手部出现这10个“异样”，暗示你的健康亮起了红灯

单身汉

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俗话说“十指连心”，其实远不止如此，手指不仅“连”着心，还“连”着健康。

' U9 `8 L7 [. `- r广州的江女士，发现自己的手指突然莫名其妙地“长胖了”，肿成了“萝卜头”。
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最初是手指末端肿大，不疼不痒，所以也就没太在意，以为只是粗活干多了。
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- S# \2 F' G4 v% i1 T随后发现脚趾末端也肿了，关节出现了疼痛，她以为是类风湿病或关节炎，于是自行去药店买药服用，但是总不见好转。
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/ j0 ?- e. C) w4 ?0 _( h, \一次工作中偶然与医生接触，在给医生倒茶时，医生发现了她的“萝卜指”，并询问了她一些症状后，建议她尽快就医检查。

经检查发现，江女士肺部有4公分左右肿瘤，诊断为肺癌，中期偏早。
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) h0 {/ J$ ^- m- F- G所幸江女士的病症被及时发现，如果再拖上一段时间，癌细胞很有可能出现扩散、转移。
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经医生与她和家属商量后，进行了手术治疗，术后恢复良好。
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医生提醒：手指或足趾末端增生、肥厚、呈杵状膨大是杵状指体征，是一个肺外的表现，很多肺病患者都会出现杵状指，如果能早点识别，或许能避免肺癌的到来。

相对于脸蛋和身材，手这种细节型的部位往往容易被人们忽视，可却不知手也是人体健康的“反映表”，当它出现这些异常时，或是在暗示你的身体健康亮起了“红灯”。

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' M1 c7 S1 b" B8 Y指尖比指节粗大

观察自己的双手，如果发现指尖比指节更粗大，很可能是杵状指。

7 ~; T7 w; r4 d8 m) b杵状指又称鼓槌指，发生在手指末端，表现为手指增宽、增厚，指甲突出，整个手指呈杵状。

杵状指可能是由于手指末端组织缺氧，引起代偿性毛细血管增生、软组织肥大、结缔组织增生，杵状指的形成多半和缺氧有关系。
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杵状指更多与心脏、肺部的疾病有关，最常见的肺部慢性疾病和肺部肿瘤，如特发性肺纤维化、肺结核、肺气肿、脓胸、支气管扩张等，这些疾病长期存在可导致肺内分流，可以引起杵状指。
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3 ?2 \/ }% |7 n3 h: K' C5 P6 a指甲变黄变厚
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如果指甲发黄，最常见的原因是甲真菌病，建议患者到正规医院的皮肤科，经真菌学检查明确诊断，并给予规范的抗真菌治疗。

如果指甲生长缓慢，没有光泽并且变黄变厚，往往提示淋巴系统出现了问题，如黄甲综合征。
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: @3 q7 V1 m6 Z4 u# j- o黄甲综合征是由淋巴管发育障碍或阻塞引起体液循环障碍，造成指甲甲板增厚和淋巴淤积所致而变黄，同时淋巴淤积在皮下结缔组织形成水肿和胸腔积液。
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+ n9 R9 k4 H1 h9 s0 c另外，长期吸烟的患者由于烟熏导致也可使指甲发黄。
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随着年龄增长，老年患者由于甲肥厚也可能导致指甲无光泽，出现偏黄情况。

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2 M% t7 K& m3 X8 V; P) m8 `指甲上有小凹点
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正常人偶尔也可能会出现甲板表面针尖样凹点，但明显的凹点多见于银屑病、斑秃、湿疹近端甲母质损害。
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深的顶针状凹陷常见于银屑病，小、浅、呈几何学分布的凹点常见于斑秃。
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针对指甲上有小凹点的患者，首先需要针对原发病进行治疗，可遵医嘱口服维生素A、B族维生素、铁剂等，日常需戴手套，以保护病甲。

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0 w9 ]1 s0 W* g( N. x' Y( e0 x指甲黑色竖纹
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指甲黑色竖纹又称纵行黑甲，常见的病因有甲外伤造成的色素沉着、甲母痣、甲黑色素瘤，均可表现为甲板黑色竖纹。

! i/ J1 d3 F1 r- j: i纵行黑甲的诊断比较困难，根据病史和肉眼有时候很难确诊，需前往皮肤科门诊，借助皮肤镜、皮肤CT来辅助诊疗，必要时可行病理检查明确，炎症后色素沉着及甲母痣不需要特殊处理，早期甲黑色素瘤需要做手术切除，防止转移。
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% J$ f6 {0 N+ }手背静脉突出
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如果手背静脉突出，并且随着年龄的增加越加明显，则可能提示有心脏病的可能性。
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心脏病可能导致手背血管凸起来，因为心脏病会影响心脏的泵血功能，从而导致心脏无法将血液有效地输送到身体各部分。

这会导致血液在体内积聚，形成血液淤积，使手背血管凸起来。
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6 R: m4 l% A- Q  d  S另外，如果身体比较消瘦，手背的静脉回流不畅，也会导致手背静脉突出的发生。
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手掌泛红
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, z+ @; Q' ^3 m- [( Q如果手掌长期泛红，可能是肝脏问题或内分泌紊乱所致。
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$ f/ m# @9 x6 ?$ C7 R) H( `内分泌紊乱，可能由于患者长期熬夜或饮食不规律导致内分泌失衡，使激素水平发生紊乱，可能出现手掌长期发红的情况，还可能伴随烦躁、焦虑等症状。

