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一、准备工作（必做）
) Q( h8 T$ L7 q- f* W; r4 ?1 z$ j9 c4 a; }/ b. _
1. 下载与登录 $ l2 ?% H4 F+ N) y
; J8 x7 k7 S7 Y2 g4 N! E$ E豆包：应用商店搜「豆包」（字节跳动官方），用手机号/抖音/头条登录
" G# b' d; c0 A: M' ~8 r
/ `6 ~2 I2 t" w4 b4 t/ b) q3 r即梦（Seedream/Seedance）：应用商店搜「即梦AI」，或在豆包内直接跳转入口 ( j" P& V3 ]: K0 X8 Q. P
' | Y5 r& {& Y, }建议：豆包App + 即梦App 双开，创作效率最高 " `; w# |1 \8 L# j5 i1 U. r6 V0 r
: r& m8 r5 u$ q6 Q6 L2. 核心入口（豆包→即梦）
. J4 j# c: E6 \* j) u; F, t i& m
( t3 ^3 F0 f( L. V2 G" O7 c+ q- {5 @; f豆包App：底部「创作」→「视频/图片」→ 选择 Seedance 2.0/即梦 模型 ( V4 X- H, K6 W" w
- y7 `+ Q5 T3 k! G ?( O6 m, t豆包网页版：左侧「AI创作」→「视频」→ 切换到 Seedance 2.0
9 c# J" ]8 g& r! N) b$ e0 H2 x9 Z: f/ v l! L
即梦App：直接打开，用抖音/头条授权登录
- t. P2 o2 y, D2 G: C' X
2 K0 k% q- w0 Z( n3 D* P二、豆包：写剧本+生成提示词（第一步）
( g5 G* ]$ |7 T+ S( k' m3 t( x1 C s8 p0 B2 B) q
1. 写分镜剧本（最关键）
! n' C/ U( U2 v+ u( X& C. e: S# e* n( H: Z; `. N
直接发指令（复制即用）：
+ t# V* f9 e" P, w; L. p4 ~' x: f
$ ]2 s" F' T' ^7 v6 q帮我写一个3分钟短视频分镜，共5幕，每幕配画面提示词（场景、人物、动作、光线、风格、运镜），适合即梦生成视频/图片，比例9:16，竖屏。 / ^2 ~$ E" c8 H3 K. R5 F
" [6 ~' v ]& S/ ?2 l0 | j
示例输出（豆包自动生成）： , C/ r2 O! s( L* Z7 g; _' D1 ?
3 ~; m6 `! V2 D' n幕1：清晨竹林，白衣剑客练剑，兔子蹦出说话 → 提示词：清晨竹林，阳光斑驳，白衣剑客侧脸冷峻练剑，呆萌兔子蹦跳开口，古风仙侠，暖光，全景推近
