牙齿数量和寿命有关？5个关于牙齿的冷知识

单身汉

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看人先看牙，牙齿虽小，但从牙齿能看出很多问题。

$ B9 k+ L' E3 B) H  @: {" z别不信，一口好牙，不仅是财富的象征，更是健康、长寿的象征。
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可很多人，对牙齿并不太在意，只有等牙疼了、牙掉了才会明白牙齿的重要性！

下面5个关于牙齿的冷知识，后悔没早知道！

1、牙齿可能是长寿的象征

- i% [$ d  f! p5 M2 {& q0 U很多人认为老了牙掉光是正常，其实并不是。
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世卫组织曾提出“8020”计划：主张人到了 80 岁时，还应拥有 20 颗能够正常咀嚼食物，不松动的牙。

提出这样的倡议是有目的的，因为研究发现，牙齿不仅关系着口腔健康，可能牵涉到肠道乃至全身营养输送。
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* v; g) \5 }& j牙齿缺少，食物咀嚼就不会充分，可能影响消化和吸收，长期以往，全身各系统疾病的发病因素也会无形中增加。
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1 {7 C; Z0 w9 S: M4 p* g2 C$ t瑞思一项根据一万名中老年的研究显示，缺牙者的平均寿命比牙齿健全者少了 11.7 年。

可在我国33-45岁的人群，约有 1/3 存在缺牙问题；在 65～74 岁老年群体中，80% 左右的人存在缺牙问题。
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齿龄=寿龄，并非毫无根据。
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对于大部分老年人来说，一口好牙就是长寿的象征。

2、很多人真不会刷牙
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- _- k7 U' _. I% e刷牙是保护牙齿最便宜、最好的手段！但前提是你会刷牙。
一天2-3次正确刷牙+饭后漱口，可以解决大部分牙齿问题。
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8 N4 k. y! q' X0 d) }6 D  n% A' ?早上刷牙很多人能做到，但是睡前不刷牙也不是少数，这个坏习惯对牙齿伤害很大！

睡觉时，唾液分泌量减少，口腔自洁能力变差，一夜醒来，你的嘴巴就像个垃圾桶，成群结队的细菌在里面开舞会。
尤其是睡前吃了零食或喝了牛奶，简直就是给细菌特供的自助夜宵。它们会分解这些食物残渣，然后生产酸性物质，腐蚀牙齿。

& I8 Q7 H) o. d# s% ?4 e3、越剔牙越容易塞牙

3 b& i; ?- P# q7 {9 U3 h9 V剔牙真的不是个好习惯。

2 D) ~$ Z) m/ n很多牙齿间隙的食物残渣，牙签因为太大根本解决不了，且牙签尖锋利，很容易伤到娇嫩的牙龈，引起牙龈炎症。
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反复牙龈炎可导致牙龈萎缩，也就是你剔的越多，牙齿缝隙就越大，吃东西更容易塞牙。

6 [% g; o' w3 ?- C/ }$ ~( |下次如果吃完饭想剔牙，可以把牙签换成牙线。

( x; ~4 P; W1 K# W4、别把牙齿当万能工具

) z/ O" E! R& n2 L  H牙齿不是开瓶器，也不是用来撕食物包装、咬线头的。
  _; U) p2 N, I9 U5 H3 _它不是万能工具，也不是坚若磐石。看似方便的行为，可能会让你牙齿出现看不见的裂纹（牙隐裂），甚至突然崩碎。

# v  j2 e9 [6 ~" v, o* L5、拔牙是件好事
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1 C4 w% Z+ D& a6 O: k1 |如果牙齿长歪了或者坏了，及时拔牙有益无害！
比如智齿。
智齿一般是16-25岁萌出的牙齿，并不是每个人都会有。
, l6 \! G' p- W2 c" Z, o对于现代人类而言，智齿并没有多大作用，相反智齿一旦长歪，不仅会让你牙疼、牙龈出血、甚至会挤坏旁边的牙齿，所以一旦智齿出现问题，尽早拔除。
同理坏牙也是一样，如果因为日常牙齿护理不到位，造成虫牙、坏牙，那建议及早拔掉，种上新牙，保护自己的口腔健康。
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0 S* c1 F6 ]- D9 H& K牙好才能胃口好，没有一口好牙，不仅要花很多钱来治，还严重影响着身体健康，吃啥都不香。