“疼，不要碰我的胸”，这种病男女都会有

单身汉

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你听说过“悲伤乳头综合征”吗？
有这样一群人 ，
/ i9 l7 X: w% S“每当在洗澡、穿衣服甚至是和伴侣亲热时，
触碰到咪咪的那一瞬间，
会感到莫名的悲伤和难过……”
+ j, N# m  {; w3 Q! F9 E“一下子悔恨、羞耻感、
糟糕的回忆、对亲人的思念
都可能涌上心头。”
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; X3 M9 y5 Q' D* W' ]( u' H0 x一碰到咪咪就会感到难过，很可能是因为：
  n/ u9 }" X1 l- I7 h4 o& F. @悲伤乳头综合征
6 Z7 u) Y( s4 R% n这其实是一种病，并且男女都会有
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触碰咪咪为什么会伤心呢？
悲伤乳头综合征在国内外研究得太少了
! R: a: I* J+ _8 u, a& m+ O! a6 d( y. x" b目前医学界还没有明确的说法
! L% Z4 `. F0 s2 b% r5 V但结合心理学的理论来分析，有以下四种假说：
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1.性压抑
有些人是在“谈性色变”的环境下长大的，周围人会把“性”和羞耻、邪恶画上等号。
这可能会导致这些孩子长大后依然认为性是一件错误的事。触碰性器官后，就会出现厌恶心理。
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2.婴幼儿时期过早断奶
孩子出生后和母亲最多的接触就是哺乳，自然而然乳房也被认为是母亲的象征。
) J8 f0 G- P; I- P! i# K+ u在婴幼儿时期过早断奶，饥饿时经常被母亲冷漠对待的孩子，长大后很可能触碰到咪咪就突然难过。

3.催产素大量分泌的影响
乳头被触碰时会分泌催产素，而催产素可以促进共情反应，共情反应产生后会带来两种不同的情感体验，一种是指向自我的个体忧伤，这是一种消极情绪，并伴随回避动机,帮助个体逃离消极情境保护自我。
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0 L: H# F# Q4 \: C! z) b另一种是指向他人的共情关注，也叫同情，是一种积极情绪
母亲在哺乳时受到激素影响催产素分泌会升高，催产素水平越高的母亲越能和孩子的情感产生共鸣，这也导致一些母亲在哺乳期间的情绪波动比较大。
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3 }" X& m8 P3 v& w: b  e4.性别认知模糊
7 ~$ _4 k2 B5 n有一些对性别认知比较模糊的人，他们在直面自己身体的时候可能会出现茫然和困惑，这也有可能会引起触碰咪咪时的消极情绪。
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如何改变这种悲伤情绪呢？
8 j, Q& t1 ?, H" ~不用太过担心！
悲伤乳头综合征，不是什么重大疾病，
是正常人也会有的体验。
如果你的消极情绪特别强，
可能是某种心理障碍的表现，
! T8 t2 l5 q$ t2 `通过心理治疗最有效果。
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如果你在触碰到咪咪后，
' _. r5 _# O  ^& K$ K8 ^3 _' C/ P3 R1 V悲伤情绪不会持续很久，
  O7 v2 I& {3 I: V也没有影响到正常生活，
那就不必太在意。
; a* F* }, n/ d放平心态、减少对咪咪的触碰就好。

如果你在触碰咪咪后，会产生较严重不良情绪，并且无法轻易走出这种触碰带来的难受感，甚至出现自杀的念头，建议立即接受正规的心理疏导，通过心理治疗改善这个问题。
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) b6 f, u6 N! `0 e三招“不伤心”

& K# r3 W3 F: J. s尽量穿宽松衣服，减少触碰，
增加体育运动，转移注意力，
2 F) T1 l2 }" J1 i尝试心理干预，排解应激情绪。
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愿每一对伤心的咪咪，
9 A+ d6 o7 c# r* m( p; J$ `) }8 c/ b3 s都可以开心起来！
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