星级打分
平均分:0 参与人数:0 我的评分:未评
然而，最近几年有一帮「危险生物」悄悄潜入家中，为了大家的身心健康，送你一份《宅家“危险生物”图鉴》，遇到目标生物找准攻略就能立即制服。
, }) F5 R A. O: _8 a8 k
% A p% n( Y- m: h" e& X
阅读过程中，即使觉得这帮「危险生物」跟自己有一丢丢相似，也不要对号入座哦~
; ?# z5 g/ k8 k
6 e* ^: {/ A0 R' Y& r
《过年宅家“危险生物”图鉴》
7 z2 `, t7 h0 r
: Z% @5 W8 H& x8 c0 G
# W, u+ \% S: K- ~1 i- P4 b) ~
/ h+ }2 o$ _$ D' E% ]$ S5 h5 {
这类生物通常晚上精神亢奋、白天昏昏欲睡。
; Y; Y X& {7 r( C6 z& m+ {, z5 F3 j# ?
' R9 B4 H; s, Q. @# {; B长期熬夜会攻破它的免疫防线，让它变得皮肤粗糙、健忘，增加心脑血管系统和消化系统的发病风险，严重时还可能导致猝死。
1 {) q/ E7 c: O9 b9 I- S4 p# C
6 q) Y3 z' k2 q2 n
攻略方法
% I9 \& y) O/ X- |9 g% X* ?
! b" \" Z% @3 @4 E如果晚上遇到这类夜行生物，给它喝适量白开水，减少缺水引起的皮肤干燥；
+ P+ d/ R5 }7 Q; u7 R9 a. v
; ^- G+ \% D8 i. J9 C9 S, x- k半夜饥肠辘辘的它一定会翻找高热量零食饮料，这时候要把零食都藏起来，杜绝晚上过度进食引发肥胖的可能；
5 Q2 ~9 Z$ G1 Q6 w" c9 Z" ^8 I% j5 n0 A2 J
如果白天遇到它，让它在午后小睡20分钟，有效减轻疲劳感。
7 e, Q" f" r2 w$ A( `( N# s
" L0 i+ R4 {3 Z* g但是千万别在下午长时间补觉，不然很有可能晚上醒来，重复前一天熬夜的惨状。
0 m7 ~; z5 l9 Z4 M i2 B. l; F5 J
; U1 ~8 M" k e2 c/ E: V
9 d7 O8 w& G# X8 G3 M9 B w
; p+ C8 ^( M- {) j5 ] g
这类生物通常会以不同姿势出现在家里各个角落，电脑桌前、沙发扶手上、床上随处可见。
! l4 v& G$ s1 O% l# I* \( K# J
4 l* I9 B# j- f+ v2 u: ]' ]; A6 J5 e7 E) |长时间不动会使它出现肩颈肌肉劳损、腰椎间盘突出等，长此以往还会增加患心血管疾病的风险。
5 p O) d: j0 A `5 X0 D
8 C: O5 r; K" P+ N: O/ c3 i攻略方法
8 z; W1 i) I- P: \
. R2 p+ O/ Q# [% V+ `每当发现趴行生物的踪迹，摆正它扭腰歪脖子的姿势，让它身体坐直、挺胸收下巴，减少对脊椎的压迫；
7 A; G4 p; t0 E- R" I1 x4 P
" S9 m$ l6 I6 T' L如果它长时间保持不动，打断它的静止状态，提醒它去倒杯水、洗个碗、上个厕所；
0 F) \+ O6 l. R# l
# y4 f! o9 J9 a2 f8 P# l. `趁它起身可以进一步诱惑它进行室内快步走、无配乐蹦迪等中等强度及以上的有氧运动，以上方法可以有效降低它的危险系数。
5 k% L/ }) ~2 `, N' Z; U7 y
, b7 B, S! b0 g: z2 h
6 [0 G) b! F- C
3 c3 |# A% d* J- ~1 |# W9 J这类生物永远处于进食状态，身边通常围绕着炸鸡、薯片、瓜子、可乐等各式各样的零食。
7 J' h. b$ z0 g: }+ N2 n, w8 d* [/ ^3 H
长时间进食带来的不仅仅是长胖，还会损害胃肠道健康，导致急性胰腺炎等疾病。
+ M7 J: G/ i1 n: m! ^
! B0 N6 c, G1 M* L# }: w
