不懂就问：女生扛过「第一次」以后就不痛了？

单身汉

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最近有一个问题一直萦绕在我心头，很多人都存在一个误区：大部分人都知道第一次性行为是痛苦的、难受的，但普遍都认为只要扛过第一次以后就不疼了。

这个认知在很多人心里都是根深蒂固的，包括我在直播过程当中，有人说第一次同房很痛苦，试了很多次都没有进行下去，她就想是不是应该喝点酒，或者网上买点药，因为听说可以涂点局部麻醉药，扛过第一次以后就都好了。
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8 \+ v/ Y0 y% _, P: Y与此同时私信当中也有人反馈说，她之前认为第一次扛过去以后就不疼了，结果第一次过去了，之后的每一次还很痛苦，她就觉得这事儿跟自己想象中的不一样。
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% p8 c4 R2 r+ X8 `- a这确实是很多人的误区，其实如果第一次很痛苦，强行发生了性行为，并不会大力出奇迹。或者说出了奇迹才怪，过程当中甚至可能会发生损伤、破裂、出血。并且不是只有女生才会在第一次痛苦受伤，之前在急诊我也遇到过男性系带裂伤或直接撕脱伤的。

6 N+ T6 b% h$ \7 K从医学的角度来讲，任何破裂都伴随着疼痛出血、感染破溃，然后还有一系列粘连等问题，所以这些情况，无论男女最好不要有。
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第一次性生活很痛怎么办？
那么第一次确实很痛苦怎么办？
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首先就是不要强行发生关系。
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0 C1 C9 N; g3 N  v7 }7 q. ]9 b2 R其次，我们在临床上也会建议患者进行系统性脱敏训练，这种疼痛有可能跟yin道痉挛相关，有可能跟精神紧张相关，也有可能是跟体验不好、过程很痛苦等一系列因素相关。

5 h4 K0 x4 A# M2 S+ p! t疼痛本身是身体的一种自我保护机制，我们不能否认也不能掩盖这种痛苦的存在，当出现疼痛的时候，就证明一定是有问题了，这时应该停下来。
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6 r1 \! b6 D. c% ~, [& z: M9 f那么我们临床上说的系统性脱敏训练是什么？主要就是在一个安全、舒适、愉悦的环境里探索自己的身体，感知自己，让自己适应身体的那种感受，包括自己的器官、皮肤以及粘膜的接触，这是一个需要慢慢练习的过程，最好是可以独自一人去尝试探索。

2 s8 S6 X* ?1 R# S/ [1 A( p5 B另外就是在临床上医生也会建议患者循序渐进地使用大小不同的模具去训练，一开始用小的模具，之后用更大的模具或玩具，慢慢尝试感受那个过程。
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. ]# l) w) m2 S0 _4 |0 d! _这个过程有的人只需要两个月，也有人可能得半年到一年，过程很慢，但需要有耐心，如果过程中忍不了强行发生了关系，前面的这些努力不仅是白费，而且还留下了糟糕的回忆。所以建议大家一定不要操之过急，要给自己足够的时间，也给自己的身体、包括心理足够的时间去适应整个过程。
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8 E' G; @5 F! C7 z8 q6 w9 g有性生活妇科检查就不疼了？

8 Z+ h1 f4 j* i0 R: ~0 g当然我们说完这个问题还会有一个衍生的问题，也是我想借着这个机会去聊一聊，就是在临床上很多患者都反馈过，做妇科检查时医生说：「你都有性生活了，你都生过孩子了，你怎么还怕疼呢？」

0 @& [" l5 d$ K8 [: |这件事情在每一个患者听起来都是很痛苦的，因为哪怕是有了性生活，哪怕是生过孩子，痛苦这个感受仍然可以保护我们自己。
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/ k, [7 z: q4 k而且这个痛苦的感受也是真实存在的，不会在有了性生活或有了孩子后，痛觉就消失了，就都能接受了，事实并不是这样的。包括书中也讲过一个类似的观点：我们后来遇到的很多问题都是我们那些旧回忆的重现。

2 W4 w+ g  Q7 }这句话是什么意思？就是有可能检查的过程中医生也很注意，我个人感受其实没有那么痛苦，可是这个动作、这个场景唤起了我过去那些糟糕的、痛苦的回忆，同样会让我有感同身受的痛苦。

再加上有些医生临床上的操作不是那么规范，鸭嘴钳撑开会让人感到不适，包括在陌生的环境里人又容易紧张，也不知道接下来自己会面临怎样的处境、怎样的检查、怎样的感受。
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. e! I2 p) `- O& l( F& v在一切未知的情况下，那种痛苦、焦虑会被无限放大，所以这个感受是真实存在的，也希望以后临床上的老师、教授、专家等等，可以感受到患者的痛苦是真实存在的，可以慢慢地让患者去接受这件事情，人总要有一个适应的过程。上面那句话说出来真的很伤人心，所以如果可以的话，希望这句话可以尽量少地出现在临床上。

% ]3 C9 a/ l$ m; t( P4 e痛苦是一种自我保护机制

; E: z0 r+ |# b% Z! a! ^最后我们再来总结一下：第一次性生活疼就要停下来，咱们慢慢去调整慢慢去适应，而不是期待着扛过第一次以后就都好了。

( e# C9 \9 G. c+ J  P事实告诉我们，很多人扛过第一次以后的每一次都会疼，甚至会比之前疼得更加严重。因为既有生理上的痛苦，也有心理上的痛苦，两者叠加在一起，再加上过去每一次糟糕的回忆，更是疼上加疼。
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; g  V3 L' A! B+ b. a7 ~' k( L6 O其次我们要说的是，痛苦本身是我们自己的一种保护机制，无论是心理上觉得疼，还是生理上觉得疼，包括大脑觉得疼，都是一种自我保护机制，我们需要尊重痛苦的存在，才能面对痛苦，最终解决痛苦的根源。

这是一系列的过程，痛苦不应该被掩盖或者美化，痛苦就是痛苦，它可以保护我们，也能指引我们去解决那些悬而未决的问题。
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5 H, P$ N' C  O5 Y9 e" X其实这件事情压在我心里好几天了，那些来到医院的患者，要么破溃，要么出血，要么感染，要么痛苦，要么就是每一次妇科查体都是噩梦一样的经历……所以我希望通过我的努力，让更多人看见这些本不应该出现或者本可以避免的「痛苦」。
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