% X1 \' }* o& E5 p, P) H如果患者出现肝功能失常，如肝硬化，导致肝脏解毒代谢能力变低，使激素代谢异常出现血管曲张，从而使患者的手掌出现长期发红现象，通常还会出现乏力、腹胀等症状。

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手掌潮湿多汗

- I5 ?+ ~! _6 R4 N: I( L如果过度兴奋或紧张时，手掌常会出现潮湿出汗的症状。

1 E6 E9 V  b) [9 g' D. p; J3 J另外，手掌潮湿、多汗也多见于内分泌失调和甲状腺功能异常，如糖尿病、甲状腺功能亢进等。
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4 F) `& x) v3 R手部长白斑

  T) x3 U" J* L" |  [9 k手部长白斑，需要警惕手部白癜风，该病主要是指发生在手部部位的色素减退性疾病。
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手部白斑的形状多表现为圆形、椭圆形或不规则的形状，表面光滑、不疼不痒、绝大多数患者表面是光滑的，个别人可能会出现淡粉色或红色改变，表面不会出现一些稀薄的皮屑，好发于手指尖端或者是手指缝，严重者可出现整个手部都会转变成白色。

4 S2 S) w" |* @% o0 Y6 Q9 f- s有的患者在发病时，皮肤表面表现为色素减色斑，境界一般很明显，而且有的白斑的边缘还会有色素带环绕。

另外，手部白斑数目是不定的，有的白斑会局限自身体的某一部分，一般情况下白斑自行消失的很少，大多数的白癜风患者的白斑会随着时间的发展而扩散，而且还会跟相邻之间的白斑融合，形成一大片不规则的形状。
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所以，患者要抓住初期的治疗时机，在白斑数目少的时候及时接受治疗，不给白斑有扩散的机会。
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手部皲裂
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+ Y+ q1 }% M' i- o3 p# {9 O" Y这种情况比较常见于平时不注意手部皮肤护理，如不习惯擦润肤霜，到了冬季、寒冷、温度低、湿度低的时候，因手部汗液分泌较少，容易干燥、干裂，出现裂口子。
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6 T& |3 J( ^! V- f* {, R另外，还可能是手部长期反复的皮炎、湿疹，或手部有一些真菌感染，引起慢性手癣，都可以导致局部角化、增厚，皮肤失去弹性，也容易形成裂口子。

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手发抖

手发抖可能是甲亢，也可能是帕金森病。

3 q6 c& V- k6 @" Y2 L患帕金森病会使多巴胺与乙酰胆碱比例失衡，导致神经兴奋性发生改变，从而诱发手抖。

' N& w, \, G! Q  i& i, }  [帕金森病的手抖又称震颤，是最常见的首发症状，70%的帕金森病者，手抖为第一症状，可表现为一侧的上肢远端开始，静止时出现，随意运动减轻或停止，紧张时加重，入睡后消失。

" r( |# |3 s9 `而甲亢手抖的特点包括均一性、低振幅、快速，好发于手和手指，双手平伸时尤为明显，不仅有手抖，还伴有舌头和眼睑细微的节律性震颤。

  ?- J+ E$ H- z* R# E" J5 L* z虽然有手抖症状，但是肌肉力量比较弱，导致近端肌肉萎缩。

甲亢手抖主要是甲状腺激素分泌过多、肌肉神经兴奋的表现，部分甲亢患者因为手抖而就诊明确诊断为甲亢。
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手部护理，你应该这么做！

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避免刺激

在日常洗碗、洗锅、洗衣服时佩戴防水手套，避免洗洁剂产品刺激手部皮肤。
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在日常洗手、洗脸时避免使用冷水，建议使用温水，减少皮肤受到冷刺激。

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涂抹护手霜

在日常洗手后，及时涂抹保湿效果较好的护手霜，尤其在冬天的时候，洗完手后避免外出，以免冷风刺激导致皮肤干燥、皲裂。

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& d% Y/ |* ], H1 g' d3 Q4 y. P敷手膜

" ]9 L& ]  G5 Y9 L& \5 S( }) y尽量保证一周3~4次手膜护理，即在夜间洗手后，套上手膜，保护手部皮肤，有助于对手部保湿，帮助肌肤迅速补水保湿，可以达到相对理想的手部保养作用。
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此外，有条件的还可进行光子嫩肤，激活胶原蛋白增生，达到保养手部的效果。

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/ V7 J4 [0 B3 O0 K正确修剪指甲

剪指甲时，别把指甲剪太短，两侧也别剪太圆。

( o/ K9 ^( k- ^4 j9 y( s6 Z% B' Q指甲过短时，无法起到保护指尖和甲床的作用，很容易受伤，甚至继发甲沟炎。

3 N4 Q* G6 T9 Y. |7 i& f* Y7 R而指甲两侧太圆、太短时，可能在生长时嵌进两侧的肉里，形成嵌甲，肿痛难忍。
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  B2 g& V$ `: }5 z2 m正确的剪法：剪至大约与指尖平齐，高出1mm左右，两侧边角稍微修剪，把锋利的边角打磨光滑即可。

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