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[强身健体] 《大病先兆查询表》:提早发现“救命信号”!太有用了~

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发表于 2024-11-10 15:23:59 | 显示全部楼层 |阅读模式
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俗话说得好,“病来如山倒”。实际上,任何疾病的发生发展都有一个过程,在突发前都有一些身体上的先兆。
1 B& j" S+ [( ?# Q$ \
; l- E6 y3 y3 `$ }下面这份《大病先兆查询表》,一定要收藏好!. C% d  O6 P+ g5 Q+ y  o# V

) q* L% j* ^' u014 H2 i# r0 D! U

  S) A) P: D" K; |起床后的四个信号
& o9 {3 M6 T. d4 p, ]0 R: C2 m; C- E
人的一天在不同阶段身体的不良感受,就是在向您的健康发出警示信号。( |! h6 k* c/ L6 D# A

- }. _4 w2 J$ k" R$ w0 }) T& |  Q$ }(1)、清晨醒来如果头晕、头昏,可能是出现了颈椎骨质增生或血黏度过高等疾病;
/ u, L0 `' Q4 W' q0 T0 X) ?' ]6 T2 y) \! U5 Q. w: ]% [
(2)、如果在起床活动20分钟后浮肿还不彻底消失,提示可能有肾病或心脏病;- q2 n' e0 l. t+ T' Z& o
& l$ P5 R, `* }& W* o
(3)、晨起恶心呕吐,除去怀孕的原因,如每天早上都如此,很可能是慢性胃炎或肝胆有病;
8 w$ B4 y, Q' l7 H5 j$ r7 C0 |9 j# W6 E% u# n7 G' m2 T2 m* F9 j
(4)、晨起小便,如果尿液棕色,提示肝脏可能出现问题。& o4 ^: r6 `2 ~5 s, ~! z
$ g( {, z0 u* \2 P. \. u: a, b  V( N
02! e. G& d$ K3 n3 P$ p, f% o9 _, |

+ [8 _4 {/ G4 |% }# G清晨对镜观察脸色
( g* k: n! S, Q/ a: U) {6 X3 m1 C$ G4 Q
洗脸时对着镜子观察,看看自己的脸色有没有什么异常—。" A# S. ]2 M$ Y) d# `5 S" r1 q

# e) R% X3 s# c4 O(1)、如果发现自己脸色潮红,可能与心脏病或高血压有关;6 N) b( @8 `& x# g$ A2 o* l

) @) V" w. O  d' n9 J* ^(2)、如脸色带黄,还伴以身体疲倦,很可能是黄疸型肝炎;
* g# }$ o) W) H7 G" J( P1 Y
0 _0 O4 W$ P& U3 e5 N(3)、如发现眼睛颜色改变,充血、浑浊、色黄,应马上去医院看医生;! N1 a4 n+ F+ E$ s2 ~; P/ Q; l

5 }# I3 P1 D; J+ u- e! o(4)、如眼睑苍白,提示可能患了缺铁性贫血;
5 F3 M( k/ {" S  A; Z* s3 z  _; f6 Y( T( g" X( B$ @, ^6 j' r
(5)、如眼角膜出现一圈模糊的灰环,说明心脏可能有问题,如果是30—50岁的男性应马上到医院就诊。3 B; ^2 C3 \9 a' z3 l4 N: I
, ]: _0 w& k, z0 r
03
  C& g' D% I5 S4 I8 O. _
9 e  i. E. l, @) {口臭、口气重
- k+ L; D5 E" Y, b. N4 Z( e. I, k! e, ?% o3 E5 V
如果出现口臭、口气重,则可能是牙周病引起,同时,胃病、肝病、糖尿病等全身性疾病或缺乏微量元素锌和维生素B都可能导致口臭。  z& z1 p3 X" G* }0 U4 o. Z( Z- a
比如,胃幽门螺杆菌感染可引起持续性口臭,还常伴有不同程度的饥饿感和胃痛。一旦吃饱喝足,口臭会随之减轻,而随着幽门螺杆菌的根治,口臭也会自动消失。9 X% F; t4 O$ t

( t3 T6 m0 u* Q8 Q; P04! K! \, i( x% [  `4 K9 I! ~

: q' t2 n2 V- _7 z2 e7 [2 N饮食上的大病先兆
( {" h$ D: q4 D
# T) H" A8 `0 g. `(1)、如果总感到口渴,要去查查血糖和糖耐量,看有没有可能是糖尿病;2 J6 f2 Z& j- v3 b

