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常吵架但不想分开的情侣,最好学会这3个沟通方法

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发表于 2024-1-11 20:55:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
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相爱的两个人,不管是行为方式、思维模式都大相径庭,却又不由自主期待对方能处处跟自己保持一致。3 O  A, X5 n* |# T2 Z9 V! d7 c
: ~4 G7 O+ \5 S$ i& P1 F
一旦期待落空,很容易陷入一次又一次的失望里,根本不顾及彼此间的差异性。
, Z( p' N8 S+ h: r- E
! ~! _- I, Q6 R1 D3 b0 Z9 G; c这也是为什么恋爱到一个阶段,很多亲密关系反倒充满了不必要的龃龉和矛盾的原因。
: y. x+ J8 K( Y# S
, w! H% g, P& F  A/ T+ x1 k; d- w不想因这个原因破坏原本相爱的那份心,愿意继续和对方携手走下去,那么,一定要读懂男女间的不同“语种”,做好这三个沟通:1 `8 M0 d. s0 f
, V0 l! Z) s7 ]5 H

6 |2 T  A- ~, f+ O: u+ C0 k01! ]  \6 t0 ~7 w3 l# k( x

& V: _/ d' Y1 i, F  M制造彼此的共同话题; P4 F) g& K4 O, ]0 L$ i3 I
朋友小娟曾无数次抱怨:
; p# r# C- D% y( K: u# L
2 Z) }4 Y2 y/ Z3 ~. n男友真是块木头,跟他分享最近看了哪部韩剧,哪个明星塌房,他都像聋哑人一样。6 @# b! R; ]  [4 ~7 t4 C

1 l, {& E3 e$ t# |. X要么随口敷衍几句,要么理都不理,继续沉迷在自己的手机世界里。& K5 R0 b! c7 X

& [/ I5 @4 i/ ]3 I6 T% Q0 W/ V8 X0 T每每看到这样的情形,她忍不住怀疑男友的“爱”,甚至觉得两人之间没有一点火花,快要走不下去了。6 U; [/ f2 V( z& P
/ T5 J* R5 B3 p: e) I" k0 j
后来经情感指导师的建议,小娟决定调整自己沟通的方向,不要跟男友讲他不感兴趣的东西,而是配合男友,尝试寻找彼此的共同话题。
; M9 |7 ]; T' Y& T7 Z# N3 e8 @$ ~7 g# x1 a# |4 I' w$ d& y
一次看到男友准备玩游戏,她主动说起自己中学时最喜欢玩的网游,还偷偷跑去网吧,差点被父母发现。4 V; B$ [8 L; y: H7 |
. @5 {" @" F! N/ [" q; f0 j# Y' ?
这一聊,男友眼睛一下子亮了,因为他也有类似经历。
5 I- X+ f. X+ Q, @7 X1 v/ |( g6 v# f; a! r+ g8 E( `
那时周末没什么事情做,就约哥们去某个人家里开黑,玩到后来学习成绩下降不得不被禁止。
) f' f' s; c% l) A' W/ m5 b$ Z) R5 Z( P" M# |5 y
俩人越聊越起劲,瞬间找回了最初刚认识时那种怎么聊也聊不完的感觉和热情。5 K0 F. x0 l+ I4 C

8 u- A/ ?, H2 W% G顺着这个劲,小娟还让男友教自己玩游戏,表达自己希望和男友有更多的共同话题,更好融入男友的世界里。
& U* q+ ], E6 ]% m: b, F
- B% r* g; ?' }5 p1 j看到她的真诚、主动,男友慢慢意识到自己的问题,原来不是小娟烦人唠叨,而是大家都需要有话说有话聊,不然关系只会陷入死循环。# T8 W' N2 E9 v: x

- u) `1 Y. I+ `打那以后,男友有了变化,会关注小娟说的电视剧和明星是谁,更愿意拉近彼此的距离。
* ]1 W; E" ^( ~$ J* d/ p- d$ J8 B
$ T8 E8 l: C" j所谓“物以类聚,人以群分”,虽说每个人的社交圈都以自己为圆心,但两个人的共同点越多,产生交集的机会就越大,就更容易引起对方的共鸣,更吸引对方的注意。
/ q9 J5 X1 \% P6 K4 K. V2 l1 {2 Z8 w
0 M2 ], t* A  T6 {两性之间的沟通,很多时候就差一个契机。' i1 l2 }0 c, Z+ u1 D
7 H: P% [: k7 P2 r4 Y
毕竟大家愿意相处在一起,就不喜欢“你猜我猜”的互动模式,这样下去关系只会越变越糟糕,误会越来越多。
% t/ u2 a0 o) n; {* o* l1 q
" w+ Q" Q: i  l3 S* F花点心思制造点“共同话题”,沟通时抓住和对方的共同点,不断扩大化它,让对方乐意聊,聊得兴致勃勃,意犹未尽,那么关系绝对能迅速升温,成功“黏”住对方,让他的心只停留在自己身上。
  @7 e) C% `) ~1 L$ ^- p* h
; A7 |8 [" ^' W( o" O7 j/ Z* B3 y《不会聊天就出局》一书中明确说到,沟通最重要的是愉快的体验。
# O- k0 B4 u9 \6 z$ w9 E# y; [% f7 B
3 x& K: Z" Z$ t2 E# _如果双方能有一样的“语言”,相似的经历,聊起来一定其乐融融,关系一天胜一天,不用再担心彼此的差异会带来什么糟糕的破坏力。
, L# @3 i3 _6 A" q9 v4 O  l) C. ~5 b' W+ E& x1 `8 [1 [
: h# D# A5 i; `. `+ a! m
02
$ `4 v; e6 W, b& {3 r8 p  H7 ?# E% K" N+ N9 N) V
在合适的场合、时间里沟通
9 h$ |' {/ d: ?4 b0 D2 w在处理问题上,女人大多比男人心急。
( z; ?) D/ q& D- O) v1 Y
; ]# d) m# A4 r, _: D有时候双方吵起来,闹得不可开交,男人会习惯找地方躲起来,不愿面对,可女人则是恨不得能立即解决,看到男人逃避的姿态只会愈发生气。# ?8 G3 K4 c8 ]# z5 x3 ]

