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大家在工作中，可能会遇到拖欠工资、克扣工资、辞退不给补偿等情况，这个时候我们可以申请劳动仲裁，去维护自己的权益。那需要准备哪些材料？步骤是什么？今天一次讲清楚，干货满满。
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首先要知道，劳动仲裁机构全称：劳动人事争议仲裁委员会
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有劳动纠纷，必须先劳动仲裁，解决不了才能走法院起诉，如果还没仲裁过，就去法院起诉，法院不受理。
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流程如下
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一：我们首先要知道公司信息：
: D& I2 g+ T- g, Z' t) l1.公司全称，一个字都不能差
# m0 V4 R6 H& M* _( M. e+ \4 k2.公司的统一社会信用代码
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3.公司的注册地址
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4.公司的法人姓名
; g) k( q: u0 R b/ n. J0 `手机小程序或电脑搜索——国家企业信用信息公示系统，输入公司名称就能查出以上几个信息。
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二：选择仲裁委
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可以选择公司注册地的仲裁委，也可以选择上班地方的仲裁委，为了方便一般在哪个公司上班，就选择公司附近的仲裁委就行了。手机地图上都能搜到。比如我在闵行区，就选择闵行区的仲裁委。
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三：准备材料
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2 ^: ^6 t% L& \% q9 w. v4 B1.本人身份证复印件
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) ?5 ~! |; L7 n2.企业工商信息打印件（电脑上搜国家企业信用信息公示系统，输入公司名称搜索、打印）
1 [: h: y+ C ~3 A* t3.仲裁申请书：写清楚发生了什么事，以及你的诉求，和你提出这项诉求的理由。（申请书模板我放在最后）
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6 N- ~7 ] g/ Z/ {$ k' R3 |4.准备证据包括：工资流水、社保记录、工牌、工作群聊记录、劳动合同、辞退通知、聊天记录、录音等等
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四：线下到仲裁委窗口递交
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8 l# M9 V( h9 Y2 e 仲裁委收到材料，五个工作日内会告诉你是否受理。如果受理会给你发受理通知书，不受理会发不受理通知书。如果不受理那就去法院起诉。
' F& O+ I6 |) q) j 不受理原因一般有以下几点，大家尽量避免：
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, B2 x" r+ H6 ]9 @' A5 F8 i1.不要超过仲裁时效，仲裁时效期为一年，就是从你知道自己利益受损的那一天开始算。
# F3 }3 l4 ~9 |, H3 n（在职期间被拖欠工资不受1年限制，但离职后要在劳动关系终止1年内申请。比如你2023年被拖欠工资，但是又接着干了三年，到2026年还没有离职，那2026年再去仲裁2023年被拖欠的工资也可以。虽然已经过了3年，但是因为一直在职，所以不受一年时效期的限制。）
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2.诉求不属于劳动仲裁范围，比如兼职，退休返聘，在校实习生，或者你个人雇别人干一段时间活儿，这种属于劳务关系，不是劳动关系，不能走仲裁，要走法院起诉。
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3.申请书写的不符合要求，比如没有写清诉求等
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+ a; y3 s1 a* F; }4.申请仲裁需要本人，或者委托律师、近亲属、基层法律服务工作者、社区/单位推荐的公民。近亲属包括：配偶、父母、子女、兄弟姐妹、祖父母、外祖父母、孙子女、外孙子女。
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以上这些不合规的地方，去仲裁窗口申请仲裁的时候，工作人员一般都会当场指出。
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五：调解
1 G! a5 B) ^3 V% Y- Q1 s 受理后一般先调解，可以接受，也可以拒绝。
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六：在举证期内，把你搜集的证据提交给仲裁委。
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七：开庭审理
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" c C; M4 X8 Q- Q1 Q5 L1 x1.核实双方身份
; U1 G/ T9 W9 ~ c2.劳动者陈述事实与诉求
& Q6 u- @2 |2 \+ p) D. f0 M3.公司方答辩
: b1 j/ |; ?# ^2 G. _4.双方质证（互相质疑、反驳对方不合理的那部分证据）
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5.辩论
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! V0 U6 ~. x5 D% y! s 答辩、质证、辩论这一步很多人怕说不好，其实很简单，仲裁员问什么就答什么就行了，把事实说清楚就好了。不是像电视里演的那样，两个律师唇枪舌剑，激烈辩论。
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八：等待仲裁结果
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0 P8 ~& Y; h% B s9 g, ?一般受理后的45日内出结果，有两种情况
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1.如果裁决结果金额较大：双方任意一方不服裁决，收到裁决书15天内，可以向法院起诉。如果15天内都不起诉，那裁决生效。