# v0 K- N. l, f- @9 |(2)、如果在清晨4—5点钟醒来有强烈的心慌饥饿感,并且伴有疲乏无力,直到吃早餐后不舒适的感觉才逐渐消失,提示可能是糖尿病倾向;
/ [( k* c9 j4 [) Q( Z- R! `* Q* R: _5 d( K) C! ?7 l/ v( C. l# ]' `, _
(3)、如果吃油腻食物后上腹部疼痛,并放射到右肩背部,很可能是患有肝胆疾病;1 `; j) i" j7 x. R+ S
! k3 h' O4 }8 ?% o
(4)、如果食欲亢进,体重却减轻,可能患了甲状腺功能亢进症;
' l8 e1 b; v" H: p5 B1 ?
" b* \3 A  A& o(5)、如果没有食欲,见到油腻就恶心,易疲劳,可能是患了肝炎;
  k% |- H: |5 ?& {- M( W/ [+ B* t" @3 q( U4 _
058 A# |) H4 }0 \# u
" u' H: c! _* W+ Q$ {( I1 i; @
手部的警示信号4 R1 Y: c' d4 y& u# M) a8 D

: C% S5 T9 Q; `! h; B: z, {观察自己的双手,如果发现指尖比指节更粗大,可能是患有较严重的肺部疾病;  B3 l5 d4 g% I0 S
* k& J" p! G' O8 }
(1)、如果指甲生长缓慢,没有光泽并且变黄变厚,提示淋巴系统出了毛病;7 s2 i0 G. K( y: b4 Y& v' H9 m0 Q
! T0 R# H3 A7 k) c
(2)、如果手背静脉突出,并且随着年龄增加越加明显,也提示有心脏病的可能;* L& j2 o+ b1 @+ V/ l  K% G
9 B/ T6 l3 v  _- ?: u
(3)、如果手掌泛红,可能是肝脏出现问题及内分泌失调
& U9 ^: V9 |  P. k! B2 A( \
) W4 U) [3 r/ W! X  k(4)、如果过度兴奋或紧张时手掌常潮湿出汗,可能有甲状腺的异常;! k  H0 b5 n) q. L' C

5 L# u/ w) e0 q(5)、手发抖可能是甲亢,也可能是帕金森病。; D; W4 m, V& {+ R3 E' M
: _2 @0 l* @% z
067 N4 G0 L2 q/ f7 K# c

1 Z2 z/ a8 {7 M2 H* J. Q眼睛的警示信号
& O1 [! v0 ?" H1 X6 y# K5 N
  y6 }# T  _$ e. s- s(1)、眼睛发花,眼角干涩,看不清东西。这是肝功能衰弱的先兆。如果按一按肝脏四周,就会有发胀的感觉,这时除了及时就医外,还要注意用眼卫生,不要让眼睛太疲劳。8 R3 ~# y) L" q2 a' Q& G+ `# N

3 k5 s6 R% j/ t: z8 y(2)、如果经常眼睛疼痛,除了用眼疲劳外,老年人出现这种情况要提防青光眼。
2 d0 Z& N* \/ n5 L' d/ z5 N- [- g" `# A( I
07
1 g) A1 h' K. _% P$ W8 ?) w3 U1 N! H. i& `! B% J
耳朵老是嗡嗡作响
1 V2 T+ q1 E2 @" W) ~6 l+ V6 ~' ?8 T, d: V
这是肾功能在逐步衰退的信号,有时还会伴随着脚痛、腰痛、尿频等症状,工作过于劳累的人尤其要注意,要做到劳逸结合,避免过度疲劳,少饮酒,少吃生姜、辣椒等刺激性强的食物。
7 Z; m/ V# o0 j& q* L
) {1 f# E6 T+ H1 U3 v. l  c9 y089 u) O( f0 K5 L* {8 S$ v- h
+ f' R5 k* |4 Q- j6 V- s
嘴的警示信号
& @, H9 F" X" ^/ Z& |* X3 r
8 z3 i+ e/ k" O5 t嘴唇感觉麻木,身体日渐消瘦。这表明胰腺功能在逐步衰退,主要是由于饮食失调、饥饱不当所致。! Z  e; V6 Z* [; [1 O