9 D4 \# r8 F: j$ n$ C7 l- o热播剧《三十而已》中,钟晓芹和老公陈屿,无论爱好、孩子、经济的认知和观念全都不一致。
, u5 j" m1 y& s. `( r1 B2 h9 ]$ f- O! P) \' K5 D4 u
平时没事还能相安无事,可钟晓芹生日当天,本来期待陈屿能给自己带来祝福和惊喜,却一直联系不上对方,还因为没带雨伞淋成落汤鸡。
1 K2 c; l9 Q0 h$ Z
' _( K# A/ |# X; O狼狈回到家后,愕然发现陈屿在家优哉游哉的时候,她瞬间被点爆了。
/ w4 d) @: U) G% V2 V( {, S  l+ H4 ]5 e; ^
那一刻,她不顾及任何颜面,把那一天内心的委屈、难受、不满一吐为快,就想和陈屿大吵一场,分个输赢。# L% S3 p; ~7 _2 a. [* U$ ^
4 p- r  p5 [) w' r7 C/ T4 b
看到陈屿默不作声,她更来气,拼命质问、拼命吐槽,就连婚后那些看不惯的生活差异全搬出来讲,一口咬定陈屿就是没心没肺的“坏老公”,口不择言。) f! i4 P9 S& v0 a

1 M1 N, {, ]5 c2 K8 \一向喜欢回避问题的陈屿在她的愤怒中也被刺激到了,和她有一句没一句互相攻击,完全没有往日的冷静和稳重。
0 L( W( l. \% {1 P& q$ `! c( L9 _% _& W. T4 F
俩人吵到最后,一个冲动决定分手,不再往来。1 L3 K  ]+ O9 s, X! \- @
9 ^# [( g8 U1 R
其实他们之间的矛盾,并不是不可调和,只是沟通没找对时机。
  K  F/ j" g  z* R% c8 P+ q% {( X: a0 b+ j* a* t" [
一边是被淋湿的可怜的妻子,一边是茫然、不明就里的丈夫,错误的时间,错误的场合,引发了一场不必要的冲突矛盾。$ X2 f$ L1 y9 \. ]* z

! ^9 a4 x8 S+ [& \& Z曾仕强说过,有效沟通的奥秘在于把准时机,时机不对沟通也是白搭。
- j0 N% f! \) e
5 t/ n/ n) ^" T沟通是个双向动态的过程,时机往往发挥着非常重要的作用。
" ]3 i; u; j' i* T0 i0 I* U) J' [+ Q, k( o" e! ?4 q1 Z
不该说的时候,说了,容易引发纷争;该说的时候,不说,心里容易留下芥蒂;不顾时机,只顾滔滔不绝,不看时间、空间,只会让对方难堪,破坏关系。
8 x6 Y+ s) Z. x& |1 O/ t' \+ n7 }0 w: N$ P
有差异的两个人若想好好一直走下去,那沟通前就要三思,不要想到什么就说什么,总要给彼此一个都准备好的机会。/ S5 P. r, A6 V  d$ ^, q4 @
' h# M0 C  O$ s& ?
只有拿准沟通的时机,说出恰当的话,才能把握好相处的分寸,让关系越变越好,有足够的感情基础抵抗未来的风风雨雨。& a' t1 ^& e2 ^- a

- S/ K* z  ~. s6 [$ V
* [1 _3 H$ q- d2 D033 W# y: e1 l5 k1 V2 I# x& O, ^0 b/ \' n
9 z4 l0 t2 u% T5 @2 Q8 I5 F1 z  k
常常使用“非暴力沟通”% j2 P4 @. B; P3 G
大多数的沟通问题,都跟“暴力”有关。* V: l) L  r- `7 x! J

