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人流、坠胎，在当今社会已经算是见怪不怪的现象了。然而，人流手术对身体的伤害程度，却是许多女性朋友所忽略的事情。据相关专家透露，人流一次对身体造成的损伤，比正常分娩要厉害得多。
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如果女性人流次数比较多的话，有可能会造成子宫壁越来越变薄的情况，还会引起免疫力下降，精神不佳的情况。我们都知道，女性要想顺利的怀孕生子的话，子宫内膜占据了很大的作用，它是影响胚胎着床的重要环境因素。
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p6 L: d/ _& \! z尤其，是一些上班族女性朋友，她们往往忽视了人流后的休息，有的甚至人流后第二天就上班了，那么人工流产后多久能上班，人流后第二天就上班影响大吗？
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0 d2 t2 j- X1 o! R* o人工流产后多久能上班
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一般来说，人流后是需要着床2周时间休息的，如果你上班是在办公室，那至少还是休息一个星期的好。同时为了恢复快，人流后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。
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人流后一定要注意在各种食物的数量、质量、相互搭配上合理安排，多吃易于消化的食物，全面补充各种营养元素，多吃一些富含蛋白质、维生素、无机盐、铁元素的食品。不要吃刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，不要吃螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。不吃或少吃油腻生冷食物。
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& g% r# e. S7 z3 \4 D4 s7 ~而专家的意见是，人流后最好的应该是休息14天，人流后过早上班对身体恢复不利，而且太累，没休息好的话会让女性疾病缠身，如果实在没有条件休息，那么人流前就要选择正规的医院做最好的人流手术，术后马上工作的话最好是不能太劳累的，多注意休息，营养也要丰富。
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; G* t3 u( Z! Q5 L: T k3 J: H2 m此外，人流后的一周左右，一般不会超过十五天，阴道内会有红色或淡红色分泌物流出，量由多到少，并无明显气味，这是属于人流后的正常反应。但是出血时间超过15天，出血量大过月经量，特别是分泌物有臭味，并伴有发烧，腹痛等症状，则应该及时去医院检查治疗，以免病情加重。
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从医学角度来看，人流一次对身体造成的损伤比正常分娩还厉害。如果人流次数多的话，人体免疫力会下降，精力不集中，而且子宫内膜会日益变薄，影响受精卵的着床环境，怀孕后容易流产。不仅如此，现代医学已有大量的证据表明，近年来发病率日益提高的宫颈癌与早性、早育、人流和多性伴侣密切相关。
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6 r3 q# V! r M6 E7 d" b) G流产后注意什么
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避免流产后的二次伤害，女性流产后必须充分休息、保证营养充足，牢记流产后一个月内禁止性生活，保持外阴清洁，不宜坐浴。术后定期复查，了解自身恢复情况，以及子宫内环境。流产后注意事项不可忽视，流产后应注意以下几点：
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1、在做完手术流产之后的两个星期之内会一定要卧床休息，不能够从事过重的体力劳动。
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$ x! `9 S6 N8 {1 v, E2、做完手术流产之后要多吃一些有营养的食物，如瘦肉，鸡肉，鸡蛋，牛奶和豆类等食品，增加营养帮助身体的恢复。
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3、禁止夫妻生活。在做完流产手术之后要在30天之内不能够进行夫妻生活，避免造成感染。
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) Q( `: [5 Q+ [! w, b4、做完流产手术之后会有分泌物流出，应该每天都要用温清水清洗，保持清洁以免感染。
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5、做完流产手术之后要注意在两周之内或者是还有血流出的情况下不能够洗坐浴，避免感染，如果想洗的话可以洗淋浴。
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& x0 ] g6 |" r1 U7 M- c0 D6、人流手术身体恢复之后注意进行采取避孕措施，因为人流后经期不稳定，不预防的话可能会造成再次怀孕的。
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流产后吃什么药
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流产后，气血损耗，过食滋腻生冷，易伤脾胃。应食富有营养而易于消化之品，也可根据素体偏热、偏寒，选用适当的验方或药膳治疗调理。以下方药可供选用：
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) }+ \. w$ B7 Z2 p1、益宫饮：党参、女贞子、旱莲草、茜草、益母草各15克，白术、蒲黄炭各12克，甘草3克。冷水浸泡30分钟，煎熬取汁150￣200毫升，两次分服，日1剂。适用于流产后阴道出血不止者。
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2、红糖益母草汤：红糖60克，益母草30克。以益母草煎汤取汁，冲入红糖，分2次服用。适用于瘀性下血过多者。
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$ I/ m/ v! o$ Z; E' R3、参芪膏：人参60克，炙黄芪500克，饴溏500克。前两味反复煎煮2次，过滤取汁200毫升，入饴糖，文火浓缩成膏，贮存备用。日3次，每次20克，开水冲服。适用于气虚，下血色淡清稀者。
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+ |% ^6 r8 l9 E7 `; u若症状明显如发热、腹痛、久下血不净、带下或下血臭秽等，应及时去医院作相应的诊断和治疗。
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/ H+ t9 U1 T" G8 r流产后吃什么好
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流产后吃什么好？流产后饮食上注意营养的补充。可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等，术后，由于身体较虚弱，出汗较多，应注意水分及维生素的补充，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，应多吃新鲜蔬菜、水果。
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流产后食疗方
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1、鸡蛋红枣汤
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4 K% ?% Y+ V8 ^! i/ Z( N材料：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。
