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今天给大家出一篇男生体重版本 , b r: ]2 Y. P. \* z3 V' Y
覆盖身高155-195cm的男性，快看看你们家男友/老公超重了没？
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提醒‼️男生的骨骼更重、肌肉量更多的，体重相比同身高的女生会偏重一些，所以判断标准跟女性略有区别：
8 F6 b) S4 z( s
3 `9 Y& m* Z: B1 g' X1 Z# ?4 u过轻——BMI低于20
$ o, X0 W5 J) b$ n正常适中——BMI 20-25 $ _( l% w. X6 \5 C
超重——BMI 25-30 7 n+ @9 c2 q# k+ w
肥胖—— BMI高于30 0 S4 l( N. X/ N l# J
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这个标准适合【非健美】的成年男性，如果你有健身习惯，肌肉率高，体脂率低，即使BMI超标，但也属于健康的水平。BMI只是衡量健康体重的一个基本标准，实际的标准可能会因年龄、身高、提醒和生活方式等因素有所差异。 $ R) c. E$ p- J2 _
5 \8 j( P& D+ k: i! W) H s
还是想强调一点哈，每个人身体的构造和基因都不同，我们应该学会接纳和完善自己的身体。关注自己的饮食和运动习惯，保持适当的锻炼和健康的生活方式，追求内外兼修的美丽。
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发表于 2024-11-10 09:07:30