+ }) e7 p. I' p4 u! \由于胰腺不好,会殃及胃部,当胃受到损害时,嘴唇就会明显地变得干燥。这时除了调整饮食外,还要注意不要吃生冷、油腻的食物。
4 {' ~% e5 h, ^6 v) C" g+ h8 y
) E2 z5 i3 k/ Z9 c! p09: Y: b# o: z9 \

% X  V! B% N/ E" f: k- q( f4 _鼻子的警示信号7 a( n4 M' e# i2 I; f
/ Z3 W: }- C; c8 Y2 H
鼻子不灵,同时经常咳嗽,有时甚至呼吸困难,这是肺功能逐步衰退的标志。
: j/ X5 Z8 s" I. g9 n1 ^
1 {* A# d* r( d1 K7 n病人首先要注意饮食,戒烟或者控制吸烟量,也不要和经常吸烟的人在一起。多吃新鲜瓜果和蔬菜,加强体质锻炼,防止肺部合并症的发生。% S6 R7 x7 x8 l& {

0 L5 ]& O3 J3 T/ a% {* E' n5 ~10
9 K2 R2 ^+ W/ J7 p
3 l9 q7 D" X' [上楼梯困难; T6 ^5 A7 I- \- s( C; y/ f

' _8 C# ]# a) W; {# }9 {0 z(1)、上楼梯时如感到心跳加速、心慌、胸闷,表明心脏功能较弱;" m  g% q/ g, F/ N- R

  D# o, ]; a9 t6 Z(2)、如感到胸部憋闷,这是一个危险的信号,应该尽早抽空去看医生。
8 [7 n' A3 v% L. {
- H. R; p4 L2 n, A* Y119 f" t0 l4 m' U1 i" ?" k
3 W& x; Y$ j$ i+ `- j% p3 n, \
工作中的信号5 e! i3 ^  @% A' W5 `

( r- L, k; f$ x(1)、工作时如果感到记忆力太差、健忘,可能是神经衰弱和动脉硬化所引起的;
# N: k. d3 E' x7 }- V$ R6 z& f7 H+ q2 _: T& w. S# q+ a
(2)、如果经常打瞌睡,除了睡眠不足外,还要多想想其他的原因;
/ T' S5 Z% |6 I2 H0 P; l2 i5 ?9 \, V
(3)、如果背痛,除了肌肉痛,也可能是脊椎或内脏有了毛病;; k* T- e) D8 D! Y! C% B4 }
' W3 F8 ^7 f) q" n6 k* c
(4)、如果伸懒腰时腰痛,多半要考虑坐姿不良。( T, Q& J- _  I) F( G
2 N( ^* h0 x# d$ z( x8 ~
12- q3 E# N' H: y/ o7 ^
9 k7 `6 i1 u7 `5 @! ^
手脚麻木是重大疾病的先兆4 u# e, `; J# e: G8 ~
0 b" H1 r/ p; R1 d5 m1 O  V6 W) P4 U& _
西医认为,手脚麻木是痹栓引起的。“痹栓”,沉积在神经通路里,是神经细胞代谢物、神经毒素相互吸附粘合而成,就像电线中间有段橡皮胶,使生物电流无法通过,病人感觉手脚麻木。
7 H% M5 @) M% B& x7 p& L
- d, X5 N* r; d! i事实的确如此。老人瘫痪之前就一直唠叨:手脚发麻,胳膊抬不起,手握不住东西,连上厕所提裤子都费劲。
. e) v0 l& f* |( Y5 F! X; L% x1 z" d6 i* K% y  ^: s
哪里知道,就在老人瘫痪前两个月,体内痹栓急剧上升,老人身体不断发出不祥信号:抽筋,手指就像木头一样,什么感觉都没有,并且疼痛加重。( _$ l% }! r; Z! o6 u! `# Y9 Z

' ]: {0 y. _/ v. }如果老人这个时候吃点清洗痹栓的药,就不会瘫在床上。遗憾的是,儿女们没有把它当回事,才造成今天的结果。
2 d. X" h5 l! P7 ?; |- c7 p. B4 C' s
13: A' n# I: c* Y9 D, }0 {

