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同济医院最新发现 1 S0 l6 U* m' X, z" p. A
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睡眠时间短与癌症风险升高有关
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与此同时
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在长期总的睡眠不足的生活习惯下
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华中科技大学同济医院 $ T; O7 f+ W( M; [
/ L: z5 ]! `4 A) B, Y$ m6 |# F' {% d; y肝脏外科张万广教授研究团队 / i: b0 }, C+ X# Z
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对中国健康与养老追踪调查的数据
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. N/ j" ~, @! D. @9 h$ f进行分析发现的成果 ! N& T( }% ~5 V2 O6 n$ k# U6 \! P
. V2 q6 I) f1 y; t( N近期发表于国际知名期刊《癌症》
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如此睡觉更易得癌症！同济医院最新发现
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, Z, k0 @' E/ k4 E张万广教授介绍，在对1.4万余名参与者每两年进行一次随访，在平均七年的时间之内，统计其睡眠时间变化和癌症患病情况，该团队发现睡眠时间短与参与者癌症风险升高有关，这种风险在不同性别和体重的人群中有很大差异；而睡眠时间长与癌症风险之间并没有明显关联。 : n. o% |; @3 f7 T' O" m0 K3 N
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和夜间睡眠时间为6到8小时的参与者相比，夜间睡眠时间小于6小时的人患癌风险升高41%。 4 a' n7 d0 @3 s* d
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和午睡时间大于60分钟的参与者相比，从不午睡的参与者患癌风险升高60%。 * s( | K; |7 p' n# G/ o
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和总睡眠时间（含夜间睡眠和午睡时间）为7到8小时的参与者相比，总睡眠时间小于7小时的人患癌风险升高69%，而且这种风险在男性、超重或肥胖的参与者中更显著，分别升高了95%和70%。 " a4 U; ~3 W# Q, n
: `1 U) f8 F( F- [7 P0 [9 Y w% ^7 g和夜间睡眠时间为6到8小时且午睡时间大于60分钟的参与者相比，夜间睡眠时间小于6小时且从不午睡的人患癌风险升高82%。 5 N- G) }/ b* H# ` X
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研究还发现，随访期间睡眠持续时间变化也与女性参与者癌症风险有关。在长期夜间睡眠小于6小时的生活习惯下，女性人群癌症的患病风险升高41%；与此同时，在长期总睡眠时间小于6小时与保持7到8小时的女性相比，患癌风险增加了126%。
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8 @+ ?! u, X" r; Z因此，研究人员提醒，睡得好、睡够很重要，而女性更要关注睡眠。 ' \4 g2 {6 C+ C) C
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发表于 2024-11-19 16:09:27