「尿」的30个常识，知道越多，肾脏越会感激你！

单身汉

星级打分

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

平均分:0  参与人数:0  我的评分:未评

尿液是肾脏健康的晴雨表，通过尿液的检查和观察，我们可以了解很多关于身体健康的信息。
2 s" b+ K% \' W6 h  s, B

以下关于尿液的50条健康知识，跟随肾上线一起来学习吧~

尿液的健康观察

1.尿液由肾脏生成，主要成分是水、尿素、尿酸、肌酐、无机盐和其他一些代谢废物组成，当肾脏生病了，尿液和血液中这些指标会出现异常
/ k  ^+ d6 x9 x! s1 K0 _% P- i7 w
2.正常尿液呈澄清、淡黄色、淡淡的氨味，每日尿量1.5-2L左右，夜尿0-1次

3.尿液颜色呈深黄色，通常是身体脱水的迹象，需要增加水分摄入

4.尿液发红提示有血尿，或者某些食物（如火龙果）和药物（如酚酞片）染红尿液

5.尿液浑浊，提示有尿路感染、结石或其他问题
" C) G' e' O2 v2 S2 @
6.尿里有很多泡泡且不易消散，需尿检确认是否为蛋白尿，化验尿常规和尿白蛋白肌酐比，正常就不用担心，异常赶紧找医生
  r$ Z1 I3 V) H1 w2 j- d  k) i8 y# f
7.尿液沉淀：尿液久置后出现沉淀物一般是正常现象，由尿液中的晶体析出引起
9 ^1 e9 p: ]" D; I
: V, B- n6 |; e5 }  K$ o4 W6 t1 f8.少尿和无尿：少尿（<500ml）和无尿（<100ml）提示肾功能严重受损

留尿原则

9.晨尿最佳：留尿常规、以及尿蛋白肌酐比（PCR）、尿白蛋白肌酐比（ACR）最好是晨尿，即早晨起床后的第一次尿液

10.晨尿的优势：晨尿浓缩，未受运动和饮食影响，时间相对固定，具有代表性。PCR与ACR晨尿值与24小时尿蛋白定量匹配性更好
, ?' b8 D+ ~! Q2 N* H3 ?* A
11.避开运动后：不建议在运动后立刻查尿
- R. D/ p' G! \! t: v" m  q7 J& {
12.新鲜尿液：尿常规需新鲜尿液，送检时间不宜超过1-2小时

$ i; Z: S, X' P) l# }1 \0 l13.送检时间：送检时间过长会影响尿红细胞、亚硝酸盐等项目的结果
% Y* [1 l( R! \: q) x: |  N
* G1 @# Q% |9 D7 c' r" y: v% B3 n+ V( N14.避开维生素C：留尿前3天避免服用维生素C，以免导致潜血假阴性
$ M1 }0 I3 V; m6 X2 x) Q& C
15.避开月经期：女性留尿应避开月经期

1 N/ `! H% P, j16.清洁外阴：留尿前应清洗外阴，保持清洁

7 B: i/ @' u9 z$ g9 p( U17.一次性尿液留中段尿：开头的1-2秒尿液弃去，留中段尿
$ S; U. Y: I5 \( U7 {
1 |* p! _4 z, O/ r18.避免硬挤：尿量不足时不要硬挤，挤出的尿液可能不准确。

19.留24小时尿原则：先排空膀胱，第一泡尿不要，并记录时间，收集这之后24小时内的每一次尿液。
; ?& ^* d2 ~2 I& v+ n- {' Y& e
2 C# X3 D% ^, a6 n6 n例如，今天8点排空膀胱，那么8点之后的每一次尿液收集起来，直到明天早上8点收集最后一泡
* x7 w9 Z0 x- k( Z* u
20.24小时尿液可常温保存1-2天送检，无需使用防腐剂除非检验科特殊要求

7 J6 x& h, E+ x: H, |3 w/ o  Y! ?4 U结果解读

21.潜血、红细胞超标、尿蛋白：提示慢性肾病或泌尿系感染等其他问题，发现这些异常应前往肾内科就诊
9 n- _$ N" E0 R# s0 b0 N
22.血尿一定要注意看红细胞计数（单位是uL或HP），它更能反应问题
9 {9 q/ p0 V4 F) V5 n! @
' U9 ]1 x) ?) p, V* `' _23.血尿可能是肾炎，也可能是非肾炎如胡桃夹、肾结石、泌尿系感染、肿瘤等引起，尿沉渣镜检好区分，前者红细胞形态异常，后者红细胞形态正常

24.尿红细胞缓解可能有助于改善部分慢性肾炎预后
2 }6 M" o6 j; q/ w0 e5 _5 \
3 \( f/ P2 A( a' K$ @25.尿蛋白加号（+）越多，通常尿蛋白程度越重，但受到尿液浓缩或稀释影响，喝水多会使尿蛋白加号变少，喝水少会使尿蛋白加号变多
1 y+ M) i; V% d& R. N  t: Q
' L$ {/ M, d; g2 v0 Q( v26.持续性蛋白尿患者不要只查尿常规，也需要查24小时尿蛋白定量或尿蛋白肌酐比
; B; y6 |, U* R6 n+ D) f6 E
, n8 s7 Y8 A( r- _5 g, Q27.24小时尿蛋白定量大于0.3g，通常需要找医生用药干预
; u. g. c& `5 `( `) @0 r2 s
2 h' d2 C  d3 `1 B0 f2 K/ j+ j% c5 K28.尿蛋白肌酐比150mg/g以内为正常，提示24小时尿蛋白定量150mg内
3 a1 g3 u6 @, g2 S) [8 D4 X& f
- R9 m. q, I; K4 G3 v29.尿蛋白肌酐比与24小时尿蛋白有较好的相关性。例如，尿蛋白肌酐比570mg/g，推算24小时尿蛋白570mg左右
, I- L# }6 \/ O+ j/ g- U% e
30.尿肌酐单独看没意义，不能反应什么。它的意义在于与其他化验如血肌酐、尿蛋白结合算比值。
5 y5 F" h, h" ~2 q5 u8 d  C
通过了解这些知识，希望伙伴们多多关爱自己的肾宝宝！
) d; F. l2 J3 L9 j
  k$ L, K% q8 d, M  A