每4人中就有1人患这个病，很多人治疗并不规范！

单身汉

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高血压是最常见的慢性病之一，也是心脑血管病最主要的危险因素。《中国心血管健康与疾病报告 2021》显示，我国成人高血压患病人数约为 2.45 亿。" 健康中国 2030" 提出将我国高血压控制率达到 50% 以上，但目前我国高血压控制率仅为 16.9%，无论在医院还是社区，人们对高血压仍然存在很多的认识误区，很多高血压患者并未得到科学规范的防治。

误区一：凭感觉用药

有的朋友认为，只要没有不适症状，高血压就不用治疗，可以根据症状估计血压高低。这是非常错误的。血压的高低与症状的轻重不一定完全吻合。高血压病之所以被称为“无声杀手”，就是因为它症状隐匿，一旦发生心脑血管意外等并发症将为时已晚。
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误区二：等严重时再吃药
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很多年轻患者被诊断为高血压后，不愿意服药，担心降压药会产生“抗药性”，用得太早会导致以后用药无效，趁现在症状不重尽量不吃药。这是错误的观念，降压药并不会产生耐药性，相反，任由高血压病进展是十分危险的，不受控制的血压将持续损害您的身体健康。

误区三：血压正常就停药

有些患者服药后血压降至正常，就认为高血压已治愈，因此自行停药。其实，高血压只能通过综合治疗控制血压，需要长期、甚至终生服降压药。不受控制的血压将持续损害您的身体健康。
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" Z) d- P1 T: B' V$ y误区四：只要吃药就完事大吉
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部分患者认为，得了高血压后只要坚持长期、规律地服药就行了。其实药物治疗应该建立在健康生活方式的基础之上，两者缺一不可。如果只重视药物治疗而忽视生活方式的改善，将可能需要增加药物剂量以控制病情。
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( M; p! h0 F) \$ u2 ~误区五：服药不看结果
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一些患者觉得只要按时吃药血压就一定会正常，不再定期监测血压。其实，人体的个体差异是非常大的，最合适的药物种类、剂量、吃药时间也需要进行个体化调整。如果血压或高或低，就不能保证血压长期平稳达标。

误区六：自行开药

一些朋友不按医嘱服药，根据亲属推荐或百度推荐用药，甚至偏信民间的“好药”，或看别人服用什么降压药有效，就照搬过来为己所用，这些做法都十分不安全。降压药有五大类，数十种，每一种药物的作用机制与特点都不尽相同，盲目使用将适得其反。因此，在选定药物时一定要遵从医嘱。
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) y% f# v1 n# j* O6 G误区七：降压越快越好

5 _# {( S: N- Q; Z: ~+ g5 Z% U血压高了，降压应该越快越好，降得越低越好？其实不然，一般来讲，降压治疗要掌握缓慢、平稳的原则，即是4 ～ 12 周达到目标值。血压下降过快、过低，易发生缺血性事件，甚至并发脑梗死等严重后果，尤其是老年人。因此，我们要坚持平稳降压。
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' I9 [' U9 z9 D+ j8 z$ B* L. Q误区八：过分关注血压数值
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2 ?* t* c9 l- n8 h0 w7 [: L一些朋友过分关注血压数值，频繁调整降压药，如此一来，精神一直处于紧张状态下，血压居高不下，因为精神因素也是血压变化的重要原因。高血压病患者应放平心态，养成定时检测血压的习惯即可。
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3 K8 O2 t( l3 Y3 v/ A/ M: Y) H误区九：盲目求助“灵丹妙药”

3 ?; z/ T8 e! B- `3 Z2 \; W很多朋友相信非正规医疗机构所谓的“灵丹妙药”可根治高血压，甚至不惜重金求“祖传秘方”、“民间偏方”，想要彻底脱离高血压的困扰。目前来看，高血压一经确诊，绝大多数患者需要长期、终生坚持非药物和药物治疗。盲目追求“灵丹妙药”不仅不能达到目的，还可能上当受骗，甚至耽误病情。

误区十：迷信保健品

保健品、饮品及降压器具，如降压枕头、降压手表、降压项链、降压帽、鞋垫等并不具备明确的、可循证的疾病治疗作用。

4 ~# j  i6 ^; [- ?6 a这些办法可以作为辅助手段，单独依赖他们很难达到治疗目标，千万不可过分追求“不打针不吃药”，以免耽误病情。