别拖了！这6种“小病”容易拖成癌……

单身汉

星级打分

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

平均分:0  参与人数:0  我的评分:未评

癌症不是一日就长成的，有一个相当长的过程。很多癌症有癌前状态，有一些良性病变其实是恶性肿瘤的“前奏”，如不重视，任其发展下去，有可能演变成癌症。
" }1 f3 t$ E- I9 F2 ]7 ]+ |
8 H4 a  I3 `, D) n& Y% F( r3 _1
* L2 U2 R$ C8 Q/ ^" B+ @7 i( ^" Z有可能拖成癌的6种“小病”
3 T* J, s. o- L3 d1 s
, P- y+ t2 S$ w# Z5 E小病不治成大病，所谓大病者，其中之一就是恶性肿瘤。以下几种“小病”不重视可能拖成癌症。

1.慢性炎症
* g) d# R9 k0 v0 A; P1 R: Q
反流性食管炎增加食管癌风险。
慢性萎缩性胃炎有发展为胃癌的风险。
4 I+ |( }) _- f& Z% J( ~6 \慢性溃疡性结肠炎有发生大肠癌的风险。
慢性肝炎，病毒性肝炎（主要是慢性乙肝和丙肝）是原发肝细胞肝癌的主要危险因素，其他酒精性肝炎、药物性肝炎也是危险因素。
慢性胰腺炎可损伤胰腺实质，反复发生可使胰腺癌发病率上升。
胆道系统慢性炎症（胆囊炎、胆管炎），是胆囊癌、胆管癌的危险因素。
, }7 m- a8 z/ l! H% ]' `  ^$ D, c7 I膀胱感染（寄生虫、细菌、真菌或病毒感染）可能增加膀胱癌风险。
7 v3 a& Q$ q/ q/ N5 b  r1 W前列腺的慢性炎症，可导致细胞过度增殖以修复病变组织，易形成感染相关性癌症。

0 @9 Y- d, K6 J% U; `* o2.慢性阻塞性肺疾病
) p9 g, r) [+ D
研究表明，有慢性支气管炎者，肺癌发病率高于无慢性支气管炎者。其他如肺结核病史、肺炎等都和肺癌有一定的关联。

* X( J, k* j+ P3.胃肠道息肉
; `" V% Z9 ?5 U) x2 h
有大约15%～40%的结肠癌源于结肠多发性息肉，其癌前期病程约为5～20年；腺瘤可以癌变，直径大于3厘米癌变率超过40% 。

+ l; c% x. E( c" C+ t: l3 G) R& K* C4.结石

胆管结石、胆囊结石是胆管癌、胆囊癌的主要危险因素之一。
胆囊结石和胆囊癌之间有很强的关联性，75%的胆囊癌患者合并胆囊结石，直径超过3厘米的胆囊结石患者，胆囊癌风险上升数倍。
& w" M! a+ ~$ y* v3 |膀胱结石可能增加膀胱癌风险。

5.白斑性病变

口腔黏膜白斑或红斑是口腔癌的风险因素。
外阴白斑可能是外阴癌的风险因素之一。

# b  s, b4 @  t7 Z% d6 L: d, {6.溃疡性病变
0 J5 v9 j+ w" V, O
胃十二指肠溃疡可能发展为胃癌。
6 ^  u  R; t7 O- m口腔溃疡经久不愈要警惕口腔癌。
任何部位的溃疡如果经久不愈，都要提高警惕。

2
! X( C0 T+ l8 Y' k怎样才能尽可能避免“惹癌”上身？
4 A5 Y2 s+ y" v- B' _3 L0 |
( U' z4 U, M. \  \7 a想要降低患癌风险概率，从个体角度，最主要的就是改变不良生活和行为方式以及饮食习惯。细化一下，要着力做好以下这些方面。
" {  M' t2 R! g7 A* o" D
  u  m3 j3 n6 \+ W1.戒烟，远离二手烟/三手烟。老生常谈，不用多说，关键是付诸行动。
; h1 J) x# ]8 ~( r8 Y5 V& D2.尽量不喝酒，实在要喝，要控制量。就防癌角度，酒精摄入没有所谓安全剂量。
3.管理体重，避免超重、肥胖。
3 E7 b' }2 e1 t- T4.坚持运动，避免久坐。
5.作息规律，睡眠时间尽量充分，避免熬夜。劳逸结合，避免过劳。
3 P. O/ a# f4 d, W6.饮食均衡多样化，搭配合理。多吃各种新鲜蔬菜水果。恰当控制红肉摄入量（猪牛羊肉等），避免或尽量少吃加工肉（香肠、火腿、培根、咸肉、腊肉、熏肉等），尽量不吃油炸烧烤类食物。杜绝摄入过期变质霉变食物。
% U, M' l7 u+ e5 K/ q* y7.良好的饮食习惯。尽量做到饮食规律，不暴饮暴食，不以饮料代水。控制食盐摄入量，避免高盐饮食。避免超过65℃的烫饮烫食。推荐分餐，不共用碗筷。
8.养成定时大便的习惯，避免长期便秘。饮水充分，不憋小便。
9.注意性卫生，避免不安全性行为。
6 x6 u( r3 }: p, P9 @$ @2 ~10.高危职业做好职业防护，减少或避免职业致癌因素的暴露。
6 h* A- r9 _2 h11.避免过度的日光紫外线照射。
12.积极防治乙肝病毒、丙肝病毒、人乳头状瘤病毒、EB病毒、幽门螺杆菌等病原体感染。
/ p, V/ a, B0 z9 f2 p13.保持良好心态，学会减压放松，避免长期处在负面情绪和精神高压之中。

从细节着手，坚持做到，不抱侥幸心理。少一个危险因素，就少一份风险，要有风险和危机意识。切记：勿以善小而不为，勿以恶小而为之。