超过27%的人患口臭！出现这5种“臭味”，千万别大意

单身汉

星级打分

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

平均分:0  参与人数:0  我的评分:未评

“明明每天早中晚都有刷牙，可嘴巴怎么还是这么臭呢？”
8 f' Y5 a6 i9 t# x8 @: T' B
+ E# @0 O  q' f2 r! v# G2 e这是来自阿明（化名）的困惑和苦恼。

7 H  X4 U% n+ n1个月前，阿明发现自己和同事、朋友说话时，他们总是离自己远远地对话。
0 a) o+ W+ ?, C. r
) c3 w# D2 q; P/ ~0 o有时很热情地跟大家打招呼时，有些同事会紧皱眉头地点一下头后，就赶紧走开。
( l' o- I; _9 Z6 R7 }5 _, b
刚开始，阿明并不知道自己出现了口臭，直到有一天，他的4岁小侄子佳佳来家里玩时，他像往常一样去抱他：“佳佳，快让叔叔抱抱，几个月没见了，有没有想叔叔呀？”

佳佳连连后退，一边往爸爸的背后躲，还一边拿小手捂着嘴边说“不要，不要叔叔抱，叔叔嘴边臭臭……”

佳佳的这句话让小明尴尬不已，难怪同事们最近与跟他说话交流时，都躲得远远的，原来是口臭的问题呀。
' n& U9 k7 C# \  \9 E4 U
$ x$ M2 {. N) }& H$ Y5 e小明很是疑惑，自己以前从未出现过口臭，为何突然就口臭了？明明自己有好好刷牙，也从不吃有异味的食物，怎么就被口臭找上门了呢？
4 ]8 F9 a; p- E6 t+ V
口臭也称口腔异味，它是指从口腔或者是其他充满空气的空腔中，如鼻腔、鼻窦、咽腔等散发出来的臭气，它不仅是局部或者是全身疾病的表现，也严重影响人们的社会交往和心理健康，WHO已将口臭作为一种疾病来进行报道。
( ^  b" f1 z7 x  M/ P1 P/ g8 E
调查显示，中国口臭患病率为27.5％，这说明，平均每4个人中就有1人患有口臭。
9 f" X" a- L, d. j  \' N
而在西方国家，口臭患病率为50％，全球约有10％~65％的人曾患有口臭。

( h" R% s7 H- a4 x/ l口臭可以由好几种原因共同造成，也可以是单因素造成，临床上将口臭分为真性口臭、假性口臭、口臭恐惧症。

; O- J- z- o. Y! w. ^1

) S: S/ b" n) x& F$ U真性口臭

$ y  i' j2 w6 P3 [1 b9 m真性口臭分为生理性口臭和病理性口臭，而病理性口臭分为口源性口臭和非口源性口臭。
: `3 o, C9 M7 D& I& W) _- n
; k3 M0 _& Y. Z8 V1. 生理性口臭

6 R8 P: W- w, Q7 p; j& b一般持续时间较短，通常是在晨起时出现口腔异味，不需要进行治疗，通过正常的口腔卫生措施就可以解决。
0 J' Q9 q9 u8 W+ s$ b
! c% l- F) m. J# N6 P这种口臭，往往是由于饥饿、吃了大蒜或其他刺激性食物，服用药物、抽烟，或是睡眠导致唾液分泌变少，从而使细菌大量分解口腔内食物残渣等原因而引起，此种情况通过早晚刷牙、饭后漱口等方式及时清洁口腔即可缓解。
& h  p$ D2 l! B1 z
2. 病理性口臭

" [+ x1 z( _# V5 O口源性口臭
' q4 F& r8 W: \( H+ u
0 Q) ~. ^. h; I口腔内细菌通过腐败作用，分解口腔内滞留物质，产生挥发性硫化物及其它异味物质从而产生口臭。
0 q" C' q9 Q6 Y: u# N& }1 P
常见的病因是口腔卫生状况欠佳、菌斑、软垢、结石、食物嵌塞、龋病、牙龈炎、牙周炎、口腔癌……各种原因引起的口腔干燥症、舌苔的病理改变等都能引起口源性口臭。

非口源性口臭
5 q) \& [( `/ d) v
! a* m, e) I+ z  L7 |. P1 l主要是由耳鼻喉疾病、呼吸道疾病、消化道疾病，甚至泌尿道疾病造成，如慢性上颌窦炎、鼻窦炎、扁桃体炎、支气管炎、便秘、胃食管反流症、肝硬化、糖尿病、肾病或药物作用等，进食含硫食物如鸡蛋或某些食物如大蒜、洋葱、辛辣的调味品后，也可以经过血液带往肺部发出短暂的异味。