  Z7 T1 ]% a' j心脏病发作的前兆
* [7 A& E( Z. K" [. b8 ~! G6 j/ N* A( C- B" v5 X. i$ K' A$ G
胸部疼痛或不适,胳膊、两颚、颈部疼痛,突发冷汗、极度虚弱、恶心、呕吐、晕眩或者气短。这是心脏病发作的前兆。
. j, q3 ?8 I3 F# @1 q
/ {. e9 ~( F% P) j1 _另外,有些病人会出现“无痛”心脏病,其最关键的前兆是:突发晕眩、心跳加剧、气短、恶心、呕吐、冒冷汗。- Z% w$ z6 ^$ h# r0 ]/ v
" ~8 R& i/ i  Z% C6 {9 M
如果身体出现上述某些症状,要第一时间打120急救。病人口中可含一片阿司匹林或硝酸甘油,以防心脏病发作时心肌受到损伤。3 \6 S* E$ t) U7 C

7 z' O  b1 D6 o, f1 ~! H14- @2 h0 }5 f; M, q

# k$ F- y6 U5 K, [2 Y; H# e. X腿部血栓形成前兆
/ T* {& w  J7 ]. U: Z1 g- z; \0 _2 _1 ~
腿肚子酸痛、胸痛、气短、咳血。这些是危险的腿部血栓形成前兆。久坐之后最易发生,手术之后长时间卧床,也会出现这种症状。
6 a5 U0 p/ a& D& \7 p4 s
3 T$ i' \6 t. P9 ?; i* n- U人人都可能得这种病,坐卧时间久了,血液淤积在腿部,腿部出现血栓,小腿肚子肿疼,此时如果突然出现胸痛或者气短,说明血栓可能已经脱落并通过血液进入肺部。
" Z" j+ I6 E4 `& O% a" u/ g. t  G: y5 k+ T, S
那可是万分危险,要立刻去医院。
3 T  H' M; X5 W9 a  r: n* Z% ]! c
, X; {3 l: F3 [( N, s, T) O15
* J$ w. ~0 ^) \/ E/ ~8 u5 Y
/ G/ l3 }8 c" T尿血但无痛感: R" F' l, V$ h) r+ ^: o

+ K1 J( R% F3 J9 C" A; e+ W如果发现尿中有血,即便没有痛感也要去医院。尿血的常见原因有肾结石、膀胱或者前列腺感染。
% E8 Z+ _: W4 C5 d% C/ @; r1 \5 W; q. K1 r% }: V
严重的可能是肾脏、输尿管、膀胱、前列腺等部位发生癌变,当病灶很小,也就是能治的时候,病人通常是没有痛感的。因此,发现尿血就要尽早就医。+ `4 k0 u, z$ Q4 }% W
( Q. e8 n/ p. @* X: ^
16. Y8 M* o! ^$ j) M* e% y
! K" I9 i' G8 b7 b+ J
哮喘不好也不坏
) r# \" M; l% k* i* t) a, }7 J, v9 C$ e4 V7 O
哮喘发作时往往伴随喘息或者呼吸困难。如果症状不消退,也不恶化,就应该去看急诊。0 ^) d2 `$ E. ~9 p2 |
' ?& A$ H0 E* s0 {0 q$ O1 m
如果哮喘发作不治疗,有可能出现严重的胸肌疲劳,甚至导致死亡。
$ |- ~! d5 h/ T
9 m4 w2 t8 f; B/ C17
( n4 c% I/ b: V4 Q4 n. o* w& Y7 [' T8 A: C, Z: d) X' h2 c' _
抑郁和自杀念头1 m) p3 d2 F  z) M. K
4 d$ ^- ^  s. K
有些人抑郁的时候不寻求帮助,因为他们怕别人认为他们神经不正常。实际上,他们大脑中的化学物质已经失去平衡。$ U4 V; A' ]- I/ j7 f! }! m
* `/ s; w& [8 t5 ^& x8 T+ d3 W- Y
这也是一种疾病。抑郁症包括悲伤、疲劳、冷漠、焦虑、睡眠习惯改变、没有食欲。出现这些症状,需要尽早重视并进行相应治疗。
- [. l! k' w* I: u9 V% W% W9 W/ z9 ?+ D% [  j% T" N2 |" n* n% V  n. q
看完千万别私藏,记得将此文放到你的圈子里,让朋友们也能看到,他们一定很需要~
& u6 X4 \6 y2 g  W; Q! s" Z9 j! [1 v
1 B# S& t# F% h. u5 T* b
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