  {# o9 V3 ~3 Q# U4 e举个例子:
) a( t. m" y; B  y  f5 D8 Y) Q. _+ A" g# L
妻子特地买了一个新鲜的西瓜,想着丈夫爱吃,就很贴心地把西瓜放在一进门就能看到的地方,安心回房间睡觉。
0 o% q8 |& a  ~# g
- G: Y" a% V$ H# i! n9 `. ?结果第二天起来,意外发现西瓜一动也没动,也没放冰箱,结果坏掉了。
( u" _' u! J  D3 O; t2 w0 K0 n/ \0 {) m5 s# M
看着自己好心买来的西瓜被如此“践踏”,妻子气不打一处来,直接冲着还在睡觉的丈夫嚷嚷,怪他浪费自己一片心意,大骂他自私。* v' R1 v; t! C' L

4 o3 r# m) \# }, P: n就这样,美好的清晨就这样没了,丈夫觉得莫名其妙,妻子觉得不被重视,心里委屈至极。
: v- g0 K; D2 ^. E4 [# E
9 w  a( ?3 n; X糟糕的沟通,总是带着指责、批评、攻击,情绪发泄完了,却完全解决不了问题,只会让关系越来越恶化。* k) a1 X9 d) ~

& L# g  e+ P+ l8 {* g* q$ L唯有“非暴力沟通”,拒绝错误表达感受的方式,把沟通的重点放在“观察”、“感受”、“需要”、“请求”上,才有机会让另一半知道自己想说什么,想要什么,让彼此沟通更加顺畅。$ U+ ]1 {9 Q6 C7 x" `

% [8 P4 y) C2 Q5 _第一,有表达的冲动时,留意一下发生了什么事情,此时自己观察到了什么。
; ]6 ]8 v; U: O
2 j# e# I- v  E- ]/ x4 I向另一半客观描述自己看到的东西,语气温和,才不会让对方一听就感觉被冒犯,切断沟通的可能。
$ V! o# O. j. m0 t6 |' K3 v/ e) |8 B/ \- R% \, z
比如:“我看到了门口有几双鞋子被踢开了”,“我发现沙发底下有两双袜子”。
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第二,表达此时此刻自己的感受。& ?* h3 i" _) l

3 x3 d( U* \! l7 m注意,以“我”作为表达的主语,说自己就好,不要攻击对方。1 p0 a) K  B0 O: _- ~" ?; V

9 W2 S& L& q, r- b/ T" E. \9 _比如:“我看到有点不舒服”,“我不喜欢这么乱”。
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/ @4 j, J2 {# G+ j. a& {6 e第三,说出自己的正当需要。5 v* |5 b0 r) c  t1 a$ z0 }; J

, L( f* ?: ]* V6 i这么说,是要让对方意识到自己内心的想法,需要对方的帮助和支持。4 K2 W7 G9 b8 O6 T) c

  C: n( l, [0 [- H4 H0 V比如:“我每天做家务挺累的,如果鞋子能摆放好点,我就少做一些事情,可以稍微停一下。”" e3 q7 G5 p0 {9 F3 K4 L3 N
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第四,告诉对方自己的请求,希望对方具体做什么,请对方支持自己。
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% @- s" l. {$ u: s比如:“你愿不愿意帮一个忙,以后回家进屋子时,把鞋子摆好,这样我会很开心的。”% O4 h0 A' a2 l
& @& b! z9 F$ m; L, |' [
“非暴力沟通”的4步骤,能够很好化解男女沟通中存在的差异性。/ u4 S# j4 Y- W

3 ^& n# B+ q7 g( h4 c! ]" e% Q让彼此在平和、高效的表达里,既解决了问题,又不会伤到关系里的和气,促进彼此沟通的良性循环。
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0 H% f% A$ B; R: R很多时候,不是大家性格不合、三观不同出问题,而是能不能找到好的方法,让大家学会怎么说话,怎么表达。
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越是站在对方的角度,考虑他的心情和处境,对方也就越愿意放下自己,心甘情愿成为得力的帮助者。" K" f% a& ^" _' @" |' `$ z

5 l% m# M9 n" b这样,两人的爱才能在真诚、平等的理解里,越来越升温。9 l; p& g7 ~& _9 G/ u3 R
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在《听懂另一半》一书中,作者泰南这么说:“理解性别方言后,你在想改变的时候就有可能改变了。”% b* T8 {2 Z& n1 l" o  u
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所以从今天开始,请停止抱怨对方的不解风情,也不要只在乎自己的感受和处境。: k* g, E+ q4 B' H

! M5 Z8 r/ ?7 V5 J- y" m接纳彼此间的差异,有意识地调整自己的沟通方式,学习正确地表达,打开彼此间的沟通渠道。3 t8 n6 a3 k3 U, h
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只有善于沟通,才有可能将容易加速失控的分歧,扼杀在襁褓里。( W& D7 O' R% u' t/ [' p3 x! a
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祝愿各位,都能享受美好的亲密关系,过得越来越如鱼得水,幸福美满。
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