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“怎么可能？ P/ W/ h* b5 _9 F
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这么小的孩子也会得高血压？” / k+ | j, [! a3 _+ V: N1 E
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近日， 0 v$ @) Y. @$ v0 ^4 j
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拿到儿子小明（化名）的检查结果时， , f7 _. ~1 H: W; I' Y
' f7 o4 ^8 V4 \; s+ K: @- v小明妈妈的声音里满是难以置信——
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年仅10岁的小明被查出血压 + Q, j- q) m. g T' D0 x' t
1 V. t0 {$ `* O2 J: I" l4 |+ {高达130/85mmHg，
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2 E1 H5 }: a6 Z4 N- Z. @确诊原发性高血压， 9 O5 E' X+ B, f' E4 D) _1 ]& m* H
/ r! o! j* {$ |0 v全家人得知后都吓了一跳。 . g. e+ L+ X R: }
0 O! E; a# M! `4 u0 `' q更令人意外的是 m7 J# g( ]" n# }; y8 U1 X
, D2 E2 m- [* n( K3 Y0 [小明没有任何症状 & D# s& z9 S2 T7 \
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而这一切竟和他的日常饮食息息相关 / D$ f2 c& H' p0 [4 O0 w
1 R5 H$ Y2 r6 X( `! h+ n10月8日是全国高血压日，今年的主题是“健康体重，理想血压”。医生提醒，不少家长仍认为高血压是“成人病”，忽视了儿童也可能被“盯上”。 ) h ^ q" S) u1 G
" j/ r9 U: \1 ?% B10岁孩子被查出高血压
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1 p. U8 U1 r( u' z每个月接诊超70名高血压患儿 4 H+ z! U. c# \1 c
% n' @7 P, W/ R0 A# q$ G10岁的小明身高150公分，体重50公斤，肉眼看就有些“壮实”。在最近的学校常规体检中，一个数据让老师和家长都揪了心——小明的血压最高飙到了130/85mmHg。
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7 U2 E2 t1 r0 i N# W; }# J% h" t而按照小明的年龄和身高标准，正常血压应低于122/77mmHg。更让人意外的是，平时的小明没喊过一句不舒服，若不是这次体检，谁也没发现这个“隐藏问题”。 4 n6 k% \2 X, s v! p" t
（由豆包AI生成）
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& X5 V7 V* W- E带着满心疑惑，家长赶紧带小明去了福建医科大学附属协和医院儿童医学中心。经过全面评估，医生排除了继发性高血压的可能，最终确诊小明为原发性高血压。万幸的是，他的心脏、脑、肾脏、眼底等靶器官暂时还没出现损害。 * _1 B4 [1 E8 ?
) ^6 t4 M& S% s7 H0 h' y: Q“孩子平时胃口好，特别爱吃油炸食品、烧烤，隔几天就吵着要吃，饮料、零食也没断过。”家里人回忆起小明的饮食习惯，医生一听便指出，这些很可能就是诱发他高血压的重要因素。
1 P2 r D! C$ b$ `( Z. ?陈慧医生在查房中
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“别以为高血压是‘成人专属病’，现在来看病的孩子可不少。”福建医科大学附属协和医院儿科副主任医师、儿童医学中心心血管团队成员陈慧告诉记者，医院每月接诊的高血压患儿都超过70人，最小的患者才4岁，是因肾动脉狭窄引发的继发性高血压。而多数就诊的孩子集中在学龄期和青春期，且大多伴有肥胖问题，以原发性高血压为主。 # p" @$ O/ @/ }- I9 o c1 S' H( t
. x5 w/ w4 d- g: ~更值得警惕的是，儿童高血压就像个“沉默的小偷”——大多数孩子不会出现明显症状，往往是在体检或偶然测血压时才被“抓包”。可一旦放任不管，它会在不知不觉中损害孩子的心脏、肾脏、眼底等靶器官，影响长远健康。
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' n: L( X8 C# c陈慧特别提醒家长，
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6 a( ]( x; B* E$ j! ~千万别忽视孩子的血压问题，
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$ T7 P: `, J7 M( v& Y* f- n" x) |早发现、早干预至关重要。
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这些孩子要重点关注 8 _6 b( {$ `0 B W; b+ F8 D* ~. x
) p9 U4 L0 V" n: b4 h$ b" ~( S1 U- \3岁起定期测血压
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关于儿童血压监测和干预，医生也给出了明确建议： # f X4 g$ L; a1 ^# i
: W7 w) U) ~) k) O5 U0 ?建议3岁及以上儿童每年至少测量2次血压； , h% ]% S* | h' j& x8 s2 L
8 ^$ V* O$ l6 N有肥胖、早产或家族高血压史的儿童应适当增加监测频率；
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出现头痛、头晕、乏力、浮肿等可疑症状时，应及时测量血压，并尽早就医。
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确诊儿童高血压后， 1 b7 |1 L% ~# F1 E$ x
, P4 Y( F3 k7 n- c; H3 B* H4 v应优先干预生活方式
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减盐行动：避免高盐零食，减少烹饪盐用量；
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7 p5 X Q8 i( F5 T7 O% ^& a健康饮食：增加水果、蔬菜、全谷物及低脂乳制品；
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( k5 L4 }4 S4 I9 \/ M, i拒绝含糖饮料，减少高热量甜食摄入；
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9 w3 O3 H2 Z: q; F/ N. u规律运动：鼓励每日适量运动，减少久坐和过度屏幕时间；
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保证充足睡眠，减轻学习压力；
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( n3 }3 Y" P! k4 x0 [. y" P培养兴趣爱好、加强户外活动，有助于血压稳定。
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# [2 P y& X2 h当然，如果孩子已经出现心、脑、肾或眼底等靶器官损害，或者调整生活方式后血压还是控制不住，医生会在充分评估后启动药物治疗。
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) G. R4 @( [" r4 [: `但必须强调的是，儿童降压药一定要在专业儿科医生的指导下使用，家长千万别自行给孩子买药吃。
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“儿童高血压不只是影响当下的健康，还会让孩子未来患成人高血压和心血管疾病的风险大大增加。”陈慧说，关注孩子的血压，其实就是在守护他们一生的心血管健康——这件事，每个家长都不能掉以轻心。 & F# k) B) i! \4 K3 f2 h: F# F
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