  @2 Z: d4 A1 g! O# ?2

/ R0 U( e5 n& @7 t! `2 H& @6 s4 {假性口臭

实际上没有任何实质性的病变，只是患者心里觉得有口腔异味，但不能检测出异味称为假性口臭，它不是真性口臭，可能与心理因素有关，往往通过解释说明和心理咨询即可得到改善。

3
4 b  |; C; ^0 Y
口臭恐惧症
- P5 P+ w) h7 ]8 L0 h$ P2 ~$ B& S
3 E. L+ h& A/ c, q: \口臭恐惧症有点像洁癖，实际上口腔并没有味道，但就像有洁癖的患者一样，总觉得口腔有很明显的异味，尽管经过检测确认没有口臭，但依然坚称自己有口臭，羞于社交，羞于和他人打交道。
8 z1 H, T( X, g+ o2 w: f
" K/ r$ J7 @# i如何判断自己有口臭？4个方法
' ?- j# [# R# l8 }. p2 G5 I
& l, H  J" \0 q# V! ?0 J! K) F) Q7 W01

! T$ ^& R# b: R# O4 \呼吸法
% J- o- f# P- J
% w; E& m% v& ^. l' |将左右两手掌合拢，并收成封闭碗状，包住嘴部及鼻头处，然后向聚拢的双掌中呼一口气，紧接着用鼻子吸气，若有异味，则证明有口臭。

/ u/ v9 _, `% {02
4 a9 o, h) ?3 I6 \" c. y
' e+ ]! }( R4 a8 }$ }- F' r8 \口水法

: L2 Q1 L, [0 @& H) \将手清洗干净后，用舌头轻舔自己手背，等10秒左右口水干了以后，再靠近留有口水的地方闻一闻，若有异味则表示有口臭。
/ ]9 f: V4 v$ Z4 q8 a7 [1 X
# ]( v% B. C1 D4 P. w7 s03
4 U3 F% {6 e* b. |
舌苔法

4 q* K; W4 C7 w! ~$ L用一次性的塑料小勺或者压舌板，在舌头上轻刮几下舌苔，放到鼻前判断，若有异味，则提示有口臭。

/ g4 ^% W# ^! W04

口腔挥发性硫化物测量法

通过医生的专业指导，在仪器读数开始3分钟前闭上嘴并用鼻子呼吸，仪器会自动记录下最高值。

共测3次，取其平均值，测量值＞110ppb属异常，即可能存在口臭。

6 H" S  D$ F; J: l. b如果口臭出现这5种味道，一定要重视！

1
6 X2 N1 \. P/ s3 J- v
  E* @- t5 s5 f, t9 O( R+ Z; Q酸臭味
7 A4 Q0 ?1 L+ E" _, s/ T  T
/ ?7 t$ e6 q3 ]3 Y" C& a如鼻窦炎、扁桃体炎、咽喉炎等呼吸道疾病引起的口臭，多会表现为酸臭味，发生原因主要与流脓涕、鼻塞、嗅觉障碍等有关。
9 F/ d/ P: s, g. H7 ~4 H
* S8 |! T$ n- x0 v5 l患者可遵医嘱服用头孢克洛缓释片、头孢克肟分散片等药物进行抗炎治疗，配合鼻腔清洗，改善口臭。
6 X. [2 r2 L& y
5 H3 K1 R1 ?# x2 w/ ^2

腐臭味

常见于牙龈炎、龋齿、牙周炎、急性坏死性龈口炎等疾病，发生原因主要与口腔卫生清洁不当、牙结石或牙菌斑形成，以及细菌滋生等因素有关。
3 i8 @& h% B: Z" h) K. _. t
4 G3 F0 {- q# \8 m' i/ L+ N: q0 z出现此症状，建议尽快去口腔科对症治疗口腔问题，改善口臭情况。

1 `( D, A* X  @8 ^& s6 U- {4 x; d3

烂苹果味
8 }' J0 J- _6 j$ K: |" v0 Q: g
口臭出现明显烂苹果气味时，考虑与糖尿病酮症酸中毒有关。
4 \/ d6 G3 J* a: u1 v
6 B  ]( @; O, J9 N如果呼出的气体出现烂苹果味，是糖尿症的特征性表现之一，一定要及时就医检查。
/ o5 k) M3 p9 v& n& A8 L1 @- V: @
患者可通过完善血糖、血酮、电解质以及血气分析等检查进一步明确诊断，确诊后可遵医嘱注射胰岛素等控制血糖水平，改善口臭。

