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常吵架但不想分开的情侣,最好学会这3个沟通方法

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发表于 2024-1-11 20:55:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
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相爱的两个人,不管是行为方式、思维模式都大相径庭,却又不由自主期待对方能处处跟自己保持一致。
8 V& {) F# d* e5 e5 N
6 P) t4 {& ~* }  D+ R2 m0 [# U* Y1 ~) \1 z一旦期待落空,很容易陷入一次又一次的失望里,根本不顾及彼此间的差异性。/ H+ L, R9 @6 ~& O  ^
) V9 G7 c8 J* L) x4 ~
这也是为什么恋爱到一个阶段,很多亲密关系反倒充满了不必要的龃龉和矛盾的原因。
3 L! {% \7 u3 f& Q; J. l2 V0 C6 I- g; g$ K
不想因这个原因破坏原本相爱的那份心,愿意继续和对方携手走下去,那么,一定要读懂男女间的不同“语种”,做好这三个沟通:: P! I* E( R7 f* w8 x6 M3 ]

+ p# U5 E& }0 m$ ?7 c5 P4 h+ V1 ~* H8 `7 k5 ~  T! i
01
( q  ?/ g0 [8 ]* A) N9 i
5 c2 J% c2 J2 p' C& _制造彼此的共同话题: m* _( K+ U+ |: V! Q: |
朋友小娟曾无数次抱怨:
6 N0 H( o6 ]0 ^! \3 c1 s5 y: E0 Z6 h9 v
男友真是块木头,跟他分享最近看了哪部韩剧,哪个明星塌房,他都像聋哑人一样。
! _5 U- P4 d# S# d7 O8 ]# z; S5 w1 a) L
要么随口敷衍几句,要么理都不理,继续沉迷在自己的手机世界里。) M% c; c1 D- X0 J0 c% Y' U

' E5 Z/ B$ s: J" i- ]每每看到这样的情形,她忍不住怀疑男友的“爱”,甚至觉得两人之间没有一点火花,快要走不下去了。
  g$ E# y0 @( R! ?0 U3 i0 W, F7 d* Y( V' X
后来经情感指导师的建议,小娟决定调整自己沟通的方向,不要跟男友讲他不感兴趣的东西,而是配合男友,尝试寻找彼此的共同话题。- \- ^4 I4 j, s# ?: r8 k6 T; r

: l6 m5 r* G0 r( H0 z2 x一次看到男友准备玩游戏,她主动说起自己中学时最喜欢玩的网游,还偷偷跑去网吧,差点被父母发现。
) p' ?* q3 L6 B( W( Y% x2 f* ~9 X5 ]5 n8 ~# ?* q
这一聊,男友眼睛一下子亮了,因为他也有类似经历。
! e3 k* f$ D' T* _
0 w: s4 ]- y( q% K那时周末没什么事情做,就约哥们去某个人家里开黑,玩到后来学习成绩下降不得不被禁止。9 c  a- r3 U+ }* O1 }
( U8 L8 {" Y! v) F6 A
俩人越聊越起劲,瞬间找回了最初刚认识时那种怎么聊也聊不完的感觉和热情。
8 X& v0 \6 D: z& E
, Q4 U' W8 r. C% e: z" U& K顺着这个劲,小娟还让男友教自己玩游戏,表达自己希望和男友有更多的共同话题,更好融入男友的世界里。
  z! N, X5 M1 L2 j( p% b4 s
9 J) X$ O$ `4 M& m* k看到她的真诚、主动,男友慢慢意识到自己的问题,原来不是小娟烦人唠叨,而是大家都需要有话说有话聊,不然关系只会陷入死循环。7 d; O5 ]. ^0 Z# d% `

& T1 A7 n+ N$ s打那以后,男友有了变化,会关注小娟说的电视剧和明星是谁,更愿意拉近彼此的距离。2 {& ?* A$ @* I
# F4 N6 o! E# N
所谓“物以类聚,人以群分”,虽说每个人的社交圈都以自己为圆心,但两个人的共同点越多,产生交集的机会就越大,就更容易引起对方的共鸣,更吸引对方的注意。
  _7 x! o4 [* h. b4 D" E& N
/ T( ^3 y: K' C( l% t1 b/ l! a两性之间的沟通,很多时候就差一个契机。
/ t! P/ ~5 [0 e5 }7 U
/ `% _0 A+ ]; ?, d/ g* S7 j$ y毕竟大家愿意相处在一起,就不喜欢“你猜我猜”的互动模式,这样下去关系只会越变越糟糕,误会越来越多。7 J  ~# o( N+ j2 Q- D) K" C; t

