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总觉得脑子转不动、注意力下降、记性变差？这不一定是“年纪大了”，也可能是大脑长期处于疲劳状态。
/ @ B# |3 g2 o/ l/ Y收藏这张图，看看自己中了几个信号，再从睡眠、运动、饮食、专注和压力管理开始调整。 " X4 h0 L$ V! F3 G$ E
) S) F) Z7 m" X& X+ W如果觉得有用，转给那个经常说“最近脑子不够用”的人。
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