, w" r  o! v- U' T# z4
2 {/ O" K; X- @1 T9 k
4 S6 b. C. }6 i  N7 ^鼠尿味
" q  v+ x5 M% q# y/ ~$ @4 q
鼠尿味口臭属于血氨含量增高的表现，考虑与慢性肾炎、肾病综合征等疾病有关，需完善尿常规等检查明确诊断。
* q1 J" O# h0 D* l+ c8 E# S
5

" v7 r, H; [' W  p粪臭味
! L& A: F: [0 P& c$ a7 u2 F
肝衰竭、肝脏代谢能力减弱，以及肠梗阻、便秘等，常会造成排泄物臭味型口臭。
. S1 U9 k' ^  N: k$ m
出现此类型口臭，需要完善血常规检查、彩超检查等，明确是否存在肝功能障碍、胃肠道功能障碍等情况。

如何恢复清新口气，和口臭说拜拜？

01
4 l' E1 l' I2 J: W) f: a0 k+ Y
调整饮食习惯

平时应减少大蒜、大葱、榴莲等异味食物的摄入，及少吃辛辣、油腻食物，如油条、麻辣烫、奶油蛋糕等，这些食物可能会造成口臭的发生。
5 i( j8 c2 ]  t5 F# P
平时应多吃新鲜的蔬菜、水果，多饮水，做到进食后及时刷牙去除口中异味。

% [  L/ b. I) O) q- v02

: Y1 R/ G2 R+ Z6 Q" u1 e9 l少抽烟或戒烟
- v2 b0 r( w/ z3 f6 R" Z! ^
, G# S6 n( }8 x. ~  |" @7 R长期抽烟的人也会导致口臭的发生，由于烟草中的尼古丁和焦油成分会粘到牙面上变质，所以长期抽烟的人牙面上往往存在较多烟渍，口腔里也总有一股烟焦油的恶臭味。

如果平时吸烟较多，就要减少抽烟的次数或戒烟，同时注意口腔卫生，口臭的症状就会得到改善。
. r  Z& n5 g: J5 ]
03
9 V4 i& w  H1 j+ }
1 C6 v8 y+ n; }4 \& v! ]- P5 O( p对症治疗疾病
7 W! S+ V9 _( b' k
1 W2 [% _2 s% K7 T对于患有肝胆疾病、胃肠道、口腔疾病等人群，需要积极就医检查，并及时在医生指导下进行对症治疗，口臭就会得以改善。
# w- o7 g9 }5 Y2 s" {) n* z
# @: B% D8 A. J6 K如果是因为长期便秘，及宿便滞留在消化道中造成的口臭，可在医生的建议下使用牛黄清胃丸、通便胶囊、开塞露等药物，通常大便通畅后口臭的症状会有所缓解。
; K, a; B- T3 j4 h
如果存在幽门螺杆菌感染，则建议去医院做一个碳13、碳14呼气试验辨别是否存在幽门螺杆菌感染。
" Z7 S! \) t7 q. s/ J7 L) H
口臭常为幽门螺杆菌慢性感染的胃外表现，幽门螺杆菌感染可直接产生硫化氢、甲硫醇等挥发性硫化合物，从而引起口臭。
' J2 \( B$ l; \
可在医生指导下及时进行四联疗法根除幽门螺杆菌，从而可改善口臭。

$ \7 [# s  |" k* ^& ]4 ?9 [3 O如果是因为口腔疾病如牙结石、牙齿龋病等所引发的口臭，则应及时进行超声波洗牙术来改善口臭的问题。
. y0 D" Q' V) Z" o" u3 K- R% b
如果是龋病引起的口臭，应及时进行补牙、拔牙术，口臭就会消除。
# K5 ~( S; a% u( ?* `% B8 L
另外，一些戴假牙的人群若不注意假牙的清洗，会因为食物残渣附着在假牙上腐烂导致口臭。

因此，假牙应在晚上取下，用软毛刷将上面的污垢清理干净，再用清水浸泡，就可以改善口臭。

% L' _. {) T; g1 }0 D' J; T$ V5 Z9 Q