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; f; b" o- b E6 ]2.如果裁决结果的单项金额较小，不超过当地最低工资标准的12倍：那么公司即便不服裁决，也不能起诉，只能向中院申请撤销仲裁委的裁决。但是中院大概率不会撤销。
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8 n( _$ T) Z( J6 x) c 以上海为例，最低工资标准是2740，12倍是32880，如果裁决结果是A:支付拖欠工资2万，B:支付违法解除合同赔偿金1万。
5 F B6 Y7 ~3 x$ D' C1 _. V5 {9 D 两项请求的每一项都没有超过最低工资标准的12倍，那么公司即便不服裁决，也不能再起诉。
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九：强制执行
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, ^4 \. u6 t; E" V8 _, k" a: C9 B 裁决生效后公司到期不给钱，劳动者可以拿着裁决书，去法院执行局申请强制执行。法院可以冻结公司账户，划扣资金。
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以上就是劳动仲裁完整流程
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最后再给大家说个知识点:
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人社局全称人力资源和社会保障局，以前叫劳动局。 欠薪投诉、不交社保投诉、工伤认定、失业金、技能证书等事项都归人社局管。
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劳动监察大队全称劳动保障监察综合执法大队，是人社局下属的一个执法机构。拖欠工资、克扣工资、违法罚款、不交社保都可以找这个部门解决。
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劳动监察大队不用开庭，速度较快，遇到拖欠工资相关问题，金额较小，案情简单的话，可以先找监察大队，解决不了再去仲裁，这样节省时间和精力。
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以下是劳动仲裁申请书模板 根据自己的实际情况修改即可
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/ [6 p3 {; s5 b9 M U. F/ P5 ?申请人：XXX，
$ h3 l2 \4 H B9 r* U( [性别：X，
9 d: v6 R( T# xXXXX年XX月XX日出生，
3 y3 a" Q, Y$ j+ `6 a% k7 X( s7 I民族：X
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身份证号码：XXXXXXXXXXXXXXXXXX
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住址：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX
! Z- H' |. ]: C% {9 z5 J* ^文书送达地址：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX（务必写能收到信件的地址）
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联系电话：XXXXXXXXXXX
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e. h3 S& S4 g2 ^* [& D( v k: ~% X被申请人：XXXX有限公司
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统一社会信用代码：XXXXXXXXXXXXXXXXXX
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注册地址：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX
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实际经营地址：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX
. P' \6 c$ q( ~1 h7 C6 T+ _法定代表人：XXX，
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职务：XXX，
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联系电话：XXXXXXXXXXX
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' S2 n4 Y: ? X/ ~7 k9 G仲裁请求 1. 裁决被申请人支付申请人XXXX年XX月XX日至XXXX年XX月XX日拖欠/克扣工资人民币XXXX元；
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2. 裁决被申请人支付申请人被迫解除劳动合同经济补偿金人民币XXXX元（解除前12个月的月平均工资XXXX元 × X年工龄）；
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按需可增加：裁决被申请人支付XXXX年XX月XX日至XXXX年XX月XX日加班费XXXX元；
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事实与理由 申请人于XXXX年XX月XX日入职被申请人处，岗位为XXX，双方约定月工资XXXX元。
+ L& J- G0 `, D* d- l4 A 在职期间申请人正常提供劳动。被申请人存在未及时足额支付劳动报酬、未依法缴纳社会保险的违法行为。
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申请人已于XXXX年XX月XX日，书面通知被申请人解除劳动关系，解除理由：单位拖欠工资、不缴纳社保。
/ O8 @0 a4 L( D1 a; k! U 经申请人多次沟通，被申请人仍未足额支付拖欠工资，也未支付经济补偿金。为维护自身合法权益，现依据《劳动合同法》《劳动争议调解仲裁法》相关规定，特向贵委提起仲裁，恳请依法支持申请人全部仲裁请求。
* q% b1 N/ P2 ^. z5 T7 d2 M, P 此致XXXX区劳动人事争议仲裁委员会 申请人（手写签名）：__________XXXX年XX月XX日
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# w$ j' |9 d/ [" V 现在大家对如何申请劳动仲裁，应该有比较详细的了解了。如果在职场中遇到不公正的对待，自己的利益受到损害，一定要勇敢地捍卫自己的权益。
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发表于 2026-10-9 11:22:44