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[吃喝玩乐] 刚死不久的螃蟹能吃吗?营养专家答疑

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眼下正是大闸蟹最肥美的时节,但网上流传着各种各样关于螃蟹的说法,让很多人对吃蟹心生疑惑。
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刚死不久的螃蟹能吃吗,市场上售卖的冰鲜螃蟹有没有风险?一起来看!6 J& h0 |; C% e
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01: ~7 r( f* J. e! h. j  V: N

; p# k. h' E% D2 ]4 h) R% P$ P2 r螃蟹的毒性从哪里来?# v' \$ m3 B( w0 A

3 N" Y& f) r: w$ `5 o: F1 g% V螃蟹是杂食性动物,容易携带多种细菌及毒素。当螃蟹活着的时候,胃(砂囊)完好并能正常工作,细菌与毒素得到了抑制。
+ j/ b( I' x7 s8 ^  u
$ t# K& ?# M/ m. \6 j但蟹死后,砂囊可能破损,毒素向外扩散至肌肉,使其快速变软、变糊,细菌迅速繁殖,把蛋白质、游离氨基酸分解成组胺等有毒物质,即使高温加热也不能完全消除其毒性。
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0 v: c+ t% d1 o0 o- v9 ?/ P
4 ]! @, y0 l# i0 |, E; D/ ~. t死蟹能不能吃?1 ?7 b' J* D0 {. Y0 I0 A& y
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死蟹能不能吃,要从螃蟹的种类说起。根据生长水域类型,螃蟹可分为海蟹和淡水蟹。. I1 l# ^3 w  w1 u. p6 S
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1.淡水蟹" `+ g( A$ \! Z6 z7 T6 j
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淡水蟹中最有名的是河蟹——中华绒螯蟹,也就是大家常说的“大闸蟹”。9 G: T% t! o8 c& c( S, ~5 M6 E3 k
9 ?. `) S8 G, a0 y; C! Z
河蟹一般会在河床沟底爬行,体内所带的细菌与毒素较多,因此河蟹一定要吃活的。/ r% y1 L, Z! T+ h/ g

/ e9 L4 U5 {5 ~) s$ A" w2 ^2.海蟹+ G. d* {  c! a( Z
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常见的海蟹有梭子蟹、花蟹、青蟹等,其中,梭子蟹分布广、产量高,最常见。
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# I" M- W: b; I$ H% ?. k  J相对来说,海蟹大多生存环境较好,觅取的食物质量也较高,体内比较干净。
% Q( J2 C2 E* E9 q
, U0 _8 G; t: `. i0 b6 a. ?同时,海蟹的蛋白质变性、鲜度下降都比河蟹慢,因此刚死不久、一直处在冷冻条件下的海蟹也可以食用,不过很多鲜味成分会流失,口感也会大打折扣。+ A' |& u% J  e% f
034 e( _. O+ Q0 p1 c( d' |7 W
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螃蟹身上哪些部位不能吃?
7 n4 b5 a, I, N) {4 C& q
! A! i; D3 |; A7 W+ h7 A' r% p% y1 T1 B一般来说,螃蟹最好现买现蒸现吃。$ ~" i5 k% P0 R; l; ?3 z% M9 `
* p. s9 l% s+ v
如果大闸蟹不能马上吃,可以绑着绳子放冰箱冷藏,上面盖一层湿毛巾;烹调前碰碰螃蟹的眼睛,确保还活着,如果死了只能扔掉。活的梭子蟹可以冷藏,也可以冷冻。
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专家提醒,螃蟹身上有3个部位不能吃。
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蟹鳃:位于腹部两侧,呈灰白色,软绵绵的。鳃是螃蟹的呼吸器官,对外界水进行过滤,容易富集重金属和其他污染物。  O; y9 w, @: i" s9 ?- ]/ f4 z
蟹肠:位于脐盖内侧,呈黑色条状。
/ p" ~- s* ~' p$ O! C  L7 R9 y蟹胃:通常埋藏在蟹黄中,是透明囊状的。肠和胃是螃蟹的消化器官,容易积累污染物。7 g2 R, E! I% h
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& C6 Y! o7 I2 N* S: f, l9 u: q2 x这些人群吃螃蟹要当心- \2 F  ]) F/ J" U5 v
0 o. m5 S% c& Y& M" Z
绝大多数人都可以享用螃蟹,但以下几类人群最好慎吃。2 T$ \0 T. k6 E8 S  |! ]! T/ k6 N
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  胃酸分泌不足,容易胀气的人;有胃炎、肠炎、消化道溃疡、肝胆疾病的人;容易过敏的人;水产品嘌呤含量较高,尿酸高的人不至于一口都不能吃,但肯定不能贪吃。+ k# b2 a  r+ K& Z( N# V
  y1 E# c; B+ x8 P' J
  孕妇如果消化没问题,是可以适量吃螃蟹的,但要保证食材新鲜卫生、充分做熟。
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$ b" {5 u4 d% A% u) w以大闸蟹为例,对于大部分人来说,一天吃2~3只大闸蟹是可以的,但如果大量摄入蟹肉,会给消化系统带来负担。" B. c6 n+ O. M: f
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另外,关于“螃蟹和柿子”相克的说法,纯属谣言。早在70多年前,我国著名生物化学家郑集就亲自做过试验,同时吃下螃蟹和柿子,并没有出现任何不适。8 i5 E5 O( [/ j& I* H" i' N0 d# b

8 Q. X1 ]4 C0 |/ L" h$ {- G2 `' U如果没有消化问题,无论柿子还是其他食物,都可以和螃蟹一起吃,不会产生剧毒物,也不会影响消化吸收。1 \+ E$ f. c$ S; T  N; V7 l3 K

7 c' s% `0 W( c8 k1 V3 [如果这样吃完不舒服,大概率是柿子或螃蟹吃太多了,也可能是本身消化能力较差。" a4 ~$ I  U4 M0 `; F7 b

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