“疼，不要碰我的胸”，这种病男女都会有

单身汉

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你听说过“悲伤乳头综合征”吗？
有这样一群人 ，
“每当在洗澡、穿衣服甚至是和伴侣亲热时，
触碰到咪咪的那一瞬间，
会感到莫名的悲伤和难过……”
* o% E9 g6 s1 c2 Y9 k! ?5 |6 Z“一下子悔恨、羞耻感、
; [# E+ ^' t$ T糟糕的回忆、对亲人的思念
都可能涌上心头。”
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一碰到咪咪就会感到难过，很可能是因为：
; N/ @1 T! f7 w. E悲伤乳头综合征
这其实是一种病，并且男女都会有
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4 E+ M7 X3 f" s3 p. D触碰咪咪为什么会伤心呢？
悲伤乳头综合征在国内外研究得太少了
目前医学界还没有明确的说法
2 x, ~, F7 ?& n6 n1 @但结合心理学的理论来分析，有以下四种假说：
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8 |) b* X6 d1 z" E1.性压抑
/ I3 K! ?& w4 e  H- s7 l" X有些人是在“谈性色变”的环境下长大的，周围人会把“性”和羞耻、邪恶画上等号。
9 b& F4 l# l' U* f& l& z: n, W这可能会导致这些孩子长大后依然认为性是一件错误的事。触碰性器官后，就会出现厌恶心理。
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, z: S1 g! T, J' S5 d: q$ j2.婴幼儿时期过早断奶
孩子出生后和母亲最多的接触就是哺乳，自然而然乳房也被认为是母亲的象征。
在婴幼儿时期过早断奶，饥饿时经常被母亲冷漠对待的孩子，长大后很可能触碰到咪咪就突然难过。
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% u$ F# a4 `8 U; f0 U3.催产素大量分泌的影响
乳头被触碰时会分泌催产素，而催产素可以促进共情反应，共情反应产生后会带来两种不同的情感体验，一种是指向自我的个体忧伤，这是一种消极情绪，并伴随回避动机,帮助个体逃离消极情境保护自我。
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6 r+ j, `1 g& R- ?另一种是指向他人的共情关注，也叫同情，是一种积极情绪
母亲在哺乳时受到激素影响催产素分泌会升高，催产素水平越高的母亲越能和孩子的情感产生共鸣，这也导致一些母亲在哺乳期间的情绪波动比较大。
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# a1 s" @- c3 Z& R6 I4.性别认知模糊
有一些对性别认知比较模糊的人，他们在直面自己身体的时候可能会出现茫然和困惑，这也有可能会引起触碰咪咪时的消极情绪。

; H3 H3 ?$ a; }6 D9 k8 K如何改变这种悲伤情绪呢？
* p+ p# ^& |! t" m  }不用太过担心！
* _: R/ y, Q0 H/ u悲伤乳头综合征，不是什么重大疾病，
& v  v+ S3 p& y  K+ M! @+ Q是正常人也会有的体验。
如果你的消极情绪特别强，
3 y& ^1 N* Z2 n  [4 J/ Z# I( j( n$ y可能是某种心理障碍的表现，
& W8 E9 v( j; j. B# a& \通过心理治疗最有效果。
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如果你在触碰到咪咪后，
5 ]) {. Y: M6 H/ y. _悲伤情绪不会持续很久，
也没有影响到正常生活，
那就不必太在意。
放平心态、减少对咪咪的触碰就好。
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4 U) @( S: ^4 Y! ^7 K$ ~% D# M如果你在触碰咪咪后，会产生较严重不良情绪，并且无法轻易走出这种触碰带来的难受感，甚至出现自杀的念头，建议立即接受正规的心理疏导，通过心理治疗改善这个问题。
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三招“不伤心”
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4 F# z0 u. D  U尽量穿宽松衣服，减少触碰，
增加体育运动，转移注意力，
& {* [# M- p, E; @' I( j尝试心理干预，排解应激情绪。

愿每一对伤心的咪咪，
9 M, P# |0 [# }* T  {& P都可以开心起来！
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