$ A* g- G6 F# P/ _
; x( N- @, ?* m* |幕2：... $ N# N$ V" B) t7 G3 a
* }- B! o+ v1 ?: F
2. 优化提示词（给即梦用）
: R# |: x6 ?5 x4 O$ v0 B, [, G
! @0 v: W- f! B5 D* V让豆包优化：把上面分镜提示词改成即梦专用，加风格、运镜、画质
! K' H( I1 r% g7 Y% a; K, E! I3 Z" A) J/ |2 {% d( v
标准提示词公式：主体+场景+动作+风格+光线+运镜+画质+比例 * q2 W& H' x; t; h4 B) q
' u$ i$ _- z9 E% W7 a B
例：白衣剑客竹林舞剑，兔子跟随，古风仙侠，暖光，镜头缓慢环绕，4K，竖屏9:16 & w. b) k( M* m5 Y9 e1 i
8 V1 X" i; t# k# r
三、即梦：文生图/图生图/文生视频（第二步） ' O# I3 K$ {# I0 l" P2 A8 f
# s' F7 F- G+ B( [1 k) T O" J1. 文生图（做封面/分镜图）
$ b% V& W4 `- Y" X! W4 t0 x: _* R& C5 x& L0 e
1. 打开即梦 → 「文生图」 + R) v( P7 W+ {( k3 V
) e- f$ J' T6 a# W+ k
2. 粘贴豆包生成的提示词 : C% y/ A$ m$ s, D0 z* V$ w) g
* Q* V+ \0 b! R7 h1 ?- p4 Z. j5 k
3. 参数设置： 6 R6 k+ F1 K' ^5 e3 D( }+ z
! Q' R) I2 w6 p6 y6 Y% E模型：3.0/2.0Pro（优先3.0） $ v8 p; o) ^/ a% t; G
! F$ P# D9 G+ ]4 I
比例：9:16（竖屏） % T: W( t) ~) H! d: x
/ W4 c2 R( H6 P3 w
精细度：5（默认） ) e0 E+ c0 P7 g7 \0 `) x4 Y
; `/ t$ [6 \3 n. A
生成数量：4张
+ C3 a+ z- E! l! ]% S2 Z/ f
0 G. T$ g D$ [" z4. 点击「立即生成」→ 选满意图 → 点「超清/4K导出」→ 保存无水印
# k6 l4 C1 K( z, q
; Y* p9 C9 q$ J0 o. [' }: ?6 K2. 图生图/智能画布（改图/扩图/修图） 3 k" E( C4 h) T/ C
9 g* l8 X% g3 h _' V
1. 上传参考图 → 进入「智能画布」
# w8 O* k5 _5 Z9 O( y8 f( w1 t ]$ E* R( k- s& ` z" ?
2. 用「蒙版/消除笔」圈定要改的区域
- Y4 p) \4 s, ~$ I$ \1 |) H+ N, r- D0 f+ x/ Q4 C9 k- b Z/ G% ~
3. 输入修改提示词：只改XX，保留原图质感，XX风格 , z+ z p4 B" q$ G
+ P( @' e, Q7 L( Q' J# V1 [' c4. 生成 → 导出高清图 / R/ g0 u/ K- o+ C; P1 t
+ L/ o* r; k7 r+ C
3. 文生视频（Seedance 2.0，核心功能）
# Q, i0 r4 m0 c4 x, p1 n$ m+ Y+ M5 M* n! c
1. 入口：豆包内「创作→视频→Seedance 2.0」，或即梦App「视频生成」
/ Y( b; p& \; g& I$ }
4 J0 z7 Z# P2 F9 |2. 粘贴豆包写的视频提示词（含运镜） 7 O5 \- H& d6 q- p6 u
3 @& a# A) E( r" v
3. 参数：
- k3 X7 v) z; Y+ N0 w4 q& g( F O" ?8 m- y' z
时长：5秒/10秒（免费额度）
( ^( p& G1 c1 X& Q/ X# \' v6 m h, Q) h+ R& ^: A3 I! i
比例：9:16
& \9 @( l; w% R/ H7 j8 a2 \6 m2 J) Z) Y G% d/ Q
模型：Seedance 2.0
4 Q5 _. K5 L% q- a
7 b$ K) _4 s0 Z; U4. 点击「生成」→ 等待20-30秒 → 预览 → 保存到相册
% t0 n$ n! h- i$ L
# c9 \7 d/ Y/ q/ e: F4. 图生视频（静态图转动画）
4 k0 ?% g# E4 y* V; ~1 B& Z$ k% D, V, O Y/ f) W. |! l3 G8 |0 V- i
1. 上传豆包/即梦生成的图片
+ Z, b( E+ K" J# ^0 I# S/ I" D6 J% M/ z9 E3 D
2. 输入运镜提示词：镜头缓慢推近/环绕/平移，背景虚化
, U! t% b# P% a5 i0 ~3 e6 ]! h5 H4 u0 Q1 T. ^8 ~/ j3 N
3. 生成 → 导出视频
' r# {. A/ t! q0 I
) a5 G0 \3 D2 I' d( t- m" J) ]四、完整创作流程（从0到成片） / T% j+ y: u( C! L) p2 e0 j/ z( ?
6 F4 m1 n0 G4 w* p7 A
流程1：短视频/漫剧（最常用） " @6 Y4 H4 V* }4 v D) R
- x G; [* D% W$ B1. 豆包写分镜+提示词（5分钟） / z5 M# W' i* X3 U$ T7 m! w
2 g/ U1 N: P- o1 p! l% f
2. 即梦文生图 做分镜图（3分钟）
' p8 H1 M3 v2 d, P9 b& {7 I4 c7 Y* I9 w* x0 L
3. 即梦文生视频 生成每幕视频（10分钟）
7 M" L" p! v0 V
% L( K3 S9 p) y4. 剪映 拼接视频+加字幕+音乐（5分钟） - Y( `+ x$ \, v9 O' i/ {
' F; \ r& s* p* p5. 发布到今日头条/抖音
' z9 Y# B2 q1 q+ d3 H. u' `; d) h% ]
流程2：图文/海报
) ?. [2 s& s* r% J$ N- {- t! d7 O3 R' P6 f
1. 豆包写文案+画面描述 / J) k) I* u% q+ a U) V# P
" `; t3 F g2 _2. 即梦文生图 → 智能画布修图 → 导出4K
9 X$ h" k1 w9 D2 g/ n
# c& M/ Q) m5 J# s3. 今日头条发布图文
5 N5 n7 @9 J$ {3 ]+ T( H) u* \" {" x0 \9 B: m- D. M
五、提示词模板（直接复制）
" B, V2 N& |! [# o
: M" H( N; o/ h+ a1 u+ T4 ^% g1. 豆包写分镜指令
/ r- q! j+ W& E" I6 T2 y# z/ K) W4 P0 E2 ?- o
帮我写一个[XX题材，如：古风仙侠/萌宠日常]短视频，[X分钟]，分[X幕]，每幕配即梦专用提示词，含场景、人物、动作、光线、风格、运镜，竖屏9:16，适合Seedance 2.0生成视频。 4 ^+ M9 p) u) s# ?9 M: `) X
2 J0 {5 ^$ Y* L' u7 K' u2. 即梦文生视频提示词
9 E% }; \6 q+ s
0 D! s) r# D3 L- [5 x[主体]在[场景]做[动作]，[风格]，[光线]，镜头[运镜]，4K，高清，无水印，竖屏9:16，流畅自然
! H! {7 w5 V" a9 P$ z' E, O
0 l6 }/ S! [! ? E2 `& i当然你也可以直接拨打电话13101986181，让我帮你组装电脑，装机！
9 U* K* Q& T- z6 K6 u/ D
7 z# m! R2 n. v% r8 U9 n7 y | 
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