两性相处，男人极度抗拒的事

单身汉

星级打分

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

平均分:0  参与人数:0  我的评分:未评

01

# R* y  ^4 C' k+ l2 r" T* l! G3 @
. X1 n, S- h8 V5 |: E, y# x问：我今年36岁，坐标北京，毕业于top2大学，今年7月份我和前男友认识。

我们是父母介绍认识的，他和我同岁。11月份他跟我提了分手，分手直接的导火索是在分手的前天。

他那天中午非常忙，我作为他女朋友也想表示我的心意，我就给他点了外卖。因为毕竟在一周之前我们刚刚闹过别扭，我把他哄回来了。
  Y, o4 q! {5 J% B
我问他收到外卖了吗？
6 T% \: Y) D" _' J0 x$ n
他说：“收到了。我不需要别人来照顾，我自己这么多年了，能够照顾好自己。”
% ?# A& t1 g+ y; ?5 ?6 r* g9 d/ S
2 m. J9 u, P$ V& ]. C( o2 a我一听这话，就很生气，这是我第一次给别人点外卖。我觉得我是出于好心，花自己的钱给他点外卖。
. D7 ]: Z5 B( v0 d, P1 }" R6 U
3 Z1 s6 E( H0 t1 O) K我说：“我怎么做什么都是错的”，我能明显感到他的后悔和不高兴。
& v* ~( R3 v" |0 a! |( u& H- U
后来有一天，他突然发消息给我提了分手。

我舍不得和他分手，我好不容易遇到一个让自己心动的男生。

) N. G, M) i2 V* ^答：上述故事非常典型，涵盖了我们关系中的很多方面。
% G6 ]. ^$ P" P* [! H7 l
& V; Q9 F- B5 y1 C/ {我结合这个故事，来讲清楚我们人体内的三大中心——情感中心、理智中心、行动-本能中心。
" n& B3 ]# V8 f4 d4 U- \; N) l; E
这三大中心，深远地影响着我们人生的三大方面——财富、健康和爱。
0 j7 o) i, a/ u4 f7 z, ]
今天这篇文章，我着重讲三大中心对我们创爱的影响。

一，情感中心：情绪淹没。

  ]" ?! M7 u: S2 Y上述提问内容，是我们精简之后的。女主在直播连麦现场时的提问，比这段文字长很多，而且女主提问时的情绪状态是非常着急的。

+ g, P* d  f: H% y. M1 X心理咨询界有一句行话：“很多时候，咨询师的感受，就是来访者伴侣的感受。”

在和女主连麦时，我有一种被抓取的感觉。当然，我是一个受过专业训练的咨询师，我能承接住女主的情绪。

但如果女主在生活中也带着这样的情绪长篇大论、疯狂输出，会让别人感觉很消耗。

+ F* A' @% }1 j心理学有个术语，叫做“情绪淹没”。女主无法自控地把情绪宣泄给别人，然后别人会被女主的情绪所淹没。

当女主没有办法自控时，最好的方式是，找到一个能承接住你情绪的人，比如专业的心理咨询师。

, @) W4 p* B( k+ }  x$ p女主千万不要把无法自控的情绪宣泄给男友、老公或者任何的朋友。（标题出处）

因为没有正常人能够受得了这样的情绪淹没，正常人听到这些情绪淹没的话，都会心跳加速、想要逃离。

$ [2 v; \0 X! L; d只有一个经历过专业训练或者非常有天赋的人，才能承接住这种宣泄的情绪。

$ K  x9 E  x& b女主可能会感觉很奇怪，说我明明关心对方，他饿了我给他点个外卖，他为什么就忽然很生气呢？
! B" Z- x* W, s- [8 Y0 B$ p
女主请记住，这是一个正常人的自我保护机制。

如果你提供的是恰当的关心，是能让对方感觉充电、放松的，一个需要吃饭的人怎么可能不感谢你呢？

9 j2 h" J3 ~# @6 V+ a( v! u一定是因为对方感觉自己已经很饿了、很忙了、很累了，居然还要应付你的抓取，在这样的情况下，对方才会勃然大怒。
- ^+ |/ I% Y: B. M' h* N" Y3 `; E
所以，对女主来说，在还没有学会调节自己的情绪之前、学会真正关心别人之前，千万不要去打扰别人。
8 n. c& _" C. V, T6 O7 P8 k& G4 B5 ?
9 }& a8 O1 [: f5 W/ i& ?+ s3 b因为你的关心，其实是一种抓取。

二，理智中心：理智评估。
) q, e$ |, B/ ?/ T- A4 r) P* C- k- r
女主的第一个问题是，情感中心在抓取、让别人有情绪淹没的感觉。
  z5 u/ c, \+ d. {
第二个问题是，理智中心还不能恰当地评估关系状态。
* |- X; a6 O7 K- N5 c# i
' w6 ]! M" S0 w8 `  L+ @$ Y2 f3 y比如，女主和前男友当时已经吵架了。女主给对方点外卖后还要问对方“你收到了，怎么不和我说一声”。

: c" t0 z& H  `) [3 i女主又不是对方的老板，可能对方老板都不要求他事事有回应。在他忙得焦头烂额时，他没精力来应付女主。

什么是理智？理智就是你看事情时是有逻辑的，能清晰地评估出当前的局势，知道现在应该采取什么措施。

什么叫做逻辑？就是事物之间的规律和关系，比如因果关系、主次关系等等。

但在我们东亚文化中，很多人都不擅长打开理智中心。为什么呢？
! B. |( I( P& I# ^
' N1 e0 E' l6 o& p3 W因为在我们语言当中，建立起一个精确的因果关系是非常难的，东亚文化中非常擅长的一个方式叫做“难得糊涂”。

