许大伯退休几年了，闲来无事，跟着小区几个老邻居学会了打麻将。这一打，许大伯就迷上了，经常不回家，围着麻将桌一坐至少一个半天。 2 @( {- _/ D1 o) V4 X& r# r9 r2 U2 j
许婶很生气，埋怨许大伯就顾着自己玩乐，家里都不管不顾。 ( \; ~$ n* L9 i) a& Y8 T. G4 }* t" `2 Y9 k0 t( [
尤其是自己这几天生病了，没力气做饭，许大伯就把她一个人扔在家里挨饿，自己顾着去麻将馆。许大伯还说：“她又不是三岁小孩，生点小病还得让人照顾啊？真够矫情。“ : L& G2 L" n r, I8 ?" ^5 S# D, E) f5 j; l. o: d0 P9 t
许婶非常失落，夫妻俩感情越来越差。其实早在2年前，因为许大伯爱打呼噜，两人早已分房而睡。而两人现在一旦有什么不顺心的，就会发生言语争执。! m4 [) s: w% L2 D
+ @& j% e+ w# T a" C0 F1 O+ y不知道大家有没有发现一种情况，就是到了中年之后，不少夫妻会开始分房睡，这是不是意味着两人的感情破裂了呢？分房睡到底是好还是坏？9 r8 k; S, R9 g G: x
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一、为什么不少夫妻中年后，会分房睡？, e9 d6 h% S- l3 g, I
夫妻分房睡似乎越来越常见了，一项针对3000美国人的调查中，有31%的人会选择分房睡。在日本，有报道称四成夫妻会分房睡，尤其是上了年纪的人。 , h1 M3 E8 m! X * j1 D: b' g7 `9 F# W$ p; l8 ~夫妻分房睡在外人看来，似乎与“感情破裂”离不开关系，但其实中年后夫妻分房睡，除了和感情不和有关外，可能还受到这些因素影响：' {# b5 s3 U+ e+ ^ Z ^' o* G. o
+ @! A9 i5 x/ ]! ~4 `照顾孩子：对于普通家庭而言，夫妻双方工作，一旦有了孩子，又没有老人帮着带，可能就有一方要做出牺牲。 9 k1 z, F" [' ^- C% r3 Z+ ]& c2 a/ J B% ^: K
这时候为了更方便照顾孩子，可能就会分开睡觉。尤其是孩子刚出生的一段时间，夜里也需要人。/ x" i K y) _! t s
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睡眠质量差：随着人的年龄增长，老人睡眠较浅，容易被声音打断。有数据统计，同床共眠被打扰的几率增加50%，这种干扰会增加患抑郁、心脏病等风险。因此，不少人为了保证睡眠质量，也会选择分房睡。2 C3 _ C. Q* R ]6 I7 }
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1 y" D6 ~; h# }% a( e但其实即使上了年纪，安全的同房生活对身体的好处可不少： 4 o: I+ ^; `9 W- |1 X* D9 P7 E# F& q3 g* T) o2 F6 X
1、延缓衰老! M( z) s8 B7 x( ^
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适当的性生活可以增加骨质密度，减缓男性睾酮下降速度，提升肌肉强度，对于老年常见的骨质疏松、骨折等有很好的预防作用。 : L: I7 j ~9 o8 k: W* J, S & L6 x, t1 g6 A: } R 6 r" [* U3 n+ i W9 t# @2、缓解心理压力 * V+ p( x" O; ^" o: ^3 U7 e0 w. `$ Q+ P1 e: D4 R% p
老年心理学研究发现，性生活有助于预防老年人的抑郁症、狂躁症等心理疾病。- {; D. `. `# \8 f+ G4 {, X
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3、刺激性激素 $ W4 e5 {6 G) h" b2 U 7 T' a& q; v) V0 `性功能需要性激素维持，而若久无性生活，就会降低性激素的分泌，影响性器官的功能，夫妻两人会失去性欲，甚至失去活力和自信。7 S1 \7 a' g5 J
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当然，中年夫妻随着身体变化，房事上也不能如年轻时“横冲直闯”。 5 o6 o- i6 U2 F2 E4 l1 z- Q& K5 }' }% B l6 V6 O4 |. Z
考虑到体力，中老年夫妻性生活最好在起床后，或精力比较充足的情况下进行。动作不宜过猛，时间也不宜过长。若过程中出现头晕、气短等不适，应立即停止动作。' _& D9 M& ~ T
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三、夫妻分房，不一定婚姻必亡! s% ]# }# H6 k2 P
对于传统家庭，夫妻分床或分房，意味着离婚前兆。但越来越多的真实案例告诉大家，分开睡觉，并不一定见得是坏事。* {4 N6 @8 B, Z3 s( F$ N1 t6 }
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53岁的Jennifer Adams和老公结婚14年，夫妻两人每天都分房睡，但感情仍然甜蜜。 * f* T! ]% }, d0 l1 E7 N) h/ |0 Y* d7 s' h& v
Jennifer表示，自己婚姻的幸福秘诀就是分房睡——晚上短暂的分别，反而会加深彼此思念，当早上见到对方的那一刻，就会互相拥抱，感觉到满满的幸福。 : N1 q, `. q2 G 6 M2 W+ Z _: F7 A% O0 x+ f英国布拉德福德大学Duncan教授2014年发布了一项针对英国分居婚关系的研究报告，研究发现：不少受访者都会选择带着距离感的婚姻模式，他们认为分居婚关系与同居一样，都需要对伴侣保持忠诚。 3 K' @" x* {6 \0 v& s( P 8 g6 n" o9 ~3 _- `$ L - p0 G9 [) _% P2 y, y研究还发现，分居后可以为婚姻关系带来新的能量： " F& o$ @3 L, G( t/ F 3 V) g+ g1 p7 V. W; m3 W/ ~0 Y* w孤独感降低：分居后，爱情不再是唯一重要的联系，会有其他不同的人际连结带来更多能量。1 c7 b* P$ v- p* D7 Y6 [
拥有更平静的心灵：对于渴望工空间的人，分居后在保持亲密的同时，也不会失去自我。4 c* V5 G; E4 s* X
拥抱“流动的爱”：不再将爱情局限于夫妻之间浪漫爱情，爱情成为一种更大、更温暖的能量。( o- x% ?7 A+ Y5 j8 e9 r
若夫妻有了分居的想法，该如何开始呢？4 S6 O t# P+ I0 }
* C& K D g- Q P+ ~4 C首先，一定要和伴侣进行充分沟通，这也是最基本、最重要的一点。如果冷不丁告诉伴侣要分房睡，那真得会让人误会。 ( s* ~: C A, V7 z6 L" H7 U0 q H' y: X0 L7 W
如果在进行分房睡的过程中，一方认为感情变淡，应随时调整，及时喊停。$ ?3 c& S0 ]& G4 e7 R
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不过，说到底，分不分开睡，还是伴侣双方共同的选择，且前提都要建立在双方舒适且不影响感情的基础上，若是带着怨气、带着误解分房，这就只会让感情走向极端，伤心又伤身了。 6 g% K. J$ p# A' V( ~2 T; N" K; Y2 K
发表于 2024-1-7 20:07:35
