“疼，不要碰我的胸”，这种病男女都会有

单身汉

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你听说过“悲伤乳头综合征”吗？
有这样一群人 ，
9 W! F3 x# Y5 U8 k0 [$ k“每当在洗澡、穿衣服甚至是和伴侣亲热时，
触碰到咪咪的那一瞬间，
  B4 {6 ^; v$ p# @: ]: [会感到莫名的悲伤和难过……”
“一下子悔恨、羞耻感、
糟糕的回忆、对亲人的思念
" G' L5 D* Y+ S都可能涌上心头。”
, l, h6 }/ c: I' D" S- a, `
/ M$ l% `7 H- Y8 d& N# w2 S一碰到咪咪就会感到难过，很可能是因为：
8 r# r1 c; Z) p悲伤乳头综合征
  H0 J4 r( y7 M) I, G* q这其实是一种病，并且男女都会有
% B$ M6 |: n) |- e( ]
& w! p7 [7 b( A触碰咪咪为什么会伤心呢？
悲伤乳头综合征在国内外研究得太少了
目前医学界还没有明确的说法
; Y& m7 j/ H4 R( B但结合心理学的理论来分析，有以下四种假说：
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1.性压抑
9 ~( Z5 w5 C6 }有些人是在“谈性色变”的环境下长大的，周围人会把“性”和羞耻、邪恶画上等号。
这可能会导致这些孩子长大后依然认为性是一件错误的事。触碰性器官后，就会出现厌恶心理。

! I0 ?6 |& f7 K2.婴幼儿时期过早断奶
孩子出生后和母亲最多的接触就是哺乳，自然而然乳房也被认为是母亲的象征。
$ j% L) F/ [: I# c在婴幼儿时期过早断奶，饥饿时经常被母亲冷漠对待的孩子，长大后很可能触碰到咪咪就突然难过。

3.催产素大量分泌的影响
乳头被触碰时会分泌催产素，而催产素可以促进共情反应，共情反应产生后会带来两种不同的情感体验，一种是指向自我的个体忧伤，这是一种消极情绪，并伴随回避动机,帮助个体逃离消极情境保护自我。

7 D, j- I6 t( ^) U; \8 ~& m, C另一种是指向他人的共情关注，也叫同情，是一种积极情绪
" ^: w7 }( u* T' o' N9 d母亲在哺乳时受到激素影响催产素分泌会升高，催产素水平越高的母亲越能和孩子的情感产生共鸣，这也导致一些母亲在哺乳期间的情绪波动比较大。
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( K. R. G( H6 L, R3 J4.性别认知模糊
$ U3 I( q0 P3 a2 F有一些对性别认知比较模糊的人，他们在直面自己身体的时候可能会出现茫然和困惑，这也有可能会引起触碰咪咪时的消极情绪。
; e3 m7 `$ I8 T& j; ]9 k
如何改变这种悲伤情绪呢？
% _7 U+ Q( G$ @9 ~, m不用太过担心！
: R) Z% F5 w: u: U悲伤乳头综合征，不是什么重大疾病，
是正常人也会有的体验。
9 {1 F" M3 S( Q如果你的消极情绪特别强，
可能是某种心理障碍的表现，
通过心理治疗最有效果。

如果你在触碰到咪咪后，
悲伤情绪不会持续很久，
+ [! C! ?2 N* c也没有影响到正常生活，
那就不必太在意。
% t3 z" n( T. r放平心态、减少对咪咪的触碰就好。

, m) M" I4 i% _  o+ k如果你在触碰咪咪后，会产生较严重不良情绪，并且无法轻易走出这种触碰带来的难受感，甚至出现自杀的念头，建议立即接受正规的心理疏导，通过心理治疗改善这个问题。

三招“不伤心”
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尽量穿宽松衣服，减少触碰，
6 I- X3 z* j$ w% n( N增加体育运动，转移注意力，
$ b2 _6 p& B; D# u4 U尝试心理干预，排解应激情绪。

4 A" r4 K6 J! d- u0 e愿每一对伤心的咪咪，
7 V- `4 |; `/ `: _1 R6 _都可以开心起来！
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