奥秘在于把准时机,时机不对沟通也是白搭。
+ w+ x+ H) g2 \# G
, I- i; m% f% [  ]; X/ q沟通是个双向动态的过程,时机往往发挥着非常重要的作用。
( p5 Z4 S# n8 p1 D# i2 m9 B: d$ ~& ?- D1 I( R& T  {# A
不该说的时候,说了,容易引发纷争;该说的时候,不说,心里容易留下芥蒂;不顾时机,只顾滔滔不绝,不看时间、空间,只会让对方难堪,破坏关系。
% u0 E$ P8 U; D4 X" g$ W
% K7 x7 @( R5 `# i- S有差异的两个人若想好好一直走下去,那沟通前就要三思,不要想到什么就说什么,总要给彼此一个都准备好的机会。6 @- Q0 D" _* Z1 C( z; @) m: V
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只有拿准沟通的时机,说出恰当的话,才能把握好相处的分寸,让关系越变越好,有足够的感情基础抵抗未来的风风雨雨。
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常常使用“非暴力沟通”8 x. L" p' c6 \& P$ X: \! N5 q  v
大多数的沟通问题,都跟“暴力”有关。5 d! Y3 \3 I% E

6 }, @9 y/ _4 R8 R举个例子:
9 K4 g0 F' z, f/ @6 d$ Y7 V# {# u3 i. x
妻子特地买了一个新鲜的西瓜,想着丈夫爱吃,就很贴心地把西瓜放在一进门就能看到的地方,安心回房间睡觉。
1 u$ x1 x. U5 H( v' a8 d9 o$ B! W5 `' ?% o: i( [9 G( C
结果第二天起来,意外发现西瓜一动也没动,也没放冰箱,结果坏掉了。
9 g2 M* X/ L' m1 L- h8 X
  [& t& ?% h5 e' o看着自己好心买来的西瓜被如此“践踏”,妻子气不打一处来,直接冲着还在睡觉的丈夫嚷嚷,怪他浪费自己一片心意,大骂他自私。) m3 V3 s3 R" x2 B6 A

5 p$ k, A! B9 X就这样,美好的清晨就这样没了,丈夫觉得莫名其妙,妻子觉得不被重视,心里委屈至极。5 ^* k+ U" |3 O1 \$ R: ]* N

% n) \4 f! I$ {糟糕的沟通,总是带着指责、批评、攻击,情绪发泄完了,却完全解决不了问题,只会让关系越来越恶化。4 i, d- W% J9 G& o
4 b6 p+ K5 ~" x/ f# K( X
唯有“非暴力沟通”,拒绝错误表达感受的方式,把沟通的重点放在“观察”、“感受”、“需要”、“请求”上,才有机会让另一半知道自己想说什么,想要什么,让彼此沟通更加顺畅。
' o9 N: p6 w. }& r% F
0 j- o: E/ e2 L8 _第一,有表达的冲动时,留意一下发生了什么事情,此时自己观察到了什么。4 u0 g* |4 h/ N2 I2 o* ?5 I
5 C' e7 S6 R& W- }) _- r, s  Y$ L
向另一半客观描述自己看到的东西,语气温和,才不会让对方一听就感觉被冒犯,切断沟通的可能。# {3 G" \7 Q+ \9 D) u
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比如:“我看到了门口有几双鞋子被踢开了”,“我发现沙发底下有两双袜子”。, Z) B9 D1 M2 T* [. r1 g

, [0 Y4 B  [0 r9 U9 X8 ?9 ~/ Z0 m第二,表达此时此刻自己的感受。8 ~( s! m9 {# `8 _9 z
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注意,以“我”作为表达的主语,说自己就好,不要攻击对方。" ~$ O4 ~- E; t, ~: d/ U: G9 Z
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比如:“我看到有点不舒服”,“我不喜欢这么乱”。0 N. [) d5 p( s" g  h. b
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第三,说出自己的正当需要。
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. G2 x5 \( m  F7 }# }# ~* X, a7 H- L这么说,是要让对方意识到自己内心的想法,需要对方的帮助和支持。. e" H; W) Q5 t. E( v" m
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比如:“我每天做家务挺累的,如果鞋子能摆放好点,我就少做一些事情,可以稍微停一下。”
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% h  |, V! W- ^第四,告诉对方自己的请求,希望对方具体做什么,请对方支持自己。3 t9 Q7 z7 L' W4 G: H/ E
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比如:“你愿不愿意帮一个忙,以后回家进屋子时,把鞋子摆好,这样我会很开心的。”9 z# p1 h1 }5 X( z% ^7 R
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“非暴力沟通”的4步骤,能够很好化解男女沟通中存在的差异性。% ~. a" X; ^; `
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让彼此在平和、高效的表达里,既解决了问题,又不会伤到关系里的和气,促进彼此沟通的良性循环。
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* U; ~- L  s0 J) M8 h, e很多时候,不是大家性格不合、三观不同出问题,而是能不能找到好的方法,让大家学会怎么说话,怎么表达。
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越是站在对方的角度,考虑他的心情和处境,对方也就越愿意放下自己,心甘情愿成为得力的帮助者。1 L: u7 q( k0 Z9 a* I5 i# [- [

: O, d$ B1 a0 G. a# B% H' ~这样,两人的爱才能在真诚、平等的理解里,越来越升温。0 x7 S7 b1 K! J; }: U0 h
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在《听懂另一半》一书中,作者泰南这么说:“理解性别方言后,你在想改变的时候就有可能改变了。”
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# Z: {5 P3 W1 ]0 W- z所以从今天开始,请停止抱怨对方的不解风情,也不要只在乎自己的感受和处境。
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接纳彼此间的差异,有意识地调整自己的沟通方式,学习正确地表达,打开彼此间的沟通渠道。
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只有善于沟通,才有可能将容易加速失控的分歧,扼杀在襁褓里。3 a# @0 U* ~4 \& G% u  L
! z& s" A( B8 q
祝愿各位,都能享受美好的亲密关系,过得越来越如鱼得水,幸福美满。
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