星级打分
平均分:0 参与人数:0 我的评分:未评
众所周知，吸烟伤身。
( v: b& B ~' ?
! Q1 Y! k4 |1 D) R% v/ z
$ c2 l/ K4 N8 q: W; C# A+ X7 S7 y3 u- w9 A4 W
看，连烟盒上都写着“吸烟有害健康”这样的提醒。
$ B4 B2 a5 N& {/ x( }' W* D/ H& j" |
5 B4 h# l' {6 c8 G/ p4 R! c
但对烟民来说，这就像一句空话，他们对烟的热爱依然半分不减。
( X4 ]4 p- d. \ a3 ]- G: G
% {' C) A! f0 ~' E! g" Z
你问他们为什么抽烟，他们说“饭后一支烟，赛过活神仙”“抽烟可以减压消愁”......
2 M) o; @" F1 s
- j4 Z0 ?' @ o0 [ Z" ?7 n1 z在他们眼里，吸烟就是一种享受。
( E' w8 v* \1 K [( W( P+ P$ t
( k) L$ s; \6 T
而这种“享受”，却是以透支自己和别人（尤其是你的家人）的健康为代价。
" _1 v* J, `- R( `
3 o, W$ u1 M7 u% C; [
一支烟9种癌
X5 V G4 B, n% ^& e' I9 B7 t$ f r7 Q! D: N0 N! s
世界卫生组织报告表明，吸烟对人的危害有多方面，可诱发哮喘、肺炎、高血压、心脏病和生殖发育不良等疾病。
- [$ c' R: w+ N! Q; d/ s$ b% u/ S# a i9 z
最可怕的是，会大大提高患癌风险，越是老烟枪，发病风险越高：
9 N8 V% c# O% C- s$ `( S
5 O( N& z% G' n鼻咽癌：重度吸烟者比不吸烟者发病风险高2~4倍
1 V* l! f# g$ `4 F" N
4 ?& w! q! k1 g, p: f8 t2 t% c' D+ H
喉癌：吸烟者患喉癌的危险性是不吸烟者的39倍。
0 H; K2 O4 y8 u" c' D; ~) ^ d U: w6 {9 B
) J3 ^6 M$ n$ ]# \
肺癌：吸烟者患肺癌的危险性是不吸烟者的13倍，若每日吸烟在35支以上，危险性为45倍。
% s2 {* s3 }4 v& C0 g- A7 Z1 t
7 a0 ` k8 t+ F( F _' N口腔癌：若不吸烟者口腔癌的危险度为1，每天吸烟10~19支，则危险度上升为12.4。
6 y( b' S! c, }; q8 Q% i3 U& L' O: ~& E4 s
/ c& ~. B/ k: z" ~, N5 T: P食管癌：吸烟者食管鳞癌患病率较不吸烟者高5倍，而严重吸烟者高出近10倍。
/ B6 S* w+ P! A" {$ d) n' J- T3 m8 t, ?3 ]" A2 |6 |$ [
肝癌：吸烟者发生肝癌的风险是不吸烟者的1.5~3倍。
2 D. U1 I; W) s* y6 [. B% |7 u1 k+ I- u- _7 q9 d
胰腺癌：吸烟是唯一公认的胰腺癌危险因素，吸烟者较非吸烟者死亡危险增加1.2~3.1倍。
/ i( t% i, G. c/ ^& H$ b. |
1 h8 O C% R2 l6 _" h7 ~9 i' h
肾癌：有20年以上家庭环境被动吸烟史与无家庭环境被动吸烟史比较，肾癌发病风险增加2.18倍。
# { w. R6 O& d% m- C3 Z
) c0 q2 K: M1 |- P% m6 O- }膀胱癌：吸烟可使患癌风险增加2~4倍。
5 A+ ]0 J7 h: m C
% C. A" h( o. `7 J% `/ O/ c5 }吸烟除了危害自身健康外，对旁人的危害也巨大，吸二手烟的危害超乎你的想象。
' k. r4 [4 w. P+ o) Y+ l
. D/ l: o: c0 J5 E二手烟，到底有多毒？
$ k' i% @: E c+ w
2 Y! v9 Y0 ?1 X0 \( F) t ]$ l烟草中的有害物质至少250种，致癌物质高达50多种。常见的有尼古丁、一氧化碳、氢化氰、挥发性亚硝胺、苯、焦油等有毒物质。
6 h1 L; M& S: L" ~2 d1 U; o
1 o; v0 R, s6 w) X: F尼古丁能使人上瘾，使血管收缩；一氧化碳是氧气的掠夺者；氢氧化物常被用来制作老鼠药；苯则是一种致癌物。