吃撑到吐或者主动的呕吐行为会损伤消化系统，频繁呕吐还可能导致脸颊和下巴肿胀，以及胃酸返流引起的牙齿腐蚀和着色。
* M# e4 \. E5 z1 o2 F7 M8 |
; k9 x! T- x: _; A& P
攻略方法
) }" J: z, S% e5 F7 n
' c, T, x8 D! p; X
三餐结束后遇到正在吃东西的伪反刍生物，可以抢走它手边的零食，放在它不方便拿到的地方；
( o% x1 v4 g/ N# V9 B( k1 j' K* D) Y1 [' P# d7 `
督促它饭后刷牙，让它的牙齿保持清洁状态；
6 M- m0 L. V* D. R3 a* e. g
# j. I' `! s- s. d \6 A如果是心情不好、压力大等原因导致它不断进食，还可以和它多聊天缓解不良情绪，让它感受到吃东西以外的快乐。
9 E5 R, S2 @5 b$ [& t! ]/ Y$ A
0 ?4 @5 w) p# i, n% v6 }0 s: B
0 T- O" W* H3 X
2 Y# g# q3 \- b$ s1 ]; M, p! I% u
这类生物通常因为肚子胀痛出现在厕所，可惜它经常在刷剧、玩手机中迷失自我，忘记自己蹲坑的真正目的。
3 }7 u* G- e2 M! g) q. {/ c1 F6 b; t6 z5 T' \# L" ^" A' L
长时间蹲马桶会让它出现便秘，继而发展成痔疮、肛裂等肛门直肠疾病，如果有高血压等心脑血管疾病，过度用力排便甚至可能导致死亡。
; p) l2 Z, c- O! z2 n2 v# C# `
! _3 @7 X$ W, N攻略方法
( o% ?, [! }" U/ C' I
7 m: ]6 J# L" K b6 T1 r如果在厕所以外的地方遇见抱窝生物，一定要叮嘱它保证足够的饮水量，多吃富含膳食纤维的食物，比如深绿色蔬菜、燕麦片、玉米等；
2 x( Y7 t, o7 Y$ w4 I m) y
( X8 o; T6 V* Z9 F8 f& ?带它做体力活动，帮助它那不爱蠕动的肠道进入工作状态；
& P1 ~; y& C% v4 z% o
5 ^2 ]' P: n6 Q如果是早上起床或者饭后两个小时内遇见它，让它去蹲马桶酝酿便意，并且没收它试图偷偷带进厕所的任何电子设备，让它无聊到只能专心拉粑粑。
6 k( o' e6 g& {) J. Q
3 J8 H5 t& }+ Y4 A8 @
# \6 Z3 x# k; B5 H& g! Z
; H: Z* C; C) g- y3 ?$ E这类生物通常与手机、iPad处于共生关系，不论是走路、吃饭还是聊天，甚至连睡觉都不能将它们分离。
# d& J3 k" @9 ~9 Q. q1 B$ q
_3 Z7 [! k H5 l { ]长时间盯着屏幕会让它出现眼睛干涩、看东西模糊、头晕恶心等症状，还可能影响睡眠质量，导致抑郁焦虑等。
( C% u7 [/ ]# l- W6 T0 F
0 C- D6 |/ M, O! @' \6 T
攻略方法
, n8 E- E" B" b; l
3 h) ?& R" _0 K: i& }如果遇到类鱼生物与手机同时出现，把它牵到窗边一起看看外面的树木行人，每隔20分钟朝窗外看20秒效果更佳；
- o; [7 A, P) y# x* [+ F L7 s' h
提示它把手机切换到护眼模式，亮度较低的屏幕看起来更舒服；
( I" L# B. F5 F" e4 _+ u) t* [4 [
) ~ n3 \5 K' e
在它准备上床睡觉的时候，帮它把手机拿到离床头较远的地方，关灯后看手机对它眼睛的伤害会成倍数增长；
; W# { n! \ Y' k) |
6 ^" I- [1 ?$ ?% e: H4 C! ~
如果它因为失去手机感到不安，记得往它手里塞个毛绒玩具，以便安抚它的情绪，让它安心睡去。（P.S.铲屎官也可以用主子代替，让善妹
: M! `. x9 e* f- a+ t
8 A! l. ?8 i* P( j9 k1 N# V 
发表于 2024-12-4 10:15:36