- R# X7 K5 q0 ~: b' ~/ E- F  o花点心思制造点“共同话题”,沟通时抓住和对方的共同点,不断扩大化它,让对方乐意聊,聊得兴致勃勃,意犹未尽,那么关系绝对能迅速升温,成功“黏”住对方,让他的心只停留在自己身上。
' A! o4 Y6 X) l& M' `- B4 p" x+ I; y6 u. V5 R- `
《不会聊天就出局》一书中明确说到,沟通最重要的是愉快的体验。
& u; _) d# ^/ G  j0 y! k! X# {0 ~% Q2 J3 X+ O' Y8 s8 [# O+ J  z( O, Z, Z
如果双方能有一样的“语言”,相似的经历,聊起来一定其乐融融,关系一天胜一天,不用再担心彼此的差异会带来什么糟糕的破坏力。
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0 }! d8 u9 ?  d0 r6 c9 [1 D025 Y% ~. t4 ?; P. Z0 ]1 T% _

; Y' E0 ^9 k& z" E6 w4 I4 `在合适的场合、时间里沟通+ ^3 Q6 ~5 }! X. z7 z
在处理问题上,女人大多比男人心急。' Q' n& B! {. H+ E. L
7 u8 |5 K( E2 Y+ _$ N$ i
有时候双方吵起来,闹得不可开交,男人会习惯找地方躲起来,不愿面对,可女人则是恨不得能立即解决,看到男人逃避的姿态只会愈发生气。/ n) @5 j  o& k' T, E
: \1 S# `* e7 {# H# N6 h
热播剧《三十而已》中,钟晓芹和老公陈屿,无论爱好、孩子、经济的认知和观念全都不一致。- ?6 b4 D; r9 \. v, w: h$ b) @
: h4 [  f1 S" Y$ f* o% \0 K  g
平时没事还能相安无事,可钟晓芹生日当天,本来期待陈屿能给自己带来祝福和惊喜,却一直联系不上对方,还因为没带雨伞淋成落汤鸡。
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4 C3 l7 _, x5 }1 R3 n. p8 q' Y" \. m: ^狼狈回到家后,愕然发现陈屿在家优哉游哉的时候,她瞬间被点爆了。
5 u0 w. |) K( R8 J$ @
! B0 ~6 r. U; p1 i1 Y/ J' m: ?那一刻,她不顾及任何颜面,把那一天内心的委屈、难受、不满一吐为快,就想和陈屿大吵一场,分个输赢。, n/ n) p3 l9 |5 i  _6 q2 Q
1 ~2 \. ?4 M; N- I9 U' D+ s% i* Q
看到陈屿默不作声,她更来气,拼命质问、拼命吐槽,就连婚后那些看不惯的生活差异全搬出来讲,一口咬定陈屿就是没心没肺的“坏老公”,口不择言。, O" u( |3 i6 N0 H. I

% M: b- C5 G- G% S6 u- J) l- B$ d一向喜欢回避问题的陈屿在她的愤怒中也被刺激到了,和她有一句没一句互相攻击,完全没有往日的冷静和稳重。
- W7 \1 b  X6 O% c, W7 K/ |$ \; z0 H3 A- Y" |
俩人吵到最后,一个冲动决定分手,不再往来。* V! F& E: ^8 R/ z
2 t: u% k# M8 w  N
其实他们之间的矛盾,并不是不可调和,只是沟通没找对时机。
+ _1 E$ c1 F( h; f6 ?7 L: ~: P* l: }
一边是被淋湿的可怜的妻子,一边是茫然、不明就里的丈夫,错误的时间,错误的场合,引发了一场不必要的冲突矛盾。
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曾仕强说过,有效沟通的奥秘在于把准时机,时机不对沟通也是白搭。! B: ^, \/ s0 b1 [

' ~( n( U& b* Y  m: [沟通是个双向动态的过程,时机往往发挥着非常重要的作用。- W9 L) e3 h6 O

# c4 u. E6 I- E; M" q$ v不该说的时候,说了,容易引发纷争;该说的时候,不说,心里容易留下芥蒂;不顾时机,只顾滔滔不绝,不看时间、空间,只会让对方难堪,破坏关系。
0 x' `% @" n- S4 x7 J* I3 p% ?1 {* W/ E" ^9 e& t
有差异的两个人若想好好一直走下去,那沟通前就要三思,不要想到什么就说什么,总要给彼此一个都准备好的机会。: m2 I1 _. s- u9 f' s
2 v' k2 D. y, m+ H' D% Z
只有拿准沟通的时机,说出恰当的话,才能把握好相处的分寸,让关系越变越好,有足够的感情基础抵抗未来的风风雨雨。
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常常使用“非暴力沟通”
* D: s, O5 _. V' Y% |- {4 B9 G$ U0 Z大多数的沟通问题,都跟“暴力”有关。+ f  Q" m, [: w( n
3 r+ D  H5 `  Q( R; j+ L
举个例子:
3 ?" d' u' g0 Y0 f- _" x5 m; q
) p" W! q, P$ S* \) @# Q妻子特地买了一个新鲜的西瓜,想着丈夫爱吃,就很贴心地把西瓜放在一进门就能看到的地方,安心回房间睡觉。( M, k0 l5 L7 {
! H" I! F& M& `- Q
结果第二天起来,意外发现西瓜一动也没动,也没放冰箱,结果坏掉了。% s' }+ y" v9 }6 h4 D8 U+ A  O% G
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看着自己好心买来的西瓜被如此“践踏”,妻子气不打一处来,直接冲着还在睡觉的丈夫嚷嚷,怪他浪费自己一片心意,大骂他自私。/ T* t5 U+ _2 x( g
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就这样,美好的清晨就这样没了,丈夫觉得莫名其妙,妻子觉得不被重视,心里委屈至极。8 J: ?+ g) s* w* T( ^* w

