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每个人都会做梦！而且在梦里，一切皆有可能：
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有人彩票中奖，高兴到笑醒；
- j& U. i; d I# ?' c% @% z有人被人追赶，无处可逃，随后惊醒； % Q( X3 Z) V# A7 b' D7 U
有人梦里还在学习工作，痛苦*2； # G+ Z# T4 Y$ @1 b/ W Z
还有人在梦里发生不可描述的事情...... : ?- M9 L. c: c* {" ^
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然而梦醒之后，很多人不禁会想：
2 y$ ? V1 z! \, `! `. E( B/ S0 |梦到底预示着什么？ 9 g- c2 p# f+ `, o+ v
经常做梦睡不好，怎么避免做噩梦？
7 F L" k ~0 w: N' }' q) T& q哪些梦要特别注意？
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; O8 B; V: E8 K# F$ ?今天，这篇文章就告诉你，关于梦的那些秘密。
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这三种梦要特别注意 - v7 W4 H2 b2 X7 j: s; W# Q
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做梦到底预示着什么? 3 N' d/ W; c, c
实际上，梦的本身是对大脑记忆和想象中杂乱的组合，它们是随机的，无意义的。 4 n6 O. A* J8 Q( t! ^7 _7 v
由于很多人对于未知的恐惧，会出现一些对梦的解析，如周公解梦，这种解析/预示绝大部分是不靠谱的，别轻信！
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3 X7 V8 z/ R) \$ ~7 I但有些特殊的梦，也可能是身体向我们发出的求救信号：
% F( \4 g/ H1 t9 k) U经常梦见溺水/窒息，小心睡眠呼吸暂停综合征。不但影响睡眠质量，甚至还会有生命危险，大家可不能当做小毛病。
% S& _2 k+ P# ?$ W梦到被打，相应器官可能有潜在病变。如果患脑部肿瘤或神经系统疾病，就可能会经常梦到头被敲打。 3 o* F: i) C4 W" U: f7 H
常梦到被追，但跑不动，可能是冠状动脉供血不足。经常做这种梦的话，一定要提高警惕，去医院进行相关检查。 . i, B) J) C/ L7 B
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当然，梦也只是一个预警，具体有没有病，还是要靠医学去诊断。 " |) u7 C6 Y$ d- j$ l
每年定期体检，能尽早发现潜在的身体疾病，及时治疗，保持健康。 4 q1 K2 c6 d1 V" s# Q
+ O* _7 D% z: b! r% r' j2 j9 ?关于做梦的两个解答 + m' K% Y+ n+ D5 i# i
, E: O9 D) l" W8 u6 E2 }1 D一、做梦是不是代表没睡好？ % O' ^+ A- ^- o4 ` V- r
做梦其实是个正常现象，每个人或多或少都会做梦，只不过有些人醒来的时候正好在做梦的快速眼动睡眠时间，更容易记起刚刚的梦境。
: A! d# t8 q' c8 V! C如果只是单纯觉得梦多，白天精神并不差，那就无需担心有影响。
* `- H; Q8 ?/ X( O% ?但如果总是噩梦，或者梦中会喊叫踢打甚至坠床，或者夜间频繁惊醒，就需要警惕了。 6 y4 a9 V% |" \1 ~% d# q
& I6 k- @5 a1 H2 Y# p5 z" o0 H二、常做噩梦怎么办？ / W; N+ q5 k4 W' |# \' d! V
如果你经常做噩梦，而且总会半夜突然惊醒，白天起床后十分疲惫，这表示你的情绪出现问题。 % L) }& A+ d' z- U( G$ t/ }
梦是心理活动与潜意识的呈现，长期处于负面情绪中，会增加做噩梦的概率。 ) }0 x( R g6 X9 V* ]
如离婚、分手、亲人离世、财务困境、考前焦虑等，更可能让你做噩梦。
6 F% {( [0 H, O0 v9 N如果经常做噩梦，你需要将现实中的负面情绪排出，约上三五个好友一起吃吃饭，和家人坐下来聊聊天。
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你最近一次做噩梦是什么时候？
! G! M6 O" s" p% b: |- g ]" n q希望大家每晚都能做个美梦~ + ^. {' O6 G/ g p
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发表于 2024-11-10 09:06:20