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今天给大家出一篇男生体重版本
: W' Y/ R1 f3 ?: K7 q覆盖身高155-195cm的男性，快看看你们家男友/老公超重了没？
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提醒‼️男生的骨骼更重、肌肉量更多的，体重相比同身高的女生会偏重一些，所以判断标准跟女性略有区别： ! I Y4 q, z: m& `; x
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过轻——BMI低于20
5 t- n0 p! D) O2 a正常适中——BMI 20-25 : ^+ d+ }# j8 p$ c1 O
超重——BMI 25-30
& R7 k6 N% j4 Q! W' b5 k肥胖—— BMI高于30 ) ?6 p" @9 [; @& o5 Y
- G7 y) C8 W* g* ]这个标准适合【非健美】的成年男性，如果你有健身习惯，肌肉率高，体脂率低，即使BMI超标，但也属于健康的水平。BMI只是衡量健康体重的一个基本标准，实际的标准可能会因年龄、身高、提醒和生活方式等因素有所差异。 . r) W( e" g3 _. F
7 w" Z! c; P% J9 S5 L+ d* u0 e还是想强调一点哈，每个人身体的构造和基因都不同，我们应该学会接纳和完善自己的身体。关注自己的饮食和运动习惯，保持适当的锻炼和健康的生活方式，追求内外兼修的美丽。
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发表于 2024-11-10 09:07:30