测血压，到底早上测还是晚上测？

一个人

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很多人随便测、不舒服才测，数据忽高忽低，根本不准。#血压测血压#

正确标准：早晚两次必须测！
早上：起床排空小便、不吃药、不吃饭、不运动，静坐五分钟再测。
: P! `4 N, {. q1 I* c3 |6 u, x晚上：睡前安静状态下测量。#晨起测血压# #傍晚血压#
% l# ^1 o/ B4 X- T5 q. ] 切记不要刚走路、刚生气、刚喝完茶、洗完澡马上测，数值会假性偏高，误导自己判断。
. a% f# f# F% U2 |- ?: E' ^: q 每次建议测两遍，间隔一分钟，取平均值。
) \9 o! s& y2 D 只测一次、只测晚上、或者不舒服才测，根本看不出真实血压规律，医生也没法帮你调药。#日常血压测量#
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