3 @2 D+ s- d; Y! ]! A! e# o糟糕的沟通,总是带着指责、批评、攻击,情绪发泄完了,却完全解决不了问题,只会让关系越来越恶化。
7 b* ^7 I7 P: K
" s* Y8 O: e  x& K2 o" x唯有“非暴力沟通”,拒绝错误表达感受的方式,把沟通的重点放在“观察”、“感受”、“需要”、“请求”上,才有机会让另一半知道自己想说什么,想要什么,让彼此沟通更加顺畅。
# u9 l6 u" B6 L) b) \
4 j/ H8 n! Q& ^' G第一,有表达的冲动时,留意一下发生了什么事情,此时自己观察到了什么。
8 J% M3 H$ J3 @2 m$ m" {$ f0 ^2 P- Q5 N1 D
向另一半客观描述自己看到的东西,语气温和,才不会让对方一听就感觉被冒犯,切断沟通的可能。
1 d  Z# G3 Z, i" X$ x
) M7 K8 a9 g+ a" f$ ]6 {0 T3 _比如:“我看到了门口有几双鞋子被踢开了”,“我发现沙发底下有两双袜子”。" {" F) U3 {4 C6 }' w7 c

* j& J7 I- Z  [3 s; X* R5 W5 J, b+ M6 J第二,表达此时此刻自己的感受。
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注意,以“我”作为表达的主语,说自己就好,不要攻击对方。% ]( R7 p# i3 k6 w9 M1 F# q
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比如:“我看到有点不舒服”,“我不喜欢这么乱”。/ H& B# _  B; E* E8 [- p8 k5 q2 J
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第三,说出自己的正当需要。  _% s6 Z& i7 N4 \- ^
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这么说,是要让对方意识到自己内心的想法,需要对方的帮助和支持。- E7 x% A+ @6 d2 H9 s: b
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比如:“我每天做家务挺累的,如果鞋子能摆放好点,我就少做一些事情,可以稍微停一下。”+ d1 m3 I! p: w% q8 K- v
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第四,告诉对方自己的请求,希望对方具体做什么,请对方支持自己。6 M9 b9 F4 S, O! {" u

; F7 z7 r  h7 f0 M4 H+ }比如:“你愿不愿意帮一个忙,以后回家进屋子时,把鞋子摆好,这样我会很开心的。”" M1 v3 s( ]) I9 D, _
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“非暴力沟通”的4步骤,能够很好化解男女沟通中存在的差异性。
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  X' O/ k% I) ?9 |* ~% d让彼此在平和、高效的表达里,既解决了问题,又不会伤到关系里的和气,促进彼此沟通的良性循环。
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很多时候,不是大家性格不合、三观不同出问题,而是能不能找到好的方法,让大家学会怎么说话,怎么表达。2 Y3 E9 P8 f7 C- x' M; r- s
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越是站在对方的角度,考虑他的心情和处境,对方也就越愿意放下自己,心甘情愿成为得力的帮助者。
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' Z% \5 B% W. G& l% E. @这样,两人的爱才能在真诚、平等的理解里,越来越升温。4 C; T4 d  ]$ P% X# |

. s$ j  A: z; _# r* G2 ]7 n在《听懂另一半》一书中,作者泰南这么说:“理解性别方言后,你在想改变的时候就有可能改变了。”
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$ ~( H6 z8 J& j; X! A所以从今天开始,请停止抱怨对方的不解风情,也不要只在乎自己的感受和处境。3 n$ h7 j; @- a5 V3 l" b

2 V& Z+ ^4 p4 C' r7 B- w接纳彼此间的差异,有意识地调整自己的沟通方式,学习正确地表达,打开彼此间的沟通渠道。
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只有善于沟通,才有可能将容易加速失控的分歧,扼杀在襁褓里。, x/ [! x/ ]" `& A' g+ j8 b! N

' W( n7 C) c4 c. }# u% T祝愿各位,都能享受美好的亲密关系,过得越来越如鱼得水,幸福美满。
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