2 p+ e+ }$ S+ r0 L
& T% U, R! [; w
而二手烟的有害成分有过之而无不及，二手烟中含有焦油、阿摩尼亚、尼古丁、悬浮微粒、PM2.5、钋—210等，超过4000种有害化学物质，以及数10种致癌物质。
; p2 g6 C1 v: D, M. C* J: m9 H' M' i/ z5 E" v/ M2 A
可见，二手烟对被动吸烟者的危害，一点也不比主动吸烟者轻，尤其是对少年儿童的危害更为严重。
3 M1 v0 _+ H$ m8 h* y8 O: P7 S" h
* O4 x7 G6 e* E) p% _
被二手烟坑惨了的中国孩子
2 K5 w- e4 H3 D* w9 L7 Q0 ~5 }
: d" k6 [6 z& O" k' {前不久，出现过一则骇人听闻的新闻——
. o- v# G5 v& p9 O4 q; T9 r
/ L1 h+ ^ E/ o& ]( Q; j0 I H一个13岁的孩子血管如80岁老人的动脉硬化一样，血管内皮严重损伤，乃至于血管搏动消失。血压高达180毫米汞柱（正常值为80~120），即使用了高血压药，血压仍降不下来。
& E9 B- t5 o1 `) G$ L4 Y: E2 g& g ~# v
经医生诊断，罪魁祸首正是二手烟：这位孩子的父亲十几年来一直在家里吸烟，烟瘾大得每天要抽3~5包，家里充斥着二手烟的味道。
9 V# U7 _0 f1 E3 I5 u6 f
0 D4 Z& c! Q' J# }而这绝不是个例，据相关数据统计，我国有近2亿儿童生活在二手烟环境中。
2 s4 \% g c% ~0 r2 r6 I* E' U" B! N7 |5 r' }0 [& e" z
相比于成人，二手烟对孩子的危害要大得多。
* ^1 Y7 x7 E$ }* u2 a, n2 ` k x
& {6 ]( M* x/ P) Y/ D4 D" a7 {' C一是因为孩子体重更轻，同样水平的有毒物质对他们造成的危害显然更大；二是因为他们对有害物质的抵抗能力也远比成人弱。
; e# e! Z' D8 @# p
0 l3 [4 Q b" L0 `& t9 a/ s: o孩子的健康，在你快活地吞云吐雾之时，正在慢慢消逝：
3 z' p& w8 `. [, l" a( [: O
) ~$ G/ ?3 G+ C; h$ E5 d+ ]可替宁是尼古丁进入血液以后的一个副产品。被动吸烟后，小孩子血液里的可替宁含量会增加，易引起孩子蛀牙。
$ F4 g6 f# d; ?7 f' B0 @% g/ \% U3 T) l% Z* t% N/ q
婴幼儿呼吸道防御功能比成人差，二手烟残留物被吸入呼吸道后，可导致支气管炎，哮喘、高血压等症状。.
+ K3 [$ V) i# k* u; D9 u5 |" g' ~+ q: S: C, l. `/ I
英国多项研究表明，儿童中耳炎、中耳积液、鼓膜张力异常均与被动吸烟有关。
' ]% Y% w7 L Q; N8 v5 y
: T z1 n3 j/ v% W! x
长期生活在二手烟环境下的孩子，智力发育明显比在非烟雾环境中长大的孩子差一些。因为吸二手烟比自己吸烟对血管内皮的损伤还要严重，烟雾中的尼古丁等有害物质刺激大脑会使脑血管硬化，大脑功能随之受到影响。
. \6 L! D- ]9 a- v& o
/ S9 B4 X/ }3 u除了孩子外，二手烟对中老年人和孕妇也有不同程度的伤害。
9 i7 G2 y1 A9 j* c: m' _
4 \+ x/ t; {6 n3 [" Q对孕妇
5 k# C* F! N7 E8 I9 ~+ b# F
) T1 L6 @! g" H `二手烟中的有毒物被孕妇吸入肺部后，可使胎儿引发不良妊娠的后果，如发育迟缓、胎儿缺氧、大脑受损、早产、胎儿死亡等。
. m7 ]4 W$ _+ R* J! m) x+ h
( g* e! t' U9 ~5 T) ^
对中老年人
( r9 Q3 I: z' x/ B1 `4 R
& E$ z9 B! u! s: f二手烟易引发中老年人肺部疾病、慢性支气管炎、心血管疾病等病症。
# U2 ]( l' H( V$ Z% F
1 v7 c6 A2 {9 c- k) D" e+ h看完以上的危害，各位烟民，你们还忍心当着孩子面，当着家人面，无所顾忌地吸烟吗？
