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沟通真的挺难的,尽管从理论说起来,好像任何人都能做到。不就是什么共情、利他嘛?这有啥难的?
* t0 ~+ P7 M7 \# }不过真正执行起来,没几个人真正能做到。
$ J7 H, \" R+ I可能一开始你真的觉得我能站在对方角度考虑,比如你想分享一些东西,但接下来味道就不对了。对方会觉得“你想压制我”,或者“你想拿我当情感垃圾桶”,初衷和结果背道而驰。
. V1 |: t# h7 B. q. w! n' B沟通与发泄有本质区别,比如你想让女生回你信息' j3 H0 y; m4 ^
“ 你回我信息很难吗?” 这就是发泄。
, Z) Q: x9 d8 x" K2 [. H& B7 ?; l如果是正向的沟通,则会说:“ 我希望你能回我信息”
& e2 R9 v# L- m- x) Z! c: p* _我有一个学员, 跟女朋友异地恋。! E/ u3 r7 h( o; i" A% a5 _$ [' @
两个人在一起有三年的时间,本身感情不错。女生的工作三班倒,所以有时俩人微信聊天,往往聊不了几句。
/ d7 Z4 F$ u' d" u; n- V3 Q) S男生开始变得不耐烦,开始抱怨,希望女生能腾出时间聊天。每次聊天,都会或多或少跟女生透露这样的信息。9 D. d; q2 I+ [/ Q: k
到最后,俩人微信视频,女生都不愿意说一句话,就在那冷着脸。 后来俩人分了。女生对男生说:我不敢想如果以后真的在一起,咱俩能不能好好说话,与其这样,还不如早分了算了。
- \& s5 \% p. ], j% S# Z, U) q男生问我,我就是表达一下自己的需求和内心想法,这错了吗?
9 n( z" @0 t& ]6 L1 l" s并没有错,错在表达方式。
! H' f) a! Q1 z: m女生在这一段异地恋中,并没有感受到男生对自己的思念,而是抱怨和指责。5 @) g# C' @" O, p5 V& ~
由于没有沟通技巧,彼此之间隔阂越来越大,导致最终分手。
; ?3 L6 @* E) C5 D, y9 C! y什么是真正的沟通?两厢情愿而不是单方面输出。
* N: \) W" l6 C8 Q; K我见过的很多男生,通常是这几种类型。0 E* ]' o5 P$ r O5 z0 E
讨好型,指责型,逻辑型,漠视型和一致型
c4 v3 f2 B: p$ u' U2 ]前四者居多,最后一种罕见。逐一来说3 e6 {. X7 Y$ s% \
讨好型:没有自己原则,无限迁就对方感受
+ z% F, e; L# C+ p" @1 w M0 B指责型:只关心自己感受,从不在乎别人/ E/ c$ c: o' S" j$ I
逻辑型:只关心事实本身,根据事实说话,没有感情和情绪
% L& U2 P/ }9 q: Z3 o漠视型:表面对什么都不在乎,其实是在逃避社会压力 l1 y0 Q+ w+ G7 X# @/ f% L2 [
一致型:内心感受和外在行为吻合,能平衡感情。4 r7 x' Z; s( r [" ^8 Y+ F! @1 _' @
沟通的最高形式,就是把前四种逐渐向最后一种靠拢。即平衡自己感受,同时关注别人感受。
1 n+ X* T4 X7 i) M" F5 E" E% K/ I“我可以满足你想要的,但是也不会让自己不舒服”3 \1 L( z" b& ~+ [2 B0 e s# M
作为男人,有基本的框架,是必须的。否则就会成为毫无主见的妈宝男,等待你的也将是女人的鄙视。
0 S" G* X0 d& O* E* K) w在这同时,你还需要照顾对方的情绪,把太自我的东西摒弃掉。电影里的霸道总裁,看看也就罢了。# y; Q0 Q5 W! r+ W+ \
有句话叫,“百花丛中过,片叶不沾身”,大概说的就是这个道理。你想一件事的结果是好的,就得拿出高明的手段和策略。你说对不对?
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