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今天给大家出一篇男生体重版本 ( `1 _8 r! @' H$ y- p5 x5 V8 ^0 p- c
覆盖身高155-195cm的男性，快看看你们家男友/老公超重了没？
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提醒‼️男生的骨骼更重、肌肉量更多的，体重相比同身高的女生会偏重一些，所以判断标准跟女性略有区别： % h2 ?# ~- ]) Z i
2 v* q) j7 j6 x' ]" ^过轻——BMI低于20 1 s5 r; u' D1 }
正常适中——BMI 20-25 1 q) h' F; Z! h, R4 G
超重——BMI 25-30
8 s0 _- q3 z a$ k肥胖—— BMI高于30
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1 C3 v6 q( X* I6 i+ L1 W7 y这个标准适合【非健美】的成年男性，如果你有健身习惯，肌肉率高，体脂率低，即使BMI超标，但也属于健康的水平。BMI只是衡量健康体重的一个基本标准，实际的标准可能会因年龄、身高、提醒和生活方式等因素有所差异。 ; H( h( o1 H, j. c
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还是想强调一点哈，每个人身体的构造和基因都不同，我们应该学会接纳和完善自己的身体。关注自己的饮食和运动习惯，保持适当的锻炼和健康的生活方式，追求内外兼修的美丽。 6 n/ w7 m- g$ h& ?8 r
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发表于 2024-11-10 09:07:30