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很多人随便测、不舒服才测，数据忽高忽低，根本不准。#血压测血压# 2 B% F4 H8 s% a2 h0 u, `" ^4 Z& n9 J
5 | L; G' B) e- O) P
正确标准：早晚两次必须测！
- y1 f4 M+ B, I; l早上：起床排空小便、不吃药、不吃饭、不运动，静坐五分钟再测。
! _& v6 D9 ~1 F2 J9 ]- |晚上：睡前安静状态下测量。#晨起测血压# #傍晚血压# 6 A1 ~( {8 l3 Y3 a7 R7 G4 ]
切记不要刚走路、刚生气、刚喝完茶、洗完澡马上测，数值会假性偏高，误导自己判断。 # C2 B& v+ C( g# O
每次建议测两遍，间隔一分钟，取平均值。
2 |: l* z" g% w& t% J 只测一次、只测晚上、或者不舒服才测，根本看不出真实血压规律，医生也没法帮你调药。#日常血压测量#
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