我国每天6000多人死于癌症，45岁以后，5件事不能马虎

单身汉

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今年55岁的刘大叔，十分重视健康养生，单位今年组织的体检中显示有他幽门螺杆菌感染阳性。刘大叔听说幽门螺旋杆菌是导致胃癌的高危因素，于是找时间去医院看诊，想要医生开点根治幽门螺旋杆菌的药物。
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  s- r8 ]- G5 R! ?6 H  U4 C医生查看报告后，发现刘大叔除了幽门螺杆菌阳性外，肿瘤标志物等指标都很正常，但考虑到他的年龄，还是建议他进行胃镜检查，之后再考虑是否进行根治治疗。
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( [) z( G( ?: ]- h想到自己从来没做过胃镜检查，刘大叔便同意了医生的建议。经检查发现，他的胃部存在异常病灶，病理检查结果显示进展期胃癌。这个结果让刘大叔傻了眼，自己不是除了幽门螺杆菌感染阳性外没有其他异常吗，怎么会是胃癌呢？
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好在病程还处于早中期，经过手术治疗刘大叔很快就康复出院了。出院后他仍然心有余悸，如果自己当时没有听从医生的建议进行胃镜检查，很可能病情会持续发展下去，那时后果将不堪设想。
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  N* D0 ^( ]; h" w& V6 ~为什么人一到60岁，就很容易患癌症？

0 @0 t* N0 E6 q国家癌症中心杂志于2022年2月发布的癌症最新报告显示，2016年我国新发癌症病例约有406.4万例，换算一下每天约有1万多人确诊癌症、每小时有464人新确诊癌症。因癌症死亡的病例约有241.35万例，换算一下每小时有276人因癌症而死亡，一天有6600多人死于癌症。
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/ c  Z1 q4 c+ ?# D0 s* a该报告显示，我国恶性肿瘤的发生率随着年龄的增加而增加，其中发病率和死亡率的高峰年龄段均为60~79岁。
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7 y( I; ^4 T2 }3 P* _为什么人一上了年纪更容易患癌？华中科技大学同济医学院附属同济医院肿瘤科主任医师姜永生解释，主要与以下几个原因相关。
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一是年龄因素，因为年龄越大的人，接触致癌因素的时间也越长。这些物质给身体带来的伤害是累积性的，到老年时期可能一并爆发；
二是癌症的发生具有很长的潜伏期，一般为十年至三十年左右，而潜伏期过了之后，正好就是中老年阶段，此时正是癌症的高发期；
+ G# [: }" m% C  f1 J最后是免疫力的变差，老年人随着年龄的增加，体内的免疫功能会越来越差，对于肿瘤细胞的免疫监视、清除作用会明显下降，容易让癌细胞在体内无序增殖，诱发癌症发生。
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( f3 o" o0 k) U; j% s为什么年年体检，发现癌症时还是晚期？
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现在大多数单位年年都会有组织体检的安排，但为什么年年体检都没有发现异常，突然某一天却突然查出癌症，还有可能是晚期呢？

北京协和医学院肿瘤医学博士曾维根表示有三方面的原因：

! A' Q# x( G/ ]6 U0 q一是体检的项目不对，大部分早期癌症没有特异性症状，通过常规体检难以及时发现，需要进行相关的针对性检查才能及时发现；
% m7 h+ M  N: S) g0 }, p" A二是一些所谓的体检机构工作人员水平参差不齐，对于早期癌症出现的一些指标异常或身体异常症状，难以及时发现，以至于出现误诊、漏诊；
/ d' x$ l' k* L# Q$ e- d. ^% }5 C三是早期癌症在体检中留下了蛛丝马迹，但身体没有明显的不适症状，没有及时引起重视进行下一步的检查，以至于让病程持续发展下去，发展到晚期。
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面对各种各样体检项目，到底哪些才是有效防癌体检呢？
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胃镜检查
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胃癌早期一般没有明显症状，仅仅会在胃粘膜上表现为颜色改变等，通过CT、彩超等技术都难以发现。但在胃镜检查时，可以及时发现胃内的异变，早期胃癌、癌前病变都可以及时发现。数据显示，胃镜检查可发现95%的早癌。

3 O: x% ]5 t. D: }3 ]& k肠镜检查

肠镜检查可及时发现肠道内的息肉、癌前病变、早癌，很多息肉可以直接在肠镜下切除，无需进行二次手术。临床上确诊肠癌的患者中，很多都是由息肉演变而来的，这个过程需要几年甚至是十几年时间，只需要进行一次肠镜检查，就可以预防肠癌发生。
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宫颈癌筛查
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: B) y3 O  ^0 W% j# s  W* y宫颈癌筛查一般建议进行TCT+HPV检测，两个检查联合进行是筛查宫颈癌的“金标准”，建议所有女性都要定期进行筛查。
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1 m$ C! N7 Y; W6 Z) N低剂量螺旋CT
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+ f  _, T; \) D- R( f1 K7 B低剂量螺旋CT是检查肺癌的金标准。相较于普通CT辐射量更低，且可以发现1cm以下的异常病灶，该检查对于肺癌的诊断有重要意义。
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# O0 ]# ~5 I  W& G院士忠告：
, O& i& b" k0 X6 r预防癌症，5事不能马虎
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! Q0 h' O. \+ Z9 h* C$ {中国工程院院士孙燕表示：过去几十年间我国群众的癌症发病率增长了1倍，且该数值还在不断上升中。当中大部分的癌症发生于45岁以后，想要预防癌症发生，做好这几件事很重要。

定期体检

定期体检对于发现早期癌症非常重要，建议上了年纪的人，体检要采取1+X原则。即在常规体检的基础上，增加肿瘤、心血管、血糖以及骨骼筛查，根据自身情况去增加个性化的筛查项目。

: u$ j4 z  A8 n8 s健康饮食
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2 V. ]* j, f; w2 ^" d- J饮食与癌症的发生之间有有很大关系，日常每餐饭建议只吃七分饱即可，吃得过饱容易导致身体热量摄入过剩，也会给胃肠道带来较大负担，对健康来说很不利。建议感觉快吃饱的时候，马上离开餐桌，对于控制饮食有好处。

生活规律

3 x: R* Z% n4 }: c: r保持规律的生活、充足的睡眠可以让身体得到充足的休息，有助于让脏器功能、免疫功能恢复，对于预防癌症有一定的好处。

情绪稳定

2 g! M* m6 }. O/ @- O$ Z* w4 B情绪不稳定与肿瘤的发生也存在一定的联系，长期处于不良情绪下，会让身体处于应激状态下，进而让免疫力下降，导致癌细胞有机可乘。生活中要注意调节和排解不好的情绪，感觉生气时可以深呼吸、或者是离开让自己生气的环境、与人倾诉等，不要一直处于不良情绪下。
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$ n9 V4 k1 M8 M$ y$ c' O0 H戒烟限酒

  _. w' L  c  O! o$ U3 N烟酒都是明确的致癌物，长期吸烟饮酒会导致癌症的发生风险明显增加，且吸烟饮酒没有所谓的安全量，安全剂量应该为0！还没戒烟酒的人，一定要尽快戒掉，不要找任何借口哦。

癌症的发生与多种因素相关，想要预防癌症，要从生活中的细节去进行改变，并长期坚持下去。
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