我们很难在语言当中建立起一个顺畅的因果关系、主次关系。

) y  `; C) d) Q5 C% I- n这意味着我们要无时无刻不去检查自己的逻辑。所以，我强烈地建议大家都去学习逻辑，学习什么事情是对的、什么事情是错的。

我们每个人都应该有一个最基本的科学素养，我们每个人都应该懂得什么叫双盲测试、ab测试。

1 _& Z5 P0 i2 J" N  r& a. P7 L比如，我们互联网创业非常讲逻辑。任何一个业务上线时，我们先做一个ab测试。
- d; B6 ]  j7 O: o& {5 s: k
: i9 H" i5 g  X6 B+ J在同样的流量场景里面，我们拿两个不同的业务闭环去测试。
* e. Q9 n8 ]7 P# q$ g
我们经常会说小步快跑、不断试错。
$ \& m; C" }6 O6 D
: u) C( t2 Y) D我们在所有的变量都已经设定好后，只调整其中一个变量，再去做测试、做对照，就能知道了什么是好、什么是坏、什么是对、什么是错。
5 ^2 P; `+ }7 `1 F9 e
所以，我们也要在亲密关系中学会打开理智中心。怎么打开呢？

7 `5 v7 R/ h3 i. `5 ^' m: B很简单，所有的环节都保持不变，你只改变跟他之间的某一个变化。
2 V, z& M% v6 ~
4 Y" g% z# J' d0 A1 i3 V8 D比如，你们一起出去吃饭，他不喜欢今天吃的这家餐厅。

那么，明天就换餐厅，不停地换，你总能找到对方究竟喜欢吃什么。

: q$ E4 X3 f* ]3 [$ t1 u. u/ C! _8 r这就能很好地照顾对方的本能中心，也就是对方的身体。
. f& ]: B. h. \8 m# N! V- N
( D. w4 o0 c8 D在对方又困又累又渴的时候，总有一款东西适合他，而你，能恰到好处地把这个东西递向他。
' u+ V3 I$ S( E* `
我再举一个极致的例子。有一个老板，他不管什么姿势、和哪个客户说话，只要他一讲完话、把手放下，他的杯子就会出现在他的面前。
* x; Q- M* ~" c+ v
因为他的秘书，总是能把杯子及时地放在他面前，方便他能马上喝到水。
0 e5 r9 v8 n; w( w7 q8 a/ Z
* x: T0 h1 H5 n& @7 d1 X( ?这种精妙的观察，一定来自这位女士超强的理智中心。
$ b8 L/ V! j3 j
% U$ P; P. w6 k( F9 R1 B; {她一定是通过无数次的观察、无数次的测试，总结出了这个老板是怎么喝茶的。
8 c1 g% h7 g( k) ?8 u& \: _
当然，今天不是教大家去做一只舔狗，我只是拿这个例子去讲清楚什么叫做理智中心。

1 V" p7 ?2 ^  P' J* Q理智中心，是在一种精细的观察中搞清楚人事物之间的逻辑。
- b+ T* U& _; ^/ f: {
# H6 N! X. H/ M) |% Y而对女主来讲，为什么女主不能理智地评估这段关系？
0 f+ R/ M6 T: k9 H1 v: ^
2 V* g" _( t1 q9 f' v为什么女主认为自己是好心好意点外卖的行为，反而成为了分手的导火索？

6 l: T  h) I9 A; ~1 }因为女主还没建立起关于情感的认知系统。

$ S- @( L7 ?! n& E5 O& M6 o3 W' d所以，女主要给自己的理智脑安装情感认知系统。欢迎女主多来我们的场域学习情感认知。
7 H9 W! S) {1 y2 O
三，行动-本能中心。
( \% k( ^4 u! [
行动-本能中心，又可以细分为两部分：行动中心和本能中心。

5 Z& v& K$ o7 |我先科普一下：什么叫照顾好自己的本能中心？
* C) V% n' ~+ c, D2 R# |
本能中心，主要是指我们的身体。我们饿了想吃饭，累了想休息，就是身体的本能反应。
/ p. N0 Y- X7 [1 a8 b9 F! A
很多人都没有学会在情感关系中照顾好自己和对方。
& |: f- K3 g) Z8 o) M
当女主的前男友对女主说：“我不需要别人来照顾，我自己这么多年了，能够照顾好自己”时，他的意思是：他有一个能照顾好自己的模式，而且他感觉到女主不能照顾好他。

而女主现在的状态是，还不能很好地照顾自己，就先不要着急去照顾别人。

女主现在处于失恋阶段。一个人越是在难受的时候，越要照顾好自己的身体。
9 ]# G6 {6 |: @: j1 l) |
我见过一些女生和男生，在失恋阶段自暴自弃、暴饮暴食，这是对自己身体的伤害。

从行动中心来讲，女主后面再脱单时，要去做社交突破、去认识心动男生，这就需要女主去采取行动。
& {# t2 n+ Q& G; T
女主如果只是在家里等，不采取行动，天上没办法掉下来一个白马王子。
9 q% f: E2 j  b0 K0 _3 z0 \
女主只有主动走出去拓展社交圈，才可能遇到白马王子。
8 z& l; [0 p) e7 e: w3 V
* \3 S! K+ z+ Y+ w* w当然，女主现在还很留恋上一段感情，女主不要着急去脱单。
( M& L# x4 L6 A* f+ `1 u  e9 z
* U, v5 K2 M2 O" X% q  h! T现阶段，女主先照顾好本能中心，升级自己的情感中心和理智中心。

等下一个心动男生出现时，女主才能更好地把握住机会。祝福女主。
" N# I5 [1 D- m8 q2 K/ l( E; q