! ]9 Y; o6 P' L1 q8 C
; y o4 [5 j& O( r
说到这儿，可能有人会说：
# \& n$ t# r( y# s
* I0 J! e7 w4 `那我不当着孩子和家人的面抽烟就行了？这样就不存在二手烟了
7 R; K& {- Z+ R4 @% b! r
\! n7 T5 r6 A) F不行！没了二手烟，还有三手烟。
& S2 b9 U \: J3 C0 {2 J& j
, f1 s1 s, Y) i3 ^8 e三手烟的危害不容小觑，尤其对孩子
6 }; p1 g$ S0 Z$ \$ Z0 m) V
# J& {: \. R: m8 m# S2 i! s6 U2 @+ m大家有没有发现，抽烟的人身上总有股烟臭味？这，正是三手烟。
4 {# p. X, Y9 Y9 S# S% q$ A) g2 u
0 V6 O/ B/ A: q4 Y
三手烟
# o- N' U; }" B8 O/ f) {; r! B& x
6 Q' Y8 b2 ^6 ^" ?/ Y. e指的是沾染在吸烟者的衣服、皮肤、头发和室内的家具、墙壁、窗帘上面的烟雾颗粒，这些颗粒往往含有重金属、致癌物等多种有害物质。
e5 `- w7 c4 `) }
X; j5 w' a& k7 L4 y6 `7 V8 c
当吸烟者吸完烟进入无烟环境时，呼吸运动会将肺部的有害气体（包含可吸入颗粒物）呼出来，而其衣服和头发等也会“传播”有毒颗粒。
4 ?5 x; x& e5 R6 h5 j8 m' O* ^
& |+ l0 i* J( \$ c像车内、电梯等狭小而密闭的空间里，三手烟污染尤为严重。
1 g! ]5 C1 M5 @- x n4 Z/ K1 \% O$ V M/ x% ~ {# I
如果你抽完烟立马对孩子亲亲抱抱举高高，或者孩子在爬行玩乐时，接触到带有三手烟的家居地板等物品，这些有害物质就会趁机进入孩子体内。
7 a9 Y* N1 S6 j/ h4 e/ `% C
! |. \8 B; e7 y5 c# X
三手烟的危害有多大？最新研究表明，接触三手烟可危害小鼠免疫系统，并导致幼鼠体重减轻，研究人员认为，其危害同样适用于人类，尤其是婴幼儿。
6 I5 E; I+ Y8 i& L
4 e: K( P6 ^" _: d6 r# n
因此，不要以为不当着孩子的面吸烟就没关系了。
, z# K: l8 M: p1 {0 }$ l. x" |! S& Q
- {; g! L) n- w- [+ q/ M
家有烟民，如何防二手烟三手烟？
' c/ X7 i. H# d9 q. d9 M5 X
$ r) g6 g4 K; I: f7 Z如果你抽烟，为了孩子和他人的健康，请做到以下几点：
( B$ M4 Q& S5 T, k" x w. U5 |: L! d1 R2 g
请到阳台等通风处吸烟，吸完后不要马上进入室内，让身上烟味散一会儿。
7 Q' I8 }' S# F6 W t- r! V
% |! n: u# E. `9 [
吸烟后，不要马上抱孩子，要勤洗衣物。
! ?& |- S- r: f0 J' q
0 M W/ b2 R$ a! N经常打窗户通风，吹散室内散布的二手烟颗粒，勤换洗沙发布及地毯。
1 L- w% _, h! S/ u9 e5 h$ f" p+ y" |2 `' e9 X1 T# g
有人在公共场合抽烟，尽量把小孩拉开一定距离，站在通风处。
% g4 }4 k2 G" v* ~) e2 L( W4 ~
: B& X4 ~. E' m* n3 d但即便是完全做到这些，也不能完全杜绝二手烟和三手烟的危害。
3 M" V5 i# S4 m0 g- E: j9 ]
3 [4 w* |9 k- n R. q) q$ f
要想真正无害，只有一个办法：
3 S E* {/ \# U- `: W( \. ]7 I( Z/ w
戒烟
+ ^3 u* m/ z0 h7 T
3 w6 R1 k5 V7 ?2 {
& S/ y4 o8 a: m/ U& x! r' R) B: E! ~3 g6 M n, F
你吸烟的债，请别让无辜的家人和孩子替你还。
. u0 |3 [ R1 W1 K$ A
! `% L% \# }: { 
发表于 2024-12-5 12:56:29
