测试年龄不同标准不同！闭眼“金鸡独立”你能做几秒？

单身汉

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你会“金鸡独立”吗？你能闭眼坚持９秒以上完成“金鸡独立”吗？闭眼金鸡独立是国民体质监测项目之一，用于测试人体平衡能力，也是衡量我们有没有迈向衰老的一个有效方法！

测平衡能力
6 z0 z0 Y4 X+ I! E/ J男女不平等
) E2 a" q8 J" [7 @; I2 G" N" I" D/ F8 G
来，先看看测试的动作要领。闭上眼睛，单腿站立，边上请人读秒报时。注意：一只脚抬离地面，但不能架放到另一条腿上。站立过程中随你怎么摇晃，只要抬起的一只脚不落地就行。（68秒）

& m9 j( Z. m- Q! X$ g那么，这个动作的判断标准是多少？不同的年龄段和性别都有不同的标准。
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6 Z6 @( D8 H, s4 W& n7 M  @9 p闭眼金鸡独立一般6-13秒。
闭眼金鸡独立是国民体质监测项目之一，不同的年龄段和性别都有不同的标准，健康女性应该坚持12秒，男性坚持13秒，而60-79阶段的老年人，能坚持6秒左右。
闭眼金鸡独立可以判断平衡力，如果平衡力好的人，身体机能也比较好。各个年龄段闭眼金鸡独立的标准数据如下：
  H; m. `1 G  ~5 x: h- W1、30-39岁：男13秒，女12秒。
6 ]/ }  H4 F* Y8 [+ k2、40-49岁：男9秒以上，女8秒以上。
3、50-59岁：男8秒以上，女7秒以上。
4、60-69岁：男女都是6秒左右。

也就是说，如果你是65岁的老汉，就应该至少能站立６秒，如果站不到，那就是平衡能力较差，衰老速度大于你的实际年龄。但有趣的是，这项测试上对女性要求严格得多，相同时间下要比男性平均推迟10岁计算，也就是说，39岁的男性坚持９秒算合格，49岁的女性也必须撑到9秒。

# @  s) K+ b5 M. L3 H( x通过大数据统计，女性整体在平衡能力上要优于男性，标准就是根据数据制定的。

3 f4 A$ ^8 T9 h% A& ?为什么闭眼独立比睁眼难
9 y, P4 J% }8 o3 U9 q$ x) |
别以为闭眼金鸡独立很容易，很多人虽然实际年龄不大，一说“闭眼”就陷入了摇摇晃晃读秒必倒的魔咒。相当多的小伙伴单脚站立时间甚至挺不过两三秒哟，不信你试试。
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% A% `3 _% z! f% x9 G# @3 c5 ?那么，为什么有的人睁眼能单脚站很久，闭眼却应声而倒？

, E( v6 c2 U0 B9 X这是因为睁眼单脚立时，眼睛感觉到身体斜了，会自动发信息给小脑，来调节身体的平衡。但闭眼时，身体就只能根据其他信息来调整,有时候反应不过来，就会出现摇摇晃晃保持不了平衡的情况。
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我们的生活中有哪些职业的人做闭眼“金鸡独立”肯定不费劲？通常来说，飞行员、空乘人员、船员、列车司乘人员都属于对平衡能力有很高要求的职业。所以如果你身边有上述行业的从业者，可不要轻易跟他们比试。
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