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2 h1 G7 R# ]. {( Z X做法：锅内放水煮沸后打入鸡蛋，水再沸后加红枣及红糖，文火煮20分钟即可。
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功效：具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。
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2、乳鸽枸杞汤
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* G! A" f. W, d1 m) ]# B' Z% [/ N材料：乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。
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做法：将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。
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; ], |; G' ?6 @' h功效：具有益气、补血、理虚的作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。
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, V4 G, {' L& p }. k5 [3、豆浆大米粥：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃，清热润燥作用。适用于人工流产后体虚的调养。
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3 Q& }; D+ _1 O3 G2 @4、参芪母鸡：老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，淮山药50克，大枣50克，黄酒适量。将宰杀去毛及内脏的母鸡，加黄酒淹浸，其它四味放在鸡周围，隔水蒸熟，分数次服食。具有益气补血作用。适用于流产后的调补。
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0 n" ]6 B7 M0 X: F& h% I' R5、黑豆鲫鱼汤：鱼类中的鲤鱼能促进子宫收缩。
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流产后不能吃什么
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, A7 e- _! U2 A- r4 e流产后人体较虚弱，如果饮食不当容易影响正常恢复。流产后不能吃什么?刺激性食品不宜食用，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等均能刺激子宫充血。流产后应少吃螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物，避免瘀血积聚。流产后饮食注意事项有：
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0 B1 H$ k) o5 o1、不能吃坚硬的食物。
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" m' X) l5 H% e# M+ v2、流产后不能吃生冷的食物，特别是是脾胃功能欠佳的女性，过于寒凉的食物会伤脾胃，影响消化。
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a; W' z# H% \# B7 B3 W% D3、不能吃油腻的食物如肥肉、动物油脂。流产后胃张力及肠蠕动较弱，进食此类食物会引起消化不良。
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. K* ^% c+ \8 B- h+ E( O6 _; z4、不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因流产后食物均以温补为主，这些食物不利于排出污血。
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5、流产后应禁忌烟酒，吸烟喝酒不利于子宫内膜的修复，长期的阴道流血会加重感染，甚至继发其他的妇科病。
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6、不能吃热性如油炸及辛辣刺激性的食物，以免加重流血。油炸的饮食会加重口干、便秘等症状。而刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，因均能刺激性器官充血，增加月经量。
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$ \) p( q8 {) Q流产后吃什么水果
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" S' G2 _, Z1 r流产后吃什么水果有讲究。流产后可以适当吃一些水果，帮助身体恢复。但是，性寒凉的水果则不建议食用。
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1、香蕉
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香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便、补血的作用。患者多卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加术后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一。所以，流产后适当吃些香蕉能防止便秘和贫血。
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2 J, }" N k/ i) i1 Z" z2、橘子
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橘子中含维生素C和钙质较多。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。术后子宫内膜有较大的创面，出血较多，进食橘子有预防和修复的作用。
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3、山楂
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; z$ q! B0 a6 Z* X! G! A' f山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血。山楂既可以增进食欲、帮助消化，还能帮助排出子宫内的淤血，减轻腹痛。
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! b2 D! ^3 c8 ^4、桂圆
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中医认为，桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。体质虚弱的患者适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。
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) p- a4 _& }! z3 ~1 j- L; k8 `# {$ y5、红枣
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0 Y6 o1 s* t+ A+ ~9 D; E1 Y3 j0 b! V红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足者食用。
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发表于 2024-4-25 14:06:37